Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему мы избегаем проявлять агрессию

Подписаться на автора Почему мы избегаем проявлять агрессию
16 Апреля 2018 11:54:00
1483

Много споров и противоречий возникает на фоне "приемлемости" агрессии для цивилизованного, осознающего, "нормального" человека, которым нам всем хотелось бы себя считать. С одной стороны, агрессия нам всем присуща, как и любому живому существу, а с другой - ведь "агрессия - не выход", и существуют другие способы коммуникации между объектами.
 
На мой взгляд, второй пункт про "агрессия - не выход" в сознании людей больше ассоциируется с агрессивным поведением. И действительно, агрессивно себя вести при решении конфликтов совсем не обязательно, есть более эффективные, и "взрослые" способы. Тогда как агрессивные эмоции - гнев, ярость, раздражение и т.д. абсолютно естественны и аутентичны человеку, и пытаться их заглушить, спрятать, реализовать другим способом, кроме как прожить их не представляется возможным. Иначе они просто проявляются в других местах, иногда значительно более разрушительно.
 
Но что же мешает, блокирует, отдаляет нас от нахождения подходящего для себя способа проживания агрессии?
 
1. Жесткий цензор. В народе эту структуру именуют совестью, в психологии - супер-эго, или сверх-Я. Эта структура хранит в себе присвоенные нами прижизненно установки, зачастую доставшиеся нам от родителей с низкой степенью критичности к ним. Другими словами, кому в детстве припечатали, что злиться - плохо, тот будет с большей вероятностью иметь много внутренних ограничений относительно любых аспектов агрессии. Агрессия воспринимается как что-то плохое, а нам не хочется остановиться плохими.
 
2. Страх потери контроля, возможность не удержать аффект. Иногда кажется, что гнева внутри настолько много, что стоит хоть чуть-чуть отпустить себя, как он прорвется наружу бесконтрольно, сметая все на своем пути, и мы будто бы перестанем себе принадлежать. 
 
3. Неуверенность в своих силах. Ощущение собственной малости, никчемности, слабости предполагает, что другой - сильнее, он способен причинить нам боль. И если его разозлить, есть шанс быть уничтоженным.
 
4. Ценность другого и страх отвержения. Хорошие, тёплые, бесконфликтные отношения - такая редкость и ценность, что лучше проглотить свою обиду и злость, чем рисковать ими. Кажется, будто мы позволим себе агрессию, то нас отвергнут, лишат того хорошего, что было.
 
Вероятно, список этот можно продолжить, но тем не менее, мы часто  сдерживаем собственные агрессивные порывы, подавляя и будто бы не замечая их. Поднявшаяся агрессия направляется на себя, переплавляясь в чувство вины, стыд, поддержание самодеструктивных отношений и условий жизни. Мы наказываем себя за то, что не смогли себя защитить, отстоять свою границу, то, что для нас важно и заставляем себя страдать.
 
И требуется много смелости и честности по отношению к себе, чтобы заметить собственную агрессию и позволить ей быть, позволить себе её проявлять в конгруэнтной форме. По опыту собственному и опыту моих клиентов, " это лечится", но путь этот долог и непрост.


Теги: Агрессия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
Работая достаточно продолжительное время с травматиками разных видов, самым сложным и самым важным оказывается травму обнаружить. Точнее, сделать так, чтобы эта травма стала очевидной для клиента.
Понятие созависимости и проблема дифиниции
Под созависимостью понимают нарушение личностных границ в области интимных, духовных взаимоотношений, в области самоидениификации:происходит слияние всех интересов человека с аддиктом.
Клиентский опыт
Одна из основных задач профессионального психотерапевта - выдать клиенту максимально лишенную искажений картинку его жизненной ситуации, оставаясь заинтересованным и нейтральным в своей терапевтической позиции.
Я чувствую, но мне это не нравится
Как сложно бывает заметить в себе что-то больше эмоционального фона! За последнее время в мою практику пришли несколько клиентов, которым больших трудов стоит обратить внимание на свой эмоциональный опыт, и на место описания собственных переживаний приходит мысль, или даже умозаключение «все плохо». Ну или «все хорошо». Иногда появляется чуть менее неопределенное «получше», что хотя бы дает возможность попытаться сравнить и нащупать живую эмоцию в сравнении.
Не стоит ждать невыносимой ситуации
Сталкиваясь по работе и просто в жизни с большим количеством людей, с грустью и ужасом отмечаю тенденцию, что условное большинство за профессиональной помощью в сфере психического здоровья обращаются только в тех ситуациях, когда больше уже ничего не помогает.
Право быть собой
Недавно наткнулась на перечень ассертивных (самоутверждающих) прав человека, и заметила, что для меня это такой удобный чек-лист для отслеживания эффективности терапии. 

Топ публикаций
Травма: лучший друг и самый страшный враг в одном лице Травма: лучший друг и самый страшный враг в одном лице По своему опыту я знаю, что каждый травматик верит...
Шизоидный компромисс: нести тяжело, а бросить жалко Шизоидный компромисс: нести тяжело, а бросить жалко В шизоидном же компромиссе — нет метания, это точк...
Пунктуация измены: «уйти нельзя остаться» Пунктуация измены: «уйти нельзя остаться» Измена может быть способом удовлетворения потребно...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice