Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психосоматика. Что это и как ее лечить?

Подписаться на автора Психосоматика. Что это и как ее лечить?
09 Ноября 2015 12:05:30
8169

Психосоматика - это телесное проявление психологических проблем. Изначально врачи относили к психосоматике те боли и болевые ощущения, которые не имеют под собой физиологических нарушений, например, болит в области живота, но по всем обследованиям все в норме; болит спина, а врачи ничего не могут найти. Но это лишь часть тех проблем, которые мы можем отнести к психосоматике. Если посмотреть на психосоматику шире, то мы сможем увидеть, что к психосоматике можно отнести абсолютно любую болезнь.

Почему это так? Нашим телом управляет говорной мозг, причем все процессы саморегуляции организма происходят на бессознательном уровне. Мы не можем контролировать частоту сердцебиения или свое артериальное давление. Но совершенно очевидно, что и сердцебиение, и давление напрямую зависят от наших эмоциональных переживаний. Нам волнительно и тревожно, мы чего-то ждем, о ком-то переживаем, и наше сердце начинает биться чаще, давление поднимается и наше самочувствие ухудшается.

Почему так происходит? Все наши чувства и эмоции находятся в теле. Вне тела они не живут и жить не могут, иначе тогда это уже фантазии о чувствах. Любая эмоция имеет свое отражение в нашем теле как на уровне мышечного напряжения или расслабления, так и на клеточном уровне.

Чувства — это наши естественные реакции, отражающие наше восприятие окружающего мира. Они присутствуют у нас на протяжении всей жизни 24 часа в сутки. Но мы часто не замечаем, что мы чувствуем в тот или иной момент или не ощущаем, что происходит с нашим телом. Например, если что-то тревожит нас в течение долгого времени, мы постепенно привыкаем к ощущению тревоги и перестаем ее чувствовать, так же мы не обращаем внимания на то напряжение, которое у нас постоянно присутствует в грудной клетке. Но это напряжение есть, и тревога тоже есть, и со временем она делает свое дело: разрушает наш организм. В зависимости от конституции нашего организма у нас начинает появляться гипертония, аритмия, боли в области сердца или какой-либо другой симптом. Все неинфекционные заболевания начинаются по механизмам психосоматики, в том числе такие страшные как рак, рассеянный склероз, нейродермит и т.д.

Почему же врачи и психологи не относят это напрямую к психосоматике, хотя многие современные научные исследования раскрыли психологические механизмы возникновения данных болезней?

Все это потому, что когда диагностируется такое серьезное заболевание как рак — с точки зрения психологических механизмов уже пройдена точка невозврата, и только психологические методы не дадут позитивного результата. В совокупности с медицинским лечением психотерапия может помочь на 20 – 30%. Поэтому в современном мире к психосоматике относятся те заболевания, при которых существенную помощь человеку можно оказать при помощи психологического воздействия в виде профессиональной психотерапии. Еще важным критерием здесь является то, что медикаментозное лечение без психологической помощи дает недолговременный результат.

Основой для психосоматических заболеваний являются неразрешенные эмоциональные проблемы. Наша психика имеет несколько уровней защиты от сильных переживаний:
1 — психологический уровень, на котором мы чувствуем и проживаем все на эмоциональном уровне, так или иначе справляясь с этим;
2 — уровень психосоматики;
3 — психотический уровень.

Если чувства очень сильные и у нас не хватает ресурсов, чтобы справиться с ними — мы подавляем их, и они превращаются в телесные симптомы.

Яркий пример этому — психосоматическая реакция детей на развод родителей. Детям очень сложно словами выразить свои страх, обиду, злость и ярость и у них начинаются головные боли, поднимается температура, начинается энурез. Поэтому в моменты переживания стресса как детям, так и взрослым необходима помощь психолога, чтобы человек мог пережить все свои чувства на психологическом уровне. Психологическая помощь при психосомтике помогает понять смысл симптома и разрешить ту проблемную ситуацию, которая за этим стоит. На сегодняшний день именно психоаналитическая психотерапия является наиболее эффективным инструментом в работе с психосоматикой.

 Многие психологические центры в Москве поставили лечение психосоматики на поток и используют в своей работе гипноз и методики НЛП (нейролингвистического программирования). Он могут помочь быстро снять симптом на какое-то время, но бессознательные причины и внутренние конфликты, стоящие за этими симптомами, остаются непроработанными, что в лучшем случае приводит к возобновлению симптомов или к формированию других проявлений внутренних конфликтов, которые оказываются не менее болезненными, чем сам симптом.

В заключение этой статьи я хотел бы рассказать одну маленькую историю из своей жизни, которая наглядно показывает, что психоаналитическая психотерапия, в отличие от НЛП, хоть и занимает очень много времени, требуя вложения душевных сил, но результат от нее сохраняется десятилетиями, тогда как внедрение в психику при помощи методик НЛП может быть опасным.

В начале своей карьеры я изучал НЛП и эриксоновский гипноз.

С нами в группе учился молодой парень, страдающий от депрессии с суицидальными мыслями. На момент нашего знакомства он жил с мамой, не имел отношений с девушками и перебивался временными заработками. Помимо обучения он начал индивидуально работать над собой при помощи тренера техниками НЛП.

Всего за два месяца их работы он устроился на хорошую высокооплачиваемую работу, снял квартиру и жил один. Затем он начал активно знакомиться и встречаться с разными девушками, и лучезарная «выученная» улыбка не сходила с его лица.

В то время я смотрел на него с завистью и удивлением: неужели такое бывает?! Но все же что-то меня настораживало, что-то было в нем не так, но я не мог понять – что? Через три месяца с момента нашего знакомства он открыл свой бизнес и в скором времени купил себе дорогой спортивный мотоцикл. Казалось бы, прекрасные результаты психологической работы, о которых можно только мечтать – и, причем всего за 3-4 месяца!

В психоаналитической психотерапии такой путь обычно занимает 3 – 5 лет, а иногда и больше. А тут всего несколько месяцев!

 Но итог этой истории был печальным. Примерно через год после нашего с ним знакомства его не стало. Он разбился на своем спортивном мотоцикле на МКАДе, въехав на полном ходу в стоящий на обочине грузовик. Как это могло произойти на освещенном участке дороги летом при сухом асфальте — никто не знает. Конечно, все это можно списать на роковую случайность или просто стечение обстоятельств. Но как я понял уже потом, изучив теории глубинной психологии и практику семейных расстановок по Хеллингеру, что на самом деле его депрессия с суицидальными мыслями никуда не уходила, что влечение к смерти все так же жило в нем, прячась за наигранной улыбкой. То, что произошло той июльской ночью на МКАДе, по сути своей было парасуицидом – неосознанным самоубийством. Такова оказалась цена….

Каждый сам выбирает свой путь и свою судьбу. Но меня всегда удивляет, когда я слышу от своих клиентов, что 2 – 3 года психотерапии — это очень долго. Долго это или быстро – решать, конечно, Вам. Единственное, что я могу сказать: человек, не разрушающий свое здоровье сильными переживаниями и внутренними конфликтами, вполне может прожить и 90 лет. И тогда 2, 3, или даже 5 лет, потраченные на психотерапию, занимают малую часть продолжительности его жизни.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Психоаналитический взгляд на отношения.
Вам сложно построить отношения? Не можете познакомиться и найти свою вторую половинку? Бесконечно сидите на сайтах знакомств, занимая себя пустым общением и флиртом? Ваши отношения рушатся, как карточный домик раз за разом? У вас есть ощущения, что Вы выбираете один тип мужчин /женщин, ходите по кругу и наступаете на одни и те же грабли? Вас бросают или не воспринимают всерьез? Те, кто нравятся Вам не отвечают взаимностью, а тем, кому нравитесь Вы, вызывают лишь снисходительную улыбку? Вы убеждаете себя, что Вы достойны любви и лучших отношений, но порой Вам кажется, что полюбить могут всех, но только не Вас? Вы каждый день мечтаете о романтичных встречах, нежных отношениях, доверии и понимании, но все еще мучаетесь от одиночества?
Лечение паранойи
Паранойя — это навязчивый страх быть обманутым, тотальное недоверие миру и постоянное ожидание обмана. Находясь в паранойе, личность оказывается дезориентированной в этом мире. Эта дезориентация может ощущаться даже как временное помешательство, психотический эпизод, в котором человеку невозможно разобраться, где «добро», а где «зло», где «благо», а где «вред», и откуда исходит опасность.
Развод. Пути решения кризиса.
Развод: Ваши отношения зашли в тупик? Вы больше не находите взаимопонимания? Вы понимаете, что дальше так жить невыносимо? Вы чувствуете боль, отчаянье и одиночество? Вам сложно принять решение — стоит ли сохранять семью? Вы не спите ночами, переживая о детях? Вы мучаетесь вопросом, как пережить развод? Вы слышите множество противоречивых советов, но ничего из этого не помогает?
Семейные конфликты. Как их преодолеть?
Вы потеряли взаимопонимание? Не можете договориться, как жить дальше? В воздухе висит звенящая тишина? Вы швыряете вещи и хлопаете дверьми и эти действия говорят за Вас? Вы не разговариваете друг с другом по нескольку дней? Боитесь, что все сказанное Вами будет воспринято «в штыки»? Вы приходите домой и Вас раздражает невымытая посуда или разбросанные носки? Вы ругаетесь по малейшему поводу и чувствуете себя одинокими? Вы устали от таких семейных будней? – тогда Вам пора обратиться за помощью к психологу. Любые отношения можно восстановить при обоюдном желании партнеров!
Измена. Как ее пережить?
Измена: Вы догадываетесь или узнали о том, что Ваш муж (жена) Вам изменяет? Вы чувствуете боль, горечь предательства, обиду? Вы ощущаете, что привычный мир рухнул для Вас? Вы мучаетесь вопросом, как пережить измену? Пытаетесь найти внутри себя ответ — можно ли простить любимого человека за измену? Попытки поговорить сводятся к скандалам, взаимным обвинениям, слезам и делают Вам только еще больнее? Вы стараетесь верить обещаниям, питаете надежду, что все пройдет, но натыкаетесь на скрытность и обман и понимаете, что все тщетно? Вы чувствуете себя обманутыми и униженными и это приводит Вас в отчаянье? Так переживается измена!
Как справиться с обидой?
Обида— одна из самых сильных и разрушающих эмоций. С психологической точки зрения обида — это смесь подавленной агрессии против другого, направленной внутрь себя и жалость к себе. Часто обида сопровождается чувством беспомощности и отчаяния.

Топ публикаций
О близости и сексе О близости и сексе
     Уровень возбуждени...
Женское предназначение - бегство от свободы? Женское предназначение - бегство от свободы? Еще один мой коллега, семейный психолог П.Зыгманто...
Семь основных форм вины Семь основных форм вины В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice