Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Не могу простить его.

Подписаться на автора Не могу простить его.
14 Декабря 2016 21:33:24
2167

«Я все понимаю, но не могу забыть. Я не уверенна, что смогу вообще простить такое».
Невозможность простить старые обиды становится тем камнем преткновения, который лишает партнеров шанса продолжить отношения.
Прощение - не волевой акт. Вы не сможете заставить себя простить и забыть то, что когда-то причинило боль. Разбитую коленку можно обмотать бинтом, скрыв от глаз кровоточащей рану. Но слой бинта не убирает ноющую боль, а прихрамывающую походку не делает ровной.
Кто-то сумеет притвориться и, превозмогая боль, идти дальше. Стиснув зубы, делать вид, что не больно. В одни моменты это будет получаться, а в другие – слезы внезапно подступятся к глазам, горло сдавят спазмы невыплаканной боли. «Что было, то прошло», - тупиковое оправдание, прямой путь к формальным отношениям, в которых нет доверия.
Кто-то поступит иначе: даже не станет перевязывать рану бинтом и примется страдать. Публично, демонстративно, зацикливаясь на боли и выкрикивая в пустоту: «Почему?! За что?!».
Прощение – это решение. Осознанное решение, которое мы принимаем в связи с травмирующим событием.
Нет никакого смысла в том, чтобы постоянно страдать. Нет никакого смысла в том, чтобы притворяться бесчувственным, делая вид, что все в прошлом. И то и другое поведение есть не что иное, как попытка убежать от правды и борьбы с реальностью.
Да, больно. Это просто факт, такой же неоспоримый, как действие силы гравитации.
Исходя из данного факта, какое решение вы примите?
Что для вас важно, и как это решение ведет вас к тому, чего вы вообще хотите от жизни?
Стоит ли сохранять отношения?
Хотите ли вы простить партнера, нужны ли вам отношения с ним, видите ли вы смысл дать шанс другому исправить ситуацию и восстановить доверие?
Да или нет?
 
Прощение – это осознанное решение.
Это первый и важный шаг, сделав который вы обретаете видение того, что делать дальше.
Я часто вижу, как партнеры застревают на одном месте. Когда решение о прощение повисает в воздухе, образуется своеобразный затор в отношениях, который отравляет общение двух людей. Ни назад, ни вперед.
Прощение позволяет сделать следующий шаг – попытку восстановить доверие.
То, что мы решаем простить обидчика не означает, что память сотрет болезненный опыт, и мы сможем жить дальше, как прежде. Мы не забываем боль и обиду, мы только говорим «да» или «нет» будущему своих отношений. Мы только делаем следующий шаг в большой промежуток совместной жизни, где необходимо заново восстанавливать доверие.
Это вызов для обоих партнеров.  Тот, кто прощает честно признается в том, что в данный момент его психика очень хрупкая, что присутствует много страха и недоверия.  Для этого есть достаточно оснований и нет никакой гарантии, что получится.
Доверие – подобно нежному ростку, который нуждается в уходе. Когда предают, мы чувствуем, как нас сравнивают с землей, лишают жизни, грубо и безжалостно уничтожают. 
Выживет ли этот росток, хватит ли у него ресурсов?
Чтобы это случилось, нужно много времени. Сейчас отношения нуждаются в тепле и солнечном свете, в заботе и любви. Им нужно время, чтобы хрупкие корни окрепли и обрели силу для роста. Это не быстро. Это совсем без гарантий.  Это шанс один из ста. Но решение о том, стоят отношения этого шанса или нет принимается однажды.
А впереди – большой путь. Кто-то сможет пройти его сам, кому-то понадобится помощь специалиста. Необходимо будет заново учиться взаимодействовать друг с другом, с учетом существующего опыта, проявлять обоюдную готовность к построению новых отношений, потому что их старый формат уже давно изжил себя.


Теги: отношения, обида, доверие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Философия гештальта. Ценности и смыслы в реальной жизни. Философия гештальта. Ценности и смыслы в реальной жизни. Любая школа психотерапии стоит на философских конц...
5 ошибок к воспитания, которые мешают детям стать успешными. 5 ошибок к воспитания, которые мешают детям стать успешными. В данной статье я привела 5 главных ошибки воспита...
О любви и жалости- ценность честности в психотерапии: случай из практики О любви и жалости- ценность честности в психотерапии: случай из практики П., молодая девушка 25 лет, работающая государстве...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях