Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?

Подписаться на автора ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
17 Марта 2016 09:30:31
7729

Иногда человек даже не понимает, не отдаёт себе отчёта в том, что у него отсутствует самооценка. То есть, когда он подходит к зеркалу и открыто ненавидит своё отражение, то тут всё понятно. Но бывает низкая самооценка завуалирована, не очевидная, когда женщина думает, что она себя любит, внешность, фигура её устраивает, она заботится о себе на сколько хватает времени, а в жизни творится какой-то кавардак. 

Какие могут быть "симптомы" низкой самооценки?

- в жизни постоянно происходят какие-то кризисы и хаос;
- вы связываете себя отношениями, в которых вам постоянно приходится кого-то спасать, выручать;
- ваш партнёр о вас не заботится, не проявляет внимание, игнорирует ваши просьбы и пожелания, вы не чувствуете, что вы ценны, важны;
- финансовые проблемы носят хронический характер, долги, кредиты;
- люди использую вас в своих интересах, безвозмездно, ничего не предлагая взамен на вашу помощь и поддержку;
- вы распыляете своё внимание на других людей, на себя совсем не остаётся времени;
- эмоциональное выгорание, стресс, напряжение на работе, нервное истощение;
- вы занимаетесь нелюбимым делом, работа вам не в радость;
- вам часто приходится сталкиваться с разочарованиями в людях, предательствами, ложью, равнодушием.

Для большего понимания я расскажу о том, что же значит - любить себя? 

• Вы берёте ответственность за свои чувства, мысли, поведение и поступки только на себя;
Это не "он обидел", а "я обиделась", не "они оскорбили", а "я оскорбилась", не "она критикует", а "я принимаю критику". 

• Вы признаёте, принимаете свои эмоции и чувства и размещаете их не в ущерб другим.
Вы любите и принимаете себя вместе с любовью, ненавистью, злостью, раздражением, болью, страхом. Человек, любящий себя даёт себе право испытывать ЛЮБЫЕ эмоции и чувства, принимает их в себе и размещает не в ущерб другим. говорит об этом открыто.

• Вы полагаетесь только на своё мнение и действуете только по своему усмотрению.
Конечно, имеет смысл прислушиваться к мнениям и советам других людей, но конечное решение вы принимаете самостоятельно. Вы принимаете решения, исходя из своих интересов, а не мнения других людей.

• Вы позволяете себя быть слабой и просить о помощи.
Стесняться просить помощи, показать свою неосведомлённость - значит будто бы показать свою слабость. А быть слабой - значит быть уязвимой. Неуверенный в себе человек как раз таки боится показать свою уязвимость.

• Кризисы в жизни вы воспринимаете, как ресурс для новых возможностей, как точку для роста, а не как хаос и наказание за мнимые грехи.

• Вы создаёте и поддерживаете партнёрские отношения, в которых можете проявлять себя, как личность, а не те, в которых чувствуете себя нужным/нужной.

• Чувство собственного достоинства незыблемо, оно идёт изнутри, а не зависит от критики или похвалы со стороны.

• Вы уважаете своё тело, свои идеи, свои мысли, свои чувства, свои ценности. 

• Вы не стремитесь заслужить любовь и уважение, особенно в ущерб своим интересам, не стремитесь быть хорошей, удобной.

Иногда психологи рекомендуют повторять аффирмации в духе "Я достойна любви, я заслуживаю любовь и уважение". Но мозг такие фразы воспринимает буквально и он действительно денно и нощно "заслуживает" любовь и уважение - что-то делает для этого, как-то старается, чтобы любовь была. "Достойна любви" предполагает, что любви на данный момент нет, но вообще, по факту, конечно достойна! 

Любовь к себе предполагает, что она уже есть. Вы её не заслуживаете, не достойны, она уже присутствует, она есть априори, как данность. Ваша жизнь, ваше появление на этот свет - это акт любви к вам. Вы - особенный, уникальный, такого другого человека нет на всей земле. И раз вы есть, раз живёте, значит, нужны этому миру, Богу, вселенной, судьбе (уж во что вы верите) именно таким, именно с таким телом, именно с такими умениями, талантами, с таким темпераментом, характером. "Я - есть, я живу. Значит, я любим" - вот девиз, кредо любящего себя человека.


Теги: самооценка, любовь к себе, психотерапия, психология
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
Иногда человек даже не понимает, не отдаёт себе отчёта в том, что у него отсутствует самооценка. То есть, когда он подходит к зеркалу и открыто ненавидит своё отражение, то тут всё понятно. Но бывает низкая самооценка завуалирована, не очевидная, когда женщина думает, что она себя любит, внешность, фигура её устраивает, она заботится о себе на сколько хватает времени, а в жизни творится какой-то кавардак. 
КОГДА НА ГРАНИ...
Эта статья - для тех, кому ОЧЕНЬ плохо. Когда кажется, что весь мир - против тебя, когда кажется, что жизнь устроила настоящую травлю. Когда мучает единственный вопрос - ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО??? Когда личная жизнь трещит по швам, когда финансы единодушно показывают тебе большой и жирный кукиш. Когда всё, что ранее составляло вполне себе полноценную картину твоего мира, буквально РУШИТСЯ НА ГЛАЗАХ! Уходит то, что дорого, теряешь то, что любишь. Когда уже совершенно не понятно, зачем, для чего жить. А главное - КАК жить после всего того дерьма, что случилось в твоей жизни. 
ВСЕ МУЖИКИ - КОЗЛЫ, ВСЕ БАБЫ - ДУРЫ!
Эту статью я посвящаю многоуважаемым мужененавистницам и женоненавистникам. Сколько же можно друг друга ненавидеть?! Что самое смешное, ведь искренне так считают! Мужчины искренне, всем сердцем верят, что "все бабы - дуры", понарожают детей от разных мужей, а потом на алиментах живут себе припеваючи. Женщины убеждены, что "все мужики - козлы", все изменяют, только и думают, как бы затащить в постель очередную невинную, наивную жертву. А уж почитать, посмотреть "диалог" таких вот женщин и их оппонентов - так сердце кровью обливается от этого зрелища войны до последнего вздоха...
7 смертных грехов с точки зрения психолога
<div>
     В христианстве выделяют 7 главных, смертных грехов (или страстей) – главных пороков человека. Интерпретируется слово «смертный» таким образом, что это самый тяжёлый порок по степени тяжести, без покаяния влекущий потерю спасения души! Наличие главного порока в жизни приводит к свершению тяжких грехов, непростительных, которые искажают замысел Божий о человеке, отдаляют человека от Бога и Божьей благодати.
</div>
<br>

МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА?
Сейчас очень модно говорить о мотивации, о способах и приёмах её достижения, ходить на тренинги и курсы по мотивации, постоянно то там, то тут появляются всё новые статьи о том, как здорово, когда она есть и что можно много всего добиться, если вы её обрели. 
КТО ВИНОВАТ?
Виновато, конечно, правительство! И родители - они тоже недолюбили и недоласкали и конфет мало в детстве покупали, а это - травма! Виноват муж, потому что ведёт себя не так, как следует. Виноваты соседи, потому что шумят и не дают спокойно жить. Так же виноват кризис, потому что из-за него с работой туго стало, денег нет, цены растут, а за ростом цен правительство не следит (впрочем, мы уже говорили, что оно виновато). Виноваты дети, потому что они не хотят нормально учиться и плохо воспитаны! Кот тоже виноват, потому что у вас аллергия, а у него, понимаете ли, шерсть!

Топ публикаций
Мне не больно. Я - травматик. Мне не больно. Я - травматик. У человека перенесшего, но не пережившего эмоциона...
Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмы Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмы У каждой семьи и у каждого рода есть своя драма ил...
Психологическая зависимость. Только не бросайте себя. Психологическая зависимость. Только не бросайте себя. Во всей линейке разных зависимостей, психологическ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice