Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 642

Ðàáîòà è îáùåñòâî 05 Íîÿáðÿ 2016 Àôèíîãåíîâà Àííà

Êðåàòèâíîñòü: ÿè÷íèöà èëè Áîæèé äàð?

Îòêóäà áåðóòñÿ õîðîøèå èäåè? Êòî íàøåïòûâàåò íàì âî ñíå ðåøåíèÿ òåõ ïðîáëåì, â êîòîðûõ ìû çàøëè â òóïèê äíåì? Ìîæåò ëè ÷åëîâåê âëèÿòü íà òàêèå ýôåìåðíûå ïîíÿòèÿ, êàê «âäîõíîâåíèå», «èíñàéò», «ïîòîê»? Èëè êðåàòèâíîñòü äåéñòâèòåëüíî äàð, è óïðàâëÿòü ýòèì íèêàê íåëüçÿ?

×èòàòü

Òðàâìû 07 Íîÿáðÿ 2016 Åêàòåðèíà Ìàðòûíîâà

Ñàìîäîñòàòî÷íîñòü = íåïðèíÿòèå ñâîåé óÿçâë¸ííîñòè

Êðàñèâàÿ êàðòèíêà Ñàìîäîñòàòî÷íîãî ÷åëîâåêà, çà÷àñòóþ, íå ïîìîãàåò, à ëèøü ìåøàåò íàì ïðèíèìàòü ñåáÿ òàêèìè, êàêèìè ìû åñòü. Ìåøàåò ïðèíèìàòü ñâîè çäîðîâûå çàâèñèìîñòè (ïîòðåáíîñòü â áëèçêîì è ðîäíîì ÷åëîâåêå/ â ïîääåðæêå/ çàùèù¸ííîñòè/ ïðèíÿòèè...)

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Ñåíòÿáðÿ 2016

Ãèïíîç è âíóøåíèå â ñïîðòå

Ìû ïðèâûêëè, ÷òî ñïîðò — ýòî òðåíåð ñ ñåêóíäîìåðîì â ðóêàõ è âûêëàäûâàþùèéñÿ ðÿäîì ñïîðòñìåí ñ âûïó÷åííûìè ãëàçàìè. Òàê ñêàçàòü, "ìîçã è ìûøöû", ïîòîìó ÷òî òðåíåð ñòàâèò çàäà÷è, à àòëåò èõ âûïîëíÿåò. Òàêèì îáðàçîì, òðóä ñïîðòñìåíà — ýòî, ïðåæäå âñåãî, íàêà÷êà ìûøö è îòðàáîòêà ôèçè÷åñêèõ äâèæåíèé. Ìåæäó òåì, Áðþñ Äæåííåð, îäèí èç ìèðîâûõ ðåêîðäñìåíîâ ïî äåñÿòèáîðüþ, îòâå÷àÿ íà âîïðîñ î äàííûõ, êàêèìè äîëæåí ðàñïîëàãàòü êëàññíûé ñïîðòñìåí, íåîæèäàííî çàÿâèë, ÷òî íàãðóçêà â ñïîðòå âûñîêèõ äîñòèæåíèå ðàñêëàäûâàåòñÿ ìåæäó ìîçãîì è òåëîì â ïðîöåíòíîì ñîîòíîøåíèè 75 ê 25 ("Ñîâåòñêèé ñïîðò", 1976, 29 àïð.). Èíûìè ñëîâàìè, ëüâèíàÿ äîëÿ òðóäà ïðîôåññèîíàëà äîëæíà íîñèòü èíòåëëåêòóàëüíûé õàðàêòåð!  

×èòàòü

Ïðîåêò: òðàâìà äëèííîþ â æèçíü. Òû, êàê òåáÿ íåò…

Äóìàþ, âû âñòðå÷àëè òàêèõ ëþäåé. Óæå ñ ïåðâîãî âçãëÿäà íà èõ òåëî, ñîçäàåòñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî ýòîò ÷åëîâåê õî÷åò, êàê áóäòî ñïðÿòàòüñÿ, èñ÷åçíóòü. Íåêîòîðûå èç íèõ âûãëÿäÿò òàê è íå âûðîñøèìè äåòüìè – ìàëåíüêèìè è õðóïêèìè. Ãëàçà êàæóòñÿ ïóñòûìè èëè îòñóòñòâóþùèìè, íåðåäêî îíè íàïîëíåíû ñòðàõîì.

×èòàòü

Êàê ïðàâèëüíî êðèòèêîâàòü. Ìàíóàë.

Òî, ÷òî ó íàñ íàçûâàåòñÿ êðèòèêîé è ïðèïðàâëÿåòñÿ âñåìè ýòèìè âèäàìè ñîóñîâ, íà ñàìîì äåëå äàæå áëèçêî åþ íå ÿâëÿåòñÿ. Ê ñîæàëåíèþ, êðèòèêîâàòü íàñ âñåõ íå ó÷àò - íè â øêîëàõ, íè âîîáùå ãäå-ëèáî (ðàçâå ÷òî, â ëèòåðàòóðíîì âóçå). Çàòî íàñ âñåõ ó÷àò æ¸ñòêî è äàæå àãðåññèâíî îòíîñèòüñÿ ê ñåáå è äðóãèì. Ïîýòîìó ïîä âèäîì êðèòèêè ìíîæåñòâî õîðîøèõ ëþäåé ïûòàåòñÿ ïðîïèõíóòü äðóã äðóãó àãðåññèþ, îáèäû, ïðåòåíçèè, äèñêîìôîðò, íåïðîøåíûå ñîâåòû, êàðòèíêó, êîðçèíêó, êàðòîíêó è ìàëåíüêóþ ñîáà÷îíêó. ×åì ÷àñòî äåëàåò äðóã äðóãó íåçàñëóæåííî áîëüíî. À íàñòîÿùåé êðèòèêè, êîòîðàÿ áû ñòèìóëèðîâàëà ðàçâèâàòüñÿ – è êîòîðàÿ äåéñòâèòåëüíî î÷åíü íóæíà! - â èòîãå î÷åíü-î÷åíü ìàëî. Áóêâàëüíî ñ ôîíàðÿìè è ëîïàòîé íàäî èñêàòü, è òî ñîìíèòåëüíî, ÷òî íàéä¸òñÿ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 04 Íîÿáðÿ 2016 Ïîãîäèí Èãîðü

Ìåäèòàöèÿ è ôóíäàìåíòàëüíûé ïàðàäîêñ ïðèñóòñòâèÿ â ïñèõîòåðàïèè

Ðàññóæäàÿ òàêèì îáðàçîì íàä ñóùíîñòüþ ôóíäàìåíòàëüíîãî ïàðàäîêñà ïðèñóòñòâèÿ è óòâåðæäàÿ, ÷òî äîñòóï ê Ãîñïîäó ëåæèò ÷åðåç íèâåëèðîâàíèå îáðàçà Ãîñïîäà, êàê íå âñïîìíèòü ðàñõîæóþ ôðàçó – «Âñòðåòèøü Áóääó – óáåé Áóääó». Êàêèì æå îáðàçîì ñîâåðøàåòñÿ «óáèéñòâî» Áóääû â áóääèñòñêîé òðàäèöèè? Åñëè â ïàðàãðàôå î õðèñòèàíñòâå ìû ãîâîðèëè î ìîëèòâå êàê ñïîñîáå äåêîíñòðóêöèè îáðàçà Áîãà, òî â äàííîì ñëó÷àå ðå÷ü ïîéäåò î ìåäèòàöèè êàê îñíîâíîé äóõîâíîé ïðàêòèêå â áóääèçìå è èíäóèçìå, à òàêæå âàæíîé ñîñòàâëÿþùåé éîãè.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Íîÿáðÿ 2016 Ëåííãðåí Äìèòðèé

Ïðîòèâîñòîÿíèå

 æèçíè áîëüøèíñòâà ëþäåé åñòü èñòîðèè, êîòîðûå îòðàæàþòñÿ â ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Îíè ïîÿâëÿþòñÿ â ïîäõîäÿùèõ äëÿ ýòîãî ñèòóàöèÿõ è ïîâòîðÿþòñÿ, êàê áóäòî, ÷òî-òî  õîòÿò ñêàçàòü ÷åëîâåêó. Îäíè ïîâòîðåíèÿ íå çàìå÷àþòñÿ, à äðóãèå ñòàíîâÿòñÿ ÿâíûìè.

×èòàòü

Îáèäà. Äðóãîé âçãëÿä.

Ìíîãèå ñïåöèàëèñòû îïðåäåëÿþò îáèäó êàê «÷óâñòâî, âîçíèêàþùåå êàê ðåçóëüòàò íåîïðàâäàâøèõñÿ îæèäàíèé» è ïðåäëàãàþò«ïðîùàòü», «íå ïðèíèìàòü áëèçêî ê ñåðäöó», «îòïóñêàòü» è/èëè «íå ôîðìèðîâàòü íåðåàëüíûõ îæèäàíèé». Ýòîò ïîäõîä îäíîçíà÷íî ìàðêèðóåò «îáèäó» êàê íå÷òî âðåäíîå. È âàðèàíòîâ «ñäåëàòü ñåáå ëó÷øå» òîãäà òîëüêî äâà: ëèáî îòêëþ÷èòü èíòåëëåêò è ôóíêöèþ ïëàíèðîâàíèÿ (îòêàçàòüñÿ îò îæèäàíèé), ëèáî íàõîäèòüñÿ òîëüêî òàì, ãäå «âñ¸ çíàêîìî» è «îæèäàíèÿ ñáûâàþòñÿ». Òî åñòü, îòêàçàòüñÿ îò èçìåíåíèé.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Íîÿáðÿ 2016 Êèêàâà Íîäàð

Ïðîáëåìû ñîâìåñòíîé æèçíè

Ìíîãèå, äà ÷òî òàì ãîâîðèòü, ïî÷òè âñå ïàðû âðåìÿ îò âðåìåíè ïåðåæèâàþò êðèçèñû ñåìåéíîé æèçíè. Ýòî ïðîèñõîäèò, êîãäà ëþäè äîñòàòî÷íî äîëãîå âðåìÿ æèâóò âìåñòå. Ñðîê ó êàæäîé ïàðû ðàçíûé. Ýòî ìîæåò áûòü è 2 ãîäà ñîâìåñòíîé æèçíè, è 5, è 7, íî ñóòü ïðîáëåìû îò ýòîãî íèêàê íå ìåíÿåòñÿ. Íà÷èíàåòñÿ íåêîòîðîå  îõëàæäåíèå â îòíîøåíèÿõ, íàêàïëèâàþòñÿ íåðàçðåøåííûå áûòîâûå è ìåæëè÷íîñòíûå ïðîáëåìû.
Êðèçèñ âîîáùå èìååò äâîÿêîå çíà÷åíèå, ñ îäíîé ñòîðîíû ëþäè íå ìîãóò æèòü, êàê ýòî áûëî ðàíüøå, ñ äðóãîé äàåò âîçìîæíîñòü äëÿ ðîñòà è ïîçèòèâíûõ èçìåíåíèé.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Íîÿáðÿ 2016 Íàòàëüÿ Âàëèöêàÿ

Êàê çàáûòü ëþáèìîãî

«Íîâûå îòíîøåíèÿ - óáèâàþò ñòàðûå», ýòà ìóäðîñòü ñòàðà êàê ìèð. Êîíå÷íî, âû âðÿä ëè èç ñåðüåçíûõ îòíîøåíèé  ïîïàäåòå â ñòîëü æå ñåðüåçíûå è ãëóáîêèå, íî ñóòü çäåñü íå â îòíîøåíèÿõ, à â âïå÷àòëåíèÿõ.

×èòàòü

Ïðî÷åå 05 Íîÿáðÿ 2016 Äæàëàëîâà Àäà

Êàê ïåðåñòàòü îòêàçûâàòüñÿ îò ñâîèõ öåëåé è æåëàíèé, èëè îøèáêè, êîòîðûå íå îøèáêè

Èíîãäà, êàæåòñÿ, ÷òî âîò åñëè áû ÿ çíàë, êåì áûòü è ÷òî äåëàòü, òî òî÷íî ïîøåë áû è ñäåëàë. Íî, òàê êàê ïðÿìî ñåé÷àñ ìíå ýòî íå èçâåñòíî, ÿ íå áóäó íè÷åãî äåëàòü.

×èòàòü

Ðàáîòà è îáùåñòâî 03 Íîÿáðÿ 2016 Àðõèïîâà Îëüãà

Äåêðåò è ñîâåñòü

Íà îäíîì æåíñêîì-ïðåæåíñêîì ôîðóìå ÿ â î÷åðåäíîé ðàç íàòîëêíóëàñü íà ïàðàäîêñàëüíóþ äëÿ ìåíÿ ìûñëü î òîì, ÷òî æåíùèíà, ïëàíèðóÿ äåòåé, èëè áóäó÷è áåðåìåííîé, äîëæíà óâåäîìëÿòü îá ýòîì ðàáîòîäàòåëÿ, ÷òî, óñòðàèâàÿñü íà ðàáîòó «â ïîëîæåíèè», æåíùèíà âåäåò ñåáÿ «íå÷åñòíî» ïî îòíîøåíèþ ê íàíèìàòåëþ.

