×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Ревность в отношениях! Как избавится!?

18.05.2016 12:58:01
Подписаться на автора
2171
Ревность в отношениях! Как избавится!?
Ревность в отношениях! Как избавится!?


Здравствуйте,  дорогие читатели!
Сегодня предлагаю поговорить о ревности! Что это такое? Как она влияет на отношения в семье? Как избавится от этого чувства?
В психологии под ревностью понимают комплекс чувств, среди которых агрессия, страх и подавленность, зависимость, неуверенность в себе.
Ревнуя своего партнера, вы сомневаетесь в том, что ценны для него, и тем самым мучаете себя неприятными переживаниями. Ревнующий человек зависим от своей половинки, и сильно боится потерять ее.
Ревнующий часто наполнен агрессией, которая может иметь разную направленность:
- на избранника;
- на предполагаемого конкурента;
- на самого себя («посмотрите, что он со мной сделал»).
В первых двух случаях направленности агрессии, возникает желание мести, вплоть до нанесения физических увечий. Это чувство разрушает человека изнутри, «ворует» его драгоценное время и жизненные силы, которые можно было бы применять для достижений, отдыха и других важных целей.
Виды ревности
Различают следующие виды ревности:
- Вызванная реальной ситуацией, то есть когда есть опасность измены любимым человеком. В таком случае ревность проходит сразу же после того, как партнер меняет свое поведение.
- Ревность, как черта характера. В таком случае стоит говорить о низкой самооценке. Ревность такого типа может возникать стихийно, независимо от повода. Чем больше неуверенность – тем сильнее проявляется ревность. Партнер все время боится, что появится кто-то лучше, чем он и его отвергнут.  
В таких случаях нужно психологу нужно работать с самооценкой клиента.
- Ревность, как психическая патология. Бред ревности – это навязчивые абсурдные  представления измены, не имеющее под собой никакой реальной основы.
Как справится с ревностью?
Чтобы избавиться от ревности нужно работать в следующих направлениях:
- Изменить свои установки.
Нужно разобраться, какие именно убеждения вызывают ревность. Как правило, это ложные убеждения и от них можно избавится за пару сеансов работы с психологом.
Если есть желание поработать самостоятельно, рекомендую поработать со следующими вопросами:
  1. Почему вы ревнуете?
  2. Вы готовы всю жизнь ревновать, проверять, обвинять?
  3. Почему вы выбираете такое поведение.
Ответы лучше всего записать, так как если их проговорить устно, начинает работать  сопротивление и активизация других защитных механизмов.
Возможно, вас обманывали в прошлом и вы боитесь повторения ситуации, а возможно вы хотите все контролировать? Независимо от того, что вами движет, ревность может стать причиной разрыва отношений.
- Перестаньте мысленно выстраивать картины поведения вашего партнера.
Представляя возможные ситуации измены, мы мысленно начинаем ненавидеть своего партнера, злится на него и переносить все это в жизненные ситуации.
Понимание этого позволит нам брать на себя ответственность за свои реакции и обрести власть над своими эмоциями.
Любую информацию о возможности измены сначала подвергайте сомнению и не спешите рисовать в воображении сценарии развития событий. Ведь ваш любимый может оказаться ни при чем, а вы уже успеете наломать дров, и потом будет трудно всё исправить.
- Поработайте над своей самооценкой и уверенностью в себе.
Наилучшим лекарством от ревности является повышение своей значимости и собственного достоинства в своих же глазах. Оцените себя реально, воспринимайте себя тем, кем вы есть, а не так, как вам надиктовали детские комплексы и травмы. Позитивный собственный образ помогает избавиться от чувства неполноценности, ненужности, неоцененности, принять себя, создавать вокруг себя больше любви и счастья.
Желаю вам успешной работы над собой и новых достижений!


Теги: павленко, консультация психолога, киев, ревность, отношения, партнер, виды ревность, как избавится от ревности
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика