Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ОТЧЕГО РАССТРОИЛСЯ ЖЕЛУДОК ИЛИ ПРО ПОСЛЕДСТВИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ГОЛОДА

Подписаться на автора ОТЧЕГО РАССТРОИЛСЯ ЖЕЛУДОК ИЛИ ПРО ПОСЛЕДСТВИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ГОЛОДА
31 Января 2016 18:20:37
7931

Однако, бывает, что проблемы лежит чуть глубже, в психологической плоскости, и после некоторой работе именно в этой сфере проблемы желудком «волшебным образом» исчезают, несмотря на то, что качество продуктов в соседнем магазине остается прежним. Правда, надо отметить, что после такой психологической работы, у человека обычно возрастает способность заботиться о себе, и он становится более избирательным в принятии пищи, все чаще склоняясь к «здоровой еде», теряет страсть к фастфуду и различным снекам, перестает переедать.
 
ПИВНАЯ «СОСКА», СТРАХ «ОБЛАЖАТЬСЯ» И ОТРАВЛЕННОЕ ЯБЛОКО
 
С точки зрения психосоматики, многие пищевые расстройства берут начало в раннем детстве, до года, когда у ребенка нет еще ни сознания, ни, соответственно, какого бы то ни было представления о различиях между психикой и телом. Все приятное неприятное ребенок проживает и запоминает всем телом. Для его физического выживания необходима еда, а для нормального психологического развития  – любовь и забота. Поэтому в бессёознательном эмоциональная «кормежка» и еда уравниваются – ребенок получает питание и любовь от матери одновременно. Первичные удовольствия концентрируются вокруг зоны рта и кормления. Поэтому во взрослом возрасте встречаются отголоски подобных состояний – люди в состоянии стресса, в случае неполучения достаточной эмоциональной поддержки, как бы оказывают ее себе сами – много едят, пьют или курят (некоторые даже называют большие бутылки пива «сиськами» или «сосками»).  Повышение тревоги в связи с каким-либо стрессом также может оказывать и обратное действие – поскольку еда также символизирует чувство базовой безопасности, приобретаемое ребенком на руках матери, у человека нарушается аппетит, и он не может есть, если чувствует себя небезопасно. Например, многие девушки настолько тревожатся на первых свиданиях, что не могут проглотить ни кусочка.  Подобное происходит при различных потерях, например, при разводах и расставаниях человек лишается эмоциональной «кормежки», которая была настолько важна, что не может быть заменена физической. У таких людей также часто формируются гастриты и язвы.
 
Наталье было 28, когда она обратилась с проблемой переедания в стрессовых ситуациях - замкнутый круг «похудение-набор килограммов обратно» был для нее мучением уже несколько лет. Во время психологической работы Наталья смогла опознать, что основная причина стресса для нее - тревога в ситуации, угрожающей ее чувству безопасности. Такими ситуациями для нее были любые конфликты.

Выросшая в семье, где родители находились постоянно на грани развода и громко ссорились, не стесняясь присутствия маленькой испуганной дочери, Наталья всегда была особо чувствительна к громкости голоса и интонации. Поскольку в детстве утешить ее никто даже и не пытался, то и обращаться за поддержкой и сочувствием к близким людям она так и не научилась, а успокоение с тех пор находила  в еде - неодушевленном и подконтрольном объекте, на который всегда можно было положиться. Излюбленным продуктом для нее был салат оливье, символ советского праздника, и сдобные булочки, похожие на те, что на праздник делала бабушка, единственный более менее мирный член семьи. Эти продукты напоминали Наталье о времени праздника и хоть какого-то подобия мирной семейной жизни.
 
Проблемы же с кишечником символизируют чуть более позднюю стадию развития, начиная с года, когда ребенка приучают к горшку, требуя контролировать свои выделительные функции в связи с социальными нормами. За это его либо хвалят «молодец, все сделал, как надо», либо стыдят  - «опять испачкался». Поэтому символически эти функции увязываются с контролем, достижениями и возможностью отдавать или удерживать.  Поэтому у взрослых людей нередко встречается «медвежья» болезнь перед серьезными событиями, где необходимо «не облажаться» (часто и покруче слова используются). У людей же с хроническими запорами часто имеются проблемы с возможностью что-то получать от внешнего мира и других людей. Проблемы с доверием вызывают тенденции к повышенному контролю и цеплянию за то немногое, что у человека имеется. Их установка, как говорят психоаналитики: «Вряд ли что-то ценное можно получить. У самого мало, отдавать что-то я не намерен. Держусь за то, что имею».
 
Есть и более тяжелые пищевые расстройства, связанные уже с проблемами восприятия собственного тела и внешности - это анорексия (навязчивое стремление похудеть, почти полный отказ от еды, часто сопровождаемый компульсивным желанием разглядывать, нюхать еду и закармливать ею окружающих) и булимии (постоянная рвота после приема еды). В основе таких тяжелых расстройств, нередко несущих угрозу для жизни, так же лежит отсутствие адекватной теплоты, любви и принятия со стороны родителей, но не в виде похвалы или поддержки в каких-либо стрессовых ситуациях, - неприятие выражается родителем по отношению к детскому телу в целом. Это приводит к тому что столь необходимое восприятие своего тела как ценного и привлекательного ребенком не усваивается, и сомнения, тревога, а иногда ненависть и отвращение к своему телу превалируют. Подобно ведьминскоему отравленному яблоку,  едва не убивающему Белоснежку, еда-любовь не удерживается в теле, а наоборот, заряженная материнским негативом, кажется отравой, портящей собственное тело. Огромный эмоциональный голод  по любви, теплоте и поддержке остается хроническим и нестерпимым, толкающим на отчаянные действия. Такие нарушения требуют длительного психотерапевтического лечения.
 
КАК ЖЕ «УТЕШИТЬ» ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ?
 
Важно помнить, что наша истинная, детская часть всегда телесна, эмоции берут свое начало в теле (а они - главные сигналы о том, что с нами происходит), в ней хранятся все переживания и желания. Любые проблемы с желудком являются «посланиями» нашей внутреннего ребенка, который может  реагировать на различные ситуации совсем не так, как предполагается нашей частью взрослой. Из-за «разницы настроений» наших внутренних составляющих человек не всегда осознает, почему он себя ведет или чувствует совсем не так, как хотелось бы в той или иной ситуации. Чтобы разобраться и понять, что происходит с самим собой, бывает полезно наладить внутренний диалог со своей детской частью -  если представить своего внутреннего ребенка и дать ему имя (свое уменьшительно-ласкательное или «солнышко», «зайчик» и т.п.), то можно обращаться к нему и спрашивать, что происходит, что он/она чувствует, что хочет и как и на что реагирует.
 
Марина, 34-летняя пиар-директор в крупной компании, покрывалась холодным потом  и страдала от «медвежьей болезни» перед массовыми публичными выступлениями, За три дня до выступления она не могла проглотить ни кусочка. «Что происходит?!» - недоумевала она, - «Я прекрасно знаю тему, я хорошо говорю, я не раз выступала, и опять все то же самое!» «Я справлюсь, я  справлюсь, все будет в порядке» - твердила она как заклинания разнообразные «позитивные утверждения», которые так и не производили должный эффект… Когда она представила свою «внутренюю девочку», то та представилась ей забившейся в темный чулан, где сидела, трясясь от страха и никак не желая вылезать. Теперь предстояло наладить новый диалог с этой девочкой - от самоподстегиваний в духе «а ну соберись, сейчас всех порвем!» Марина перешла к попыткам со своей внутренним ребюенком договориться по-хорошему (как с ней никогда и не договаривались, строгий отец-военный постоянно жестко с нее спрашивал по домашнему заданию и оценкам в школе, и давать ему отчет было делом мучительным): «Сейчас, Маришка, мы с тобой выступим, не бойся, я все время с тобой, а потом пойдем купим что-нибудь приятное для девочек и по мороженому в награду». Со временем она смогла представить, что берет свою девочку на руки и обнимает, и мучительный страх, сопровождаемый расстроенным желудком прошел - так как причин для расстройства больше не было.
 
Проблемы с ЖКТ – одни из самых распространенных в психосоматических явлениях. Они могут быть временными в стрессовых ситуациях, и в таком случае с ними легко можно справиться простыми и всем доступными лекарствами от таких расстройств. Также хорошо помогают усилия по распознаванию своих эмоциональных потребностей в поддержке и участии и стремление такую помощь получить от близких людей. Очень полезно найти человека, с которым можно разделить свои эмоциональные переживания и получить сочувствие и сопереживание, и не менее полезно научиться с сочувствием и заботой относиться к себе самому, вместо постоянной критики, самопопрепов или попыток анестезироваться едой. Проблема требует особого подхода, если подобные расстройства становятся хроническими и наносят серьезный ущерб здоровью. В таком случае нередко необходима психотерапевтическая помощь – подобные расстройства обычно хорошо поддаются подобному лечению.



Теги: проблемы с желудочно-кишечным трактом, психосоматика, анорексия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Закон сохранения энергии
Статья о том, как ознакомиться подробнее и развить чувствительность к своей энергетике.

Искажение нашего восприятия под влиянием прошлого опыта. Феномен переноса и контрпереноса.
Для большинства из нас не секрет, что редко когда наше восприятие бывает тотально беспристрастным и абсолютно объективным. На основе фактов и сигналов о происходящем вовне/внутри нас, мы конструируем свою, внутреннюю и субъективную реальность, определенным образом категоризируя и интерпретируя происходящее. Для этого в нашей психике стоят определенные «фильтры» обработки поступающей информации, и они влияют на то, КАК мы воспринимаем то, что происходит. И наш прошлый опыт - усвоенные модели отношений и переданные нам обществом и семьей ценности и установки - во многом ложатся в основу работы таких «фильтров», выступая мотивационной основой нашего восприятия в текущей жизни.
ЖЕНЩИНА И АЛКОГОЛЬ
Считается, что женский алкоголизм неизлечим. При этом женщины страдают от алкогольной зависимости гораздо реже мужчин. По крайней мере, так было еще недавно. Теперь же, надо признать тот факт, что женщины в мегаполисах стали пить больше, и число женщин-алкоголиков по данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) медленно, но верно догоняет число мужчин алкоголиков.
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК?
Вопрос: Каково типичное мышление (поведение) девушки, которая не любит свое тело? Понятно, что есть крайние случаи, типа анорексии и булимии, но, возможно, есть какие-то черты поведения, которые не столь явные и у многих вошли в привычку - ну, например, девушка все время пытается влезть в купленные 44-го размера вещи при имеющемся 46-м и страшно расстраивается, что у нее это не выходит? Является ли это неприятием тела, с точки зрения психологии? Какие меры следует предпринимать, чтобы избавиться от этого?
РОЖДЕННАЯ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ
Девушки, как говорится в небезызвестной песне, бывают разные – черные, белые, красные. Как раз для красных в нашей стране даже когда-то образовался праздник по половому признаку. И если этот праздник – твой, то ты женщина автоматически. Но нам этого мало. И многие из представительниц прекрасного пола регулярно озадачиваются вопросом, какой женщиной им стать еще предстоит, иными словами, как бы приблизиться к некоему идеалу, да так, чтобы это изменило их жизнь к лучшему?
Просьбы, претензии и умение договариваться в отношениях
Из диалогов в кабинете психотерапевта:
- А Вы пробовали мужу рассказать о том, что с Вами происходит, и попросить помочь с детьми?
- Он что слепой, что ли, и не видит, что я с ног валюсь?! И просила я двести раз - так и говорила: "Не будешь с детьми помогать - разведусь!"


Топ публикаций
Повезло тебе! Или как перестать отвечать за свою жизнь Повезло тебе! Или как перестать отвечать за свою жизнь - Ну конечно, легко тебе говорить, тебе вон как с ...
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть2 Как работать со снами: мануал для новичков. Часть2 Прежде чем приступать к трактовке сна, следует опр...
Внешний конфликт - конфликт внутренний Внешний конфликт - конфликт внутренний О подделке отношений имеет смысл говорить тогда, к...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice