Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?

Подписаться на автора Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
18 Апреля 2019 13:08:34
535

Бывает ли у вас такое, что начали делать какие-то дела и никак не получается их закончить?
И тогда мы не довольны собой, чувствуем досаду и разочарование – «вот ещё один день прожит, а я так и не сделала это и не закончила это…»
И на  следующий день всё повторяется.
И так изо дня в день.
Ничего не меняется.
И мы снова переживаем и не довольны тем, что не можем продолжать какие-то дела или закончить их.
И эти переживания отнимают много наших сил.
А ведь мы могли бы направить их на выполнение этих дел.
 
Я с этим очень часто сталкивалась.
И вот решила разобраться с этим!
Что  я выяснила?
У меня есть список дел, которые мне хотелось бы сделать.
И в тоже время я не могла продолжать делать эти дела.
У меня есть понимание,  что эти дела хорошо бы проранжировать по актуальности, по приоритетности. 
Вот тут и возникла  сложность.
Они все мне казались более менее важными.
И как их распределить по важности я затруднялась.
 
И я нашла для себя подходящий вариант, как это можно сделать.
Важно задать себе вопросы:
«Выполнение ЭТОГО дела является для меня ЖИЗНЕННО-ВАЖНЫМ?
Зависит ли МОЯ ЖИЗНЬ от того, выполню ли я его или нет?
А как изменится  моя жизнь, если я его  выполню?
А что будет, если не выполню?»
 
И если, отвечая на эти вопросы,  я понимала, что выполнение этого дела ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на мою жизнь, то я его ставила в список первоочередных дел.
И чем выполнение дела СИЛЬНЕЕ ВЛИЯЛО НА МОЮ ЖИЗНЬ, тем оно оказывалось ВЫШЕ  в этом списке.
И соответственно, если дело было важным, но не влияло на решение жизненно-важных задач  на сегодняшний день, то я его ставила в списке пониже.
 
И когда я провела  такую ревизию  в своих делах, то я испытала облегчение.
У меня появилась энергия на то, чтобы делать жизненно-важные дела, понимая, что к другим делам я смогу вернуться позже, когда моя жизненная ситуация поменяется.
 
А бывает так, что в списке могут оказаться такие дела, которые мы когда-то хотели сделать, но всё откладывалось и откладывалось их  выполнение.
Тогда можно себя спросить: «ДЛЯ ЧЕГО сейчас МНЕ выполнять эти дела? Какую ЖИЗНЕННО-ВАЖНУЮ ЗАДАЧУ  они мне помогут решить? Какую пользу для улучшения моей жизни они принесут? Как они улучшат мою жизнь?»
И если находится ответ, что «Да,  ЭТО ДЕЛО будет МНЕ ПОЛЕЗНО. Благодаря этому делу, я смогу улучшить то-то и то-то».
То следующий вопрос: «А ЭТО для тебя СЕЙЧАС и вправду ВАЖНО? Или это было важно когда-то,  а сейчас уже не очень?»
Исходя из ответов, либо оставляем дело  в списке, либо  убираем его.
 
Ещё бывает такое, что в списке есть дела, которые мы ДОЛЖНЫ сделать.
Тогда помогут вопросы: «КОМУ я должна сделать эти дела? Как выполнение этих дел отразиться на мне? КТО сказал,  что я ДОЛЖНА их сделать?»
Такие вопросы помогаю проверить, что эти дела действительно ВАЖНЫ НАМ, а не кому-то.
Если же они нужны кому-то, а не нам, то понятно, почему мы не делаем их.
И тогда можно спокойно убрать их из нашего списка. 
 
 
Итак, получается,  что мы не можем закончить дела потому, что мы хватаемся делать те дела,  которые не являются для нас жизненно-важными.
Поэтому и не находится энергии на их продолжение и завершение.
Или эти дела важны не нам, а кому-то другому.
Поэтому мы тоже бессознательно сопротивляемся их делать.
Или эти дела были нам важны когда-то, а сейчас их актуальность уже исчезла, но мы их по инерции вписываем в свой  список.
 
И я думаю, что такую ревизию в делах важно делать регулярно.
Я предполагаю с такой периодичностью: как только мы замечаем,  что происходит откладывание каких-то дел – это сигнал к тому, чтобы пересмотреть жизненную важность всех дел.
И составить новый список, исходя из этого.
 
А что вы думаете обо всём этом?
Есть у вас такие дела, которые вы долго не можете закончить?  
Поделитесь,  пожалуйста, своими откликами!
Буду рада вам!


Теги: дела, важные дела, жизненно-важные дела, приоритет, ревизия, регулярность, переживания, нет сил
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо?
В нашей жизни мы постоянно испытываем какие-нибудь эмоции. Для чего они нам и что с ними делать? Об этом я сегодня с вами и хочу поговорить.
Наши эмоции говорят нам о том, ЧТО с нами происходит – ТО ли в нашей жизни происходит, что НАМ НУЖНО, ОТЧЕГО НАМ ХОРОШО или ЭТО СОВСЕМ НЕ ТО.

Сказка про Глашу и конфетку.
В помощь родителям. Если ребёнок расстроен. О том, как помочь себе и ребёнку.
«Смейся и мир будет смеяться с тобой!»
Мне хочется поделиться с вами отрывками из очень жизнеутверждающей, и наполненной тонким юмором, книги Ленни Равича.
Ленни Равич, «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению».

Терпеть или не терпеть?
Очень часто я слышала и слышу такую избитую фразу "Нужно терпеть". Говорится она в контексте отношений. Что нет идеальных людей и нужно терпеть то, что тебе не подходит. Что нет идеальных людей, я согласна. А вот про "терпеть"... Мои размышления об этом.
Если мама не принимает своего ребёнка
Мои размышления о том, как принятие ребёнка таким, какой он есть, влияет на его развитие и успешность ребёнка в его сегодняшней и взрослой жизни.
Важные люди в нашей жизни.
У вас есть люди,  которые оказали значительное влияние на вашу жизнь? У меня есть такие люди. И об одном важном человеке в моей жизни я хочу вам рассказать.

Топ публикаций
Что такое КПТ? Что такое КПТ? Возьмем ситуацию, когда мы приходим в театр и види...
ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ? ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ? Изначально, биологическая агрессия - это инструмен...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice