Публикации , страница 372

Прочее 27 Ноября 2018

Что мешает стать уверенным в себе?

Прошу прощения за объем текста, статья не короткая, но по теме.

Желаю приятного прочтения!

Психическое здоровье 27 Ноября 2018 Францев Максим

«Штурман, приборы!» Эмоции как индикаторы нашей текущей жизненной ситуации

Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было как можно меньше отрицательных и как можно больше положительных эмоций. Кажется, что в этом и состоит счастье

Психология отношений 27 Ноября 2018

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага

Не саботируйте собственное исцеление. Есть некоторые модели мышления, которые затрудняют продвижение вперед. Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека ...

Зависимости 27 Ноября 2018 Шпаченко Наталия

Близость и созависимость. Как отличить взаимозависимость от созависмости.

Находитесь ли Вы в созависимых отношениях? Или же ваши отношения идут по сценарию обоюдного развития? Как понять и определить. Какие последствия.

Психическое здоровье 27 Ноября 2018 Латыпов Рэм

Как научиться контролировать свои эмоции: 4 сильных упражнения и 5 ошибок

Чтобы не попадать в различные неприятные ситуации, не мучиться от истощения сил и не совершать опасных жизненных ошибок, важно уметь владеть собой и, в первую очередь, контролировать свои эмоции. С помощью простых и эффективных упражнений вы сможете сделать это буквально за неделю!

Травмы 27 Ноября 2018 Малейчук Геннадий

Психологический инцест в детско-родительских отношениях

При авторитарном, нарушающем границы, соблазняющем отце дочь может организовать защиты таким образом, чтобы спрятаться, убежать от него физически и одновременно оставаться психологически с ним связанной.

Прочее 27 Ноября 2018 Вельможина Лариса

Сундук с сокровищами, которые хранились под замком.

Когда мы отвергаем какую-то свою часть/сторону, потому что она нам не нравится, мы на эту борьбу тратим уйму сил. И тем самым не даём себе начать делать изменения в сторону улучшений в своей жизни. Почему так происходит и что с этим делать?

Прочее 25 Ноября 2018 Вельможина Лариса

Как я научилась поддерживать себя.

О важности самоподдержки и о том, как я научилась поддерживать себя.

Психическое здоровье 27 Ноября 2018 Марина Бирюкова-Стефанюк

Осторожно! Выгорание на работе и дома.

Заметили усталось, апатию, упадок сил? Ничем особо не занимаетесь, а все больше и больше устаете от работы и домашних дел? Возможно все обстоит не так, как вы себе представляете.

На приеме 28 Июля 2015 Злотников Андрей

Инструментарий практического психолога. Круги близости.

Практикующим психологам этот инструмент может быть полезен в начале терапии своим охватом всей жизни клиента, пониманием того, что происходит в его жизни в целом, что для него важно, что нет, насколько его жизнь им управляется и кто те люди (и не только), кто близки клиенту. Другая функция - рефлексивная, дать клиенту возможность взглянуть на свою жизнь самостоятельно, своими глазами, не через взгляд психолога. Ну и, наконец, как скрининговый инструмент, с помощью которого можно оценить изменения, которые происходят в жизни клиента благодаря процессу терапии.

На приеме 03 Августа 2015 Злотников Андрей

Инструментарий практического психолога. Субмодальное редактирование.

В этой статье хочу поделиться одной техникой, которая помогала мне лично и в работе, особенно с детьми, преодолеть панику, отвращение и страх.

На приеме 08 Августа 2015 Злотников Андрей

Клоун. История одной терапии.

Расскажу об одном важном, можно сказать даже, переломном, эпизоде терапии. Хочу сказать сразу, что все публикуемое разрешено к публикации клиентом.

На приеме 08 Августа 2015 Злотников Андрей

Мертвый внутренний ребенок. История одной терапии.

Клиентка, молодая привлекательная девушка, пришла на консультацию с проблемой депрессивного состояния. Жизнь на ладилась, последнее время она все время плакала, и первые два часа работы были совершенно "мокрыми"...

На приеме 12 Августа 2015 Злотников Андрей

Психотерапия. Как это работает

Вопрос про то, как лечится травма покинутости, вдохновил меня лишний раз задуматься про психотерапию. Для меня психологическая помощь – это практика принятия. Принцип достаточно прост. В каком-то смысле клиент оплачивает приёмного родителя. Это вовсе не значит, что оплатив сессию можно делать все, что угодно и ожидать той самой идеальной безусловной любви. Но вот достаточно большую дозу терпения, понимания и интереса к себе, клиент обычно получает.

На приеме 15 Мая 2015 Злотников Андрей

Как на самом деле работает психотерапия

У любого внешнего отстраненного наблюдателя сразу появляются вопросы - а что же такое психотерапия делает? Это же «просто разговоры», чем они могут помочь? И если помогает, то чем именно? Почему так много разных направлений, чем они отличаются по конечной эффективности? Эти вопросы возникли и у меня.

На приеме 16 Мая 2015

Как выбирать психолога

Часто знакомые или друзья, которых я не принимаю в силу этических или географических причин, спрашивают о том как им выбирать специалиста самостоятельно.

На приеме 17 Мая 2015 Злотников Андрей

Воспаление от стресса. Новая теория возникновения депрессии

Существует много теорий развития депрессии. Известны теории о гормональном дисбалансе, о нарушении работы синапсов (изменении количества медиаторов). В настоящее время самой перспективной считается гипотеза, согласно которой расстройства настроения развиваются в результате воспалительных явлений в тканях головного мозга.

На приеме 20 Мая 2015 Злотников Андрей

О молчании в кабинете психотерапевта

«Я не знал, что происходит, и это было моим единственным очень важным знанием, и в течение последующих сеансов я решил замолчать и слушать. И я слушал, потому что раньше не делал этого. Я слушал так, как меня учили шаманы навахо и копи. Я слушал ушами; я слушал телом; я выключил свой разум на сколько это возможно и слушал ногами; и я прислушивался к тому, что оставалось»
Дж. Бернстайн

На приеме 21 Мая 2015 Злотников Андрей

ЗАЧАРОВАННЫЙ МИР СОЗНАНИЯ

А зачем нам это наделение мира несуществующими в нем субъективными свойствами (вроде «солнышко поцеловало», «мир мне сегодня улыбается» или «как красиво поет эта птица!»)? У Хамфри есть ответ: «Именно ошибочно приписывая феноменальные свойства вещам, которые их не имеют, наделенное сознанием человеческое существо начинает ощущать, будто все, что его окружает, преисполнено собственной красотой. С точки зрения психологии, вы становитесь жителем зачарованного мира». И «благодаря росту радости жизни, неизвестной прежде очарованности миром, в котором он живут, неизведанному чувству собственной метафизической важности люди в ходе эволюции стали вкладывать значительно больше ресурсов и сил в собственное выживание» (и познание этого мира, кстати, тоже).

На приеме 21 Мая 2015 Злотников Андрей

Океан любви: Сильные люди не плачут

Однажды я смотрела фильм, в котором женщина узнала, что больна раком. У нее было двое маленьких дочерей, и она написала список дел, которые ей нужно успеть сделать за полгода до смерти. Первый пункт: «Сказать девочкам, что я их люблю». Кажется, она так этого и не сделала...