Психология отношений
12 Марта 2018
Анна Зарембо
Свобода говорить "нет". Почти каждый из тех, кто приходит ко мне на терапию, так или иначе говорит о том, как трудно выговорить эти несколько букв. И о том, как груды необдуманных согласий портят, усложняют, загромождают их жизнь. И на работе, и дома. Не оставляя места для себя и своих собственных желаний и дел. Однажды, много лет назад, на моем тренинге по ассертивности, я давала упражнение в парах. Группа была разделена на "продавцов" и "покупателей". Причем, "покупателям" была выдана тайная, но жесткая инструкция - не покупать. У них в репертуаре было всего две фразы "нет" и "спасибо, нет". Для особенно разговорчивых предлагался бонус - фраза "меня это не интересует". И все. В группу "покупателей" я специально отобрала тех участников, которым явно было сложно говорить "нет". Но тут уже никуда не денешься - задание ведущего. Вы бы видели с каким облегчением и удовольствием они отказывали настойчивым "продавцам" энциклопедий (была такая фирма книгонош в Израиле лет 20 назад).
С чем вы встречаетесь, когда приходится отказывать? Внутри и снаружи. А когда отказывают вам?
Читать
Психическое здоровье
12 Марта 2018
Подольская Ольга
В переводе с греческого «психе» означает душа, «сома» — тело; пока человек жив, психе и сома неразрывно связаны. Эта нехитрая взаимосвязь упрощенно отражена в народном высказывании: «В здоровом теле здоровый дух». В обратную сторону это тоже работает: волнения и неблагополучие души отражаются на состоянии тела. Соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, называют «психосоматические расстройства».
Если взглянуть широко, психосоматикой является вообще все, что затрагивает тело либо душу человека. Однако любые столь широкие обобщения для практического применения бессмысленны: на практике к психосоматическим расстройствам относят только те заболевания тела, для которых не удается достоверно выяснить физическую или органическую их причину. Если такая причина известна — разумнее начать с её устранения, прежде чем углубляться в психологические причины заболевания.
Читать
Прочее
12 Марта 2018
Латыпов Рэм
Кризис среднего возраста - это неизбежность, которая рано или поздно настигает любого, перевалившего 30-летний рубеж. И чем дольше его избегать - тем болезненнее будут последствия. Узнайте, что нужно сделать чтобы управлять кризисом и сделать его источником развития
Читать
Психология отношений
12 Марта 2018
Ханелия Натэла
Почему важно разобрать свой сундук с психологическим семейным наследством.
Читать
Психическое здоровье
11 Марта 2018
Семёнова Марина
От автора: Статья посвящена тем, кто озабочен своим здоровьем и пищевым поведением. Популярная тема инсулинорезистентности рассмотренная мной с точки зрения психосоматики.
Читать
Психология отношений
11 Марта 2018
Савостеенко Наталья
С каждым человеком в течение жизни происходят разные события, порой они далеко не радужные и приятные, либо изначально это радостные события, но по каким-то причинам набравшие противоположные обороты. И может наступить момент, когда человек «закрывается» от других, от собственной или потенциальной боли.
Читать
Психология отношений
11 Марта 2018
Савостеенко Наталья
Если есть человек, с которым сложилось удивительное понимание и глубины ума и души, но с которым бывает достаточно сложно - боритесь за него и за свою любовь.
Читать
Психология отношений
11 Марта 2018
Бобкова Анна
Интересно, сколько калорий сжигает секс? Из всех способов пропотеть, постельные игры – самый приятный. Было бы неплохо, если бы он был настолько же эффективным, как и спортзал. В реальности расход не настолько велик, как мы думает, но над этим можно поработать…
Читать
Прочее
11 Марта 2018
Калайтан Наталья
Статья о том, как религия красоты становится мощной идеологией, делая женщин своими заложницами. Миф о красоте стал средством давления и принуждения, заменив собой утратившие актуальность мифы о материнстве, домашнем очаге, непорочности и пассивности.
Читать
Психическое здоровье
11 Марта 2018
Соловьева
"Меня ни кто не любит." Эту фразу я слышу на консультации.
А вы, сами, любите себя?
Читать
Психология отношений
11 Марта 2018
Корчмарек Евгений
Сейчас довольно много различных курсов для женщин о том как надо себя вести женщине, чтобы быть привлекательной для мужчин: как одеваться, как общаться и т.д. - и как следствие - много женщин, которые следуют этим рекомендациям, но до сих пор остаются одни, либо уровень мужчин, с которыми они знакомятся по сути остается одним и тем же - почему так происходит?
Читать
Психическое здоровье
11 Марта 2018
Бандура Лариса
Сегодня у нас достаточно сложная тема о диссоциации, посттравматическом расстройстве и травме. В общем-то, эти вещи очень связаны между собой, я постараюсь на примере показать вам как это и на что это все влияет.
Читать
Взрослые и дети
10 Марта 2018
Филимошкина Наталия
Давно заметила: оказываясь в детской больнице, родители мало чем отличаются от своих чад, те же страхи и растерянность. Детям приходится утешать и поддерживать взрослых, уверяя, что они обязательно поправятся, «только не плач мама». Со стороны это может произвести неоднозначное впечатление, но внутри ситуации идет болезненный процесс. Родители встречаются с чем-то настолько невыносимым для себя, что проще превратиться в беспомощного ребенка.
Читать
На приеме
10 Марта 2018
Макаренко Амалия
Отвергающий помощь нытик демонстрирует в психотерапевтической группе специфическое поведение, которое выражается в явном или скрытом требовании у группы помощи, после чего отвергает любую предлагаемую ему помощь. Такой участник говорит в группе только о проблемах, причем описывает их как непреодолимые. «Как все плохо, как все плохо» - основной посыл такого участника.
Читать
Прочее
10 Марта 2018
Мелешко Наталия
От автора: Психологические причины лишнего веса. Как активировать программу сброса веса
Читать
Прочее
10 Марта 2018
Мелешко Наталия
В настоящей статье приведены самые распространенные привычки, которые мешают нам похудеть.
Читать
Прочее
10 Марта 2018
Лариса Серебренникова
Меня часто спрашивают КАК достичь цели? В чем сила, бро?
(люблю я по жизни и умею достигать чего-нибудь почти недостигУЕМОГО)
Сегодня не только рассказываю, но и показываю =)
Читать
Психология отношений
10 Марта 2018
Стефаненко Максим
Как важно все делать вовремя. Сказать «я тебя люблю» тоже важно успеть вовремя, когда человек все еще рядом с тобой, когда он все еще в этом мире. Порой бывает уже слишком поздно, и это растягивается на целую вечность и никогда не заканчивается. И это порождает злость.
Читать
Психология отношений
10 Марта 2018
Кищинская Алла
Собирательный образ. Зарисовка.
Как принять тот факт, что я часто обижаюсь? Мне все говорят, что я обидчивая, что я обижаюсь по-любому поводу, что из-за этого со мной очень сложно общаться, а еще труднее договариваться.
Читать
Зависимости
10 Марта 2018
Маланин Станислав
Мы часто видим разную рекламу игровых автоматов и все что мы можем сказать это:
“Не играй в них. Они сразу тебя засосут.”
Но люди небыли бы людьми если не возникали различные мысли:
“А почему нет? Это же простой автомат.”
Читать
