Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК ПСИХОТЕРАПИЯ ВЛИЯЕТ НА ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ

Подписаться на автора КАК ПСИХОТЕРАПИЯ ВЛИЯЕТ НА  ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ
02 Ноября 2016 15:05:57
1801

Как часто в нашей жизни нам приходится принимать решения? Да практически всегда. Каждый день мы принимаем разнообразные  решения, которые каким-то образом влияют на нашу жизнь. Да, эти решения не всегда глобальные, зачастую они достаточно простые, например, пойти или не пойти на встречу, почитать или не почитать книгу, что приготовить на обед. Никто не знает, каким образом даже такой простой выбор влияет на нашу дальнейшую жизнь.
 Невольно вспоминается произведение Рея Бредбери «И грянул гром», где описывалось о том, что была изобретена машина времени и стали возможны туристические путешествия в прошлое. И вот одна группа туристов отправилась поглазеть на динозавров. При высадке в том периоде, люди были предупреждены о том, что с прогулочной дорожки запрещено сходить. Но, как всегда по закону жанра один турист  неудачно оступился, задавив при этом бабочку. Ну и что, собственно, может случиться, если ты задавишь какую-то бабочку миллион лет назад? Да, вроде, ничего особенного не должно произойти. Вот  и он так подумал. Ничего, собственно, и  не случилось, кроме того, что, вернувшись, он увидел фиолетовое небо, новое в правописании  и еще пару «незначительных» изменений.
Для меня это произведение о том, что самое малое решение, которое мы принимаем в своей жизни, является началом и, одновременно, продолжением некого общего процесса, под названием «жизнь». Любое решение, принятое сегодня, формирует наш завтрашний день. Поэтому, фактически, мы ответственны за то, что будет с нами завтра. Ведь, принимая решение, как мыслить, мы формируем то, что будем говорить. Принимая решение, как говорить, мы формируем то, что мы будем делать. Принимая решение, что мы будем делать, мы формируем наши привычки, потом наш характер, ну и потом нашу жизнь.
Так каким же образом разобраться, что именно выбрать, какое решение принять? Кто может посоветовать, как сделать правильный выбор? Что является опорой в нашем постоянно меняющемся мире?
Для меня это про то, что, принимая решение в моей жизни, только я несу за это ответственность. Если я передаю право кому-то принимать решения в моей жизни, то автоматически  передаю ответственность за последствия этого решения. Да, в случае, если меня постигнет неудача, то я смогу переложить ответственность на кого-то. Я смогу сказать, что это не я виновата в том, что меня постигла неудача. Возможно, на время я почувствую облегчение и свободу от чувства вины, но удовлетворения я не почувствую точно. Ведь я не получила того, что хотела. Впоследствии я опять вынуждена буду принимать решения, и каждый раз, если буду использовать привычную схему, буду сталкиваться с разочарованием, потому, что никто не знает, что на самом деле мне нужно, чего на самом деле я хочу. Никто, кроме меня. Поэтому только я могу принимать решения в моей жизни, потому что это моя жизнь, и только я могу знать, что мне нужно. А, если я пока еще не знаю, то только у меня есть шанс узнать. Никто не имеет этого шанса, только я. Это очень трудное, но увлекательное путешествие длиною в жизнь.
Поэтому, как мне кажется, знакомство с собой поближе является необходимым условием для того, чтоб принимать правильные решения в своей жизни. Ведь, понимая, что на самом деле мне нужно, какие потребности я хочу удовлетворить, что я хочу получить, у меня есть шанс, при принятии решения руководствоваться определенной информацией, которую я узнала о себе. А где взять эту информацию? Только у себя. Весь процесс психотерапии направлен на то, чтоб дать возможность клиенту познакомиться с собой, с настоящим собой. Ведь все мы прекрасно знаем, что выводы про то, как надо действовать строятся на информации, которой мы владеем. А, если информация неточная или неверная? То, какие будут действия? Неверные и неточные. Поэтому, знакомство с собой мне представляется первой необходимостью в контексте принятия правильных решений, которые будут основаны на понимании себя, осознании своих потребностей, ощущении своих желаний.


Теги: психотерапия, решение, психолог, ответственность, осознание,ощущения, желания, потребности
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как справляться с потоком негативной информации? Реальность, которую мы сами себе создаем.
Мы сами способны формировать свою собственную реальность и у нас есть все рычаги для того, чтоб наша жизнь была наполнена позитивом …
Как мы можем это сделать?
Как не попасть на крючок негативных новостей?
Как научиться фокусировать свое внимание на хорошем?

Почему психолог не дает ответы, а задает вопросы?
На одном из психологических форумов, где  я провожу консультации бесплатно, одна милая барышня спросила: Что ж вы так много вопросов задаете? Где же ответы?
Я чуть опешила, так как в моей реальности я точно знаю, что никто мне ответов дать не может, каким бы умным он ни был, но это в моей реальности. Но, не все пока это видят.
Я успокоилась и  ответила ей про то, что ситуация индивидуальна и у каждого -  своя, про то, что шаблонных ответов не существует, про то, что все динамично и нет никаких стопроцентных заготовок, про то, что не важно насколько я умна, я за нее ее жизнь не проживу, про то, что я могу с помощью вопросов только подвести ее к решению, но решать за нее не смогу и не буду, про то, что именно наличие вопросов помогает человеку увидеть то, чего он не видел раньше и многое другое. Не знаю, была ли я услышана, но барышня пропала.

О женской обесценке
В мужском мире все просто. Если ты успешен в социальном смысле, если ты зарабатываешь, достиг успеха на профессиональном поприще, если тебя уважают и прислушиваются соплеменники, то, можно сказать, you did it (ты сделал это).
В мужском мире все проще и видимее.
Я не говорю о том, что мужские задачи легче достичь. Вовсе нет. Мужчине порой бывает сложно справиться с непосильным грузом ответственности перед собой, семьей,  коллективом и  обществом. Но то, к чему стремится мужчина, предельно ясно.

Психолог работает личностью
Много споров и толков ходит вокруг того, какой же метод психотерапии является наиболее эффективным. За все время развития психологии как науки, а это уже около 150 лет, на сегодняшний день существует более 400 методов, школ, направлений. Понятно, что какие-то из них завоевали наибольшее признание научного сообщества, какие-то еще не доказали свою эффективность на большой выборке клиентов, но все же, методов очень много. Какой же выбрать?

Границы. Непереносимо горячо – невыносимо холодно.
Тема границ в контексте человеческих отношений – одна из самых животрепещущих. Ведь в контактах мы постоянно соприкасаемся с другими какой-то своей стороной.
Если приближаемся  очень близко, то есть нарушаем границу,  очень просто впасть в слияние. Это может произойти так быстро, что человек просто не заметит этого процесса.

Жизнь. Ценность замедления.
Огромную часть нашей жизни мы проживаем на автомате. Мы производим много действий, о которых не задумываемся. Это привычки, ритуалы, доведенные до автоматизма схемы поведения. Безусловно, это облегчает жизнь, но так же убирает из нее огромное количество красок, чувств, впечатлений.... А что, если быть более внимательным, а что, если остановиться и прислушаться к себе, к своим желаниям, вчувствоваться....А что, если попытаться не проскакивать важные моменты, глубокие переживания, не игнорировать зов сердца...

Топ публикаций
Когда муж или жена не хочет секса… Когда муж или жена не хочет секса… Побывал недавно на семинаре французского психоанал...
Депрессия в наследство от прабабки. За кого вы слёзы льёте? Депрессия в наследство от прабабки. За кого вы слёзы льёте? Можно ли получить депрессию в наследство? Кто-то п...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice