Öâåòîìåäèòàöèÿ. Êðàñíûé öâåò.
Íàðóøåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ãàðìîíèè ìîãóò áûòü âûçâàíû êàê íåäîñòàòêîì, òàê è èçáûòêîì òåõ èëè èíûõ ýìîöèé. Îïèñàíèå íåêîòîðûõ ôîðì ïðîÿâëåíèÿ ïîäîáíîé ïñèõè÷åñêîé íåñáàëàíñèðîâàííîñòè ïîìîæåò âàì âûáðàòü íåîáõîäèìûé öâåò.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 671
×üåé æèçíüþ ìû æèâåì? Êðàòêî î æèçíåííûõ ñöåíàðèÿõ.
Åæåäíåâíî ìû äåëàåì ñîòíè âûáîðîâ. Ìû âûáèðàåì, êîìó è êîãäà ïîçâîíèòü, â êàêîé ñàäèê îòäàòü ðåáåíêà, ñìåíèòü ëè ðàáîòó èëè îñòàòüñÿ íà ñòàðîé. È ÷åì ñåðüåçíåå ðåøåíèå, òåì ñèëüíåå ìû ÷óâñòâóåò ãðóç îòâåòñòâåííîñòè! Ñäåëàâ òîò èëè èíîé æèçíåííûé øàã, ìû ìîæåì äàæå è íå îñîçíàâàòü åãî, à äåéñòâîâàòü ïî îïðåäåëåííîìó ñöåíàðèþ. Êòî-òî ñêàæåò – «Ýòî ñóäüáà»! Íî êòî æå ïèøåò ýòó ñóäüáó, ñöåíàðèé íàøåãî ïîâåäåíèÿ, è ìîæåì ëè ìû åãî èçìåíèòü? À ñòîèò ëè ýòî äåëàòü?
Îò ÷åãî çàâèñèò óñïåøíîñòü â îòíîøåíèÿõ
Êàêèå îñíîâíûå åñòü ïðîáëåìû â îòíîøåíèÿõ? Ïåðâûì ïóíêòîì ÿ íàçîâó çàâèñèìîñòü. Êîãäà îäèí ïàðòíåð âïàäàåò â çàâèñèìîñòü îò äðóãîãî. Íà ýòî åñòü ðàçíûå ïðè÷èíû. Íî âñå îíè ñâÿçàíû ñ òåì, ÷òî îäèí ïàðòíåð õî÷åò ÷òî-òî ïîëó÷èòü îò äðóãîãî èëè çà ñ÷åò íåãî.
Íåðàçëó÷íàÿ ïàðî÷êà: Àãðåññèÿ è Ñòðàõ
Ëþáûå ýìîöèè, ëþáûå èìïóëüñû, ðîæäàþùèåñÿ âíóòðè íàñ, êàê ïðàâèëî, âñåãäà èìåþò ïàðó ñ ïðîòèâîïîëîæíîé ïîëÿðíîñòüþ, êàê ðàäîñòü è ïå÷àëü, óïðÿìñòâî è âíóøàåìîñòü, æåëàíèå äâèãàòüñÿ âïåðåä è îäíîâðåìåííî áîÿçíü ýòîãî äâèæåíèÿ. Îäíà ýìîöèÿ ïîâåðõíîñòíàÿ (äåìîíñòðàòèâíàÿ), äðóãàÿ ãëóáèííàÿ (ñêðûòàÿ). Èíîãäà îäíà ýìîöèÿ ìàñêèðóåòñÿ ïîä äðóãóþ, è ñòàíîâèòñÿ î÷åíü ñëîæíî îïðåäåëèòü, êàêàÿ èç íèõ ÿâëÿåòñÿ ïåðâè÷íîé, à êàêàÿ âòîðè÷íîé. Î÷åíü èíòåðåñíà ñâÿçêà àãðåññèè è ñòðàõà...
Îòíîøåíèÿ ñ òåëåñíûì ñèìïòîìîì
Íàøåë ñëó÷àéíî ñâîé ñòàðûé òåêñò ïðî ðàáîòó ñ ïñèõîñîìàòèêîé. Âûêëàäûâàþ áåç èçìåíåíèé òî, ÷òî èíòåðåñîâàëî ìåíÿ 20 ëåò íàçàä. ×åëíî÷íîå äâèæåíèå ïîìîãàåò ðàçðóøèòü ïàòòåðíû ñëèÿíèÿ, êîòîðûå ìû âèäèì, íàïðèìåð, â ãîëîâíîé áîëè, ñêðûâàþùåé çà ñîáîé ïëà÷. Îäíî èç ìîèõ ïåðâûõ “÷óäåñíûõ èñöåëåíèé” ïðîèçîøëî, áëàãîäàðÿ èíòóèòèâíîìó ïðèìåíåíèþ ýòîé òåõíèêè”. Ô. Ïåðëñ “ Ãåøòàëüò-ïîäõîä è ñâèäåòåëü òåðàïèè”
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ äåïðåññèè
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè ðàçìûøëåíèÿìè î ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðè÷èíàõ âîçíèêíîâåíèÿ äåïðåññèè è î òîì, êàê áûòü ðÿäîì ñ ÷åëîâåêîì â äåïðåññèè.
