Çàïðåò íà æåëàíèÿ.Çàïðåò íà ÷óâñòâà.
"Ìàëî ëè, ÷òî òû õî÷åøü!" - ñëûøàëè ìû íå ðàç îò ðîäèòåëåé, äðóçåé,êîëëåã.
"Íè÷åãî ñòðàøíîãî!"- ãîâîðèëè îíè.
Êàê òàê?! Ìû èìååì ïðàâî õîòåòü, ìû èìååì ïðàâî æåëàòü. Ìû ìîæåì ãðóñòèòü, ìû ìîæåì çëèòüñÿ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 552
Öâåòîñî÷åòàíèÿ è ïñèõîëîãè÷åñêèé ïîðòðåò
Ñêîëüêî æå ðàçíûõ îòòåíêîâ öâåòà ìîæíî ñåé÷àñ íàéòè è ïðèìåíèòü ïðè âûáîðå îäåæäû, èíòåðüåðà, ëîãîòèïà êîìïàíèè, äèçàéíà äëÿ ñàéòà è ïðî÷åå è ïðî÷åå…. Èõ îãðîìíîå ìíîæåñòâî. Êàê âûáðàòü èç íèõ òå, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî îòðàæàþò ìîþ ïîçèöèþ è íàñòðîé? Ìîå îòíîøåíèå ê ñåáå è ëþäÿì âîêðóã? Ìîè öåëè è ñòðåìëåíèÿ? Ñîîáùåíèå, êîòîðîå ÿ õî÷ó ýòèìè öâåòàìè ïåðåäàòü? Ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå õî÷ó ñîçäàòü?
ÍÀÐÖÈÑÑ Â ËÞÁÂÈ ÈËÈ ÆÅÍÈÒÜÑß ÏÎ ËÞÁÂÈ ÍÅ ÌÎÆÅÒ ÍÈ ÎÄÈÍ ÊÎÐÎËÜ. ×ÀÑÒÜ 2
 ñîþçå ïàðòíåðîì ñ íàðöèññè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè ïðèñóòñòâóåò îáùèé äëÿ îáîèõ ïàðòíåðîâ ìèô î ñóùåñòâîâàíèè àáñîëþòíîãî, èäåàëüíîãî, íè÷åì íå îìðà÷åííîãî ñèìáèîçà. Íåâîçìîæíîñòü ðåàëèçîâàòü ýòîò ìèô ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé òÿãîñòíûõ ïåðåæèâàíèé: äåïðåññèè, òîñêè, ãíåâà, àëêîãîëèçàöèèè.
Ìîé ëè ýòî ÷åëîâåê?
Êàê ïîíÿòü, ìîé ýòî ÷åëîâåê èëè íåò? Êàê îïðåäåëèòüñÿ, íóæíû ëè ìíå ýòè îòíîøåíèÿ? Íåáîëüøîé ðåöåïò èç ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêè âíóòðè ñòàòüè
Îïàñíûé ìåòîä
Íà ïðîôåññèîíàëüíîì ïóòè ïñèõîòåðàïåâòà ñóùåñòâóåò ðÿä ïðîôåññèîíàëüíûõ ëîâóøåê, ÿâëÿþùèõñÿ ïðîèçâîäíûìè îò ìåæëè÷íîñòíûõ îòíîøåíèé – íåèçáåæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ òåðàïåâòè÷åñêîãî êîíòàêòà.  îñíîâå ýòèõ ëîâóøåê ëåæàò ÷åëîâå÷åñêèå ñëàáîñòè – ïîðîêè: ÷åñòîëþáèå, ãîðäûíÿ, âûñîêîìåðèå, ëåñòü, æàäíîñòü, çàâèñòü… îò êîòîðûõ ïñèõîòåðàïåâò, áóäó÷è «ïî ñîâìåñòèòåëüñòâó» ÷åëîâåêîì, íå ñòàíîâèòñÿ îñâîáîæäåííûì.
Óïðàæíåíèå äëÿ ïðîÿñíåíèÿ è èçìåíåíèÿ ñîñòîÿíèÿ, ñèòóàöèè.
Àðò-òåðàïåâòè÷åñêîå óïðàæíåíèå äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòû. Ïîìîãàåò íàéòè îòâåòû íà âîïðîñû è âíåñòè èçìåíåíèÿ â ñîñòîÿíèå, ñèòóàöèþ.
Êàê æèòü âëþá÷èâûì äåâóøêàì?
ß - âëþá÷èâûé ÷åëîâåê è ëþáëþ ñîñòîÿíèå âëþáëåííîñòè. Êàê ïðè ýòîì æèòü ïîëíîöåííîé æèçíüþ, íå èçìåíÿÿ ìóæó è íå äîâîäÿ ñåáÿ äî íåðâíîé òðÿñó÷êè çàïðåòîì "ß ïîðÿäî÷íàÿ æåíùèíà, ó ìåíÿ ïðåêðàñíûé ìóæ"...
×òî òàêîå ïñèõîñîìàòè÷åñêîå çàáîëåâàíèå?
Êîãäà ìû ãîâîðèì î ïñèõîñîìàòè÷åñêîì çàáîëåâàíèè, ìû ïîäðàçóìåâàåì òî, ÷òî íåêàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïðè÷èíà ñïîñîáñòâîâàëà íàðóøåíèþ ìåòàáîëèçìà (÷àùå ÷åðåç ãîðìîíàëüíûé äèñáàëàíñ).  çàâèñèìîñòè îò íàøèõ êîíñòèòóöèîíàëüíûõ îñîáåííîñòåé è â ñîâîêóïíîñòè ñ äðóãèìè ôàêòîðàìè ýòî íàðóøåíèå ïðèâåëî ê ðàçâèòèþ êàêîé-òî áîëåçíè.
ÑÎÕÐÀÍÈ ÌÎÉ ÎÁÐÀÇ Â ÑÅÁÅ...
Ìîé ñòðàõ, êîòîðûé ñ ñàìîãî äåòñòâà ïðèñóòñòâîâàë â äóøå — ýòî ñòðàõ òîãî, ÷òî ðåáÿòà, ñ êîòîðûìè ÿ óñòàíîâèë áëèçêèå, õîðîøèå îòíîøåíèÿ, ïîñëå êàêîãî-òî âðåìåíè ðàçëóêè (ìåñÿö-äðóãîé) îáî ìíå çàáóäóò. Íåò, ëèöî è èìÿ îíè ïîìíèòü áóäóò, îäíàêî ÿ íå âûçîâó â èõ äóøå íèêàêîãî âîëíåíèÿ, íèêàêèõ ïåðåæèâàíèé, íèêàêîé ðàäîñòè. Ìîé îáðàç â èõ ñîçíàíèÿõ ëåãêî âûâåòðèòñÿ, ýìîöèè èñïàðÿòñÿ — è ïðè íîâîé âñòðå÷å ìåíÿ îæèäàåò õîëîäíûé, îò÷óæäåííûé âçãëÿä, îçíà÷àþùèé «íó è ÷òî, ÷òî êîãäà-òî áûëè áëèçêè? Òû íèêòî äëÿ ìåíÿ». «Ðàä òåáÿ âèäåòü!» - èçëó÷àþ ñ÷àñòüå ÿ - «Òû? À, íó ëàäíî» - õîëîäíûì äóøåì îíè… È òû îòøàòûâàåøüñÿ, òàêîé íåëåïûé, ãëóïûé, ñëîâíî íå ïîíèìàþùèé êàêèõ-òî êðàéíå âàæíûõ âåùåé ïðî âçàèìîîòíîøåíèÿ — òî, ÷òî çíàþò òå, êòî ñìîòðÿò íà ìåíÿ òàê îòñòðàíåííî …
Îá ýêîëîãè÷íîñòè âðàíüÿ.
ß íåðåäêî âñòðå÷àþñü ñ ìíåíèåì, ÷òî âðàòü - ýòî ïëîõî, ïîýòîìó, ÷òî áû íå îáìàíûâàòü ëþäåé, ëó÷øå íå âðàòü, à ïðîñòî íåäîãîâîðèòü íåóäîáíóþ ÷àñòü ïðàâäû.
Ìíå êàæåòñÿ, òàêîé ïîäõîä ìîæåò áûòü â ðàçû òîêñè÷íåå, íåæåëè îáû÷íîå âðàíüå.
Åñëè ó ÷åëîâåêà íåò âûñîêîãî óðîâíÿ äîâåðèÿ â îòíîøåíèÿõ è è îí íà÷èíàåò âðàòü, ÷òî áû íå çàòåâàòü êîíôëèêò, êîòîðûé óñëîæíèò ñèòóàöèþ, îí ìîæåò ñîâðàòü è ýòî áóäåò âïîëíå ñåáå ýêîëîãè÷íî, èáî íå ìåíÿåò ñîäåðæàíèå îòíîøåíèé, âëèÿÿ ëèøü íà ôîðìó îáîçíà÷åíèÿ ñåáÿ.
Èððàöèîíàëüíûå èäåè è ïðåäñòàâëåíèÿ ëþäåé
Ñòàòüÿ î ïðèñóùèõ íàì èððàöèîíàëüíûõ óáåæäåíèÿõ è ïðåäñòàâëåíèÿõ
Ïðîáëåìíûé ìóæ…Ñîõðàíÿòü ëè áðàê?
Íèêòî íå âïðàâå ðåøàòü, ïëîõî ÿ æèâó èëè õîðîøî;
×òî äëÿ ìåíÿ ïðàâèëüíî, à ÷òî íåò;
×òî äëÿ ìåíÿ çäîðîâüå, à ÷òî áîëåçíü.
×åëîâåêó íóæåí ÷åëîâåê
Íàøà ñóáúåêòèâíîñòü (ñàìîñòü) - ýòî òîò âíóòðåííèé äîì, â êîòîðîì íàì óãîòîâàíî ïðîæèòü ñâîþ æèçíü. Åñëè íà ýòàïå åãî ïîñòðîéêè âñå ïðîõîäèëî õîðîøî, òî âíóòðè ôîðìèðóåòñÿ òàêîå ïðîñòðàíñòâî, â êîòîðîì íàì áóäåò êîìôîðòíî è áåçîïàñíî, ìåñòî, â êîòîðîì ìîæíî ñáðîñèòü îäåæäû è êîòîðîå ïðèìåò òåáÿ òàêèì, êàêîé òû åñòü, ãäå òû âñåãäà ñâîé. Ýòî îäíà èç íàøèõ âàæíåéøèõ îïîð.
Îòûãðûâàíèÿ â òåðàïèè
Ëþáîå îòûãðûâàíèå â òåðàïèè — ýòî ñáîé âîçìîæíîñòè ãîâîðèòü, ñèòóàöèÿ, êîãäà íå ïîëó÷àåòñÿ íàïðÿìóþ îçâó÷èòü ñâîè ÷óâñòâà è ìûñëè, íåò ïðîñòðàíñòâà îñòàíîâèòüñÿ ïîïåðåæèâàòü ïåðåæèâàíèå, ïîêðóòèòü åãî âî âçàèìîäåéñòâèè ñ äðóãèì ÷åëîâåêîì. À ïîòîìó ìíîãèå òåðàïåâòû ñêëîííû êîíôðîíòèðîâàòü îòûãðûâàíèÿ. Ïðåäëàãàòü êëèåíòàì íå äåëàòü, à ãîâîðèòü. Íå ñòðàâëèâàòü ýìîöèîíàëüíûå íàïðÿæåíèÿ çà ïðåäåëû òåðàïèè èëè â äåéñòâèÿ íà òåðàïèè, à ïîïðîáîâàòü îñòàíîâèòüñÿ è ñòîëêíóòüñÿ ñ òåìè ÷óâñòâàìè, êîòîðûå ïîáóæäàþò ê ýòèì äåéñòâèÿì.
Ñîçàâèñèìîñòü: íåâðîòè÷åñêèé òàíåö «ëþáâè»
Ñîçàâèñèìîñòü íå ïðèõîäèò çà îäíî ìãíîâåíèå èëè äàæå çà îäèí ãîä. Ýòî êîìïëåêñ ïñèõîëîãè÷åñêèõ õèòðîñïëåòåíèé èç òðàâìàòè÷åñêèõ ñîáûòèé äåòñòâà, íåóñòîé÷èâîé ñàìîîöåíêè, áîëåçíåííîãî ïðåæíåãî îïûòà îòíîøåíèé, ëîæíûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàáëóæäåíèé.
Ïñèõîëîãè÷åñêîå áåñïëîäèå: êàê ïîäðóæèòüñÿ ñî ñâîåé âíóòðåííåé ìàìîé
Ìàìà – ïåðâîå è ïðåêðàñíîå ñëîâî â ìèðå. Õî÷åòñÿ ïîãîâîðèòü, ïî÷åìó íåêîòîðûì æåíùèíàì ïðèõîäèòñÿ æäàòü ãîäàìè, ÷òîáû óñëûøàòü ýòî äîëãîæäàííîå ñëîâî.
Ïî÷åìó íå ïîëó÷àåòñÿ ïîñòðîèòü îòíîøåíèÿ (æåíñêîå)
Åñëè æåíùèíà âîþåò ñî ñâîåé ìàìîé (íå îáÿçàòåëüíî ëè÷íî, â ãîëîâå ìîæíî âîåâàòü, ñîõðàíÿÿ ïðè ýòîì âèäèìîñòü ïðèëè÷íîñòè è õîðîøèõ îòíîøåíèé), è íèêàê íå ìîæåò åå ïîáåäèòü, òî ïåðâûì ïîä óäàð ïîäïàäåò ïàðòíåð.
Ïðîæèâàÿ ñìåðòü
 ýòîé ñòàòüå ÿ ðàçáèðàþ ÷àñòü ñâîèõ ïåðåæèâàíèé ñâÿçàííûõ ñ ïîòåðåé îòöà è ñîí, êîòîðûé ïîêàçàë ìíå ãëóáèíó ýòîé ïîòåðè.
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß ÏÐÎÖÅÑÑÀ ÏÐÈÅÌÀ ÏÈÙÈ
Ýìîöèîíàëüíàÿ æèçíü ãðóäíîãî ðåáåíêà òåñíåéøèì îáðàçîì ñâÿçàíà ñ ïðîöåññîì ïðèåìà ïèùè. Ìèð ìëàäåíöà ñôîêóñèðîâàí íà ïèòàíèè, ñàìûå èíòåíñèâíûå ýìîöèè ðåáåíîê èñïûòûâàåò â ñâÿçè ñ ïðèåìîì ïèùè.
