Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 222
Ãëàâíîå îòëè÷èå õîðîøèõ îòíîøåíèé îò ïëîõèõ
Ìíå âñåãäà áûëî èíòåðåñíî, ÷òî æå îòëè÷àåò âîò ýòè õîðîøèå ïàðû îò íåñ÷àñòíûõ. Ãäå æå "÷òî-òî ïîøëî íå òàê" ó ïîñëåäíèõ?.. Ëè÷íî ÿ íàøåë äëÿ ñåáÿ îäèí èç áîëüøèõ îòâåòîâ íà ýòî è äåëþñü èì â ñâîåé ñòàòüå.
Êàê âåðíóòü áëèçîñòü â îòíîøåíèÿõ? Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
Äóøåâíàÿ áëèçîñòü â îòíîøåíèÿõ íà 95% ðåøàåò âñå ïðîáëåìû â ïàðå. Êàê æå âåðíóòü ýìîöèîíàëüíóþ áëèçîñòü ìåæäó ïàðòíåðàìè?
Ïðîåêòèâíàÿ ìåòîäèêà "Ñåìåéíàÿ ñîöèîãðàììà" â èçó÷åíèè îòöîâñêîé ñôåðû è îòöîâñêîé èäåíòè÷íîñòè (÷àñòü ïåðâàÿ)
"Ñåìåéíàÿ ñîöèîãðàììà" êàê ýôôåêòèâíûé èíñòðóìåíò â èçó÷åíèè îòöîâñêîé ñôåðû.
Êîíôðîíòàöèÿ
Êîíôðîíòàöèÿ áîëåçíåííà â ïåðåæèâàíèÿõ. È îíà, êàê ïðàâèëî, âûçûâàåò ñòðàõ.
Ñòîÿòü îäíîìó, òàêîé, êàêîé òû åñòü è ñ òåì, ÷òî åñòü â òåáå – ïðîòèâ ìèðà – áûâàåò ñòðàøíî.
Ìèðà äðóãèõ ëþäåé, ìèðà äðóãîãî, îòäåëüíîãî îò òåáÿ, ÷åëîâåêà.
Ñòîÿòü – íà-ïðîòèâ…
Îöåíî÷íàÿ ñåññèÿ êàê ïîäãîòîâêà ê òåðàïèè
 ýòîé ñòàòüå ÿ ðàññêàæó î ñòðóêòóðå îöåíî÷íîé ñåññèè; îáúÿñíþ, êàê òåðàïåâò ïîìîãàåò ôîðìèðîâàòü çàïðîñ êëèåíòà è åãî îæèäàíèÿ îò òåðàïèè.
Ïî÷åìó ïñèõîëîã íå ñêàçàë, ÷òî îí íå Âîëøåáíèê?
Ïî÷åìó ïñèõîëîã íå îáúÿñíèë ìíå, êàê ê íåìó îòíîñèòüñÿ â ñàìîì íà÷àëå íàøåé ðàáîòû? ß âîñïðèíÿë åãî êàê äðóãà-âîëøåáíèêà, ìíå áûëî î÷åíü õîðîøî èìåòü òàêîãî äðóãà, íî êîãäà ÿ ñêàçàë åìó ïðî ýòî, îí îòâåòèë, ÷òî ýòî âñåãî ëèøü ìîè ïðîåêöèè è íå áîëåå.
Êàê ðîäèòåëè âëèÿþò íà ëè÷íóþ æèçíü? ×àñòü 2. Ôèãóðà Îòöà
Íàøè ðîäèòåëè îñòàâëÿþò íàì â íàñëåäñòâî íå òîëüêî äîìà è äà÷è, íî è ñïîñîá ñòðîèòü ñâîþ æèçíü.  ýòîé ÷àñòè ïðàêòèêóþùèé ïñèõîëîã è æóðíàëèñò Òàòüÿíà Îãíåâà-Ñàëüâîíè ðàññêàçûâàåò, êàê âëèÿåò íà íàøó æèçíü ôèãóðà Îòöà.
Ñêîëüêî ñòîèò ÷àøêà êàêàî?
Ìîæíî ëè äîãîâîðèòüñÿ ñ «âíóòðåííåé áàáóøêîé» è íàó÷èòü åå çàáîòèòüñÿ ñ óâàæåíèåì? Êàê ïðîòèâîñòîÿòü è íàó÷èòüñÿ íå âïàäàòü â ðàñòåðÿííîñòü, ñòûä çà âèíó çà ñâîè «÷àøêè êàêàî ñ çåôèðêàìè»?
Äîñòèæåíèÿ
Çà÷åì íóæíû äîñòèæåíèÿ, åñëè íå ñ êåì èìè ïîäåëèòüñÿ? Ìîæíî óòâåðæäàòü, ÷òî ëþäè äîñòèãàþò è ñòðåìÿòñÿ ê ÷åìó-ëèáî èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ ñåáÿ è ñ öåëüþ ñàìîðàçâèòèÿ. È ýòî ïðàâäà. Íî! ×åëîâåê ñóùåñòâî ñîöèàëüíîå è êàæäîìó èç íàñ âàæíî, ÷òîáû íàøè äîñòèæåíèÿ, ëþáûå, äàæå ñàìûå íåçíà÷èòåëüíûå (÷òî óæå ãîâîðèòü î ïîêîðåíèè âåðøèí) çàìå÷àëè äðóãèå ëþäè.
ÒÅÕÍÈÊÈ Ñ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅÌ ÒÅËÅÑÍÛÕ ÌÅÒÀÔÎÐ
Ìàíäàëà "Ìîåãî Òåëà"."Ðóêà Ìàòåðè/Îòöà"."Ïèñüìî òåëó". Óïðàæíåíèå "ðàñ÷ëåíåíêà".
Îò óëûáêè ñòàíåò äåíü ñâåòëåé?
Ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî ó íàñ åñòü "õîðîøèå" è "ïëîõèå" ýìîöèè. È "ïëîõèõ" ýìîöèé, òàêèõ êàê çëîñòü, ñòðàõ, ãðóñòü, îòâðàùåíèå, íóæíî èçáåãàòü, è ñòàðàòüñÿ èñïûòûâàòü è äåìîíñòðèðîâàòü òîëüêî "õîðîøèå" ýìîöèè.
Ìîå ãëóáîêîå óáåæäåíèå, ÷òî íåò õîðîøèõ è ïëîõèõ ýìîöèé. Âñå ýìîöèè îäèíàêîâî âàæíû è íóæíû. Ýòî íàøà ñèãíàëüíàÿ ñèñòåìà è ñâÿçü ñ ðåàëüíîñòüþ. Åñëè ìû óòðà÷èâàåì ñâÿçü ñî ñâîèìè ýìîöèÿìè, ìû óòðà÷èâàåì ñâÿçü ñ ðåàëüíîñòüþ.
Êîãî ñïàñàòü: ðåáåíêà îò ìàòåðè èëè ìàòü îò ðåáåíêà?
Âñåäîçâîëåííûå äåòè è î÷åíü õîðîøàÿ ìàòü
Êîãäà â îòíîøåíèÿõ òðîå, èëè Òðåóãîëüíèê Êàðïìàíà
Äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåííàÿ ìîäåëü îòíîøåíèé ïîä íàçâàíèåì Òðåóãîëüíèê Êàðïìàíà. ×òî ýòî çíà÷èò? Ïî ñóòè ýòî íåçäîðîâàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ èãðà. Êîãäà òàì, ãäå îòíîøåíèÿ çàðîæäàþòñÿ, ñòðîÿòñÿ, ïðîÿñíÿþòñÿ è êðåïíóò ìåæäó äâóìÿ, âäðóã ïîÿâëÿåòñÿ òðåòèé, êîòîðûé ëèøíèé. È íà÷èíàåòñÿ äåñòðóêòèâíàÿ, íåõîðîøàÿ, èçâîäÿùàÿ âñåõ ó÷àñòíèêîâ èãðà, ãäå åñòü Æåðòâà-Ñïàñàòåëü-Ïðåñëåäîâàòåëü.
Þëèÿ Ãèïïåíðåéòåð: Êîãäà âû ðàçãîâàðèâàåòå ñ ðåáåíêîì — ïîìîë÷èòå.
Èíòåðâüþ ñ ñàìûì ïîïóëÿðíûì äåòñêèì ïñèõîëîãîì Þëèåé Áîðèñîâíîé Ãèïïåíðåéòåð. Ðîäèòåëè, âûõîäÿ ê Þëèè Áîðèñîâíå íà äèàëîã, ìîìåíòàëüíî ñàìè ïðåâðàùàþòñÿ â äåòåé. Ñ êàæäûì èç ñëóøàòåëåé îíà ðàçûãðûâàëà äèàëîãè, ïðåäñòàâëÿÿ ðîäèòåëÿ â ðîëè ðåáåíêà, à ñåáÿ - â ðîëè ðîäèòåëÿ, è íàîáîðîò. "Íà îáùèå âîïðîñû ÿ äàþ îáùèå îòâåòû", - ïîâòîðÿëà îíà, è ïðèçûâàëà ðàçáèðàòü êîíêðåòíûå ñèòóàöèè.
Ñàìàÿ ðàçðóøèòåëüíàÿ ýìîöèÿ
Ñòûä, êàê ýìîöèÿ îïèðàåòñÿ íà ñòðàõ îöåíêè. Ýòà ýìîöèÿ ñòàâèò âíåøíèå èíòåðåñû âûøå âíóòðåííèõ.
Ñòûä, ÷àñòî âûíóæäàåò ïîäàâèòü ëè÷íûå ïîòðåáíîñòè, â óãîäó ãðóïïîâûì ïðåäñòàâëåíèÿì î òîì, ÷òî êðàñèâî, õîðîøî èëè äîïóñòèìî, äëÿ ñîõðàíåíèÿ ïðèíàäëåæíîñòè ê ýòîé ãðóïïå.
Ñòûä - õðàíèòåëü ãðóïïîâîãî êîìôîðòà. Îí ñëåäèò çà òåì, ÷òîáû èíäèâèäóóìó â ñîîáùåñòâå/ãðóïïå áûëî ñòàáèëüíåé è êîìôîðòíåé, ÷åì áåç íå¸.
ÊÀÊ ñåáÿ ÂÅÑÒÈ ñ îáåñöåíèâàþùèìè ëþäüìè
Èðèíà ×åñíîâà, ïñèõîëîã: «Áûë áû ìóæèêîì, äàâíî áû ïîëêó ïðèáèë», «Ýòî òâîÿ çàðïëàòà èëè ïîäà÷êà îò øåôà?», «Âîò êîãäà áóäåøü çàðàáàòûâàòü ñòîëüêî æå, ñêîëüêî è ÿ, òîãäà è ïîãîâîðèì», «Íîâûå øòîðû? Îíè ÷òî, èç ñòàðîé ïðîñòûíè ñäåëàíû?». Âû íàâåðíÿêà íàêèäàåòå ñþäà åùå ñîòíþ îáåñöåíèâàþùèõ ðåïëèê, êîãäà-ëèáî çâó÷àâøèõ â âàøåé æèçíè.
Çà øàã äî ðàçâîäà: îòñòóïèòü èëè ïðîäîëæèòü
 ìîìåíòû ñåìåéíûõ ðàçíîãëàñèé ìíîãèõ ñîáëàçíÿåò ìûñëü î ðàçâîäå. Îäíàêî, êðîìå ññîð è ñêàíäàëîâ, ðàçâîä ëèøàåò è òåõ áëàã, êîòîðûìè áîãàòû ñóïðóæåñêèå îòíîøåíèÿ, à ýòîãî òåðÿòü íå õî÷åòñÿ. Êàê áûòü?