Æèçíü ïîñëå êîíöà Ñâåòà èëè îäíîâðåìåííî ñ íèì?
Àñòðîíîìû è ôèçèêè ãîâîðÿò, ÷òî êàòåãîðèè ïðîñòðàíñòâà è âðåìåíè î÷åíü îòíîñèòåëüíû. Ïðîñòðàíñòâî âñå âðåìÿ ðàñøèðÿåòñÿ, ïðè÷åì, ÷åì äàëüøå îò íàñ, òåì áûñòðåå. Îòäàëåííûå òî÷êè Âñåëåííîé óñêîëüçàþò îò íàñ ñî ñêîðîñòüþ, áîëüøåé, ÷åì ñêîðîñòü ñâåòà, ïîýòîìó óâèäåòü èõ íå ïðåäñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíûì. Íî ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî äî Áîëüøîãî Âçðûâà íè ïðîñòðàíñòâà, íè âðåìåíè íå ñóùåñòâîâàëî âîâñå.
Åùå ðàç î Õîðîøèõ Äåâî÷êàõ
Õîðîøèìè Äåâî÷êàìè áûâàþò âñå. Äàæå ìàëü÷èêè áûâàþò Õîðîøèìè Äåâî÷êàìè. Ïðè ýòîì îíè óäèâèòåëüíî áûñòðî òåðÿþò ìàñêóëèííûå ÷åðòû, òàê ÷òî êîííîòàòèâíûé äèññîíàíñ ïðàêòè÷åñêè ñòèðàåòñÿ.
Âñå ìû çíàåì, ÷òî Õîðîøèå Äåâî÷êè ïîïàäàþò â ðàé, Ïëîõèå - êóäà çàõîòÿò. Åñòü åùå Óìíûå Äåâî÷êè, êîòîðûå ñòî ðàç ïîäóìàþò, êóäà îíè, ñîáñòâåííî õîòÿò, à ïîòîì ñäåëàþò èç ñâîåãî "êóäàçàõîòÿò" èíäèâèäóàëüíûé ðàé, íî íå î íèõ ñåé÷àñ ðå÷ü.
ÏÐÀÊÒÈÊÀ ÏÈÑÜÌÀ èëè freewriting
Èíîãäà ÷åëîâåê ñòîèò ïåðåä ñåðü¸çíûì âûáîðîì - êàê ïîñòóïèòü? Íà êàêóþ ðàáîòó óñòðîèòüñÿ, åñëè åñòü àëüòåðíàòèâà? Êàêîãî ïàðòí¸ðà âûáðàòü èç ìíîæåñòâà ïîêëîííèêîâ? Êàêîå ðåøåíèå ïðèíÿòü ñðåäè ðàçíûõ âàðèàíòîâ? Åñòü îäíà óíèâåðñàëüíàÿ ïðàêòèêà, êîòîðàÿ ïîìîãàåò ðàçîáðàòüñÿ ñ âûáîðîì.
È òîãäà âîë÷îê îñòàíîâèëñÿ
È òîãäà âîë÷îê îñòàíîâèòñÿ, êîãäà ïðåðâ¸òñÿ ýòîò ïîðî÷íûé êðóã ïåðåäà÷è òðàâìû.
Ïðîäîëæåíèå ðàññóæäåíèé î ôèëüìå "Âîë÷îê", òîëüêî íà ýòîò ðàç óæå ïîñìîòðèì, "à áûëà ëè ìàìà?"
ÌÓÆ×ÈÍÀ È ÆÅÍÙÈÍÀ. ÈÑÊÓÑÑÒÂÎ ÂÛÑÒÐÀÈÂÀÍÈß ÎÒÍÎØÅÍÈÉ
"Çà ìîèõ óñïåõîì ñòîèò æåíùèíà", - ïðèçíàëè ïî÷òè âñå óñïåøíûå ìóæ÷èíû. "Îíà âñå âðåìÿ ÷òî-íèáóäü õîòåëà", - ñêàçàëè îíè, è ÷àñòî ýòî äâèãàëî è äâèãàåò êàæäîãî ìóæ÷èíó. Åñëè ðÿäîì ñ ìóæ÷èíîé æåíùèíà, êîòîðàÿ åìó íåáåçðàçëè÷íà, è ó íåå åñòü æåëàíèÿ, òî îí áóäåò ñòàðàòüñÿ èñïîëíèòü åå æåëàíèÿ. Ìóæ÷èíû òàê óñòðîåíû - èì íðàâèòñÿ äåëàòü æåíùèíó ñ÷àñòëèâîé.
Ïñèõîïàòè÷åñêèé êîìïëåêñ âëàñòè
Êòî òàêèå ïñèõîïàòû? Îò êèíåìàòîãðàôè÷åñêèõ îáðàçîâ ê èñòîðè÷åñêîìó ïîðòðåòó.
Äâå ïðîôåññèè Èðâèíà ßëîìà
Âèäåîêîíôåðåíöèÿ ñ Èðâèíîì ßëîìîì 14 àïðåëÿ 2016 ã. ñîáðàëà áîëåå äâóõ òûñÿ÷ çðèòåëåé ïî âñåìó ìèðó. Îòâå÷àÿ íà âîïðîñû ñâîèõ ÷èòàòåëåé è êîëëåã, Èðâèí ïðèçíàëñÿ â ëþáâè ê ðóññêîé ëèòåðàòóðå è â òîì, ÷òî ó íåãî äâå îäèíàêîâî âàæíûå ïðîôåññèè: ïñèõîòåðàïåâò è ïèñàòåëü...
Ïñèõîòåðàïèÿ ãîðÿ
Ýòà ñòàòüÿ ïðåäíàçíà÷åíà êàê òåì ëþäÿì, êîòîðûå çàñòðÿëè â ãîðåâàíèè, òàê è ïñèõîëîãàì, ÷üè êëèåíòû íóæäàþòñÿ â ïîìîùè. Òåõíîëîãèè ðàáîòû, êîòîðûå ÿ áóäó îïèñûâàòü, ìîãóò áûòü ïðèìåíåíû êàê âñå, òàê è ÷àñòè÷íî è â ëþáîì ïîðÿäêå. Ãëàâíîå, ÷òîáû ïðîöåññ ãîðåâàíèÿ áûë çàâåðøåí, è îñòàëñÿ â ïàìÿòè, êàê, íè ñòðàííî çâó÷èò, êàê ñâåòëîå, ïóñòü è ãðóñòíîå ñîáûòèå.
Öâåòîìåäèòàöèÿ. Ñèíèé öâåò.
Íàðóøåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ãàðìîíèè ìîãóò áûòü âûçâàíû êàê íåäîñòàòêîì, òàê è èçáûòêîì òåõ èëè èíûõ ýìîöèé. Îïèñàíèå íåêîòîðûõ ôîðì ïðîÿâëåíèÿ ïîäîáíîé ïñèõè÷åñêîé íåñáàëàíñèðîâàííîñòè ïîìîæåò âàì âû¬áðàòü íåîáõîäèìûé öâåò.
Êàê îòïóñòèòü îáèäó? Ñîâåòû ïñèõîëîãà.
×òîáû èìåòü âîçìîæíîñòü æèòü ïîëíîöåííîé æèçíüþ, ÷åëîâåêó íóæíî íàó÷èòüñÿ ïðîùàòü îáèäû. Ñåãîäíÿ ÿ ðàññêàæó âàì, êàê ñäåëàòü øàã íà ïóòè ê èçáàâëåíèþ îò ýòîãî ÷óâñòâà.
Ïî÷åìó îí âûáðàë èìåííî Âàñ, äàæå åñëè âû ïîòîì ðàññòàëèñü?!
Ìóæ÷èíû è æåíùèíû, êîãäà ðàññòàþòñÿ ñ ïàðòíåðîì, ÷àñòî çàäóìûâàþòñÿ: ÷òî ïîñëóæèëî èñòèííîé ïðè÷èíîé ðàññòàâàíèÿ, íåçàâèñèìî îò òîãî, êòî ñòàë èíèöèàòîðîì.
Ñëîæíîñòü âîçíèêàåò, åñëè ìû íå ìîæåì íàéòè ëîãè÷åñêîãî îáúÿñíåíèÿ ïðè÷èí è ìîòèâîâ ðàññòàâàíèÿ. Êàæåòñÿ, ÷òî, íàéäÿ èñòèííóþ ïðè÷èíó, ñòàíåò ïðîùå. Íà ñàìîì äåëå, íàéäÿ îáúÿñíåíèå ìîòèâîâ, äàæå åñëè îíî ñàìîå ÷åñòíîå è èñêðåííåå, âàæíî ýòî âñå ïðèíÿòü.
Êàê ïîääåðæàòü îíêîáîëüíîãî ðîäñòâåííèêà.
Ïîîùðÿéòå âûðàæåíèå ÷óâñòâ; ñëóøàéòå è ðåàãèðóéòå, íå ïîñòóïàÿñü öåëüíîñòüþ ñâîåé ëè÷íîñòè; ïîìíèòå, ÷òî âàøè ÷óâñòâà ÷àñòî îòëè÷àþòñÿ îò ïåðåæèâàíèé áîëüíîãî...
