Ïðåæäå ÷åì ïðî÷èòàòü ñòàòüþ, âûïîëíèòå íåáîëüøîå çàäàíèå.
Íàïèøèòå ñïèñîê òåõ, êòî ÿâëÿåòñÿ äëÿ âàñ ñàìûìè áëèçêèìè è äîðîãèìè ëþäüìè. Â ïîðÿäêå óáûâàíèÿ.
Åñòü ëè âû â ýòîì ñïèñêå? Åñëè åñòü, òî íà êàêîì ìåñòå? Êàê äóìàåòå, íà êàêîì ìåñòå âû äîëæíû áûòü ñàìè äëÿ ñåáÿ?
Ýòî ïðèíöèïèàëüíûé âîïðîñ ëþáâè ê ñåáå!
❗À çíàåòå ëè âû, ÷òî ëþäè, êîòîðûõ ñ÷èòàþò êîíôëèêòíûìè è âñïûëü÷èâûìè îáëàäàþò, êàê ïðàâèëî, î÷åíü, ïðîñòî î÷åíü áîëüøèì òåðïåíèåì? Ïàðàäîêñ, äà?🤷
È âîò êàê ýòè äâà ïðîÿâëåíèÿ - ïîâûøåííàÿ òåðïåëèâîñòü è "âçðûâîîïàñíîñòü" - ðàáîòàþò.➡️
Âû ñåëè íà äèåòó, è ýòî óæå îòëè÷íî. Òåïåðü âàæíî íà ýòîé äèåòå ïðîäåðæàòüñÿ ñòîëüêî, ñêîëüêî íóæíî. Áåç ñðûâîâ è áåç ïñèõîëîãè÷åñêîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ.
×òîáû ðàçîáðàòüñÿ, ïî÷åìó â æèçíè âñå òàê, êàê åñòü, âìåñòî òîãî, êàê õîòåëîñü áû, èìååò ñìûñë ÷åñòíî îòâåòèòü ñåáå íà âîïðîñ.
Êàêóþ ãëàâíóþ çàäà÷ó ÿ ïûòàþñü ðåøèòü áîëüøóþ ÷àñòü æèçíè?
🤓  ðàáîòå ñåìåéíîãî ïñèõîëîãà åñòü òàêàÿ ðåãóëÿðíî ïîâòîðÿþùàÿñÿ ñèòóàöèÿ - 🤷♂«Ïðèõîäèò ìóæ÷èíà è ãîâîðèò: Ó ìåíÿ áûëà ëþáîâíèöà! ß âñåãäà çíàë, ÷òî íå áóäó óõîäèòü èç ñåìüè! È ëþáîâíèöå è ñðàçó â íà÷àëå îòíîøåíèé è ìíîãî ðàç ÷åòêî ýòî ñîîáùàë!
Òåìà "Íåâðîçà ëè÷íîñòè" ôîðìèðóåòñÿ íå òîëüêî èíäèâèäóàëüíûìè ïåðåæèâàíèÿìè ÷åëîâåêà, íî òàêæå õàðàêòåðíûìè êóëüòóðíûìè óñëîâèÿìè, â êîòîðûõ ìû æèâåì.
🧠 Ìíîãèå çíàþò ïî ñåáå, êàêîâî ýòî — ÷óâñòâîâàòü, ÷òî âàìè ìàíèïóëèðóþò. Ýìîöèîíàëüíîå âîçäåéñòâèå ìîæåò áûòü î÷åíü ýôôåêòèâíûì, è íåêîòîðûå ëþäè àêòèâíî åãî èñïîëüçóþò.
Äàëåå ïðèâåäåíû ïðèçíàêè, êîòîðûå ïîìîãóò ðàñïîçíàòü ëîâóøêó ýìîöèîíàëüíîãî ìàíèïóëÿòîðà.
 ãëóáèíå äóøè Âåðà íóæäàëàñü â îáúåêòå ïðèâÿçàííîñòè è æàæäàëà áëèçîñòè, íî òàê æå òî÷íî íóæäàëàñü â åãî ðàçðóøåíèè è æàæäàëà ýòîãî.
— Ðàíüøå ëþäè çàâîäèëè ñåìüè è æèëè â íèõ ïî îïðåäåëåííîé ñõåìå. ×àñòî îíè ïîñòóïàëè òàê òîëüêî ïîòîìó, ÷òî áîÿëèñü îáùåñòâåííîãî ìíåíèÿ, îñóæäåíèÿ, îäèíî÷åñòâà (ñïèñîê ìîæíî äîëãî ïðîäîëæàòü). Ó êàæäîãî èç íàñ íàâåðíÿêà åñòü çíàêîìûå ñåìüè, ãäå ìóæ ñ æåíîé ïðîæèëè äîëãèå ãîäû, íå ðàçâîäèëèñü è ïðè ýòîì ëþòî äðóã äðóãà íåíàâèäåëè. Ñåãîäíÿ íàøà æèçíü çàâèñèò íå îò òîãî, ÷òî ïîäóìàþò è ñêàæóò ïðî íàñ ñîñåäè èëè êîëëåãè, à îò íàøèõ ñîáñòâåííûõ ÷óâñòâ.
Õî÷ó ðàññêàçàòü âàì íåáîëüøóþ ñêàçêó-èñòîðèþ î äåâóøêå Òàòüÿíå. Ïåðñîíàæ âûìûøëåííûé, è ëþáîå ñõîäñòâî ñ êåì-òî – ÷èñòàÿ ñëó÷àéíîñòü. Ýòî ñêîðåå ñîáèðàòåëüíûé îáðàç êàæäîãî èç íàñ, êòî ìîã áû îêàçàòüñÿ â ïîäîáíîé ñèòóàöèè.
Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî åñòü ðÿä ôàêòîðîâ, êîòîðûå áóêâàëüíî ñâîäÿò ÷åëîâåêà ñ óìà. Ýòî íå ôèãóðà ðå÷è, ýòî øèçîôðåíèÿ. Êîãäà ìàìà ãîâîðèò, ÷òî ëþáèò, à ñàìà îòòàëêèâàåò. Ðóêàìè, âçãëÿäîì, ïîäæàòûìè ãóáàìè. Êëàññè÷åñêîå «äâîéíîå ïîñëàíèå». Ðåáåíîê íå ìîæåò åãî âìåñòèòü ïîëíîñòüþ è âûáèðàåò îïèðàòüñÿ íà îäíó ÷àñòü ïîñëàíèÿ. À âòîðóþ èãíîðèðóåò, ðàñùåïëÿÿ ñâîþ ïñèõèêó.
Íà äíÿõ îáðàòèëàñü êëèåíòêà, æåíùèíà 52 ãîäà Åëåíà, ñ çàïðîñîì ïî ïîâîäó çàíèæåííîé ñàìîîöåíêè.
Áûâàþò òàêèå ñèòóàöèè, êîãäà íà êîíñóëüòàöèè ïñèõîëîãà êëèåíò âåäåò ñåáÿ âðîäå-áû àäåêâàòíî. Îí íà ãîëóáîì ãëàçó, áóêâàëüíî âçàõëåá, èçëàãàåò ñâîè ïðîáëåìû. È òóò íàäî èìåòü ñîîòâåòñòâóþùóþ êâàëèôèêàöèþ, ÷òîáû ïî íåêîòîðûì ïðèçíàêàì ñóìåòü îïðåäåëèòü íàðóøåííîñòü ÷åëîâåêà.
Ñ íîâîãî ãîäà íà÷èíàþ öèêë ïîëåçíûõ ñòàòåé î òîì, êàê íàâåñòè ïîðÿäîê â ãîëîâå, à èìåííî èçáàâèòüñÿ îò îãðàíè÷èâàþùèõ óáåæäåíèé è óñòàíîâîê.
Àëêîãîëèçì íå ÿâëÿåòñÿ áîëåçíüþ ñóãóáî îäíîãî ÷åëîâåêà, îí îòðàæàåòñÿ íà óñòîÿõ âñåé ñåìüè è êðàéíå íåãàòèâíî âëèÿåò íà ïñèõèêó äåòåé. Ëþäè ñêðûâàþò ýòó ïðîáëåìó è âûðàáàòûâàþò îñîáóþ ìîäåëü ïîâåäåíèÿ, ÷òîáû ïðèñïîñîáèòüñÿ ê óñëîâèÿì ïîñòîÿííîãî ñòðåññà.
Ìû ñëûøàëè ïîãîâîðêó î òîì, ÷òî ñîðèíêà â ÷óæîì ãëàçó âèäíåå, ÷åì áðåâíî ó ñåáÿ. Òàê ïî÷åìó æå ìû âûñìàòðâèàåò ÷óæèå ïûëèíêè, à èíîãäà ïðåâðàùàåì èõ â öåëûå êîëîäû, îáñóæäàåì â ðàçíûõ ðàêóðñàõ è íå ìîæåì îñòàâèòü â ïîêîå?🤔
Ìàìà óøëà íà äîëãî, îñòàâèâ ñîâñåì êðîõó ñ êåì-òî, ê êîìó îí íå ïðèâûê.
Èëè ìàìà òàê óñòàëà è ðåøèëà óåõàòü â îòïóñê, îòäîõíóòü îò ðåá¸íêà, êîòîðîìó 1-2-3 ëåò (à ìîæåò è áîëüøå).
⠀
Ôóóóóõ! Êàêîå æå ñ÷àñòüå, ìîæíî âûäîõíóòü! Âçðîñëûé, ñ êîòîðûì ðåá¸íîê îñòàëñÿ, ãîâîðèò, ÷òî îí äàæå íå âñïîìèíàåò î ìà
ϳäâåäåííÿ «ïñèõîëîã³÷íèõ» ï³äñóìê³â ðîêó äຠìîæëèâ³ñòü ðîáèòè íåñâ³äîìå ñâ³äîìèì, ùîá âè êåðóâàëè ñâî¿ì æèòòÿì, à íå «íåñâ³äîìå» âàìè.
Ñîçàâèñèìîãî ìîæíî óçíàòü ïî òîìó, ÷òî åìó ðåàëüíî ôèçè÷åñêè ïëîõî êîãäà âñå ñïîêîéíî. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ÷åðåç êîíôëèêò, ññîðû è äðàìû ñîçàâèñèìûé âûçûâàåò â ñåáå ãèïåðâîçáóæäåíèå ÷åðåç êîòîðîå ñíèìàåò òðåâîãó, êîòîðàÿ ïðîÿâëÿåòñÿ êàæäûé ðàç êîãäà îí ïîïàäàåò â ñïîêîéíóþ îáñòàíîâêó èëè
Ìíîãèå èç íèõ ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ òðóäîãîëèêàìè è äîáèâàþòñÿ êàðüåðíûõ âûñîò, íî ïîòðåáíîñòü â óâàæåíèè, ñâîáîäå è ïðèíÿòèþ îñòàþòñÿ âñå ðàâíî íå çàêðûòûìè. Òàê õîòÿ è ðàáîòà è óñïåõè äàþò âíåøíåå ïîäêðåïëåíèÿ çíà÷èìîñòè è îäîáðåíèÿ ñî ñòîðîíû êîëëåã, íî íå çàêðûâàþò òå ïîòðåáíîñòè êîòîðûå çàêðûâàþòñÿ
