Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Наладить диалог с манипулятором. Основные типы манипуляций

Подписаться на автора Наладить диалог с манипулятором. Основные типы манипуляций
21 Мая 2019 11:46:02
2769

Что такое манипуляция? Это когда человек желает подсознательно удовлетворить некоторую свою физическую или эмоциональную потребность, но не может сказать об этой потребности прямо.

 

Проявление манипуляции следующее: поскольку человеком движет мотивация добиться чего-то от другого, - например, удовлетворить внутренний дефицит того или иного чувства, - манипулятор произносит слова, которые подразумевают для манипулируемого толчок к действию.

 

В этой статье вместо того, чтобы клеймить манипулятора как трусливого и хитрозадого злодея, предлагаю научиться видеть в манипуляции крик о помощи. Любая манипуляция, в том числе и те, о которых я расскажу сегодня, являет собой неспособность человека прямо сообщить о своих нуждах из-за ряда эмоциональных травм. В конце концов, каждый из нас в какой-то степени - манипулятор.

 

Понимание того, что вами манипулируют, способно облегчить страдание манипулирующей стороны и помочь инициировать открытый диалог, в основе которого - искренняя забота об интересах другого человека. Само осознание факта манипуляции поможет вам стать сострадательным и найти общий язык, не прибегая к эмоциональному насилию в качестве защитной реакции в ответ.

 

Манипуляция №1. Позитив как прикрытие.

 

Я вижу, что ты очень старался сфотографировать красиво; но ты же сам понимаешь, что тебе есть куда расти. Тем не менее благодарю за усилие!”
 

Вы наверняка читали комментарии в интернете, где комментатор под видом снисходительного учителя наставляет другого человека на путь истинный. Непрошенная критика, замаскированная под доброжелательное сообщение, - распространенное проявление такого вида манипуляций.

 

В таком комментарии - скрытая потребность утверждения собственной значимости со стороны комментатора. Движимый нелюбовью к себе, манипулятор бросается указывать на бревна в глазах окружающих. Если вы желаете узнать больше об этой динамике, поинтересуйтесь механизмом проекции. 

 

Манипуляция №2. Обесценивание.

 

“Куда тебе заниматься вокалом в твои-то 30”.

“Я просто мыслю рационально.”

“Взгляни в глаза правде”.

 

Эта манипуляция встречается сплошь и рядом в отношениях между членами семьи и друзьями. Например, соперничество, происходящее между подругами, находит выход под маской заботы. Особенно часто встречается такой вид манипулирования в отношениях между людьми, которые работают в одной сфере или стремятся реализовать похожие цели. Человек, который боится успеха близких людей, пытается удержать свой комфорт посредством призыва к "рациональности" и возвращения "мечтателя" к суровой действительности.

 

За словами таких “правдорубов” - страх обнаружить себя в невыгодном положении, страх реализоваться, неуверенность в себе, неспособность жить в соответствии со своими уникальными и удивительными талантами.

 

Манипуляция №3. Непрямое обращение.

 

Когда мы чувствуем, что наша значимость ущемлена, но боимся сообщить "обидчику" о наших истинных потребностях в лицо, мы можем обратиться к другому человеку в пределах видимости и слышимости нашего настоящего адресата.

 

Например, мы можем начать громко возмущаться относительно закрытого окошка кассы в банке, сидя в очереди, или обесценивающим тоном хаять опоздавшего на прием врача, обращаясь к сидящему рядом пациенту.

 

Такие сентенции отражают внутреннее стремление человека навести порядок и восстановить справедливость - и в корне утвердиться, что его присутствие значимо. Мы растем в обществе, где стремление утвердиться в собственной значимости порицается как честолюбие и эгоистичность. На самом деле, желание понять, что ты важен, и осознание собственного величия (НЕ искусственного возвеличивания) посредством общения с другими людьми - естественная потребность человека - представителя социального вида. В конце концов, именно человеческое желание улучшить качество жизни посредством стремления к великому явилось двигателем прогресса!

Манипулирование "исподтишка" может быть продиктовано недостатком внимания в детстве, неспособностью человека выразить свои негативные эмоции в открытой манере и подсознательный страх вышестоящего авторитета (тесно смешанный с желанием обладать властью). Вступая в коалицию с третьим лицом, которая основана на единении против человека, чье внимание действительно нужно, человек ощущает свою принадлежность и пытается защитить свое психологическое благополучие.

Если этот механизм знаком вам и вы хотите узнать больше, погуглите "триангуляция в психологии".

 

Манипуляция №4. Борьба противоречий.

 

“Смотри, какая я толстая: совсем в штаны не влажу!”

 

Самая очевидная из приведенных здесь манипуляций. Другими словами, я говорю о себе нечто плохое, надеясь, что присутствующий рядом человек исправит меня, заверив меня в противоположном.

 

Прибегая к такой манипуляции, мы загоняем себя сами в тупик: теперь мы пребываем на попечении у другого человека, всецело передавая чувство собственной значимости в его руки.

 

Манипуляция №5. Удар правдой.

 

Человек, режущий и ранящий вас на куски, в то же время заявляющий: “Зато вот я такой честный”, - мы все встречали таких персонажей.

 

Мужчина, изменивший жене, но предпочитающий снять с себя ношу вины, преподносит ей свою добродетель, смачно описывая подробности измены.

 

Нарочитая честность и доброжелательная правдивость - разные вещи. Проявляя доброжелательноую правдивость, человек способен прочувствовать эмоции другого человека и выразить заботу о нем, принимая его интересы как часть своих. В сценарии, где один человек бомбит другого правдой, бомбежку мотивирует снятие давления, которым человек в случае совершения неугодного его культуре акта обременяет себя сам. Забота о близком и о себе самом в отличие от исключительной заботы о себе - вот что отличает доброжелательного партнера от манипулирующего “правдоруба”.

 

Манипуляция №6. Самообман.

 

К самообману мы обращаемся, когда возникает необходимость сохранить образ “хорошего человека”. Благодаря самообману мы мысленно рационализируем поведение, которое причиняет боль другому человеку.

 

Здесь имеют место двойные стандарты: выступая судьей на своем собственном суде, вердикт выносится мягче.

 

Как поступать, когда вы чувствуете, что вами манипулируют?

 

Вскрывать манипуляцию и прояснять истинное намерение собеседника. Здесь важно не скатиться в манипулятора самому:

проявление снисхождения вместо сострадания,

ранящей честности вместо доброжелательной попытки разобраться

и обесценивание эмоциональной потребности манипулятора во внимании

только навредит отношениям.

 

Моя огромная мечта состоит в том, чтобы мы перестали клеймить и обесценивать друг друга, бояться отношений друг с другом и наконец-то открылись друг другу. Все это возможно только при осознании, что каждый из нас живет в отдельной реальности, придавая субъективное значение происходящим событиям.

В связи с этим необходимо уяснить, что все произнесенное другим человеком - важно. Все эмоции, выраженные другим человеком, - истинные... и очень важные! Манипуляция представляет собой единственную возможность, как видится манипулятору, попросить о чем-то, что для него действительно важно. Прибегая к манипуляции, человек сообщает вам, подкованному знанием читателю, что он несчастен и не чувствует в себе силы доверить вам свою рану. Теперь ваша задача - помочь любимым, близким людям найти путь к счастливым взаимоотношениям. Прояснить истинное желание и предложить свое внимание другому человеку - тот самый шаг, который каждый из нас может сделать для создания общества, где потребность в манипулировании естественно отпадает.


Лилия Карденас, интегральный психолог, психотерапевт
 


Теги: манипуляции, счастливые отношения, семья, дружба, осознанность, внимание, общение, коммуникация, диалог
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Неавторизованный пользователь

01.06.2019

просто хотел проверить что я не робот

Неавторизованный пользователь

22.05.2019

Спасибо за прекрасную статью. Во многих манипуляторах я узнала себя. Хотя в жизни мы об этом не задумываемся. Особенно, обижая близких людей. Спасибо за напоминание)

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Социальные сети: освободиться от зависимости
Статья будет полезна тем читателям, которые уже прочувствовали негатив, сопряженный с обсессивным посещением социальных сетей, и пресытились им. Решение, предложенное здесь, является глубинным и касается корня проблемы.  
Почему подражать - это нормально
В мире, где процветает культ индивидуальности, подражание порицается. Нужно быть собой, нужно быть уникальным. Что делать, если стержень самобытности еще не найден?
Комплекс неполноценности у ребенка
Почему развивается комплекс неполноценности? Как его предотвратить? Я родилась в заботливой, доброй семье, где в полной мере проявлялась моя способность любить. Школу я заканчивала, ненавидя себя во всех своих проявлениях.
5 вещей, которые необходимо помнить о похудении
История обыкновенной девушки, которая похудела естественно.
Необходимость погрустить
Грусть - это важное душевное состояние, в процессе которого мы генерируем энергию для грядущих свершений.
Cоциальный сканер: как понять, чем живет человек, при первой встрече
Как понять, что движет человеком, в первые пять минут разговора? Счастлив он или несчастлив? Чем недоволен в себе? Почему пытается вас уязвить? Как себя выдают завистливые подруги? Посмотрим на практике.

Топ публикаций
Травма. Как сохранить достоинство в страдании? Травма. Как сохранить достоинство в страдании? Стенограмма лекции Альфрида Лэнгле. Наша сегодняшн...
Юлия Гиппенрейтер: Не живите ЗА ребенка! Юлия Гиппенрейтер: Не живите ЗА ребенка! Как избавить детей от страхов? Каких ошибок нужно ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice