Эту фразу я довольно часто слышу от женщин. Такое особое отношение к еде и к своему телу сформировалось не в один момент. Это чувство росло и крепло в течение какого-то периода жизни, подкрепляясь различными идеями, полученными из внешнего мира, а так же собственными ощущениями и оценками. Рассмотрим один из сценариев такого поведения.
Недавно я задумалась над тем, почему многие пары, будучи счастливыми в браке, не имеющие каких-либо материальных и жилищных проблем, не заводят детей. Не получается? Не хотят? Или хотят жить только для себя?
Нравятся нам Интернет технологии или нет, но они вторгаются в нашу жизнь. Социальные сети, блоги, видео каналы, Skype являются новым средством коммуникации. С помощью этих средств миллионы людей по всему миру получают доступ к информации, обучаются и получают консультации специалистов к которым нет доступа из-за растояния и возможностей.
Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать.
В 2002 году Нобелевскую премию в области экономики получил психолог Дэниэл Канеман. Это, по меньшей мере, удивительно, чтобы высшую награду по экономике получил не экономист, а психолог. Подобное было только дважды, когда премию по экономике получили математики Леонид Канторович (в 1974 году) и Джон Нэш (1994).
Как-то в психологическом журнале я наткнулась на страничку юмора и стала коллекционировать шутки о психологах. Самыми удачными решила поделиться здесь.
Что мешает нам жить счастливо? Вдыхать воздух полной грудью, наслаждаться миром цвета, красок, вкусов, запахов? Оказывается, не так уж и много вещей. Две из них представлены в статье!
Убеждения - это то,как мы воспринимаем себя, что мы думаем о себе, как воспринимаем других людей, мир вокруг нас и то, как мы видим себя в этом мире.
Только сегодня узнала, что за истерика во всём мире началась из-за нового мобильного приложения. И раз пошла "такая пьянка", то хотелось бы высказать своё имхо на новые веяния времени, такие как покемономания, "селфи" и на общение в сети в целом.
... Без конца твердят психологи. Если ты себя любить и ценить будешь, то и окружающие люди так же начнут ценить. Любить - не факт, не поголовно уж точно. Потому что невозможно повернуться ко всем передом. Но, начав себя любить и ценить, вы начнёте встречать людей, с которыми будете резонировать в своём ощущении внутренней ценности и значимости.
Сегодня есть новомодное, как мне кажется, течение: быть интровертом. Это трэндово, как сегодня говорят, быть этаким инопланетным, живущим в своем мире, и от этого очень интригующим и любопытным.. Но в том-то и дело, что речь моя сегодня не об этой категории людей..
Тот, о ком пойдет речь, является редким гостем, но его появление всегда переживается как что-то очень значительное. Назовем его Духом Покровителем или Внутренним Спасителем.
10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение
-Что сейчас чувствуешь? - спрашиваю я клиентку.
-Боль, обиду, разочарование, вину - не хватает слов, чтобы выразить все это.
-Тогда не нужно сейчас слов, просто нарисуй эти чувства, - предлагаю я. На бумагу ложатся слои черной, серой, красной краски, сначала мазки мелкие, затем крупные и скоро весь лист покрывается краской. Сочетание цветов «тяжелое», дисгармоничное. Уже только по одним цветам можно предположить, какие эмоции в данный момент испытывает человек, сидящий перед вами. Рисование сопровождается слезами, а затем уже и словами. В какой-то момент она начинает говорить о своем горе, о потере ребенка, о чувстве вины. Говорить становится легче, дышать тоже.
- Что хочется сделать с рисунком? – спрашиваю.
-Хочется порвать. И рвет рисунок на мелкие куски, в процесс этот также вкладывает огромное количество эмоций – злость, вину, обиду.
-Стало легче и очень устала – говорит клиентка.
Мы живем в неспокойные времена, и все больше людей сталкиваются с горем и потерями. Поэтому остро стоит вопрос о том, как каждый из нас может помочь. Не вылечить, не поставить диагноз – а просто оказать первую помощь, причем чаще всего психологическую.
«Делать-это быть». Лао-цзы
Каково мое предназначение? Кем мне лучше быть? Чем мне лучше всего заниматься? И, наконец, венец вопросов экзистенциального характера - «Кто я?»
Все эти вопросы очень часто слышат психологи на приеме от своих клиентов. Вопросы, направленные на понимание себя как субъекта в этом мире и на понимание границ свободы своего выбора и способности свободно выбирать свой путь.
Парадокс этого экзистенциального кризиса заключается в том, что человек в основном неосознанно знает ответы на все вышеперечисленные вопросы. Сложность ответить самому себе на вопрос «Кто я» часто обусловлена следующими причинами:
Помните сказку о том, как дед посадил репку и никак не мог её вытащить, когда она уже созрела? Помните, сначала он позвал бабку - не вытащили репку. Потом - внучку, не вытащили репку. Потом Жучку, кошку и под конец - мышку. И вот когда все вместе потянули, тогда они и вытащили репку!
В этом мире денег достаточно как для всех моих целей, так и нужд каждого рожденного на этой планете. Их столько, сколько необходимо, чтобы каждый человек жил счастливо и в достатке.
