Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему мы избегаем проявлять агрессию

Подписаться на автора Почему мы избегаем проявлять агрессию
16 Апреля 2018 11:54:00
887

Много споров и противоречий возникает на фоне "приемлемости" агрессии для цивилизованного, осознающего, "нормального" человека, которым нам всем хотелось бы себя считать. С одной стороны, агрессия нам всем присуща, как и любому живому существу, а с другой - ведь "агрессия - не выход", и существуют другие способы коммуникации между объектами.
 
На мой взгляд, второй пункт про "агрессия - не выход" в сознании людей больше ассоциируется с агрессивным поведением. И действительно, агрессивно себя вести при решении конфликтов совсем не обязательно, есть более эффективные, и "взрослые" способы. Тогда как агрессивные эмоции - гнев, ярость, раздражение и т.д. абсолютно естественны и аутентичны человеку, и пытаться их заглушить, спрятать, реализовать другим способом, кроме как прожить их не представляется возможным. Иначе они просто проявляются в других местах, иногда значительно более разрушительно.
 
Но что же мешает, блокирует, отдаляет нас от нахождения подходящего для себя способа проживания агрессии?
 
1. Жесткий цензор. В народе эту структуру именуют совестью, в психологии - супер-эго, или сверх-Я. Эта структура хранит в себе присвоенные нами прижизненно установки, зачастую доставшиеся нам от родителей с низкой степенью критичности к ним. Другими словами, кому в детстве припечатали, что злиться - плохо, тот будет с большей вероятностью иметь много внутренних ограничений относительно любых аспектов агрессии. Агрессия воспринимается как что-то плохое, а нам не хочется остановиться плохими.
 
2. Страх потери контроля, возможность не удержать аффект. Иногда кажется, что гнева внутри настолько много, что стоит хоть чуть-чуть отпустить себя, как он прорвется наружу бесконтрольно, сметая все на своем пути, и мы будто бы перестанем себе принадлежать. 
 
3. Неуверенность в своих силах. Ощущение собственной малости, никчемности, слабости предполагает, что другой - сильнее, он способен причинить нам боль. И если его разозлить, есть шанс быть уничтоженным.
 
4. Ценность другого и страх отвержения. Хорошие, тёплые, бесконфликтные отношения - такая редкость и ценность, что лучше проглотить свою обиду и злость, чем рисковать ими. Кажется, будто мы позволим себе агрессию, то нас отвергнут, лишат того хорошего, что было.
 
Вероятно, список этот можно продолжить, но тем не менее, мы часто  сдерживаем собственные агрессивные порывы, подавляя и будто бы не замечая их. Поднявшаяся агрессия направляется на себя, переплавляясь в чувство вины, стыд, поддержание самодеструктивных отношений и условий жизни. Мы наказываем себя за то, что не смогли себя защитить, отстоять свою границу, то, что для нас важно и заставляем себя страдать.
 
И требуется много смелости и честности по отношению к себе, чтобы заметить собственную агрессию и позволить ей быть, позволить себе её проявлять в конгруэнтной форме. По опыту собственному и опыту моих клиентов, " это лечится", но путь этот долог и непрост.


Теги: Агрессия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Про похвалы. Продолжение Про похвалы. Продолжение Хвалить человека имеет смысл не просто так, а за д...
Должны ли дети быть благодарными своим родителям? Должны ли дети быть благодарными своим родителям? Родители, которые считают , что их дети должны им ...
Тревога настоящего мужчины Тревога настоящего мужчины «Настоящий мужчина должен быть стойким и смелым, –...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice