Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Ревность в отношениях! Как избавится!?

Подписаться на автора Ревность в отношениях! Как избавится!?
18 Мая 2016 12:58:01
3789

Здравствуйте,  дорогие читатели!
Сегодня предлагаю поговорить о ревности! Что это такое? Как она влияет на отношения в семье? Как избавится от этого чувства?
В психологии под ревностью понимают комплекс чувств, среди которых агрессия, страх и подавленность, зависимость, неуверенность в себе.
Ревнуя своего партнера, вы сомневаетесь в том, что ценны для него, и тем самым мучаете себя неприятными переживаниями. Ревнующий человек зависим от своей половинки, и сильно боится потерять ее.
Ревнующий часто наполнен агрессией, которая может иметь разную направленность:
- на избранника;
- на предполагаемого конкурента;
- на самого себя («посмотрите, что он со мной сделал»).
В первых двух случаях направленности агрессии, возникает желание мести, вплоть до нанесения физических увечий. Это чувство разрушает человека изнутри, «ворует» его драгоценное время и жизненные силы, которые можно было бы применять для достижений, отдыха и других важных целей.
Виды ревности
Различают следующие виды ревности:
- Вызванная реальной ситуацией, то есть когда есть опасность измены любимым человеком. В таком случае ревность проходит сразу же после того, как партнер меняет свое поведение.
- Ревность, как черта характера. В таком случае стоит говорить о низкой самооценке. Ревность такого типа может возникать стихийно, независимо от повода. Чем больше неуверенность – тем сильнее проявляется ревность. Партнер все время боится, что появится кто-то лучше, чем он и его отвергнут.  
В таких случаях нужно психологу нужно работать с самооценкой клиента.
- Ревность, как психическая патология. Бред ревности – это навязчивые абсурдные  представления измены, не имеющее под собой никакой реальной основы.
Как справится с ревностью?
Чтобы избавиться от ревности нужно работать в следующих направлениях:
- Изменить свои установки.
Нужно разобраться, какие именно убеждения вызывают ревность. Как правило, это ложные убеждения и от них можно избавится за пару сеансов работы с психологом.
Если есть желание поработать самостоятельно, рекомендую поработать со следующими вопросами:
  1. Почему вы ревнуете?
  2. Вы готовы всю жизнь ревновать, проверять, обвинять?
  3. Почему вы выбираете такое поведение.
Ответы лучше всего записать, так как если их проговорить устно, начинает работать  сопротивление и активизация других защитных механизмов.
Возможно, вас обманывали в прошлом и вы боитесь повторения ситуации, а возможно вы хотите все контролировать? Независимо от того, что вами движет, ревность может стать причиной разрыва отношений.
- Перестаньте мысленно выстраивать картины поведения вашего партнера.
Представляя возможные ситуации измены, мы мысленно начинаем ненавидеть своего партнера, злится на него и переносить все это в жизненные ситуации.
Понимание этого позволит нам брать на себя ответственность за свои реакции и обрести власть над своими эмоциями.
Любую информацию о возможности измены сначала подвергайте сомнению и не спешите рисовать в воображении сценарии развития событий. Ведь ваш любимый может оказаться ни при чем, а вы уже успеете наломать дров, и потом будет трудно всё исправить.
- Поработайте над своей самооценкой и уверенностью в себе.
Наилучшим лекарством от ревности является повышение своей значимости и собственного достоинства в своих же глазах. Оцените себя реально, воспринимайте себя тем, кем вы есть, а не так, как вам надиктовали детские комплексы и травмы. Позитивный собственный образ помогает избавиться от чувства неполноценности, ненужности, неоцененности, принять себя, создавать вокруг себя больше любви и счастья.
Желаю вам успешной работы над собой и новых достижений!


Теги: павленко, консультация психолога, киев, ревность, отношения, партнер, виды ревность, как избавится от ревности
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Неискренность мужчины как причина несчастья семьи.
Когда ко мне на консультацию приходят семейные пары, основной их проблемой является отсутствие искренности в отношениях. Когда вы вступаете в брак, вы в тот же момент соглашаетесь жить с другим человеком всю оставшуюся жизнь, любить его и принимать. Но почему-то, осознанию этого момента уделяется крайне мало внимания. Испытывая одно чувство, партнеры говорят друг другу совсем о другом, ориентируясь на ложную цель, мол «так будет лучше».

Как любят едой? Техника работы с нарушениями пищевого поведения
Пищевые традиции нашей страны определяют не только то, что и когда стоит есть, но и наше отношение к телу и сексуальности.  Едой мы заботимся о себе и своих близких, хвалим себя за труды и достижения, любим, чувствуем тело в процессе поедания любимого блюда (не очень хорошо, когда это единственный способ почувствовать тело).
Работа с проблемами женской сексуальности методом сказкотерапии
Читая своей дочке сказку, родитель хочет развлечь ее, развить фантазию, креативность, показать радость и чудеса. Но не каждый родитель готов принять тот факт, что выбранная им сказка, формирует у его дочери стратегию поведения с противоположным полом и отношения к сексу. Любая сказка, несмотря на ее «порядочность» и наивность имеет в себе сексуальный подтекст.
Любовная зависимость: как можно исцелиться!?
Никто из нас не может дать четкое определение любви. О ней поют в популярных песнях, слагают стихи. Хотя это чувство и считается прекрасным, все же, мы часто встречаем такие выражения как «любовь – это боль», «любовь зла» и тому подобное.
Это свидетельствует о том, что в большинстве случаев любовь воспринимают не как чувство, а как какое-то заболевание, которое приносит боль и несчастье. Можно встретить людей, которые в связи с этим предпочитают на долгое время оставаться одни, а то и прожить свою жизнь в одиночестве. Ведь неудача в любви ассоциируется чуть ли не с концом жизни.

Детская психосоматика: методы работы с родителями
Детская психосоматика – достаточно распространенное явления. Когда отношениям между родителями накаляются, ребенок выступает в качестве своеобразного регулятора, благодаря которому удается «сгладить углы». Чтобы выполнять свои функции, ребенок заболевает!
«Мама-квочка» - горе для ребенка!
Гиперопека - забота, или сломанная судьба?

Топ публикаций
А может, мне таблеточек попить? А может, мне таблеточек попить? В каких случаях стоит принимать медицинские препар...
 ЦВЕТ КАК ЛЕКАРСТВО ЦВЕТ КАК ЛЕКАРСТВО Цветотерапия (хромотерапия) — метод нетрад...
Психотерапия: наука vs искусство Психотерапия: наука vs искусство Современность со всей очевидностью демонстрирует н...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice