И порой бывают очень неожиданные повороты, когда вроде уже много проработано, в той же личной терапии с психологом и многое стало радовать и осуществляться. И работа, и отношения, и контакт с собой… Многое да не все.
И иногда кажется, что уж здесь психотерапия точно не причем и родительские послания тем более, а нет…
Живет себе женщина (мужчина) и никак не может научиться рано вставать. Точнее не то, чтобы рано, а вставать вскоре после того, как проснется. Обязательно нужно как можно дольше полежать и как можно тише. Переводить будильник как можно дальше, хотя вроде по времени на сон должно было хватить. Может взять в руки телефон и еще лежать тихонечко.
И вроде это можно списать на заботу о себе и на самом деле, побаловать себя медленным вставанием, это очень хорошо. Хорошо, но… Когда после такого хорошо, день снова и снова становится коротким и времени снова и снова не хватает. И ночью очень сложно уснуть. И человек снова и снова обещает себе, что уж завтра он точно встанет пораньше. То дело тут явно не в заботе о себе.
А в чем?
В том самом послании от родителей- «не живи». Конечно, не у всех так, могут быть и другие причины.
А дело было так. В одной семье родилась девочка, назовем ее Софочкой. Для родителей она была желанным ребенком, и бабушка вроде не была против ее рождения, но… Но она была против того, чтобы молодые жили с ней.
И когда ребенок родился, то совместное проживание, стало ей совсем невмоготу. Она много работала, в том числе и для того, чтобы помогать молодой семье, работа была связана с общением и дома она хотела быть в тишине.
Бабушка девочки не могла скрывать свое негодование, она то высказывала его, то уходила в обиду, что ее не слышат, то хлопала дверями, показывая всем своим видом, что она хочет тишины.
А ребенок? А ребенок, еще не понимая, что происходит, плакал настолько редко и так тихо, что молодые родители порой забывали о его существовании. И очень радовались тому, что хлопот с Софочкой почти нет, только пеленки, распашонки. И даже пеленки можно было менять тогда, когда родители сами об этом вспоминали.
Не мешай, не живи, транслировали Софочке родные, будь удобной и тогда у тебя будет место под солнцем. Место то место, только какое…
Когда Софочка подросла, выяснилось, что ее мама тоже любит долго поспать, а проснувшись вставать не сразу и любит чтобы пока она спит, в доме было тихо. Софочка просыпалась и снова, и снова неосознанно уговаривала себя поспать еще, ведь лучше спать, чем тихонечко лежать в кровати и изнемогать от того, что уже руки-ноги затекли, чем слушать гневные слова мамы о том, что ей мешают спать, а это значит, что ты плохая. А тихонечко спишь, значит вроде как хорошая и тебя вроде как любят.
Вот уж у Софочки своя семья, но она все так же, снова и снова неосознанно уговаривает сама себя поспать еще и спит. А потом сама себя ругает, что мало успела из того, что было запланировано. А потом плохо и долго засыпает, что не удивительно, когда встаешь поздно.
Раньше она так же, как когда-то и ее мама ругалась на ребенка, мешающего ей спать, но со временем просто спать стала крепче, причем именно по утрам, да и у ребенка появилась своя комната. Ребенку стало проще, чем ей в ее детстве, а вот ей, ей проще не стало.
Проснуться сложно, уснуть сложно, день короче, чем нужно и жизнь словно укорочена…
Когда пришло понимание, почему и зачем происходит это тяжелое просыпание, на глазах Софочки не просто выступили слезы, они залили все глаза и щеки.
А на вопросы- о чем эти слезы, какое чувство за ними стоит?
Ответы- как же долго я на самом деле спала и вот только сейчас наконец-то проснулась. И как же все на самом деле просто и не просто одновременно. Я проснулась и это здорово и радостно… Я проснулась, а это значит, что теперь жизнь будет идти по- новому.
Энергия, которая до этого осознавания, была заблокирована, пошла по телу и, и Софочка запела…
Если Вы, так же как Софочка тяжело просыпаетесь, или Вам кажется, что в Вашей жизни много лени, то поищите что и кто за этим стоит. Но без обвинений и обид. И тогда жизнь станет проще и легче. И возможно, Вам тоже захочется петь).
......................................................................................................................................
С уважением к Вашему пути, Елена Денисенко Бравицкая- клинический психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, духовный практик.
