Äåéñòâèòåëüíî, çà÷åì èäòè ê ïñèõîòåðàïåâòó? È ñëîâî «ïñèõîòåðàïèÿ» êàêîå-òî ïóãàþùåå, îòäàþùåå ýõîì áîëüíèöû. È òû ñàì âñå çíàåøü, è äðóçüÿ, è ðîäñòâåííèêè òàêæå æèâóò. È íèêòî íè íà ÷òî íå æàëóåòñÿ. Ïðîñòî íàäî âçÿòü ñåáÿ â ðóêè. È ïåðåòåðïåòü, ïîäàâèòü, ïîäâèíóòü, çàíÿòü ñåáÿ â êîíöå-êîíöîâ ÷åì-íèáóäü. Òû æå óìíûé, òû ñïðàâèøüñÿ ñàì.
Âû çàìåòèëè êàêîå íàïðÿæåíèå âèñèò ñåé÷àñ â âîçäóõå? È òàê ïðîèñõîäèò êàæäûé ãîä. Íà÷èíàåòñÿ ýòî ïðèáëèçèòåëüíî â ñåðåäèíå äåêàáðÿ, à ïåðâîãî ÿíâàðÿ âñå ìåíÿåòñÿ - âîçäóõ ñòàíîâèòñÿ ÷èùå è ëåã÷å, äûøàòü ñòàíîâèòñÿ ñâîáîäíåå, íàñòîëüêî îùóùàåòñÿ ýòîò ïåðåõîä. Âñòðå÷à Íîâîãî ãîäà - ýòî âîîáùå î÷åíü ñòðàííàÿ â íàøåé ñòðàíå èñòîðèÿ. Ìíîãèå òðàäèöèîííî ñòðåìÿòñÿ óåõàòü ïîäàëüøå èç ñòðàíû â ýòî âðåìÿ, ÷òîáû íå èñïûòûâàòü ýòî äàâëåíèå íà ñåáå.  ÷åì òóò äåëî, è êàê Íîâûé ãîä âëèÿåò èìåííî íà æåíùèíó è åå ñîñòîÿíèå, ÿ îïèñûâàþ â ýòîé ñòàòüå.
Äèåòû, ðàçëè÷íûå ñðåäñòâà äëÿ ïîõóäåíèÿ, ìàññàæè è êîñìåòîëîãè÷åñêèå ïðîöåäóðû, äàæå ãîëîäîâêè, èçíóðèòåëüíûå ñïîðòèâíûå òðåíèðîâêè íå äàþò äîëãîñðî÷íîãî ðåçóëüòàòà. Çíàêîìàÿ ñèòóàöèÿ? Âñå ðàâíî òàê æå õî÷åòñÿ åñòü «çàïðåùåííûå» ïðîäóêòû, òàê æå ïå÷àëüíî è ñòðàøíî ñòàíîâèòüñÿ íà âåñû. Òàê æå ñåáÿ îáìàíûâàåøü è âåäåøü ñ ñîáîé ïåðåãîâîðû: «Îäíî ïèðîæíîå - ýòî æå íè÷åãî, ïðàâäà? Âåäü ñåãîäíÿ áåãàëà íà äîðîæêå öåëûõ ñîðîê ìèíóò! »
Íàïîìíþ, ÷òî ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåòîäîëîãèè äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè, äèíàìèêà ïîëÿ ðåãóëèðóåòñÿ äâóìÿ äèíàìè÷åñêèìè âåêòîðàìè: êîíöåïöèÿìè è ïåðåæèâàíèåì. Ïåðåæèâàíèå – ýòî íåêèé ñïîíòàííûé ïðîöåññ, àïåëëèðóþùèé â ñâîåé äèíàìèêå ê åñòåñòâåííîé âàëåíòíîñòè. Êîíöåïöèÿ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé îïðåäåëåííûé êîíãëîìåðàò ôåíîìåíîâ, ñâÿçàííûõ äðóã ñ äðóãîì ïðèíóäèòåëüíîé âàëåíòíîñòüþ. Ïî ýòîé ïðè÷èíå äèíàìèêà ôåíîìåíîëîãè÷åñêîãî ïîëÿ, ðåãóëèðóåìàÿ ïåðåæèâàíèåì, âñåãäà íåïðåäñêàçóåìà. À äèíàìèêà, îïðåäåëÿåìàÿ êîíöåïöèåé, ïðîãíîçèðóåìà ñ òî÷íîñòüþ äî ïàðû ôåíîìåíîëîãè÷åñêèõ øàãîâ.
Âñ¸, ÷òî îíà äåëàëà, áûëî äëÿ äðóãèõ. Ïîñòîÿííî óùåìëÿÿ ñåáÿ è òðåáóÿ âîçìåùåíèÿ îò òåõ, êòî ðÿäîì, îíà íå îáðàùàëà âíèìàíèÿ íà ãëàâíîå — ñîáñòâåííûå æåëàíèÿ.
Âî âëàñòè ðîäèòåëåé óäîâëåòâîðÿòü èëè íå óäîâëåòâîðÿòü ïîòðåáíîñòè ðåáåíêà.Êàê è â êàêîì êîëè÷åñòâå äåòñêèå ïîòðåáíîñòè óäîâëåòâîðÿþòñÿ - âñå ýòî âëèÿåò íà ôîðìèðîâàíèå õàðàêòåðà, ïðèâû÷íûõ ñöåíàðèåâ ïîâåäåíèÿ, è â êîíöå êîíöîâ íà ñóäüáó ÷åëîâåêà.
Ìû íå ñïîñîáíû èçìåíèòü ñâîå ïðîøëîå, íå ñïîñîáíû èçìåíèòü ïîâåäåíèå âçðîñëûõ ê íàì â äåòñòâå. Íî ó êàæäîãî åñòü âîçìîæíîñòü èçìåíèòü ïðèâû÷íûå ñöåíàðèè ïîâåäåíèÿ â íàñòîÿùåì.
Àâòîðñêèé âçãëÿä íà ñîáñòâåííî ñåêñóàëüíóþ òåðàïèþ, êàê íà ñàìîñòîÿòåëüíûé ìåòîä ïñèõîòåðàïèè.
Æåíñêàÿ ñèëà è ïðèðîäà íóæäàåòñÿ ëèøü â òîì, ÷òîáû åþ óìåëè ïîëüçîâàòüñÿ! Îíà åñòü â êàæäîé èç íàñ: ñèëà, Ëþáîâü, âåðà è äîâåðèå, â òîé ñòåïåíè, êîòîðàÿ íàì íóæíà.
Âîò òîëüêî æåíùèíû áîÿòñÿ áûòü âíèìàòåëüíû ê ñåáå è ñâîèì ïðîÿâëåíèÿì, èáî åñëè áûòü âíèìàòåëüíîé, îáðàòèòü ñâî¸ âíèìàíèå íà ñâîè íåãàòèâíûå ýìîöèè, íà ñâîè íåïðèíÿòûå ñòîðîíû è òî, ÷òî áûëî ìíîãî ëåò çàêðûòî, òî ñ ýòèì ïîòîì íóæíî ÷òî-òî äåëàòü. À ÿ íå çíàþ êàê è çà÷åì?! Áîëåå òîãî, ÿ áåçóìíî áîþñü ñ ýòèì ÷òî-òî äåëàòü, èáî ïîòîì æèçíü èçìåíèòñÿ, à ñåé÷àñ ìîÿ æèçíü ïîêà ìåíÿ óñòðàèâàåò.
Òî÷êè îïîðû - ýòî òî, ÷òî ïîçâîëÿåò íàì ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óâåðåííî è ñïîêîéíî.
Âíåøíèå òî÷êè îïîðû - ýòî òî, ÷òî ìîæåò âûçâàòü çàâèñèìîñòü, ïîòîìó ÷òî îíî íàõîäèòñÿ âî âíåøíåì ìèðå: îäîáðåíèå äðóãèõ ëþäåé, èõ ìíåíèå, èõ ïîäñêàçêè è ñîâåòû, êîìïëèìåíòû, ïîääåðæêà, ïîìîùü, çàùèòà, ëþáîâü. Ýòî âñåãäà çûáêèå è âðåìåííûå âåùè, êîòîðûå ìû áîèìñÿ ïîòåðÿòü.
Âíóòðåííèå òî÷êè îïîðû - ýòî òî, ÷òî ìû ìîæåì íàéòè âíóòðè ñåáÿ è íå ìîæåì íèêàê ïîòåðÿòü, ïîòîìó ÷òî îíî âñåãäà ñ íàìè. Ýòî íàø âíóòðåííèé ðåñóðñ, íàø âíóòðåííèé ïîêîé, ïîääåðæêà íàøåãî ðîäà, ñâÿçü ñ Áîãîì, íàøà ñîáñòâåííàÿ èíòóèöèÿ è ìóäðîñòü, íàøè íàâûêè, íàøå óìåíèå âûñòðàèâàòü îòíîøåíèÿ ñ ëþäüìè è íàøà ñïîñîáíîñòü ïðèíîñèòü ðåàëüíóþ ïîëüçó äëÿ äðóãèõ ëþäåé.
Ó áîëüøèíñòâà èç íàñ âíóòðè ñèäèò óñòàíîâêà î òîì, ÷òî «ß õîðîøèé», åñëè ó ìåíÿ íåò íåäîñòàòêîâ. À åñëè ó ìåíÿ åñòü íåäîñòàòêè - çíà÷èò, «ß ïëîõîé»...
À êàê îáñòîèò äåëî íà ñàìîì äåëå?
6 ýòàïîâ ëþáâè â îòíîøåíèÿõ: îò äåòñêîé âëþáëåííîñòè äî ëþáâè íà âñþ æèçíü.
Î÷åíü ÷àñòî æåíùèíà ïîëàãàåò, ÷òî ëþáîâü - îíà îäíà. ×òî ó íå¸ åñòü îäíî îïðåäåëåíèå, îäíî ñâîéñòâî, îäíî ïðîÿâëåíèå. Íî ëþáîâü - î÷åíü ìíîãîãðàííàÿ ýìîöèÿ, ìíîãîãðàííîå ÷óâñòâî, êîòîðîå â òå÷åíèå íàøèõ îòíîøåíèé ïðîõîäèò íåñêîëüêî ýòàïîâ.
Ïðåæäå ÷åì òû ïðî÷òåøü î êàæäîì èç ýòàïîâ òåáå ñëåäóåò ïîíèìàòü, ÷òî ëþáîâü â îòíîøåíèÿõ - ýòî ëèøü íåêîòîðàÿ ïðîåêöèÿ òîé ëþáâè, êîòîðàÿ åñòü âíóòðè òåáÿ ñàìîé. Ïîýòîìó, ðàñêðûâàÿ ëþáîâü â ñåáå, òû ðàçâèâàåøü è îòíîøåíèÿ ñ ëþáèìûì ÷åëîâåêîì.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû îáúÿñíèòü, ÷òî òàêîå «öûãàíñêèé ãèïíîç», íàäî âñïîìíèòü ãëàâíûé ïðèçíàê ãèïíîçà âîîáùå – îòêëþ÷åíèå â ÷åëîâåêå âíóòðåííåãî öåíçîðà, êîòîðîãî ìû íàçûâàåì ñëîâîì «ðàçóì». Ïîãðóæåíèå â ãèïíîç – ýòî â íåêîòîðîì ñìûñëå ïåðåâîä âàøåãî ñîçíàíèÿ íà «ðó÷íîå óïðàâëåíèå», êîãäà ðàçóì ñ åãî ïîäñêàçêàìè «çà» è «ïðîòèâ» ïîñàæåí â êëåòêó.
Ñåãîäíÿ õî÷åòñÿ ïîãîâîðèòü î òàêîì ñëîæíîì ñîñòîÿíèè, êîãäà ëþáîâü è äóøåâíóþ áëèçîñòü ïîäìåíÿþò ñåêñóàëüíîé áëèçîñòüþ, íå íàðî÷íî, êîíå÷íî.
Êàê òàì ïèñàë ïîýò? "Åñòü æåíùèíû â ðóññêèõ ñåëåíüÿõ"? Ñåãîäíÿ, âñëåä çà Íåêðàñîâûì, ìíå õî÷åòñÿ âîñïåòü åùå îäèí òèï ðîññèéñêèõ (è íå òîëüêî) æåíùèí....
Âñòðå÷àòü Íîâûé ãîä â îäèíî÷åñòâå - íîðìàëüíî. Òàê ñëîæèëèñü îáñòîÿòåëüñòâà, ëèáî ýòî îñîçíàííîå ðåøåíèå - â ëþáîì ñëó÷àå âû ñìîæåòå ïðåêðàñíî ïðîâåñòè âðåìÿ è óñòðîèòü ñåáå íàñòîÿùèé ïðàçäíèê.
«ß âñå ïîíèìàþ, íî íå ìîãó çàáûòü. ß íå óâåðåííà, ÷òî ñìîãó âîîáùå ïðîñòèòü òàêîå».
Õî÷ó ðàññêàçàòü âàì ïðàâäó î òàêîì ÿâëåíèè, êîòîðîå â íàðîäå íàçûâàåòñÿ ëåíü èëè îòñóòñòâèå âîëè. Èõ íå ñóùåñòâóåò!
Áûòóåò ìíåíèå, ÷òî óïðàâëåíèå ýìîöèÿìè - ýòî ëèáî èõ ñäåðæèâàíèå, ÷òî íåãàòèâíî îòðàæàåòñÿ íà çäîðîâüå, ëèáî ïðîæèâàíèå ñ àêòèâíûì âíåøíèì ïðîÿâëåíèåì, ÷òî ìîæåò íåãàòèâíî îòðàçèòüñÿ íà îêðóæàþùèõ è áëèçêèõ. Íå òîò, íè äðóãîé âàðèàíò íå âûõîä.
