Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 730
Âñòðå÷à äâóõ ëè÷íîñòåé â êàáèíåòå ïñèõîëîãà. Ñîâìåñòíûå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ.
... ðàáî÷åì àëüÿíñå ìîæåò è äîëæíà ïîÿâëÿåòñÿ òåìà âîçìîæíîñòåé è îãðàíè÷åíèé íå òîëüêî êëèåíòà, íî è ñàìîãî ïñèõîëîãà...
Ëå÷åíèå äåïðåññèè. Êàê èçáàâèòüñÿ îò äåïðåññèè?
Äåïðåññèÿ – ýòî êîðîëåâà îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé. Ñ îäíîé ñòîðîíû, ýòî î÷åíü íåïðèÿòíîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîäàâëåííûì íàñòðîåíèåì, àïàòèåé, ñíèæåíèåì àêòèâíîñòè, íàðóøåíèåì ñíà, ïðèòóïëåíèåì ýìîöèé. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, äåïðåññèÿ îòâëåêàåò íàñ îò âíåøíåãî ìèðà è çàñòàâëÿåò íàñ âåðíóòüñÿ ê ñàìèì ñåáå, çàäóìàòüñÿ î òîì, ÷åãî ìû õîòèì íà ñàìîì äåëå îò æèçíè è ÷òî ìû äåëàåì íå òàê.
Êàê èçáàâèòñÿ îò ïàíè÷åñêèõ àòàê?
Âû çàìå÷àåòå, ÷òî ó Âàñ íè ñ òîãî íè ñ ñåãî ïîòåþò ëàäîíè, òåìíååò â ãëàçàõ è áåøåíî ñòó÷èò ñåðäöå? Âû îùóùàåòå ñèëüíóþ òðåâîãó, íåõâàòêó âîçäóõà, ãîëîâîêðóæåíèå? Âàñ áðîñàåò òî â æàð, òî â õîëîä? Âû èñïûòûâàåòå, ñòðàõ ïîòåðÿòü ñîçíàíèå, óïàñòü è óìåðåòü? Âû áîèòåñü åçäèòü â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, ñïóñêàòüñÿ â ìåòðî, ñòîÿòü â ïðîáêàõ? Âàì ñòðàøíî íàõîäèòüñÿ îäíîìó äîìà? Âàñ ïîñòîÿííî òåðçàþò íàâÿç÷èâûå ìûñëè, ÷òî ýòî ñîñòîÿíèå ïîâòîðèòñÿ, ÷òî ÷òî-òî ñëó÷èòüñÿ è Âàì íèêòî íå ñìîæåò ïîìî÷ü? Ýòè ñîñòîÿíèÿ è íàçûâàþòñÿ ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè. Ëå÷åíèå ïàíè÷åñêèõ àòàê ìåäèêàìåíòàìè, êàê ïðàâèëî, îêàçûâàåòñÿ íåýôôåêòèâíûì, òàê êàê ëåêàðñòâà ëèøü íà âðåìÿ êóïèðóþò ñèìïòîìû, íå ïîìîãàÿ ðàçîáðàòüñÿ ñ ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè ïàíè÷åñêèõ àòàê. Ïîýòîìó ïîñëå îòìåíû àíòèäåïðåññàíòîâ, êîòîðûìè îáû÷íî èõ ëå÷àò, ïàíè÷åñêèå àòàêè âîçîáíîâëÿþòñÿ ñ íîâîé ñèëîé. Ïàíè÷åñêèå àòàêè ïðåêðàñíî ïîääàþòñÿ ëå÷åíèþ ïðè ïîìîùè ïñèõîàíàëèòè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè .
Äàâàéòå äåëàòü ïàóçû
Íåêîòîðûå ñåññèè ñ êëèåíòàìè õî÷åòñÿ óâåêîâå÷èòü, ÷òîáû âîçâðàùàòüñÿ ê íèì ñíîâà è ñíîâà. Êîíå÷íî, íå êàæäàÿ ðàáîòà òàê âûïóêëà, íå êàæäàÿ ïðîÿâëÿåò òàêîé ãëóáîêèé ñìûñë... ×òîáû ïîäîéòè ê òàêèì ìîìåíòàì òðåáóåòñÿ êðîïîòëèâàÿ ðàáîòà. È òàê çäîðîâî, ÷òî îíî ïðîèñõîäèò
Êîíñóëüòàöèÿ ïñèõîëîãà. Îïûò îáùåíèÿ.
