Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Обесцененная агрессия

Подписаться на автора Обесцененная агрессия
17 Апреля 2018 01:11:18
1497

Современному  человеку, живущему постоянно в стрессе, на пороге  экологической катастрофы, в  пору  военных конфликтов, погрязшему в  хаосе постоянной нехватки времени, переизбытка информации  приходится буквально выживать в таком нестабильном мире, причем не столько физически, сколько  психологически. И наша психика выбирает различные способы выживания.

С одной стороны, исходя из сказанного,  у многих возникает необходимость  верить  в миф о счастливой  гармоничной жизни, который распространяется различными "специалистами". Да,  когда со всех сторон на  тебя наваливаются проблемы, трудно не соблазниться  мечтой о  гармоничной и счастливой жизни, которая полна любви и  доброты.  В таком случае  люди  воображают себе прекрасную жизнь и мечтают  о  «гармоничном мире», где  агрессии и  неприятностей не будет. В смысле -  никогда. Они реагируют на многое  миролюбиво, ласково, доброжелательно, но, как выясняется при анализе, вынуждены  подавлять  свои агрессивные чувства, вытеснять их из сознания, избегать столкновений с ними.  
С другой стороны, человек, переживающий каждодневные стрессы,  естественно становится озлобленным, раздраженным, нервным и ему хочется выразить накопившуюся агрессию и недовольство такой жизнью на кого-нибудь, кто первым подвернется. Поэтому такие  люди  в  любых ситуациях реагируют очень агрессивно,  выражают  свою злость, не сдерживаясь и не учитывая общественных норм и правил, иногда применяя  физическое насилие. Они  называют  такое проявление  силой характера, но при более глубоком рассмотрении, оказывается, что  они вынуждены подавлять или избегать свои сентиментальные слабости, порывы  нежности, проблески любви.
Многие современные люди выбирают один из перечисленных  способов жизни, потому что не умеют справляться с возникающими агрессивными импульсами внутри себя.

Однако и те, и другие  со временем  ощущают, что  их проблемная жизнь не облегчается с помощью таких жизненных стратегий. Почему?

Потому что хотим мы этого или не хотим, но  в нас живет две энергии: энергия любви и жизни  – Либидо и энергия агрессии и смерти  – Танатос. Одна из них направлена на созидание, сохранение и объединение, а другая - на разрушение и действие. Невозможно что-то создать, не разрушив старое, и невозможно разрушить, не создав чего-то с любовью. Это как две стороны одной медали, как белые и черные полосы нашей жизни.

Мы любим и мы ненавидим, когда ссоримся - это  естественно.

Если одна из этих энергий  идеализируется, ее значение в жизни человека преувеличивается,  тогда другая энергия  обесценивается, ей не придается должного значения и внимания. В таких случаях  обедняется жизнь человека в целом, потому что одной из энергий не дают возможности нормально функционировать и выражаться.  

Когда человек надеется и мечтает только о счастливой и гармоничной жизни, где не будет ссор, где все будут излучать только Любовь - идеализируется энергия Либидо. Все возникающие у него внутри агрессивные импульсы сдерживаются, подавляются, вытесняются - обесцениваются.

А вместе с этим обесценивается способность человека защищать свои права, отстаивать свои личные границы, настаивать на своем мнении, добиваться своих поставленных целей и многое другое, что представлено в виде агрессивной энергии. 

Это говорит о том, что не используя в своей жизни агрессивную энергию, обесценивая ее важность, человек всегда будет лишен очень важных качеств, способностей, из-за чего будет уязвим и не способен построить зрелые крепкие отношения.

Уязвимый человек обычно переживает беспокойство, его тревожит собственная незащищенность, неуверенность в будущем. Соответственно при таком подходе жизнь в гармонии всегда будет оставаться лишь иллюзией - недостижимой мечтой, преградой к которой будет неиспользованная обесцененная агрессия.
 
«Ни одна из этих энергий не может проявить себя изолированно, потому что всегда переплетена и сплавлена с другой. В частности, будучи эротическим по своей природе, инстинкт самосохранения нуждается в агрессивности, чтобы быть претворенным в жизнь» (Лейбин В.М.)
 

Соответственно,  гармония – это не идеализация Либидо  и обесценивание Танатоса, и наоборот, не идеализация Танатоса и обесценивание Либидо. 

Гармония -  это  умение осознавать присутствие обеих  этих энергий в реальной жизни и  выражать их миру  социально приемлемыми способами. 

Таким образом, жить гармонично – это значит иметь возможность жить, не подавляя агрессию (из-за страха остаться одинокой, страха наказания,  неумения  обозначить свои границы  и т.п.)  и не разрушая все вокруг при любом недовольстве, а жить,  осознавая и управляя своими агрессивными импульсами. 

На сеансах психотерапии  очень часто возникают  вопросы, связанные с агрессией и агрессивным поведением.  Большинству кажется, что счастливая жизнь возможна, если уделять должным образом внимание хорошему, прекрасному, а негатив избегать, то есть думать позитивно, с улыбкой, а недовольство и агрессию прятать в тело, в сны, в карманы, в чулан - куда -нибудь, где ее не будет видно.
Бывает достаточно затруднительно посеять зерно сомнения в факте возможности гармоничной жизни без агрессии, ведь это лишает человека такой сладкой иллюзии, с которой он прожил долгое время.

Однако реальное положение дел говорит о том, что обесценивание и отрицание агрессии не отменяет ее существования как таковой в человеке. Ведь агрессия возникает там, где человек недоволен, а человек не может быть всем всегда доволен априори - без доказательств. Значит агрессия в любом случае будет возникать независимо от  возраста у каждого человека.

Поэтому, лишаясь одной иллюзии о гармоничной жизни, человек приобретает 3 навыка:

1) способность жить в соответствии с реальным положением  вещей в мире, этот навык значительно уменьшает невроз от постоянных неудач зажить гармонично; 

2) знание о разных сторонах своей личности;

3) умение проявлять агрессивную энергию социально приемлемыми способами и с пользой для себя, а не только неуправляемыми вспышками злости и ярости.

Анализируя причины, по которым приходят к психотерапевту, можно сделать вывод, что люди просто не умеют справляться с агрессивными импульсами, потому что их этому никто никогда не учил.  Поэтому они имеют в арсенале два способа справляться с ними :
  • либо сдерживать агрессию и подавлять ее до поры до времени;
  • либо не сдерживать свою агрессию и выражать ее как хочется и где придется.

То есть, либо обесценивая эту энергию, либо идеализируя ее.

Надеюсь, прочитав эту статью вы поняли, что агрессия – это не энергия со знаком минус.

Агрессия – это огромный потенциал человека, который может очень сильно помочь ему в достижении его целей, защите его интересов и многом другом, если только правильно научиться этим потенциалом пользоваться.  

У человека, который этого не умеет и не понимает,  всегда есть возможность расширить границы своих возможностей и знаний.

Например, с помощью психотерапии  человек при желании может научиться управлять своими агрессивными импульсами, понимать причину их возникновения,  создавать различные способы ее выражения.
 
То есть научиться использовать свою агрессию себе во благо и с  пользой.


Теги: агрессия, агрессивное поведение, ссоры в семье, агрессия подростков, психотерапия, психолог Светлана Рипка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Про "мужей-уродов", "жен-стерв" и счастливые браки.
<div>
    <div>
        Все семьи счастливы одинаково, а несчастливы по-своему.  Эти слова Льва Николаевича мы узнаем еще в школьные годы. Но глубокий смысл понимаем со временем на собственной шкуре, проживая свою жизнь год за годом в счастливом или несчастливом браке.
    </div>
</div>

Детская истерика, родители и власть. Кто кого?
Почему дети истерят, вьют веревки из родителей, садятся им на голову? Почему родители так долго ломают себе голову - как это исправить, а потом ломают характеры детей - наказаниями и жестокостью или потаканием и беспринципностью.

Психотерапия: изменить жизнь или оставить все, как есть?
"Да, я изменился. В этом мне помогла психотерапия" - с улыбкой и благодарностью говорят одни, пока другие боятся что-то поменять в своей непривлекательной жизни.  "Это дорого", "Это долго", "Это не для таких, как я", - пытаются рационализировать свое бездействие другие.
Какая же она - психотерапия на самом деле?

Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать
Статья об эмоциональном интеллекте и способах его развития у родителей и детей
Когда побеждает Любовь: преодоление кризиса отношений
О любовных отношениях в трех абзацах
КАК ПРИНЯТЬ ВЗРОСЛЕНИЕ ДОЧЕРИ. 7 ОСНОВНЫХ ДЕЙСТВИЙ МАМЫ.
Девочке, переживающей кризис переходного возраста, в отличие от мальчика, наиболее важно научиться распознавать и овладеть своими чувствами и желаниями, уметь управлять ими. И не последнюю роль в этом играют отношения между мамой и дочкой – открытые и доверительные.

Топ публикаций
Реакция травматика на обретённую безопасность Реакция травматика на обретённую безопасность Робин Скиннер пишет: маленький ребёнок, утративший...
Целостность женщины. Контроль или вера? Вежливость или искренность? Целостность женщины. Контроль или вера? Вежливость или искренность? Наша земля богата «сильными» женщинами. Теми женщи...
О лишнем весе О лишнем весе В некоторых клинических подходах лишний вес рассма...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice