Мистика и иллюзия контроля
Многие люди тяжело переносят неопределённость, своё бессилие в ситуации, тревогу ожидания. И проще перескочить через эти чувства, выстроить магический мостик и перейти через мистическое предвиденье к уверенности.
Многие люди тяжело переносят неопределённость, своё бессилие в ситуации, тревогу ожидания. И проще перескочить через эти чувства, выстроить магический мостик и перейти через мистическое предвиденье к уверенности.
Взросление у каждого происходит очень индивидуально, и есть, конечно, психологические критерии взрослости или эмоциональной зрелости. Но чем больше я работаю, тем более мне кажется наиболее важным критерием то, насколько человек готов оставить свои ожидания от родителей и увидеть, что родитель это взрослый, независимый от него человек, имеющий право отличаться от него самого.
Счастье. До чего же вроде бы понятная каждому категория. Уверена, каждый человек найдёт способ объяснить, что значит слово "счастье". И у всех эти объяснения будут во многом разные и во многом похожие одновременно. Разные - потому как это будет связано с нюансами индивидуальности, неповторимым ценностным и мировоззренческим каркасом личности. Похожие - потому как, фактически, разными словами будет описано приблизительно одно и то же - человеческое.
Часто люди, приходящие в мой кабинет, выражают желание избавиться от какого-либо некомфортного чувства или эмоции. Это может быть тревога или страх, гнев или обида, уныние или отчаяние, что-то другое, всегда глубоко личное и всегда переживаемое как помеха в жизни.
Такое желание очень понятно и естественно. Но иногда я говорю в таких случаях: пожалуйста, не спешите.
Способность мужчины на поступок всегда вызывает интерес к такому мужчине. Согласны вы с этим или нет. Чтобы быть достаточно твёрдым, мало, извините, иметь яйца. Нужна смелость отправиться в исследование себя и рискнуть соприкоснуться с самыми больными, стрёмными, порой жуткими, местами своей пацанячей души. Только познав себя, у меня появляется шанс познать свою женщину. И не только свою.
Человек свойственно организовывать и структурировать мир вокруг себя. Для этого он во все времена использовал различные инструменты и эталоны: линейку, весы, часы, метры, минуты, килограммы... Справившись успешно с единицами измерения физических величин, ученые приступили к количественному измерению индивидуально-личностных качеств и возможностей человека. Но по мере накопления психологических знаний у многих специалистов растут сомнения, как в достоверности тестов, так и о целесообразности их использования в практике. Да и как связать рост, вес, группу крови, скорость реакции, коммуникабельность, IQ и т. п. с успехами и неудачами человека в жизни?
Легкий текст о том, что такое психотерапия и как ею пользоваться.
Исполнение мечты начинается с постановки цели. Правильно сформулированная цель — 70 процентов успеха. При работе я посвящаю много времени именно правильной постановке целей, а далее дело остается за малым.
Итак, в чем же заключается процесс достижения поставленных целей?
Страх… В последнее время он словно висит в воздухе, активно поддерживаемый и даже раздуваемый всеми СМИ. Приходят клиенты в панике, с вопросом «Что будет? Как быть дальше?». И мне, как психологу, приходится отвечать. Не за СМИ, нет. Проработав девять лет на центральном канале и зная эту «кухню», я телевизор перестала смотреть вообще, чего и всем желаю. Что делать в ситуации, когда просто страшно? За будущее, за детей, за экологию и т.д.и.т.п.
Прежде всего нужно понять, что страх есть и это нормально. Он в нас изначально заложен. Когда человек ничего не боится – вот это уже странно. Если б не было страха, мы бы ели стекло, бегали перед несущимся грузовиком, хватали оголённые провода… Страх – это наша защита! И защищает он нас, конечно же, от смерти. Нам кажется (раскладываю намеренно упрощенно) если рухнет бизнес, то не будет денег, а значит не на что будет купить еду, а значит я умру?!
Существует мнение, что полноценная жизнь невозможна без творчества. Наверное, для собственного успокоения можно решить, что и красиво сложенная салфетка – это очень креативно. Но мы предлагаем подумать более масштабно: о настоящем творчестве, способном оставить след в науке, искусстве или хотя бы судьбе отдельной компании. И пусть вас не пугает такой размах, ведь раскрыть свой творческий потенциал и войти в историю не так сложно, как могло бы показаться.
Материалом для данной статьи послужили мои наблюдения за несколько лет и небольшие экспериментальные интервенции на тему того, как человек принимает благодарность. И речь сейчас отнюдь не о коммуникативном этикете. А скорее о более глубокой составляющей коммуникативного процесса – о смыслах, отношениях и ценностях. И о том, как простое и маленькое намеренное изменение поведения может поменять отношение человека тоже.
Взгляд на семью, как продукт цивилизации, глазами системного терапевта. Данная статья - продукт философского обобщения 8-ми летнего опыта работы методом "Системной семейной расстановки по Хеллингеру". И некоторые вещи, несмотря на то, что претендуют на некоторую философскую "глубину", – всего лишь результат наблюдения за происходящим на "расстановках" и в жизни, и их сравнения. В результате сложилась такая логика рассуждения, покоящаяся на последовательном разворачивании следующих положений: семья есть система > система обладает качествами, принципиально отличными от личностных > эти качества неосознаваемы и потому непонятны отдельной личности и современный темп поддерживает это явление > существует противоречие системных и личностных принципов, и это основа многих семейных конфликтов > современный мегаполис, детище цивилизации, ориентирован в первую очередь на интересы личности.
За что же клиент платит психологу или психотерапевту? Когда-то я задавала себе этот вопрос, иногда его задают мои клиенты а также пользователи форума, решила поделиться своими мыслями.
Размышление на тему идеального. Нам часто предлагают представить идеальную картинку, рассказать о том, каким мы хотим видеть себя, свою жизнь, людей рядом? Иногда это мотивирует, иногда помогает встряхнуться. Но какова обратная сторона создания идеалов, есть опасность в формировании идеального образа любви, отношений, себя самого? Является ли идеальное альтернативой не устраивающей реальной жизненной ситуации? Если нет, то что может стать такой альтернативой?
Реальное, идеальное, потенциальное - три категории, рассматриваемые в данной стать.
Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это. В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .
Как работает визуализация? Одной мысли о желаемом явно не достаточно... Давайте разбираться вместе!
Существует стереотип, что все нужно заслужить, что все хорошее дается нелегким путем. «Если долго мучится, что-нибудь получится». А зачем мучится? Почему все хорошее дается тяжким трудом? И, разве не настигает человека разочарование после того, как он вложил много сил для достижения результата? Ведь, каким же должен быть результат, чтоб покрыть все усилия на пути к нему? А, если путь был очень труден и чрезвычайно мучителен?
Поэтому и возникает мысль, уже, признаюсь, не первый раз, про то, что наши желания не должны реализовываться через напряжение, через трудности, через нечеловеческие усилия. Мы не должны жертвовать собой, своими интересами, личной жизнью или здоровьем для того, чтоб получить желаемое, потому что мы очень быстро обесценим результат, так как не сможем себе простить те жертвы, которые понесли.
Легкость, наслаждение процессом, удовольствие от действия – вот те базовые составляющие, которые помогут сделать путь к цели энергетически наполненным, интересным и полным жизни.
Старый Новый год приходится на 13 число. Точнее, ночь с 13 на 14. Конечно, эта дата связана с Григорианским календарем, однако, в нашем мире случайность — это частный случай закономерности Синхронистичности событий. Число 13 обладает магией, хотим мы того или нет. Мы сами наделяем его этим свойством. Архетипы, связанные с числами или другими символами живут в колелктивном бессознательном своей жизнью, знаем мы о них или нет.
Психотерапия или духовные практики? Заменяет ли одно другое? В статье рассматривается феномен духовного бегства (понятие введенное Джоном Уэлвудом), встречающийся довольно часто и представляя собой процесс, когда духовные идеи и практики используются для того, чтобы уйти от психологических травм, нерешённых эмоциональных проблем.
Вы знаете "Вредные советы" Григория Остера? Наверняка знаете)А есть ли вредные советы психологам? Да, для психодраматистов теперь точно есть. Приятного и веселого чтения))