Èíîãäà íà ïðèåì ïðèõîäÿò ëþäè, èìåþùèå ïå÷àëüíûé îïûò îáùåíèÿ ñ ïñèõîëîãîì. Êîíå÷íî ýòîò îïûò ãíåò¸ò è åãî íå õî÷åòñÿ ïîâòîðÿòü. Íî ïî÷åìó-òî îí ïîâòîðÿåòñÿ. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî â ýòîì ñëó÷àå íóæíî ïðåæäå âñåãî ïðèçíàòü, ÷òî ïå÷àëüíûé îïûò îòíîøåíèé åñòü ó âñåõ, âñåãäà è âåçäå. Áóäü òî îòíîøåíèÿ ìåæäó êëèåíòîì è ïñèõîëîãîì, ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé, íà÷àëüíèêîì è ñîòðóäíèêîì, ðîäèòåëÿìè è ðåá¸íêîì. Ó êîãî-òî ýòîãî ïå÷àëüíîãî îïûòà áîëüøå, ó êîãî-òî ìåíüøå, íî îí ó êàæäîãî ñâîé. Ïîìíèòå, ó Ë.Í. Òîëñòîãî «Âñå ñ÷àñòëèâûå ñåìüè ñ÷àñòëèâû îäèíàêîâî, êàæäàÿ íåñ÷àñòëèâàÿ ñåìüÿ íåñ÷àñòëèâà ïî-ñâîåìó».
À ÷òî êàæäûé èç íàñ ñ÷èòàåò äëÿ ñåáÿ ïå÷àëüíûì îïûòîì êîíñóëüòàöèè ó ïñèõîëîãà?
Ïîñòòðàâìàòè÷åñêîå ñòðåññîâîå ðàññòðîéñòâî
 çàìåòêå ðàññìàòðèâàåòñÿ ãåíåç è êëèíè÷åñêàÿ ôåíîìåíîëîãèÿ ïîñòòðàâìàòè÷åñêîãî ñòðåññîâîãî ðàññòðîéñòâà, à òàêæå îñîáåííîñòè òåðàïèè êëèåíòîâ, ñòðàäàþùèõ ÏÒÑÐ. Ïðåäëàãàåòñÿ ìîäåëü ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè ëþäÿì, ñòðàäàþùèì ïîñòòðàâìàòè÷åñêèì ñòðåññîâûì ðàññòðîéñòâîì.
Èñòîðèÿ ïàöèåíòêè ñ áóëèìèåé
Ñåãîäíÿ êàíîíû æåíñêîé êðàñîòû íå òîëüêî ñòàëè òðóäíû äëÿ äîñòèæåíèÿ, íî è ïðåâðàòèëèñü â ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïðåãðàäó íà ïóòè ê çäîðîâîé è ñ÷àñòëèâîé æèçíè. Ïèùåâûå ðàññòðîéñòâà ñòàíîâÿòñÿ âñå áîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè íå òîëüêî ñðåäè ìîëîäûõ, åùå ôîðìèðóþùèõñÿ äåâóøåê, íî è ñðåäè âçðîñëûõ æåíùèí.  ñòàòüå ïðèâåäåíà èñòîðèÿ åùå ñîâñåì þíîé äåâóøêè, êîòîðàÿ ñìîãëà ïîáîðîòü ñâîå îò÷àÿíèå è âûðâàòüñÿ èç ëîâóøêè ñâîåãî çàáîëåâàíèÿ... Âñåì, êòî íå ìîæåò ðåøèòñÿ, ñîìíåâàåòñÿ, áîèòñÿ èëè ñòûäèòñÿ ñâîåãî çàáîëåâàíèÿ, ïîòåðÿë íàäåæäó è îïóñòèë ðóêè ïîñâÿùàåòñÿ ýòà èñòîðèÿ âûçäîðîâëåíèÿ, êàê ïðèìåð ïîèñêà ñâîåãî ïóòè è ïðèçíàíèÿ ñâîåé óíèêàëüíîñòè...
Öåíà ïñèõîòåðàïèè. Çà ÷òî ìû ïëàòèì?
 ïåðèîä ýêîíîìè÷åñêîãî êðèçèñà è íåñòàáèëüíîé ôèíàíñîâîé ñèòóàöèè â íàøåé ñòðàíå âîïðîñ î ñòîèìîñòè ïñèõîòåðàïèè ñòàíîâèòñÿ âåñüìà àêòóàëüíûì.Öåíà ïñèõîòåðàïèè Êîíå÷íî æå, â ìîìåíò ëè÷íîñòíîãî èëè äóøåâíîãî êðèçèñà âîïðîñ î ñòîèìîñòè ÷àñòî îòõîäèò íà âòîðîé ïëàí, è ìû óæå ãîòîâû äåéñòâîâàòü ïî ïðèíöèïó: «Îòäàì ëþáûå äåíüãè, ëèøü áû ïîìîãëî!» èëè æå «×åì äîðîæå, òåì ëó÷øå».
Ïðî ïîâîðîòíûå ìîìåíòû
 ýòîé ïîâîðîòíîé òî÷êå: "È òóò ÿ ïîíÿë, ÷òî äàëüøå òàê íåëüçÿ", — ëåæèò åäâà ëè íå ïîëîâèíà îòâåòîâ íà âñå íàñóùíûå âîïðîñû êëèåíòà.
Î ïîëüçå óïðàâëÿåìîãî êðèçèñà äëÿ êëèåíòîâ ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè ñèìïòîìàìè: ñëó÷àé èç ïðàêòèêè
Î., ìóæ÷èíà 39 ëåò, îáðàòèëñÿ çà ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùüþ ïî ïîâîäó âîçíèêíîâåíèÿ áåñïîêîÿùèõ åãî ñèìïòîìîâ ïñèõîñîìàòè÷åñêîãî õàðàêòåðà. 2 ìåñÿöà íàçàä îí ñòîëêíóëñÿ ñ «ïåðåáîÿìè â ðàáîòå ñåðäöà», ïðîÿâëÿþùèìèñÿ â òàõèêàðäèè, ãîëîâîêðóæåíèè, ñêà÷êàõ äàâëåíèÿ.  òå÷åíèå ýòîãî âðåìåíè Î. ïðîøåë íåñêîëüêî òùàòåëüíûõ îáñëåäîâàíèé íà ïðåäìåò ïîèñêà ó íåãî êàðäèîëîãè÷åñêîé èëè ñîñóäèñòîé ïàòîëîãèè.
Ìîé ÒÎÏ ìèôîâ î ïñèõîëîãàõ è èõ ðàáîòå (×àñòü I)
Î ìèôàõ êîíñóëüòèðîâàíèÿ è ïñèõîòåðàïèè íà ñåãîäíÿøíèé äåíü íå íàïèñàë íàâåðíîå òîëüêî ëåíèâûé. Íî ÿ ðåøèëà íå áîÿòüñÿ áûòü íåîðèãèíàëüíîé è ñîñòàâèëà ñâîé ñîáñòâåííûé ÒÎÏ-ñêîëüêî-òî ìèôîâ î ðàáîòå ïñèõîëîãà, ñ êîòîðûìè ñòàëêèâàþñü ÿ â ñâîåé ïðàêòèêå. "Ñêîëüêî-òî" çàíÿëî âåñüìà íåìàëûé îáúåì, ïîýòîìó ÿ ðåøèëà ðàçäåëèòü ìàòåðèàë íà äâå ÷àñòè. Ñ÷èòàþ íåëèøíèì íàïîìíèòü, ÷òî âñå, íàïèñàííîå ìíîé, òàê æå ñóáúåêòèâíî, êàê è ëþáîé ïðîäóêò íåíàó÷íûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ èçìûøëåíèé; åñëè ó âàñ åñòü ðåàêöèè, áóäó ðàäà óâèäåòü èõ â êîììåíòàðèÿõ) Èòàê, ÷àñòü ïåðâàÿ.
Èíñòðóêöèÿ äëÿ çàìåñòèòåëåé â ñèñòåìíûõ ðàññòàíîâêàõ: ÷óâñòâóé, à íå äóìàé
Ýòî ñòîèò ïî÷èòàòü ëþäÿì, ðåøèâøèì ïðèíÿòü ó÷àñòèå â ñèñòåìíûõ, ñåìåéíûõ èëè îðãàíèçàöèîííûõ ðàññòàíîâêàõ ïî Õåëëèíãåðó â êà÷åñòâå çàìåñòèòåëåé. Íó è, êîíå÷íî, ðàññòàíîâùèêàì – ÷òîáû çíàòü, î ÷åì ðàññêàçûâàòü çàìåñòèòåëÿì ïåðåä íà÷àëîì ãðóïïîâîé ðàáîòû.
Î ðèñêå áûòü íåñîâåðøåííûì â ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè: ñëó÷àé èç ïðàêòèêè
Ã., æåíùèíà 47 ëåò, ðàçâåäåíà, íà ïñèõîòåðàïèþ åå ïðèâåëè ñëîæíîñòè â îòíîøåíèÿõ ñ äåòüìè, êîòîðûå «âåäóò àñîöèàëüíûé îáðàç æèçíè». Ã. î÷åíü íåòåðïèìî îòíîñèòñÿ ê ñâîèì «îòïðûñêàì», ãíåâíî êðèòèêóÿ èõ ïî êàæäîìó ïîâîäó. Ñïðàâåäëèâîñòè ðàäè ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî è ê ñåáå Ã. îòíîñèëàñü î÷åíü êðèòè÷íî, ïðåäúÿâëÿÿ íåïîìåðíî âûñîêèå òðåáîâàíèÿ ê ñâîåé æèçíè.
Ïðîáëåìû êàðäèîëîãèè èëè îòêàç Æèòü: Ñëó÷àé èç ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêè
Ìóæ÷èíà 34 ëåò Á. îáðàòèëñÿ çà òåðàïèåé ïî ïîâîäó áåñïîêîÿùèõ åãî ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ñèìïòîìîâ. Ïðîéäÿ òùàòåëüíîå ìåäèöèíñêîå îáñëåäîâàíèå íà ïðåäìåò ïîèñêà êàðäèîëîãè÷åñêîé ïàòîëîãèè â êëèíèêå è ïîëó÷èâ îòðèöàòåëüíîå çàêëþ÷åíèå, îí ïðåáûâàë â ðàñòåðÿííîñòè è îáðàòèëñÿ çà ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïîääåðæêîé. Ðàçóìååòñÿ, â ôîêóñå åãî òåðàïåâòè÷åñêîé çàÿâêè ïîìåùàëèñü æàëîáû íà ôèçè÷åñêîå ñàìî÷óâñòâèå è ñâÿçàííóþ ñ ýòèì òðåâîãó.
Êàê ïðîâîäÿòñÿ ñèñòåìíûå ðàññòàíîâêè íà ïðàêòèêå
Äëÿ òåõ, êòî ïîêà åùå íå ïðåäñòàâëÿåò, êàê ðàññòàíîâêè îñóùåñòâëÿþòñÿ íà ïðàêòèêå, ÿ, òàê è áûòü, ïðèîòêðîþ çàâåñó òàéíû. Ñïîðèì, ïîñëå ýòîãî âàì çàõî÷åòñÿ óâèäåòü âñå ýòî ñâîèìè ãëàçàìè?
Ñëó÷àé èç ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêè: Ñòîèò ëè òåðàïåâòó âíèìàòåëüíî îòíîñèòüñÿ ê ñâîåé æèçíè âî âðåìÿ ïñèõîòåðàïèè?
Æåíùèíà Â., 39 ëåò. Ïðèøëà íà ïðèåì, ïîâîäîì ê êîòîðîìó ïîñëóæèëè ñëîæíîñòè â óñòàíîâëåíèè è ïîääåðæàíèè îòíîøåíèé ñ ìóæ÷èíàìè. Îíà áûëà äâàæäû çàìóæåì, îáà ðàçà íåóäà÷íî. Âñå áûâøèå åå ìóæüÿ îïèñûâàëèñü Â. êàê «ýãîèñòè÷íûå, äóìàþùèå òîëüêî î ñåáå è îòâåðãàþùèå». Îáà â èòîãå ðàçâèòèÿ ñåìåéíûõ îòíîøåíèé óøëè ê äðóãèì æåíùèíàì. Ðàçâîäû Â. ïåðåæèâàëà êðàéíå òÿæåëî, ïîñêîëüêó óñïåâàëà î÷åíü ïðèâÿçàòüñÿ ê ìóæ÷èíàì.
Ìîé ëè÷íûé îïûò îáðàùåíèÿ ê ïñèõîëîãàì
Îäíàæäû, áåñåäóÿ ñ íåêîé äàìîé, ÿ êîñíóëñÿ òåìû ëè÷íîé ïñèõîòåðàïèè äëÿ ïñèõîëîãîâ.
Ïîìèìî ïðî÷åãî ÿ ñêàçàë, ÷òî îáðàùàëñÿ çà ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùüþ è äî òîãî êàê ñòàòü ïñèõîëîãîì, è ïîñëå òîãî.
Ðàññêàçàë â îáùèõ ÷åðòàõ î ïðîáëåìàõ, ñ êîòîðûìè ÿ îáðàùàëñÿ è ïåðèîäè÷åñêè ïðîäîëæàþ îáðàùàòüñÿ ê ñâîèì óæå êîëëåãàì, íà ÷òî äàìà âûðàçèëà óäèâëåíèå. Îíà ñêàçàëà, ÷òî óäèâëåíà òåì, êàê ÿ, íà å¸ âçãëÿä, äîâîëüíî ñìåëî è îòêðûòî ãîâîðþ îá ýòîì, è òåì, ÷òî ó ïñèõîëîãîâ âîîáùå ìîãóò áûòü êàêèå-ëèáî ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû.
Ïîçæå ÿ âñïîìíèë òîò ýïèçîä è íàïèñàë ñòàòüþ î òîì, ñ ÷åãî ïñèõîëîãèÿ íà÷àëàñü äëÿ ìåíÿ.
Âîò ýòà ñòàòüÿ.
Çà ÷òî êëèåíò ïëàòèò ïñèõîòåðàïåâòó
Çà ÷òî æå êëèåíò ïëàòèò ïñèõîëîãó èëè ïñèõîòåðàïåâòó? Êîãäà-òî ÿ çàäàâàëà ñåáå ýòîò âîïðîñ, èíîãäà åãî çàäàþò ìîè êëèåíòû à òàêæå ïîëüçîâàòåëè ôîðóìà, ðåøèëà ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè ìûñëÿìè.
