Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Ревизия собственной жизни.

Подписаться на автора Ревизия собственной жизни.
05 Апреля 2018 11:43:17
1031

  Обычно в преддверии очередного Дня Рождения я размышляю о том, чего достигла к данному рубежу и к чему намерена стремиться в дальнейшем. И вот как-то однажды осознала, что до определенного возраста, я никак не могла выпрыгнуть из стандартной схемы ожидания под названием - «все еще впереди». Хотя давно уже находилась примерно посередине жизни, все же данная установка не отпускала, а вернее – закрывала собой другие варианты восприятия мира. Так вот, однажды я четко поняла, что УЖЕ нахожусь в этом «впереди», и, что ждать или питать иллюзии относительно волшебных преобразований в моей жизни не имеет никакого смысла. И, о чудо! Каждый день стал проживаться гораздо легче, полнее, а будущее, наконец-то, слилось с настоящим. Конечно, описать словами эти ощущения трудно, их необходимо пережить, прочувствовать, но я все же попробую.
  Когда приходит осознание, что ты в том самом месте под названием «впереди», то отпадает надобность ожидания, начинаешь с благодарностью воспринимать весь мир, потому что кроме того что есть, другого уже (на данный момент) нет и быть не может! Ты ЖИВЕШЬ! Это непередаваемо, когда замечаешь, что ты просто дышишь свежим ветром, с любопытством наблюдаешь за миром вокруг себя, рассматриваешь детали, как калейдоскоп, чувствуешь все происходящее глубже, чище, острее. Учишься принимать, однако понимаешь, что тебе нравится, а что нет. В общем, приобретаешь новые навыки для жизни в «здесь и сейчас».
  Когда пропадает иллюзия надежды на что-то ожидаемое, приходит невероятное спокойствие. Ты пропитываешься стабильностью, потому что мечтать можно, но ждать какого-то определенного момента жизни уже не нужно, ты уже находишься в НЕМ! Это невероятное ощущение, которое дает наполненность самой жизнью и ее неповторимыми красками. Поэтому КАЖДЫЙ момент становится по-своему прекрасным!
  Когда теряется надежда на то, как бы ХОТЕЛОСЬ, приходит уверенность в том, что все идет так, как нужно именно для тебя, и так как во БЛАГО именно тебе! Исчезает спешка, пропадает мучительный надрыв и ощущение преследования уходящего поезда. Все случается своевременно и жизнь с ее ежесекундными проявлениями тоже просто и легко случается – как сюрприз, как неожиданный праздник.
  Конечно, не всегда дни усеяны только благоухающими розами и освещены ласковым солнцем, бывает и так, что накрывает печаль или боль, но это время тоже дается не случайно. В такие моменты есть возможность остановиться в одной точке и ЕЩЕ внимательнее присмотреться, прислушаться к себе. Прощупать свои неверные установки, внести коррективы. Нырнуть в свои непроработанные страхи и травмы, прожить их заново, чтобы выйдя, стать чище и сильнее. А затем снова с интересом пойти навстречу новому неповторимому дню. Изменения неизбежны как внутри нас самих, так и снаружи.
  Если с каждым Днем Рождения научиться приближаться к настоящему моменту, к самому себе, то поверьте, эти дни перестанут приносить печаль. Потому что со временем, каждый свой новый год принимаешь с великой благодарностью за возможность быть в том самом волшебном месте, которое в юности так грело сердце и оптимистично называлось: «ВСЕ ВПЕРЕДИ!».
 
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 


Теги: возраст, любить жизнь, оптимизм, депрессия, кризис среднего возраста
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Работа с прошлым. Терапевтическая сказка.
Женщина внимательней присмотрелась к списку, в котором был сплошной негатив да хаос: страх быть покинутой, предательства, все мужчины изменяют, никому верить нельзя, обманут, никому я не нужна, страшно жить, чем дальше — тем хуже, меня никто не любит. И оплата — одиночество, безысходность, отчаяние, страдания, беспомощность…
Освобождение от созависимости. Новый взгляд.
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри. 
Письмо из прошлого. Услышать себя истинного.
Многие авторы, в том числе и психологи, пишут о чистоте восприятия мира глазами ребенка. В детстве все краски были ярче, а радость случалась гораздо чаще и без веских на то причин. Почему мы в процессе взросления утрачиваем эту способность жить «здесь и сейчас»? Общественные стереотипы, социальные рамки, родительские установки, примитивные шаблоны – все это накладывает отпечаток на психологическое развитие, оседает в подсознании и во взрослой жизни дает о себе знать в самый неподходящий момент.
БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 5: ОКОВЫ СПАЛИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
И вот однажды, стоя и разговаривая с кем-то, я будто увидела себя со стороны и обнаружила, что на мне висит огромный гроб, вернее его нижняя часть, причем она была больше, чем нужно по длине, что меня во сне несколько развеселило почему-то. Затем я вернулась сама в себя и резко рванула плечами, струшивая этот ненужный, чуждый предмет. Гроб с грохотом упал и исчез, будто его никогда и не было, и я даже во сне ощутила легкость. Проснувшись, я поняла, что отношения, которые я закончила недавно, вели меня именно в ту коробку, которую я стряхнула, еще совсем немного и я бы потеряла и себя и жизнь.
Куда уходит энергия. Притча про донора.
- Это не удивительно. У вас почти не осталось жизненных сил. Ваш сосуд опустошен.
- Кто опустошен?
- Сосуд жизненной энергии, – терпеливо пояснил он.
Теперь уже я внимательно посмотрела на него. Он был симпатичный, но немного странный. Вроде бы молодой, не больше тридцати лет, но глаза! Это были глаза мудрой черепахи Тортиллы, из них вроде даже шел свет, и в них плескалось столько понимания и столько сочувствия, что я просто впала в ступор.
- А болеете вы часто? – спросил он.
- Нет, что вы! Редко болею. Я очень сильная. Вы не смотрите, что я на вид худосочная.
- «Худо – сочная», – раздельно произнес он. – Вслушайтесь же! «Худые соки» – вот что лежит в основе вашей конституции. Отношения с родителями не очень?

Втягивание в секты. Противостояние манипуляциям.
Сознание человека полностью меняется под воздействием психологических манипуляций. Сектантская зависимость имеет те же черты, признаки и проявления, что и любая другая зависимость - алкогольная или наркотическая.

Топ публикаций
НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ Традиционно, беременность для женщины - это счасть...
Где заканчивается химия и начинается психика. Депрессия. Где заканчивается химия и начинается психика. Депрессия. Где заканчивается химия и начинается психика? Или ...
Я вижу тебя. Мы одной крови. Мы оба живые Я вижу тебя. Мы одной крови. Мы оба живые В мире потребления, люди давно стали друг другу об...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice