Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Быть собой: на пути к конгруэнтности

Подписаться на автора Быть собой: на пути к конгруэнтности
10 Сентября 2015 16:17:44
5770

«Да просто будь собой!»  Кто из нас не слышал хоть раз этой заманчивой фразы? И каждый временами пытается, но оказывается, это не так легко. А как же! Ведь люди, которые призывают нас к конгруэнтности, в то же время посылают нам и иные сообщения: «Будь проще, и люди к тебе потянутся!», «Будь серьезнее!», «Будь более раскованной!», «Повзрослей уже!», «Ты какой-то странный!», «Да не веди себя так!». Сотни таких вот формул, подаренных нам исключительно из лучших побуждений, постоянно летят со всех сторон, противореча одной единственной: «Будь собой!». Если Вы, уважаемый читатель, знаете, что значит быть собой на 100%, признайтесь, и я порадуюсь за Вас. Я вот не знаю. Я верю, что нашим поведением и мыслями управляет множество факторов – от ранних психотравм до СМИ, поэтому знать себя до донышка наверно невозможно. Но двигаться в направлении этого знания, безусловно, можно и нужно. С другой стороны, достаточно ли хорошо знать себя для того, чтобы быть собой? Или нужно что-то еще? Мне кажется, второй по значимости ингредиент в зелье аутентичности – отвага. Чаще всего мы притворяемся другими, потому что нам недостает смелости показать себя окружающим такими, какие мы есть. Социум диктует нам целый ряд правил «оптимального человека»: нужно быть общительным, успешным, думать о будущем, демонстрировать позитивный настрой, стремиться достигать большего, много работать и т.д. Дополнительные обязанности накладываются на каждого из нас в зависимости от пола, возраста, культуры и семьи, к которым мы принадлежим. Например, девочка должна быть скромной, а мальчик сильным, женщине к определенному возрасту положено быть замужем, а мужчине – состояться в профессии. А что делать, если я не соответствую? Учиться быть таким, как нужно и адаптироваться или отстаивать свое право быть собой? Ведь, по сути, каждый из нас хоть в чем-то не соответствует «идеальной модели», каждый в какой-то степени «неправильный». Один застенчив, другой молчалив, или наоборот, очень разговорчив, третий любит помечтать, у четвертого чувство юмора специфическое, и так до бесконечности. Показать свою неправильность страшно и стыдно. Поэтому один идет на тренинг коммуникативных навыков, другой постоянно контролирует свою речь, третий ненавидит себя за то, что опять замечтался, а четвертый в который раз пытается рассказать анекдот, который никому не кажется смешным. Поэтому женщина спешит замуж за мужчину, который «вроде подходящий и не пьет», а мужчина зарабатывает инфаркт в 40 лет, не выдержав напряжения на работе. Да, быть «неправильным» стыдно, и не только перед другими людьми, но и перед собой, ведь внутри каждого из нас к определенному (и весьма раннему, надо сказать) возрасту поселяется беспощадный Критик, задача которого подравнять, пригладить, обтесать нас под социально приемлемый шаблон. Он внушает нам стыд за себя и страх перед разоблачением. Такие совершенно детские чувства и детскую же веру в то, что если мы покажем свое настоящее Я, все рухнет. Звучит совершенно абсурдно, не правда ли? Мы взрослые люди и понимаем, что все не так, но продолжаем бояться. Порой мои клиенты дарят мне совершенно бесценные фразы, одна из них – «должна хотеть». То есть я хочу одного, но должна-то хотеть совсем другого. Просто вдумайтесь в смысл этого словосочетания! Ведь «хотеть» - это желание, энергия, импульс. Но получается так, что и это многие из нас пытаются контролировать, гасить, перекраивать.  Обнаружить свою «неправильную» часть не всегда легко. Для начала можно попробовать обратиться к себе, и ответить на вопрос, о каких своих качествах или поступках, особенностях вы могли бы сказать: «Мне стыдно, но я...»? Это могут быть мелочи типа чтения бульварной романов, неумения кататься на велосипеде, а могут быть и очень глубокие, тщательно скрываемые даже от себя вещи, такие как неприятие собственной сексуальности или приступы ненависти к самым близким людям. Нашли? Ну и как вам? Интересно, а если какую-то (пусть даже самую невинную) часть этого сделать видимой, ну, взять и рассказать, чтобы это больше не было тайной? Именно рассказать, а не посмеяться над собой и не раскритиковать себя вслух. Просто сделать свои скрытые особенности явными, новыми гранями своей индивидуальности, пусть даже социально непривлекательными. Просто сказать: да, это про меня, я вот такой. Большой риск, правда?) У меня с каждым годом получается все лучше. Самое забавное, что иной раз долго готовишься, боишься, и, в конце концов, выдаешь свою самую сокровенную и темную тайну. Ожидаешь отвержения, неприятия, а человек смотрит на тебя недоуменно и спрашивает: «Ну, это-то я знаю, а что-то новое ты мне скажешь?».


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Старые песни о главном: гимн индивидуальности
Размышления об индивидуальности и препятствиях на пути к ней
Быть собой: на пути к конгруэнтности
<div>«Да просто будь собой!» Кто из нас не слышал хоть раз этой заманчивой фразы? И каждый временами пытается, но оказывается, это не так легко.</div>

Материнство: мой взгляд извне
Немного о материнстве и послеродовом кризисе
"НАШ ЧЕЛОВЕК" или КАК НАЙТИ ПОДХОДЯЩЕГО ТЕРАПЕВТА)
Многие из нас тратят годы на поиски "своего" специалиста. И далеко не всегда эти поиски приятны. На что нужно обращать внимание в контакте с новым терапевтом? Хочу поделиться своим взглядом.


Умеете ли вы отдыхать?
Все чаще я слышу от своих знакомых эту заветную фразу: я не умею отдыхать. И задаю себе закономерный вопрос: а я? Умею ли я накапливать силы? Получается ли у меня проводить свое свободное время так, чтобы полностью восстановиться к очередному "понедельнику"? Чувствую ли я себя отдохнувшей вечером выходного дня? Увы, мой ответ скорее нет, чем да. Я не умею отдыхать.
Мой ТОП мифов о психологах и их работе (Часть II)
Продолжаю рассказывать о мифах, касающихся психологов и терапии, с которыми я встречаюсь в своей практике)

Топ публикаций
МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ МАНИПУЛЯТОРЫ МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ МАНИПУЛЯТОРЫ Психопаты — это не только злодеи из ужастиков и по...
СИМПТОМ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ ЯРОСТИ СИМПТОМ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ ЯРОСТИ Статья посвящена одному из наиболее неизученных те...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice