Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как захотеть хотеть

Подписаться на автора Как захотеть хотеть
01 Ноября 2016 18:20:42
4827


Куда уходит желание?
Низкое женское либидо – распространенная современная проблема, которая имеет множество причин. Постоянные нехватка времени, стресс и усталость знакомы большинству женщин. Многие наши эмоции и желания вытесняются быстрым ритмом жизни на уровень бессознательного, где часто остаются незамеченными, пока не достигнут критического значения.
Неуверенность в себе, неудовлетворенность своей внешностью, однообразие отношений, рутина, секс по графику, несовпадение сексуальных темпераментов и проблемы в отношениях с партнером, могут так же стать причиной охлаждения интимных отношений.
Кроме того, для нашего общества характерен дихотомический подход к вопросу женского либидо – две противоречащие друг другу крайности в сексуальной культуре. С одной стороны, женское сексуальное воспитание формируется под воздействием отголосков советского прошлого: девочек с детства учат быть сдержанными, не проявлять излишнее внимание и симпатию, скрывать свою сексуальность, занимать пассивную позицию в отношениях. С другой стороны, в масс-медиа повсеместно культивируется откровенная женская сексуальность, где тело – главный инструмент самооценки и оценки окружающих, что влечет за собой бум индустрии красоты. Все хотят быть красивыми, любыми способами. В этой гонке за идеальным (навязанным) образом у женщины не всегда хватает сил и времени на осознание собственных желаний и понимание себя настоящей. Такое давление общества может вызвать падение самооценки и уход в другую крайность – полный отказ от проявления сексуальности. 

Как вернуть утраченный пыл?
В первую очередь необходимо исключить чисто физиологические факторы, которые могут влиять на сексуальную активность. Если с физиологией вопрос решен, и проблема заключается не в ней, то стоит поискать её корень в нашей психике.
Существуют несколько основных рекомендаций для повышения либидо. Первая заключается в откровенности – стоит больше обсуждать свои желания с партнером и пробовать вносить разнообразие в интимные отношения. В парах, где разговоры о сексе считаются табу, намного сложнее сохранить хорошие интимные отношения. Действия наугад не только заметно усложняют задачу по доставлению удовольствия партнеру, но так же значительно повышают уровень тревожности и напряжения, что является дополнительным отвлекающим фактором. Когда разговоры о сексе становятся более откровенными, намного проще сделать этот процесс приятнее. Дополнительным бонусом будет уменьшение личной ответственности за получение удовольствия и ее распределение между всеми участниками, что снизит тревожность и позволит расслабиться еще больше.
Известны случаи, когда либидозное влечение в постоянных отношениях может угаснуть от чрезмерного сближения. Срабатывает психический механизм, защищающий нас от полного поглощения партнером. Постоянные ласка и нежность могут подавить сексуальный аппетит. Такие отношения больше похожи на дружеские, и в них остается очень мало места для зарождения сексуального напряжения. В этом случае нужно попробовать взглянуть на партнера новыми глазами, и увидеть в нем самостоятельную свободную личность. Так мы принимаем, что партнер полностью независим и, следовательно, наши с ним отношения не предрешены, и могут разворачиваться абсолютно непредсказуемо. Это создает некоторую угрозу безопасности, которая является необходимым условием для сохранения интереса и влечения в паре.
Важно уделять больше внимания своим чувствам, научиться концентрироваться на «здесь и сейчас», не отвлекаться от процесса в моменты интимной близости, расслабляться. Конечно, очень сложно сохранять эротическое желание, если вы постоянно думаете обо всем происходящем вокруг и в вашем расписании едва ли находится время на сон и еду. Если это про вас – задумайтесь, приносит ли вам такая жизнь наслаждение? Ответ может сильно вас удивить.
И, наконец, укрепление самооценки и налаживание отношений с партнером, сыграют важную роль в подкреплении либидо. Эротизм как «здоровый дух», который рождается в «здоровом теле». Когда мы чувствуем себя уверенно и самодостаточно, любим и уважаем себя, это сильно его укрепляет. Человека с низкой самооценкой можно любить, но испытывать сексуальное влечение к нему значительно сложнее – не хватает сопротивления и напряжения, которые являются важными пусковыми механизмами влечения.



Теги: либидо, секс, сексуальность, психологкваша, психологкиев
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Послание себе 18-летней, или что я скажу своей дочери. Послание себе 18-летней, или что я скажу своей дочери. Да, у меня нет пока детей, но я знаю, что хочу ска...
Травматики и методики сбычи мечт Травматики и методики сбычи мечт До того, как я начала терапию, я интересовалась эз...
Жизнь и костыли Жизнь и костыли Жизнь бывает, нас ломает, выбивая землю из под ног...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice