Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

40 вопросов для выявления главных преимуществ болезни

Подписаться на автора 40 вопросов для выявления главных преимуществ болезни
28 Февраля 2017 21:57:44
2197

Изначально интерес к популярной психосоматике вызван именно желанием снизить невротическую тревогу, которая так или иначе сопутствует любым психосоматическим расстройствам и заболеваниям. В виде статьи, таблицы или книги  она "диагностирует" быстро, дает готовую причину, и совет как все исправить. В то же время чем дальше, тем больше становится очевидно, что "диагноз" чаще ошибочен, готовая причина - несоответствующая, а совет неэффективный или просто неприменимый на практике.  И если сначала мы испытывали облегчение, когда по волшебному взмаху страницы "все о себе узнавали", то после мы получали фрустрацию и еще большую тревогу, т.к. если "все узнали и ничего не смогли с этим сделать, то что теперь вообще будет!?".
Эта заметка может быть хорошим помощником (одним из элементов) для тех, кто понимает, что психосоматика это сложная наука, и для анализа и выявления действительных причин нужны знания, время, помощники и готовность работать над собой. В моей практике были разные случаи обращений: как расстройства - так и заболевания, ситуативные проблемы и хронические, легкие и неизлечимые и т.д.. Потому на основании различных запросов, я собрала вопросы, которые больше всего стимулировали клиентов к активному самоанализу и поиску именно своих психологических причин возникновения того или иного заболевания (а лучше сказать симптома, т.к. не всегда при ярко выраженных ощущениях физического недомогания, у нас действительно обнаруживается какое-либо заболевание). Поэтому в некотором смысле он универсальный, и важно прислушаться к себе рассматривая каждый из вопросов, даже если кажется, что он не имеет к вам никакого отношения.
Тематический опросник выявления главных преимуществ психосоматических расстройств и заболеваний*
Ниже приведен ряд утверждений, к каждому из которых дается два блока оценивания. I блок - затрагивает причины, которые могли способствовать возникновению "симптома" (заболевания или расстройства), II блок - затрагивает причины, которые могут удерживать заболевания (когда мы никак не можем от него избавиться). Прочитав утверждение вам предлагается подумать, насколько оно соотносится с вашей реальной жизнью, вашим характером и текущей ситуацией, а затем оценить степень присутствия такого убеждения, где 10 баллов - это точно про меня, а 0 - это не имеет ко мне никакого отношения.
1. На самом деле, моя болезнь помогает мне уйти  от неприятной ситуации
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
2. Мое заболевание помогает мне отсрочить принятие решения или переложить принятие решения на других людей
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
3. Моя болезнь помогает не общаться и не взаимодействовать с конкретными людьми 
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
4. В связи с моим заболеванием, я получаю компенсацию или льготы от государства, начальства и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
5. Наконец-то я могу отдохнуть, выспаться, никуда не бежать не спешить и т.д.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
6. Во время болезни я стал иначе видеть многое в своей жизни, изменил свои установки, цели и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
7. Моя болезнь помогает мне сделать так, чтобы меня все оставили в покое, хотя бы на какое-то время.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
8. У меня тяжелая болезнь, люди уважают меня за то, что я так мужественно с ней справляюсь, ставят в пример
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
9. Моя болезнь помогает мне удержать нужного человека рядом (кого?) или сохранить семью
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10-а. Благодаря болезни я могу не подгонять себя под стандарты социума и не оправдывать чужих ожиданий
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10-б. Благодаря болезни я могу не выполнять правил, делать все что хочу и мне за это ничего не будет
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
11. Когда я заболеваю, меня наконец-то "замечают", прислушиваются к моему мнению, выполняют мои пожелания
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
12. Благодаря болезни я увидел смысл в жизни, я стал ценить жизнь и хочу жить.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
13. Моя болезнь помогает мне не выполнять конкретную работу (какую?), задания, сдавать экзамены и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
14. Заболев, я больше ощущаю внимание, поддержку, заботу и любовь окружающих меня близких
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
15. Болезнь дала мне новые знакомства, общение, поддержку понимающих людей, новых друзей
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
16. Болезнь помогает мне сказать "нет", я могу увереннее отказывать другим людям ссылаясь на свое состояние
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
17. Болезнь заполнила пустоту в моей жизни, у меня появился режим и график, я хожу по врачам, обследуюсь, отслеживаю новинки вокруг своего заболевания, мероприятия, путевки и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
18. Болезнь помогает мне меняться, стать новым человеком, следить за собой, больше прислушиваться к своему телу, ценить его и т.д.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
19. Эта болезнь была у моего близкого, который умер. Благодаря ей я чувствую с ним связь, вспоминаю и больше его понимаю.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
20. Эта болезнь у нас наследственная, рано или поздно она все равно проявилась бы
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
21.Благодаря болезни я могу отказаться от "опасных" мероприятий: поездок, путешествий, перелетов, работы с опасными элементами и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
22. Моя болезнь, помогает мне объяснить окружающим, почему я не добился ничего в жизни (не достиг успехов в карьере, не устроился на хорошую работу, не завел семью, не имею друзей и пр.)
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
23. Моя болезнь подтолкнула меня написать завещание, задуматься о том, как, что и кому оставить после себя, что я имею, чего достиг и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
24. Болезнь помогает мне не соответствовать своей половой роли или социальным функциям
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
25. Моя болезнь как передышка, в жизни я ношу маски и долго играю чужие роли. Болезнь дает мне возможность некоторое время побыть собой
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
26. Болезнь дает возможность не думать о том, что у меня нет больше ресурса, мне неоткуда черпать идеи, вдохновение и т.д.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
27. Болезнь помогает мне вовремя остановиться, ограничить себя в делах, контактах, развлечениях и т.д., она выступает в качестве регулятора
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
28. Моя болезнь помогает мне установить в семье климат уважения, тишины и спокойствия (сделать так, чтобы в доме не было скандалов, непослушания и пр.)
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
29. Когда я принимаю лечение, я становлюсь веселее, я творю, вдохновляюсь и заряжаюсь энергией
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
30. В моей памяти есть воспоминание которое отравляет всю мою жизнь. Болезнь помогает мне справиться с ним (не думать о нем или искупить свою вину)
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
31. Когда я болею я могу позволить себе наконец-то заняться своим хобби, собой и всем тем, что приносит мне удовольствие, не испытывая при этом вину
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
32. Болезнь стимулирует меня к большим достижениям, к большему заработку, движению, развитию, помогает не стоять на месте и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
33. Когда люди узнают чем я болен, они сразу идут на уступки. С болезнью мне проще добиться желаемого
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
34. В своей болезни я похож на кумира, такое заболевание есть только у людей особых кругов
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
35. Моя болезнь дает мне возможность не иметь близких отношений, дружить с кем-то долго, жить вместе, часто встречаться и пр.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
36. Воспринимаю свою болезнь исключительно как наказание, как карму, как путь, как знамение, как искупление (нужное подчеркнуть)
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
37. В моей болезни виноваты другие - родители, близкие, начальник и т.д.. Жду пока они поймут это и искупят свою вину.
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
38. Моя болезнь делает меня особенным, уникальным, не таким как все
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
39. Болезнь это всего лишь возможность переключить внимание с другого больного или проблемного родственника на себя
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
40. В глубине души я рад, что заболел этим, т.к. последнее время жизнь достала настолько, что нет никакого желания с ней бороться, не вижу перспектив
І - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)       II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
Выявить общую картину помогают вопросы, которые набирают максимальное количество баллов (выше 6). После того как вы определили чем помогает вам ваша болезнь, создайте список из 10 пунктов - что вы можете предпринять, чтобы получать "это" другим, более конструктивным образом, не используя болезнь и тело. Наметьте первые шаги для каждого пункта и определите реальные сроки для их выполнения. Если вам чего-то не хватает - пропишите пути, как получить недостающее или к кому обратиться за помощью.
Обратите внимание, высокие баллы на вопросы № 8, 9, 10-б, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26,27, 30, 36, 37 и 40  указывают на повышенную необходимость обращения к психотерапевту.
________________
*Тематический опросник выявления главных преимуществ психосоматических расстройств и заболеваний// Лобазова А.А. "Индивидуальная работа с психологом". Информационное методическое пособие в рамках программы сопровождения и реабилитации онкологических больных в МЦ "Панацея 21 век". Харьков, 2008.


Теги: Психосоматика, Медицина VS психология, Заметки психолога, Упражнения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Зачем я хожу к психотерапевту, или три ресурса психотерапии Зачем я хожу к психотерапевту, или три ресурса психотерапии У меня часто спрашивают, чем может быть полезна пс...
Связи ножницами не режут. Записки психотерапевта. Связи ножницами не режут. Записки психотерапевта. Моя статья будет полезна тем, кто занимается образ...
 Жизнь «за стеклом». Эмоциональная изоляция как способ выжить. Жизнь «за стеклом». Эмоциональная изоляция как способ выжить. Знакомо вам ощущение, когда весь мир вокруг - как ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях