О разочаровании в своем партнере
Всегда ли разочарование - это конец отношений? Не все знают, что этот этап не последний, потому что, как в очаровании, так и в разочаровании картинка реальности искажена.
Публикации , страница 372
Обида. Как не испытывать «инфантильные чувства»?
Обида — это пассивная форма злости. Злость, не выраженная тому, кто нас чем-то задел, не выполнил обещание, обманул, не заметил, предал, в общем, нарушил наши границы. Эта злость — естественная реакция, и мы каждый раз выбираем — разворачивать, возвращать ее «обидчику», или заворачивать на себя, упаковывать в обиду.
Как устроиться на работу после 45 лет?
Хочу рассказать, как прошел мой эксперимент по трудоустройству
Три иллюзии, с которыми нужно расстаться до 25 лет, чтобы стать творцом своей жизни.
Механизм развенчания базовых иллюзий можно сравнить с понятием психической травмы.
Для лучшего понимания вопроса предлагаю познакомиться с основными понятиями, которые будут использоваться в статье.
Давайте посмотрим на понятие травматического стресса, как на боль, которую испытывает человек при столкновении с агрессором, наносящим раны. Последствие травматического стресса – различные негативные эмоции от разрушения Иллюзий и столкновения с Реальностью. Это – гнев, печаль, страх, ужас и т.д.
Когда страх ошибки убивает...
К сожалению, страх ошибки - очень распространенное явление. Все бы ничего: боишься ошибиться - будь точнее, совершенствуйся. Ан нет... Частенько такой страх оборачивается отказом от деятельности вообще, хронической пассивностью, унынием и бессмысленностью существования, в конце концов...
Таким образом, страх ошибки убивает. Если это про вас...
Ресурсное состояние или куда девается энергия
Многих интересует вопрос , что такое ресурс, откуда он берется, как формировать ресурсное состояние и куда пропадает энергия.
Как полюбить себя и не превратиться в эгоистку
В нашем мире принято считать, что эгоизм – это плохо, а любовь к себе – это эгоизм. А, так как, эгоизм – это плохое, в некоторой степени, запретное явление, то и любовь к себе не особо приветствуется.
Давайте разберем, в чем суть этого явления.
Когда твоя значимость равна нулю...
* разрешение на публикацию получено, данные изменены
Она пришла в терапию с непониманием того, почему не может выйти на работу, постоянно оттягивает этот момент. Почему не может занести ногу на следующую ступеньку своего развития, как личностного, так и профессионального. Она не знает, чего она хочет...
День Внутреннего Ребенка
В статье описывается полезная практика, которая называется "День Внутреннего Ребенка"
Волшебники
И все-таки мы, люди - волшебники.
Мы читаем в детстве сказки, и истории, а потом, когда становимся взрослыми, часто воплощаем в своей жизни тех героев сказок, которых мы полюбили и которым искренне сочувствовали.
Когда одиночество окружает. Ищем выход вместе.
Многие люди могут чувствовать себя одинокими. Одиночество не обязательно означает полную или частичную изоляцию. Одиночество возможно испытать на себе находясь в кругу семьи, рядом с друзьями, любимыми… В такой момент приходит только одни вопросы… почему? Почему так происходит и почему это со мной?
Как помочь близкому пережить горе
Полезные рекомендации для тех, чьи родные или близкие люди переживают утрату
Мифы о семейной жизни
Мифы о семейной жизни – это заблуждения людей об отношениях и семейной жизни. Нередко с такими убеждениями я сталкиваюсь в своей работе с клиентами. Перед вами список из семи таких убеждений.
Эмоциональная регуляция: системное мышление и буддизм
В тексте описывается преставление об эмоциональной регуляции на стыке идей когнитивной психологии, системного подхода и восточной философии
Не выноси мне мозг!
Мне кажется, люди используют эту фразу, когда не справляются с тем, что происходит. То есть это не проблема "выносящего", а проблема восприятия. Короче, это не про вас – это про него.
Заколдованный Принц или Синяя Борода? (Почему Чудовище не расколдовывается? - часть 5)
Точно ли ваше Чудовище - заколдованный принц? Стоит ли вам спасать его своей любовью, или пора от него бежать, пока не поздно?
Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
Когда говорят о подавленных эмоциях, почему-то вспоминают только здоровье и психосоматику. Видимо, популяризация психологии постепенно делает своё дело и сейчас мы начинаем понимать, что многие болезни имеют психологические корни. Однако это лишь один из нескольких вариантов, как могут реализоваться запрещенные чувства.
Телесность в фокусе гештальт-подхода
Гештальт-подход одно из направлений в психотерапии, где тело клиента, его телесность попадают в зону самого пристального внимания терапевта.
Сколько встреч с психологом мне нужно?
Многих людей уже на первом сеансе интересует вопрос: «Сколько сессий с психотерапевтом понадобится?». Ответ зависит от двух факторов:
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ УМЕЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА?
Что такое чувства, почему они возникают, как их контролировать и нужно ли?
Почему вы часто чувствуете не то, что “правильно”? Почему вас одолевают негативные чувства и стоит ли о них говорить? Как вести себя, если вы чувствуете одно, но вынуждены проявлять другое?
Плохая новость - ответа на ваш вопрос нет. Инструкций для каждой конкретной ситуации не существует.
Хорошая новость – “правильных” и “неправильных” чувств вообще не существует. Есть только методы обращения с ними, способные привести к здоровью и счастью, или к болезням и симптомам. Но, прежде чем рассказать о них, стоит разобраться в одном.