×èòàòü

Ïðî÷åå 02 Íîÿáðÿ 2016 Àðõèïîâà Îëüãà

Íåñâîåâðåìåííî áåðåìåííà

Íà äíÿõ ÿ îïóáëèêîâàëà ñòàòüþ «Äåêðåò è ñîâåñòü».  îáñóæäåíèÿõ ÷èòàòåëüíèö ê ýòîé ñòàòüå íåñêîëüêî ðàç ïðîìåëüêíóëî ñëîâî «ñòûä».  òîé ïóáëèêàöèè ðå÷ü øëà òîëüêî îá îòíîøåíèÿõ ðàáîòîäàòåëåé è áåðåìåííûõ èëè «ïîòåíöèàëüíî áåðåìåííûõ» ñîòðóäíèö, íî ñàìà ïî ñåáå òåìà, áåçóñëîâíî, áîëåå øèðîêàÿ è ãëóáîêàÿ.
ß çàäóìàëàñü, ÷òî ýòî çà ñòûä, îòêóäà îí áåðåòñÿ, ÷òî íå òàê ñ áåðåìåííûìè æåíùèíàìè? È âîò ÷òî ïðèøëî â ãîëîâó: áåðåìåííîñòü âñåãäà ñ ÷üåé-òî òî÷êè çðåíèÿ – íå âîâðåìÿ. Íå òîãäà, êîãäà áûëî áû óäîáíî «èì».

×èòàòü

Ïðî÷åå 02 Íîÿáðÿ 2016 Êðèìêîâà Àëåêñàíäðà

ÊÀÊ ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÈß ÂËÈßÅÒ ÍÀ ÏÐÈÍßÒÈÅ ÐÅØÅÍÈÉ

Êàê ÷àñòî â íàøåé æèçíè íàì ïðèõîäèòñÿ ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ? Äà ïðàêòè÷åñêè âñåãäà. Êàæäûé äåíü ìû ïðèíèìàåì ðàçíîîáðàçíûå  ðåøåíèÿ, êîòîðûå êàêèì-òî îáðàçîì âëèÿþò íà íàøó æèçíü. Äà, ýòè ðåøåíèÿ íå âñåãäà ãëîáàëüíûå, çà÷àñòóþ îíè äîñòàòî÷íî ïðîñòûå, íàïðèìåð, ïîéòè èëè íå ïîéòè íà âñòðå÷ó, ïî÷èòàòü èëè íå ïî÷èòàòü êíèãó, ÷òî ïðèãîòîâèòü íà îáåä. Íèêòî íå çíàåò, êàêèì îáðàçîì äàæå òàêîé ïðîñòîé âûáîð âëèÿåò íà íàøó äàëüíåéøóþ æèçíü.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Íîÿáðÿ 2016 Ïåñòîâ Ìàêñèì

Ïñèõîòè÷åñêèé îïûò

Êîãäà ïîäíèìàåòñÿ âîïðîñ î ôîðìàõ îðãàíèçàöèè ïñèõè÷åñêîé ðåàëüíîñòè, ñðåäè ìíîãî÷èñëåííûõ âàðèàíòîâ åå ñòðóêòóðû ìîæíî âûäåëèòü äâå îñíîâíûå ôîðìû, ðàñïîëîæåííûå íà ïðîòèâîïîëîæíûõ ïîëþñàõ êîíòèíóóìà. Ðå÷ü èäåò î íåâðîòè÷åñêîé è ïñèõîòè÷åñêîé îðãàíèçàöèÿõ, ïðè÷åì ýòà ôîðìóëèðîâêà ïðåäïîëàãàåò îòñóòñòâèå êàêîãî-ëèáî ïîíÿòèÿ “ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå”, íàõîäÿùååñÿ çà ïðåäåëàìè ýòîé êëàññèôèêàöèè. Âñå, ÷òî ïðèâû÷íî îòíîñèòñÿ ê çäîðîâîé ïñèõèêå òàê èëè èíà÷å îðãàíèçîâàíî íåâðîòè÷åñêè è áîëåå èëè ìåíåå èçâåñòíî “èçíóòðè”. Ïîïðîáóåì êîñíóòüñÿ ìàëî ïîíèìàåìîé èç íåâðîòè÷åñêîé ìîäåëè îáëàñòè ïñèõîòè÷åñêîãî îïûòà è îïèøåì ôåíîìåíû, èç êîòîðûõ îí ñîñòîèò.    

×èòàòü