Õîòèì áûòü ëþáèìûìè è îòòàëêèâàåì îò ñåáÿ ëþäåé – íå ïàðàäîêñ ëè? Ìû ñîãëàøàåìñÿ ñ óòâåðæäåíèÿìè «Íàäî óâàæàòü ñåáÿ», «Äðóãèå ëþäè íå áóäóò öåíèòü òåáÿ, åñëè òû ñàì ñåáÿ íå öåíèøü», íî ýòîãî «Âçðîñëîãî» ïîíèìàíèÿ íåäîñòàòî÷íî, åñëè äðóãàÿ, «Äåòñêàÿ» ÷àñòü ëè÷íîñòè, óáåæäåíà â îáðàòíîì.
 ýòîé ñòàòüå ÿ îáðàùàþñü ê òåì ñåìåéíûì ïàðàì, ó êîòîðûõ ñåé÷àñ òðóäíàÿ ïîëîñà è êàæåòñÿ, ÷òî ïîìîùè æäàòü íåîòêóäà. Ê òåì, êîìó êàæåòñÿ, ÷òî ëþáîâü ïðîøëà è íè÷åãî, êðîìå ñêó÷íûõ áóäíåé âïåðåäè íå ñâåòèò. Äëÿ òåõ, êòî äóìàåò, ÷òî ëþáîâü óìåðëà…..
Îäíàæäû, âûáðàâ äîðîãó ïîä íàçâàíèåì «ñåìüÿ», ìû ñòóïàåì íà òåðíèñòûé ïóòü. Îí ìîæåò ñäåëàòü íàñ ñîâåðøåííûì ÷åëîâå÷åñêèì ñóùåñòâîì, à ìîæåò ïîëíîñòüþ ðàñòâîðèòü íàøó ëè÷íîñòü ïîä âëèÿíèåì äðóãîãî ÷åëîâåêà.
Ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå íåçðèìî ïðèñóòñòâóåò â íàøåé æèçíè, ïðîÿâëÿÿñü â èçëèøíåé ðàçäðàæèòåëüíîñòè, óñòàëîñòè, ñíèæåíèè èëè ïîâûøåíèè àïïåòèòà, àïàòèè, îòñóòñòâèè èíòåðåñà ê æèçíè. Êàê ïîìî÷ü ñåáå ñíèçèòü ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå îñîçíàâàÿ âíóòðåííèå ïðîòèâîðå÷èÿ â îòíîøåíèè ê ñâîåé æèçíè.
Ïðåäñòàâèòåëè ñèëüíîãî ïîëà ðåäêî ãîâîðÿò î ñâîèõ ñòðàõàõ.  íàøåì îáùåñòâå äàâíî ñôîðìèðîâàí ñòåðåîòèï, ÷òî ìóæ÷èíà ÄÎËÆÅÍ áûòü ñèëüíûì, íå äîëæåí ïëàêàòü è ðàçâîäèòü ñàíòèìåíòû ñ ïñèõîëîãàìè. Ýòî âñå ïðåðîãàòèâà æåíùèí. Íî òàê ëè ýòî íà ñàìîì äåëå?
Ñëó÷àé èç ÷àñòíîé ïðàêòèêè. Ðàçìûøëåíèÿ íà òåìó ðåñóðñîâ è îãðàíè÷åíèé ôèëîñîôèè æèçíè "Çäåñü è ñåé÷àñ".
Ñåãîäíÿ ïðåäëàãàþ ïîãîâîðèòü î ðåâíîñòè! ×òî ýòî òàêîå? Êàê îíà âëèÿåò íà îòíîøåíèÿ â ñåìüå? Êàê èçáàâèòñÿ îò ýòîãî ÷óâñòâà?
Ïîñòàðàéòåñü ïîíÿòü, ïðî ÷òî âàì ðàññêàçûâàåò âàø âíóòðåííèé ìèð, âàøå áåññîçíàòåëüíàÿ ïðèðîäà. ×òî îí õî÷åò äîíåñòè äî âàñ? Ýòî íå ìèñòèêà, ýòî ïñèõè÷åñêàÿ ðåàëüíîñòü, êîòîðàÿ ïîêàçûâàåò âàì, â êàêîì ìåñòå Âû ñåé÷àñ íàõîäèòåñü è êàê ìîæíî ñ ýòèì îáîéòèñü...Ñ íàõîæäåíèåì ñìûñëà ìåíÿåòñÿ íàøå ïðåäñòàâëåíèå î ñîáûòèÿõ è î òîì, ÷òî ñ íàìè ïðîèñõîäèò.
Ñåãîäíÿ ÿ ãóëÿëà ñî ñâîèì ñûíîì íà äåòñêîé ïëîùàäêå è íàáëþäàëà ñëåäóþùóþ êàðòèíó (ïðèçíàòüñÿ, òàêàÿ êàðòèíà - íå ðåäêîñòü):
ìàìà ñ ïàïîé "ðàçâëåêàþò" ñâîåãî ðåá¸íêà - "Òóäà õîäè, ñþäà íå õîäè, ñëåçü îòòóäà, à òî ðàñøèá¸øüñÿ! Èäè ñþäà, çäåñü èíòåðåñíåå! Ïîêàòàéñÿ íà ýòîé êà÷åëüêå, ñúåäü ñ ýòîé ãîðêè! Íå òàê ñúåçæàé! Ðîâíî ñÿäü! Òåïåðü èäè çäåñü ïîèãðàé! Ïîêàòàéñÿ íà ìàøèíêå, ÿ ÷òî, çðÿ å¸ íåñëà?". Ðåá¸íîê ïîñëóøíî "èãðàë"...
Ïèùåâàÿ èíòóèöèÿ. Áëàãîäàðÿ åé ñîáàêè íàõîäÿò “ñâîþ” òðàâêó, áåðåìåííûì õî÷åòñÿ îãóðöîâ, à äåòè ãðûçóò ìåë. Ðàçâèòàÿ ïèùåâàÿ èíòóèöèÿ ïîçâîëÿåò íàì áûòü ñòðîéíûìè è çäîðîâûìè - à ýòî ñòîèò âñåõ äåíåã ìèðà, íà òàê ëè? Ïîýòîìó ÿ ñ÷èòàþ å¸ ñîêðîâèùåì. Êóäà îíà äåëàñü ó íàñ - îáû÷íûõ ëþäåé?
Ïðèñóòñòâåííûé êîíòàêò â íåêîòîðîì ñìûñëå ÿâëÿåòñÿ ðîñêîøüþ ÷åëîâå÷åñêîãî îáùåíèÿ. Îí âñåãäà èçáûòî÷åí â òîì ñìûñëå, ÷òî ìîæåò ñóùåñòâîâàòü ëèøü â áîëüøåé èëè ìåíüøåé áåçîïàñíîñòè íà ôîíå îáåñïå÷åííîé ãàðàíòèè áåðåæíîñòè è ÷óâñòâèòåëüíîñòè â àêòóàëüíîì äèàëîãå ñî ñòîðîíû ïàðòíåðà. Èçáûòî÷åí â òîì ñìûñëå, â êîòîðîì åãî èñïîëüçóåò Ïÿòèãîðñêèé â îäíîé èç ñâîèõ ïóáëè÷íûõ ëåêöèé, âñëåä çà Ìåðàáîì Ìàìàðäàøâèëè óòâåðæäàþùèé â ïðîöåññå ðàçìûøëåíèé î ôèëîñîôèè, ÷òî ìûøëåíèå ÷åëîâåêà, ïðåäïîëàãàþùåå òèòàíè÷åñêîå óñèëèå ìûñëè, âîçìîæíî ëèøü íà ôîíå óäîâëåòâîðåíèÿ âàæíåéøèõ åãî ïîòðåáíîñòåé.
Ìû æèâåì â ïîòîêå èíôîðìàöèîííîãî ìóñîðà (ðåêëàìà, íàâÿçàííûå íîâîñòè, ñïëåòíè, ïîäðîáíîñòè æèçíè äðóãèõ ëþäåé è ïðî÷åå). Ìû áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè êàæäûé äåíü "âèñèì â ìóñîðå" è ýòîò "ìóñîð" óïðàâëÿåò íàøèìè æåëàíèÿìè, ïîñòóïêàìè, íàøåé æèçíüþ! Ìû æèâåì ÷àùå â ïîëíîé ãëóõîòå è ñëåïîòå ê ñâîåé èñòèííîé ïðèðîäå, ìû íå ñëûøèì è íå çíàåì ñàìèõ ñåáÿ, ìû íå îáðàùàåì âíèìàíèÿ íà ñâîè èñòèííûå æåëàíèÿ... à æèçíü êîíå÷íà, ïîñìîòðèòå íà ñåáÿ â çåðêàëî... âû äîâîëüíû òåì ÷åëîâåêîì êîòîðûì Âû ñòàëè? - åñëè íåò, ó ìåíÿ äëÿ âàñ åñòü õîðîøèå íîâîñòè! Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ñïîñîáîâ ýòî èçìåíèòü!
Ñåãîäíÿ âñå áîëüøå ëþäåé âðåìÿ îò âðåìåíè õîäÿò ê ïñèõîëîãó, ýòî óæå íîðìà. Íî âîò êàê ðàáîòàåò ïñèõîòåðàïèÿ – ìàëî êòî èç íèõ ñìîæåò îáúÿñíèòü. Äëÿ áîëüøèíñòâà ýòî «÷åðíûé ÿùèê». ×åëîâåê ïðèõîäèò ê ïñèõîëîãó ñ ïðîáëåìîé, à âûõîäèò – áåç. ×òî æå òàì âíóòðè ïðîèñõîäèò òàêîãî, ÷òî ÷åëîâåê ìåíÿåòñÿ? ß ïîïðîáîâàë îïèñàòü îäèí èç âàðèàíòîâ ðàáîòû «ëåêàðåé äóøè» äîõîä÷èâî è «ñ êàðòèíêàìè».
Ïîäáèðàþñü ê îïàñíîé ìûñëè î òîì, ÷òî íå íàäî ïðîùàòü ðîäèòåëåé. Òî÷íåå íå íàäî ïðîùàòü èõ ïîñòóïêè. Íåëüçÿ ïðîùàòü íàñèëèå è áåçðàçëè÷èå. Ýòî íå íîðìàëüíî îïðàâäûâàòü òî, ÷òî ðåáåíêà ñòûäÿò, îáâèíÿþò è ïóãàþò...
Ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ, ÷òî èçó÷åíèå ÿçûêîâ äà¸ò íàì ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì ïðîäâèæåíèå ïî ñëóæáå èëè ñâîáîäíîå îáùåíèå çà ðóáåæîì. Âåäü ëþáîé íîâûé îïûò äà¸ò íàì òîë÷îê â ðàçâèòèè, à èçó÷åíèå ÿçûêà íà ñàìîì äåëå ìíîãîãðàííûé îïûò äëÿ íàøåãî ñîçíàíèÿ. Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ â ýòîì ïîäðîáíåå.
Íåïîõîæèå èñòîðèè, ðàçíûå ñóäüáû. Âçðîñëûå äåòè, îò÷àÿííî èùóùèå âñåâîçìîæíûå ïóòè âûõîäà èç òóïèêà, êðèçèñà, ôèíàíñîâîé ÿìû, îäèíî÷åñòâà, êîòîðûå, â êîíå÷íîì ñ÷åòå, ñâîäÿòñÿ ê ïîèñêó ïîääåðæêè îòöà è ðàçðåøåíèÿ ìàòåðè íà ñàìîñòîÿòåëüíóþ æèçíü.
Îäíîé èç îñíîâíûõ çàäà÷ äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè ÿâëÿåòñÿ âîññòàíîâëåíèå ó ó÷àñòíèêîâ òåðàïåâòè÷åñêîãî ïðîöåññà ñïîñîáíîñòè ïðèñóòñòâîâàòü, ïðèñóòñòâîâàòü ñâîåé æèçíüþ â æèçíè äðóãîãî ÷åëîâåêà. Èìåííî áëàãîäàðÿ ïðèñóòñòâèþ ó ÷åëîâåêà ðåàíèìèðóåòñÿ âêóñ Æèòü, ïîÿâëÿþòñÿ ñèëû è ìóæåñòâî ïåðåæèâàòü ñâîé Ïóòü. Æèçíü ñòàíîâèòñÿ áîëåå ÿðêîé, õîòü è íå âñåãäà óïðîùàåòñÿ. Ïîÿâëÿåòñÿ âñå áîëüøå êðàñîê, âêóñîâ, çâóêîâ, äðóãèõ ïðîÿâëåíèé âèòàëüíîñòè. Îäíàêî ÷òîáû ñîõðàíèòü ðåàëèñòè÷íûå ïðåäñòàâëåíèÿ î ïðèðîäå ïåðåæèâàíèÿ è êîíòàêòà, à òàêæå èçáåæàòü êóëüòèâèðîâàíèÿ èäåàëüíîãî îáðàçà ïðèñóòñòâèÿ, îñòàíîâèìñÿ íåìíîãî ïîäðîáíåå íà åãî îáîðîòíîé, ìåíåå ðîìàíòè÷íîé, ñòîðîíå.
Îïèñûâàÿ ñèòóàöèþ ïðî «çàáîòÿùåãîñÿ», âîçíèê âîïðîñ î òîì, ÷òî îäèí ïàðòíåð ïîëó÷àåòñÿ ïàññèâíûì â ýòîé ïàðå. È òîò, êòî «çàáîòèòñÿ», äîëæåí áûòü åìó áëàãîäàðåí çà ñàì ôàêò ó÷àñòèÿ â åãî æèçíè. Äëÿ ìåíÿ â ýòîé ñèòóàöèè àêòèâíîñòü ÷åëîâåêà ïðîÿâëÿåòñÿ â åãî «ïàññèâíîñòè». Äëÿ äâóõ ëþäåé ýòî òîò ìîìåíò â èõ æèçíè, ãäå îíè ìîãóò ñåáÿ ïðîÿâèòü â ðàçíûõ ðîëÿõ, äîïîëíÿÿ äðóã äðóãà. Êîãäà ïàðòíåð ïðîñèò äðóãîãî î êàêîé - ëèáî ïîìîùè èëè çàáîòå î ñåáå è åå ïîëó÷àåò, òî îí â êàêîé-òî ñòåïåíè «ïàññèâíûé» (ïðåäâàðèòåëüíî ïðîÿâèâ àêòèâíîñòü)...
Ìíîãî ñïîðîâ è òîëêîâ õîäèò âîêðóã òîãî, êàêîé æå ìåòîä ïñèõîòåðàïèè ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì. Çà âñå âðåìÿ ðàçâèòèÿ ïñèõîëîãèè êàê íàóêè, à ýòî óæå îêîëî 150 ëåò, íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ñóùåñòâóåò áîëåå 400 ìåòîäîâ, øêîë, íàïðàâëåíèé. Ïîíÿòíî, ÷òî êàêèå-òî èç íèõ çàâîåâàëè íàèáîëüøåå ïðèçíàíèå íàó÷íîãî ñîîáùåñòâà, êàêèå-òî åùå íå äîêàçàëè ñâîþ ýôôåêòèâíîñòü íà áîëüøîé âûáîðêå êëèåíòîâ, íî âñå æå, ìåòîäîâ î÷åíü ìíîãî. Êàêîé æå âûáðàòü?
