К сожалению, в школе нас никто не учил, как правильно реагировать на грубость, агрессию и оскорбления. Агрессия супруга – это действительно наболевшая тема, но как нужно отвечать, чтобы сохранить свое достоинство?
Одиночество – это выбор и, как правило, мы сами неосознанно принимаем решение, что нам будет комфортно в одиночестве. Может ли человек, выбравший такой стиль жизни («Все. Буду один навсегда!»), быть счастливым? Почему выбор одиночества не принесет вам счастье?
Как выбрать максимально комфортную дистанцию слияния и свободы в отношениях? Как преодолеть сумасшедший страх слияния, потери себя и своих границ?
Существует один единственный способ – почувствуйте себя самой привлекательной женщиной!
Проективная идентификация – механизм психологической защиты, который заключается в бессознательной попытке одного человека повлиять на другого так, чтобы тот вел себя в соответствии с его неосознанной фантазией. Этот психический процесс рассматривается как смесь проекции и интроекции.
Как вернуть к себе самоуважение, если вы изменили своему партнеру?
Для начала – прекратите заниматься самобичеванием! Если была измена, это произошло не просто так. Почему вы это сделали?
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» (в том числе важных и срочных!). Это состояние становится настоящей проблемой, когда человек находится в нем большую часть времени – постоянные «срывы» запланированных дел, некачественный результат и в итоге стресс, чувство вины.
Синдром эмоционального выгорания был введен в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером еще в 1974 году. Это опасное состояние характеризуется нарастающим эмоциональным истощением и свойственно в основном людям, чья работа связана с большой ответственностью и эмоциональными сопере
Вы потеряли себя в своем любимом человеке, вас тянет к нему с какой-то невероятной, даже нечеловеческой, силой. Вы хватаетесь за телефон, спеша написать ему смс, потом одергиваете себя, удаляете черновик сообщения, закрываете и откладываете телефон… Проходит еще полчаса, и вы опять тянетесь к телефо
Какие причины лени? Как бороться с этим патологическим бездействием?
Фактически лень можно разделить на две проблемы – проблема с мотивацией и проблема с силой воли.
Как проблема с силой воли влияет на лень?
Для начала давайте разберемся, что может лежать в основе лени.
Как формировался характер избегающего типа личности? Какие в нем есть сложности?
Любопытный факт – об избегающем типе личности в психоанализе нет никакого упоминания, и даже избегающего защитного механизма как такового не существует (есть всемогущество, отрицание, изоляция).
Многие люди сталкиваются с проблемой выбора психолога – посетив 5-10 терапевтов, они убеждаются в том, что никто не может им помочь.
Конкуренция – это особый вид отношений, в основе которых лежит борьба за какой-то важный ресурс, ценный для обоих участников пары. Это может быть власть, престиж, авторитет, признание, любовь, финансовые успехи и пр.
Партнер часто обижается на вас (не важно, кто это – мужчина или женщина – психика не имеет гендера в своем смысле). В каких ситуациях это может происходить? Если вы высказываете свое мнение, рассказываете о чувствах или переживаниях.
Обо всех проблемах и сложностях, которые возникают в отношениях с партнером, всегда стоит говорить вслух. Однако многие из вас сталкиваются с ситуацией, когда такой подход не работает – партнер попросту не слышит вас, и из-за этого возникает досадное бессилие. Что с этим делать? И почему так происхо
Кому - то повезло слышать в детстве много комплиментов, родители старались сделать так, чтобы их дочки хорошо выглядели. А кому - то говорили, что они «не красавицы». Понятно, что отношение к собственной внешности у девочек, при каждой модели воспитания, будет сильно различаться.
Ранняя дезорганизация первичных отношений привязанности - последовавшее за этим ослабление главных социально-когнитивных способностей - ослабление способности устанавливать прочные отношения с фигурой привязанности- дезорганизация структуры самости вследствие дезорганизованных отношений-
Если раньше ваша сексуальная жизнь с партнершей была удовлетворяющей, она охотно занималась с вами сексом и даже в какие-то периоды проявляла инициативу, испытывала оргазмы, могла пофлиртовать, проявляла большую открытость в коммуникации, то теперь всё изменилось: да, она по-прежнему хорошая хозяйка и мать вашим детям, но лично с вами стала вести себя более холодно, отстраненно, сексом занимается либо без энтузиазма, либо пытается его избежать под разными предлогами болит голова, устала и т.п.
Естественный метод извлечения знания (в том числе о себе самом) диалог с миром, с другими людьми. Этот живой диалог сопровождается постоянным внутренним уточнением, прояснением знания о себе через осознавание всех аспектов переживания (начиная с ощущений). Такое внутреннее интимное действие основа живого процесса со-настройки организма с меняющимся миром, ключ к естественной текучей саморегуляции. Внутреннее личное действие невозможно перепоручить никому другому.