Занимаясь изучением возможностей и способностей сознания могу сказать, что все события в своей жизни мы формируем сами, сложность состоит в понимании того, КАК это происходит. Мы все с вами не раз читали умные фразы о том, что "мысли притягивают реальность" или "мысли формируют ситуации" и всегда возникает вопрос КАК? В какие-то моменты как-то получается этим сманеврировать и опа - чудо, мысль воплотилась в реальность... НО КАК?)))
Тут приходят на помощь методы работы с ВНИМАНИЕМ.
Первое, что нужно научиться выделять это вектор своего внимания. Попробуйте 5 минут думать любую одну мысль (например, про хорошую погоду, про машину или про ребенка) только одну мысль!!!... лучше поставить таймер. И как только вы заметите, что думаете уже о чем то другом - посмотрите сколько секунд удерживали одну мысль. Именно умение сосредотачивать свое внимание на одной (нужной) мысли позволяет влиять на свою жизнь. Мы реально можем удерживать внимание на одной мысли только несколько секунд... а что наполняет наш разум все оставшееся время??? чаще всего это информационный мусор, которым мы захломили свой мозг, из-за чего перестали слышать голос разума, голос своих истинных желаний!
Мы живем в потоке информационного мусора (реклама, навязанные новости, сплетни, подробности жизни других людей и прочее). Мы большую часть времени каждый день "висим в мусоре" и этот "мусор" управляет нашими желаниями, поступками, нашей жизнью! Мы живем чаще в полной глухоте и слепоте к своей истинной природе, мы не слышим и не знаем самих себя, мы не обращаем внимания на свои истинные желания... а жизнь конечна, посмотрите на себя в зеркало... вы довольны тем человеком которым Вы стали? - если нет, у меня для вас есть хорошие новости! Существует множество способов это изменить!
Давайте подробно рассмотрим какой "информационный мусор" нам встречается и влияет ли он на нас.
Итак, всем очевидно, что "информационный мусор" - это информация. Мы живем в мире информации, все вокруг нас есть информация. Все что мы видим, слышим, чувствуем, ощущаем, воспринимаем - всё это сигналы, которые обрабатывает на мозг! Только представьте!!! Попробуйте обратить внимание, что Вы сейчас слышите (в данной комнате, в квартире, на улице)? Что чувствуете (какие чувства и переживания сейчас живут внутри)? Что ощущает кожа, тело, руки, лицо? Какие мысли у Вас в голове? - и все это только за минуту. А представьте, сколько всего наш мозг обрабатывает за день! за неделю! за год! за всю нашу прожитую на данный момент жизнь! Плюс к этому, наша память записывает, всё, что нами было воспринято. Любой звук, ощущение, эмоцию, ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ МОЗГ ЗАПИСЫВАЕТ в нашу память.
Если мы кушаем в этот момент, то информация захватив наше внимание лишает нас ощущения того что мы кушаем, мозг занят информацией - и мы съедаем намного больше, чем хотели. Попробуйте неделю кушать без телевизора. Скучно??? - Наслаждайтесь пищей, которую вкушаете.
Как доказать? - легко. Если ввести человека в гипноз, назвать любую дату и время и спросить, что он делал, слышал, чувствовал и думал в этот момент - он это все расскажет). Представьте теперь, сколько там всего, в нашей памяти!
А теперь давайте к этому добавим информацию новостную: новости СМИ, новостные ленты в соц. сетях, новости "из первых уст" и прочее. Чаще мы включаем фоном тв и думаем, что если я не смотрю и не вникаю, значит все благополучно - как правило, это ловушка для нас. Когда мы анализируем информацию мы ее как-бы "пережевываем" как пищу, и она уже не вся целиком попадает в наш мозг, она как бы разделена на части, некоторые из них мы принимаем, другие отбрасываем. А если она идет фоном, без сознательного анализа - она напрямую попадает в наше бессознательное - и от туда "правит нами" создавая наше настроение и формируя угол нашего зрения!!! Если это передача мир животных - это одно настроение, а если новости криминала, "пустой сериал", агрессивная передача - это уже совершенно другое настроение. Даже при хорошем фильме (по тв) нас преследует реклама, в которой нам навязывают информацию - и мы все это копим каждый день и носим в себе! Какие передачи мы смотрим чаще всего? О чем они? А ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ТВОРИТСЯ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ!!?? Что там сохранилось за все годы нашей жизни?
А наши детки? Что смотрят и слушают они? О чем мы с ними общаемся? Какую информацию они получают и впитывают от нас, от окружающего мира?
А сколько раз мы "чистим" свой мозг? Весь этот мусор, мы носим в себе! И этот мусор влияет на наше настроение, на наши отношения с близкими, с родными, на наше самочувствие, на всю нашу жизнь!!!
"ИНФОРМАЦИОННЫЙ МУСОР" ЗАБИРАЕТ САМОЕ ЦЕННОЕ И ДОРОГОЕ - ВРЕМЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Что делать - поставить фильтр.
Как? - 1. Обратиться к психотерапевту (лично мое мнение лучше всего сработает психоанализ, точнее глубже всего).
2. Убрать все источники " вредной информации", самое лучшее - "закопать телевизор", удалить неизвестных "друзей", перестать общаться ради сплетен!