Êîãäà «òàáëèöû ïî ïñèõîñîìàòèêå» ïðèíîñÿò áîëüøå âðåäà, ÷åì ïîëüçû
Çàìåòêà î ïëþñàõ è ìèíóñàõ ïîïóëÿðíîé «ïñèõîñîìàòèêè», è î òîì, ÷òî ñ ïîìîùüþ «òàáëèö» ïñèõîñîìàòè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà è çàáîëåâàíèÿ íå äèàãíîñòèðóþòñÿ
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 612
«Ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå». Ïî÷åìó ìåòîä ñàìîîáìàíà íå ïîìîãàåò íàì âûçäîðàâëèâàòü.
Ñàìîîáìàí, ïðèòÿãèâàíèå çà óøè, ðîçîâûå î÷êè… èëè ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå. Çàìåòêà î òîì, ÷òî èç òåîðèè ïîçèòèâèçìà ðàáîòàåò è êàê.
«Ïîòåðÿ áëèçêîãî – ýòî áîëüøå, ÷åì ãîðå». Ïðåäâîñõèùàþùåå ãîðå è ïîãðàíè÷íîå.
Åñëè ðàññìàòðèâàòü ãîðå, êàê ïîíÿòèå óíèâåðñàëüíîå, òî ìîæíî ñäåëàòü íåìàëî äîñàäíûõ îøèáîê â ïñèõîòåðàïèè. Ïî÷åìó? Îá ýòîì è åñòü çàìåòêà, äëÿ óçêîãî êðóãà ÷èòàòåëåé.
«Ïñèõîñîìàòèêà», äåïðåññèÿ è äðóãèå ïàòîãíîìè÷åñêèå ïðèçíàêè îñëîæíåííîãî ãîðÿ
Ãîðå ýòî åñòåñòâåííàÿ ðåàêöèÿ íà óòðàòó, îäíàêî, ÷åì çíà÷èìåå óòðàòà, òåì ÷àùå èç íîðìàëüíîãî ýòîò ïðîöåññ ïåðåòåêàåò â ïàòîëîãè÷åñêèé. Ýòà çàìåòêà î òîì, êàêèå ïðè÷èíû è ïðèçíàêè óêàçûâàþò íà òî, ÷òî áåç ïîìîùè ñïåöèàëèñòà íå îáîéòèñü.
Êðàìîëüíàÿ ÷àñòè÷êà «ÍÅ» è åå ñîìíèòåëüíàÿ ñâÿçü ñ ïñèõîñîìàòèêîé
Ðàçðåøèòå ñåáå áûòü «íåãàòèâíûì» è èùèòå ïðè÷èíó íåäóãà òàì ãäå îíà äåéñòâèòåëüíî ìîæåò áûòü. Çàìåòêà ðåàáèëèòèðóþùàÿ ÷àñòè÷êó ÍÅ
Ïåðåæèâàíèå óòðàòû äåòüìè. Ïñèõîñîìàòè÷åñêèå ñèìïòîìû çàñòðåâàíèÿ.
Äåòÿì ëåã÷å ïåðåíåñòè ïå÷àëü è ãîðå ÷ëåíîâ ñåìüè, ÷åì ìîë÷àíèå èëè íåïðàâäó. À ïðàâäà - îíà äëÿ êàæäîãî ñâîÿ.
«Ó âàñ ýòî ïñèõîñîìàòè÷åñêîå!». ×òî çà ýòèì ñòîèò – ïîäñêàæåò äíåâíèê.
 æèçíè ïðàêòè÷åñêè êàæäîãî «ïñèõîñîìàòè÷åñêîãî êëèåíòà» åñòü òàêîé ïåðèîä âðåìåíè êîãäà îí îñîçíàë, ÷òî ñ íèì ïðîèñõîäèò ÷òî-òî íå òî, îáñëåäîâàëñÿ, óçíàë, ÷òî ïðîáëåìà åãî íîñèò ïñèõîãåííûé õàðàêòåð, ÍÎ… Îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó ïî òåì èëè èíûì ïðè÷èíàì îí åùå íå ãîòîâ.
«Ëþáîâü ê ñåáå» – íåïîñèëüíàÿ «íîøà»?
«Âñå ãîâîðÿò, ÷òî ìíå íóæíî áîëüøå ëþáèòü ñåáÿ!», «Êàê ìíå íàó÷èòñÿ ëþáèòü ñåáÿ?», «ß âðîäå ëþáëþ ñåáÿ, íî íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ…»
Ñïîíòàííûé àáîðò è ïðèâû÷íûé "âûêèäûø". Ïñèõîñîìàòèêà.
Ïðîèçâîëüíûé àáîðò, çàìèðàíèå ïëîäà, ïðèâû÷íûé àáîðò... íåçàâèñèìî îò òîãî, íà êàêîì ñðîêå ïðîèçîøëà ïîòåðÿ, ýòî ãîðå äëÿ ëþáîé æåíùèíû, ïðèçûâàþùåå íàñ îêàçàòü åé ìîðàëüíóþ, ýìîöèîíàëüíóþ, ôèçè÷åñêóþ è ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïîääåðæêó, à íå äàâëåíèå.
Ñìûñë æèçíè â ñàìîé æèçíè
Êîãäà ÿ ó÷èëàñü â èíñòèòóòå, ó íàñ áûëà ïðåïîäàâàòåëü ïî êëèíè÷åñêîé è ïàòîïñèõîëîãèè, êîòîðàÿ âñåãäà ñòàðàëàñü äàòü íàì íå ïðîñòî ñóõóþ òåîðèþ, à êàêèå-òî, êàçàëîñü áû, îòâëå÷åííûå çíàíèÿ, êîòîðûå ìîãëè ïðèãîäèòüñÿ íàì â æèçíè. Îäíîé èç òàêèõ çàäà÷ îíà ïîñòàâèëà «ïîèñê îòâåòà íà âîïðîñ «Â ÷åì ñìûñë æèçíè?»
«ÌÀÌÀ» - êîíñòèòóöèîíàëüíûå òåîðèè. Çäîðîâàÿ ïñèõîñîìàòèêà.
Âñåì ìàìàì ïîñâÿùàåòñÿ. ×òî òàêîå çäîðîâàÿ (íîðìàëüíàÿ) ïñèõîñîìàòèêà, è êàê îíà ñîîòíîñèòñÿ ñ íàøèìè ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè. Èçíà÷àëüíî ýòà çàìåòêà áûëà ïðîäîëæåíèåì öèêëà ñòàòåé î äåïðåññèè, è â ÷àñòíîñòè ïîñâÿùàëàñü êîíêðåòíî ïñèõîëîãè÷åñêèì ïðè÷èíàì ïîñëåðîäîâûõ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ. Íî â ïðîöåññå íàïèñàíèÿ, òàê èëè èíà÷å, âñå ñâîäèëîñü ê òîìó, ÷òî â îñíîâå ýòèõ ïðîáëåì ïîñòîÿííî îêàçûâàþòñÿ íåîïðàâäàííûå îæèäàíèÿ, è íå òîëüêî îò ðåáåíêà è áëèçêèõ, à íà ñàìîì äåëå è îò ñåáÿ ëè÷íî. Ïîñêîëüêó â èäåàëå ïî÷òè êàæäàÿ áåðåìåííàÿ æåíùèíà ïðåäñòàâëÿåò, êàêèì áóäåò åå ìàëûø, êàê îíà áóäåò çà íèì óõàæèâàòü, êàê åé â ýòîì áóäåò ïîìîãàòü ñóïðóã è ïð. Íî ñòàëêèâàÿñü ñ «ñóðîâûìè áóäíÿìè», ìàìà ïîíèìàåò, ÷òî ìíîãîå èç òîãî, ÷òî â åå ïîíèìàíèè è ïëàíèðîâàíèè ñâîåãî ìàòåðèíñòâà êàçàëîñü ýëåìåíòàðíûì, î÷åâèäíûì è åñòåñòâåííûì, ïðè âîïëîùåíèè â ðåàëüíîñòü çà÷àñòóþ îêàçûâàåòñÿ íåïîñèëüíûì òðóäîì äëÿ íåå ñàìîé â ïåðâóþ î÷åðåäü. Êàê òàêîå ìîæåò áûòü?
Ìû î÷åíü ïîõîæè, íî àáñîëþòíî ðàçíûå. «ÌÀÌÀ» - êîíñòèòóöèîíàëüíûå ïñèõîòèïû.
Ñîìàòèïû, ïñèõîòèïû, ñêëîííîñòü ê îïðåäåëåííûì çàáîëåâàíèÿì - òî, ÷òî çàëîæåíî â íàñ "ïðèðîäîé".×òî òàêîå çäîðîâàÿ (íîðìàëüíàÿ) ïñèõîñîìàòèêà, è êàê îíà ñîîòíîñèòñÿ ñ íàøèìè ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè.
«Îôèñíàÿ ïñèõîñîìàòèêà». ×òî ïðîâîöèðóåò ñòðåññ è êàê åãî íèâåëèðîâàòü.
«Íàì íóæåí «Âîëê ñ Óîëë-ñòðèò»!» - ñêàçàëè îäíîìó ìîåìó êëèåíòó íà ñîáåñåäîâàíèè â êðóïíóþ êîìïàíèþ. À îí îòâåòèë: «Âû êèíî äî êîíöà äîñìîòðåëè?»
Ïîíÿòèå «çîíû êîìôîðòà» â òåðàïèè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ êëèåíòîâ
 ñîâðåìåííîì èíòåðíåò ñîîáùåñòâå î «çîíå êîìôîðòà» ñêàçàíî ìíîãîå, à ìîæåò äàæå è ñëèøêîì. Ìû íåìíîãî ïîøóòèëè-ïîñìåÿëèñü, ïîæóðèëè-ðàçîáðàëèñü, íî îñàäîê îñòàëñÿ, è ïîýòîìó ñ êëèåíòàìè óñëîâèëèñü íàçûâàòü åå «çîíîé ïðèâû÷êè». Ïîñêîëüêó òåçèñ ýòîò äëÿ ïñèõîòåðàïèè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ êëèåíòîâ î÷åíü âàæíûé, íî çà íåïîíèìàíèåì ñóòè ïðîöåññà, ê ñîæàëåíèþ, îáåñöåíåííûé.
«Ôðèëàíñ» è «õîóìñêóëèíã» - ïðè÷èíà ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ èëè ñëåäñòâèå?
«Äîáðîâîëüíàÿ èçîëÿöèÿ» èëè «ðàöèîíàëüíûé ìåíåäæìåíò»? ×òî íà ñàìîì äåëå ñòîèò çà æåëàíèåì ðàçâèâàòüñÿ è æèòü íåçàâèñèìî îò «ñèñòåìû»?
Ñîçàâèñèìîñòü â ñåìüå ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè íàðóøåíèÿìè. Òåñò.
Òåìà «ñîçàâèñèìîñòè» ïðîÿâëÿåòñÿ ó ëþáîãî êëèåíòà ñ ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè, îäíàêî ó ìíîãèõ âûçûâàåò çëîñòü è äàæå îòðèöàíèå, ïðè÷èíîé êîòîðûõ ÷àùå ÿâëÿþòñÿ íàøè çàáëóæäåíèÿ è ñòåðåîòèïû
Âûõîä èç ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèé â ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ñåìüÿõ
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ïåðåä âàìè ëåæèò ìîòîê ñïóòàííûõ íèòîê, è âàøà çàäà÷à åãî ðàñïóòàòü. Åñëè âû ïðîñòî îòðåæåòå ÷àñòè äî "óçëà" è ïîñëå, íèòêà îñòàíåòñÿ íåïðèãîäíîé. Ñíà÷àëà âàì íóæíî íàéòè êîíöû, è ñ ïîìîùüþ ïðîäåâàíèÿ èõ â êîíêðåòíûå ìåñòà, ó âàñ ïîëó÷èòñÿ îñâîáîäèòü ÷àñòü íèòîê. ×åðåç âðåìÿ ýòè êîíöû ñòàíóò ñëèøêîì äëèííûìè è âû óæå íå ñìîæåòå ïðîòÿãèâàòü èõ ÷åðåç îñíîâíîé óçåë.
Íå âñå áîëåçíè îò ìîçãîâ è äàæå íå 75%
×òîáû íàéòè ñâÿçü ìåæäó ïñèõîëîãèåé è ëþáûì ÿâëåíèåì â îêðóæàþùåé ñðåäå, îñîáåííî òðóäèòüñÿ íå íóæíî, ïîñêîëüêó âñå, ÷òî ïðîèñõîäèò â ýòîì ìèðå ïðîèñõîäèò â âîñïðèÿòèè ÷åëîâåêà, â åãî ïñèõèêå.
Íåêîòîðûå òèïû ñîïðîòèâëåíèÿ è èõ çíà÷åíèå
Ïðè÷èíîé ñîïðîòèâëåíèÿ ìîãóò áûòü è âûðàæåííûå ðàññòðîéñòâà õàðàêòåðà. Ê ñîïðîòèâëåíèþ ïðèáåãàþò, ÷òîáû èçáåæàòü äèñêîìôîðòà, åãî ïðè÷èíîé òàêæå ìîæåò áûòü áîÿçíü óñïåõà. Ñîïðîòèâëåíèå ìîæåò áûòü ïðîäèêòîâàíî ñòðåìëåíèåì ê ñàìîíàêàçàíèþ èëè æå îòðàæàòü áóíòàðñêèå íàñòðîåíèÿ.
Ëþáîâü - ýòî...
«Ëþáîâü – ýòî…». Åñëè Âàì èíòåðåñíî. Âîïðîñ î ëþáâè îäèí èç ñàìûõ âîëíóþùèõ ñðåäè òåõ, êîòîðûå çàäàåò ñåáå ÷åëîâå÷åñòâî ñ íåçàïàìÿòíûõ âðåìåí.
