Бизнес и счастье: что здесь общего?
Если вы богаты и несчастны, тогда книга для вас. Если вы бедны и несчастны, тогда эта книга для вас. Если вы отчаянно стремитесь к своей цели, идя по головам других людей, тогда эта книга для вас.
Публикации , страница 405
«Человека можно уничтожить, но его нельзя победить», (размышления о самооценке)
Самооценка, базовые потребности
Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион
Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.
Ядовитые отношения
"Вот почему Алиса никогда не забывала: если отпить из бутылки, на которой написано"ЯД", рано или поздно почувствуешь легкое недомогание".
Л. Кэррол
Если бы мы всегда соблюдали «Правило Алисы»! А то ведь так и тащим в рот что попало. Но если продукты питания мы еще как-то стараемся повертеть в руках в поисках надписи «ЯД», «геномодифицированные продукты», «ароматизаторы идентичные натуральным» и т.д., то в сфере душевной дело обстоит совсем скверно. Думаю, вы не хуже меня знаете, что общение тоже может быть ядовитым. И как любой яд может разрушать отношения – будь то любовь или деловые связи.
Депрессия
Несмотря на огромное количество всего, что о ней написано, хочется повторить: депрессия – это болезнь. Расстройство психики, характеризующееся сниженным настроением с негативной оценкой себя, своего положения в окружающей действительности, и своего будущего. Причем, это болезнь коварная, одними лишь антидепрессантами не излечивающаяся: при отсутствии психотерапии отмена лекарств часто приводит к тому, что психологическое состояние человека «возвращается в ту же точку», что и до начала лечения.
По данным ВОЗ, депрессии являются одним из наиболее распространенных психических нарушений. При обследовании 1144 амбулаторных пациентов городской больницы в Нью-Йорке, у 65% обнаружили признаки депрессии. [M.Rendon, 1994] В России среди обратившихся в поликлинику обнаружилось 68% с признаками депрессии, а при обследовании работников промышленного предприятия эта цифра составила 26,1%. [О.П.Вертоградова, 1996]
Иными словами: каждый четвертый из окружающих нуждается в психотерапевтической помощи. И у каждого второго из тех, чьи болезни якобы не связаны ни с какой психологией, течение соматических болезней усугубляется психологическим состоянием.
Как я перестала носить каблуки и стала летать
Вспоминаю свои нежные юношеские годы. И нежность эта - не миловидное личико, прекрасные мечты, наивные рассуждения. А нежность эта - сверхчувствительность к чужому мнению, критике, оценке. Как будто у тебя совсем нет кожи, а на твоём пути постоянно встречаются кактусы. И эти кактусы так и норовят тебя обнять. Но они же не виноваты, они же по-доброму обнимают, а ты только успевай уворачиваться. А как тут увернёшься, если у тебя ещё с детства тут и там иглы торчат. От других добрых кактусов.
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна и очевидна другим. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне, в состоянии эмоционального расстройства, в первую очередь хочется очень простой вещи – сочувствия. Но вот какую вещь я заметила: получить сочувствие у окружающих, у близких бывает очень сложно. Потому что многие люди просто не умеют выражать сопереживание!
Исследования. Спокойствие.
Иллюзия спокойствия давит изнутри черепной коробки. История ее возникновения рисуемая сознанием очень поэтичная.
Время собирать камни и время разбрасывать камни, так и с чувствами, они то фокусируются в узкую область, наполняются энергией и прорывают, то, растекаются по всему фону окружающему нас. Эти два разных мира живут в одной реальности, два идола на которые молятся, два символа жизни – концентрирование и рассеивание.
Жить в смелости, опираясь на ценности
Аня проснулась утром по будильнику. Настроение не очень. Провалявшись законных пять минут в кровати, она поплелась в ванную. Мысли в голове крутились одни и те же, забавляясь в унылых хороводах. Что-то вроде: “Опять двадцать пять… В следующем месяце точно уволюсь… За квартиру заплатить надо… Поднакоплю и уеду. Ей-богу, уеду. Может, через полгода-год… Еды купить сегодня нужно и коту песка в туалет… Спина ноет… Сигареты две штуки осталось, дотянуть бы…”
Фрагменты сессии "Потерянный смысл жизни".
Фрагменты сессии на тему одиночества, пустоты, потери смысла жизни, отсутствия чувств.
ОЧАРОВАННЫЕ НАРЦИСОМ: ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ
Кто является жертвой Нарцисса?
Какие приманки использует Нарцисс, чтобы привлечь Жертву?
В какой ловушке оказывается в итоге Жертва?
Какую цену Жертва платит за эти отношения?
Как освободиться из нарциссической ловушки?
Памятка. Как стать лидером! Часть 10. Тест.
От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня проведем тест и сделаем упражнение.
Обесцененная агрессия
О жизни без агрессивных чувств мечтают многие современные люди. Однако в реальности все злятся и ругаются. Есть предположение, что состояние гармонии можно достигнуть без агрессии. Что стоит за таким обесцениванием агрессии?
КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ?
Несомненно, что разлады, случающиеся между женой и мужем, в каждом отдельном случае уникальны, поэтому сложно подобрать универсальные рекомендации, которые непременно подойдут к любому типу разлада. И все же, существует первоочередное правило, следование которому позволяет раскрутить спираль налаживания отношений с мужем.
Развод и наши дети.
Сам факт развода не так травматичен, как то что происходит во время бракоразводного процесса и после него. Не всегда развод отражается на ребёнке негативно. Если вашей семье не удалось сохранить гармоничные,счастливы отношения,и вы приняли решение о разводе,не забывайте : Расходитесь вы как партнеры по браку,а родителями вы остаетесь навсегда.
Даже если вы еще очень злитесь друг на друга,постарайтесь взять себя в руки.
Жалость и жестокость. Часть I. Природа жалости
Очевидно, что жалость это не только человеческое чувство, она из набора эволюционных механизмов для заботы о потомстве и своем виде. Жалость, сочувствие, сострадание объединяет все живое, в том числе человека с миром.
Как начать реализовывать себя?
Так уж складывается, что основной мотивацией при выборе работы чаще всего выступают деньги. Как правило, денежная мотивация абсолютно не двигает нас в сторону нашего истинного призвания. Более того, она заглушает голос нашей души. Ведь все мы – духовные существа. И все ответы есть внутри нас.
Слова что убивают любовь...Часть 2
Итак, мы продолжаем говорить о словах и фразах, что могут причинить боль близкому человеку. Частое или периодическое их использование медленно но уверенно могут убить любовь партнера. И перед тем, как использовать подобные выражения в своем обиходе, нужно с полной ответственностью отнестись к последствиям, к которым они могут привести.
Почему мы избегаем проявлять агрессию
Тема агрессии, как и сексуальности, очень эмоционально и смыслово заряжена ещё со времен Фрейда.
Исследования. Что же все-таки не так?
В этой куче было намешано все подряд, и принятие других людей такими какие они есть, и отказ от претензий к родителям, и трагическое опасение за свою собственную жизнь в условиях вельветового возрождения, и даже этот приторного вкуса соблазн разрушения.
