×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Психологические причины возникновения депрессии

30.06.2016 21:10:09
Подписаться на автора
2553
Психологические причины возникновения депрессии
Психологические причины возникновения депрессии


Скажу немного об ощущениях и переживаниях человека в депрессии:
- мир становится черно-белым, а скорее даже серым;
- ничего не радует;
- меняется восприятие времени (время тянется очень долго);
- субъективно изменяется восприятие своего тела;
- снижается самооценка;
- человек переживает себя, как «не такого»;
- появляется одна или несколько мыслей, которые захватывают весь мир и внимание. Этот феномен еще называют тоннельным мышлением;
- понижается критичность к реально происходящим событиям и к себе.
Физиологические проявления:
- нарушение сна;
- отсутствие аппетита или импульсивное переедание;
- запоры;
- различные боли: в области грудной клетки, головы, суставов и т.д.
Я не буду говорить о медицинской парадигме лечения депрессии, в интернете и литературе есть очень много информации по этой теме. Я с уважением отношусь к медицинскому взгляду на эту проблему. И считаю, что эндогенную (причины которой обусловлены нарушением биохимических процессов в организме), а так же реактивную (существуют внешние причины или ситуация, которая провоцирует)  депрессию средней и глубокой тяжести в первую очередь необходимо лечить медикаментозно. Если биохимические процессы в организме нарушены, то их нужно восстанавливать медицинскими препаратами . А потом, через определенное время, подключать и психотерапию.
Так вот, о двух психологических причинах, которые приводят к депрессии:
  1. Человек перестает обращать внимания на свои потребности и желания, не получает удовольствие. В таком случаи, жизнь становиться бессмысленной и невыносимой.
  2. В связи с жизненными обстоятельствами (возрастные кризисы, утраты, страх смерти…) появляются сильные эмоциональные переживания, которые так же делают жизнь невыносимой.
В любом из этих случаев, в основе депрессии лежит не осознаваемое переживание сильной интенсивности, от которого человек всячески пытается уйти. В конечном результате из-за сильной боли человек уходит из контакта с другими, отказывается от общения.  Для того чтобы хоть немного уменьшить свою боль. Но она не утихает.
Одной из основных задач психотерапевта или человека, который находиться рядом, оказывается возможность просто быть. Не пытаться подбодрить или исправить, рассказать, как нужно и как другие с большими проблемами справляются. Основной посыл: «Я остаюсь с тобой, что бы не происходило, какие эмоции бы ты не переживал и каким бы ты не был. Я рядом».
Это нужно для того, чтобы человек переживающий страдания почувствовал поддержку и получил возможность быть таким какой он есть в данный момент. Так же сообщать: «Все это заканчивается. С тобой все нормально». Так как вера в выход у человека переживающего депрессию очень маленькая или вообще отсутствует.
Это сложная задача для психотерапевта, быть рядом с болью другого и не пытаться переделать его. Но для близкого и любящего человека, такая задача в разы сложнее.
Депрессия – это тяжелое испытание для человека ее переживающего. И не менее тяжелое для его близких. Но это испытание, через которое можно пройти. Оно не вечно.  


Теги: депрессия
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика