Психологический порлат Psy-practice

Психологические причины лишнего веса

Лишний вес как следствие внутриличностного конфликта между «хочу» и «нужно». Если нас часто критикуют, заставляют, обесценивая при этом наши истинные желания, мы учимся скрывать свои эмоции и потребности. Но удовольствие откуда-то получать нужно! Вот и формируется привычка получать удовольствие от еды.

Лишний вес как симптом тревоги и депрессии. Обратите внимание: большинство людей начинает переедать именно в ситуации стресса, неопределенности, нереализованности. И тогда мы говорим, что «заедаем» собственные эмоции. Действительно, исследования показали, что такими эмоциями основном являются: печаль, грусть, волнение, неуверенность, чувство неполноценности и агрессия.

Лишний вес как иллюстрация зависимости. Культ еды, постоянное стремление жевать, порции пищи, гораздо больше обычных. Достаточно часто за пищевой зависимостью стоит и определенная другая зависимость. И если, например, устранить проблему с лишним весом и не проработать же зависимость, она сместится в другую сторону - человек начнет курить, выпивать, у него может появиться шопоголизм или чрезмерная жажда сексуальных развлечений.

Лишний вес как иллюстрация «недвижимости» психических или жизненных процессов. Если в вашей жизни годами или даже десятилетиями ничего не меняется, вы чувствуете, будто уже давно остановились в своем движении и стоите на месте. В психологии существует мнение, что в качестве избыточного веса могут выступать отложенные желания, отложенные эмоции, отложенные слова и действия.

Лишний вес как «вторичная выгода»

Лишний вес зачастую приносит следующие вторичные выгоды:

- Помогает казаться внешне милым и приятным «плюшевым мишкой».

- Позволяет занимать больше места, пространства.

- Добавляет внешнему виду значимости, важности.

- Служит оправданием для жизненных неудач.

- Позволяет вызвать определенные эмоции со стороны окружающих.

- Избегание определенных неприятных действий и событий в жизни.

Итак, какую же роль лишний вес выполняет в вашей жизни?

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку