То есть когда мы видим, понимаем, осознаем истинные причины сложившейся ситуации - мы ее можем менять самостоятельно, если менять не получается, стало быть есть что-то, чего мы не видим, не осознаем, не принимаем в себе, на что не можем повлиять осознано. Это что-то в нашем подсознание. Вот здесь и нужна помощь специалиста психолога, психотерапевта. Их задача правильно создать клиенту условия, при которых он сможет увидеть в себе те закрытые в подсознании вещи, которые из-за защитных механизмов психики увидеть самостоятельно невозможно.
Затем важно не просто увидеть это в себе, но также принять те вытесненные состояния и переживания, от которых раньше, по каким-то причинам приходилось закрываться и защищаться, научиться жить с ними ...(Что в свою очередь способствует формированию более целостной и следовательно, гармоничной личности, способной в будущем самостоятельно справляться со своими проблемами.) И здесь рядом должен быть специалист.
Эти процессы знакомства с собой и принятия себя происходят очень постепенно шаг за шагом ... Это достаточно не простой, я бы сказала очень тонкий и хрупкий процесс, качество которого зависит как раз от тех условий, от той атмосферы которую создает психолог или психотерапевт. Под создаваемой атмосферой я имею ввиду правильное, уместное и своевременное использование опыта, знаний и способностей специалиста, таких как , например, способность контейнерировать выражаемые клиентом негативные эмоции, эмпатию, разные техники, позволяющие встретиться с собственными страхами и переживаниями, совместный поиск ресурса, способность следить за рамками, отзеркаливание и все то о чем говорилось выше - безусловное принятие, поддержка .... также сюда можно добавить и кофе , печеньки, салфетки ... в общем все то, что поможет Вам раскрыться и познакомиться с собой, настоящей :) Собственно за это специалист и получает оплату.