Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Крамольная частичка «НЕ» и ее сомнительная связь с психосоматикой

Подписаться на автора Крамольная частичка «НЕ» и ее сомнительная связь с психосоматикой
26 Июня 2016 23:01:48
4479

Коль уж не так давно мы затронули тему позитивизма, уместным будет обсудить и еще одну псевдонаучную парадигму в лечении психосоматических заболеваний. Многие клиенты связывают свое «НЕвыздоровление» с тем, что в своих аффирмациях никак не могут избавиться от назойливой частички НЕ. Частично о том, почему это не работает, я уже писала в заметках об аффирмациях и позитивном мышлении. В этой же заметке, я хочу больше сделать акцент на том, что вопреки распространенному стереотипу, частичка «НЕ» является абсолютно нормальной и естественной для нашего мозга.
***                                             
Мамы, не говорите своим детям «Не прыгай по луже!», мозг не воспринимает частичку не, ребенок слышит команду «Прыгай по луже» и никак не может остановиться. Не говорите «Я не болею» или «Я не бедный», мозг слышит «Я болею и Я бедный» и запускает программу по разрушению вашего благосостояния... Знакомо?
Не многие знают, что на самом деле нет никаких научных доказательств того, что нормальный, здоровый мозг не способен чего-то воспринимать и адекватно оценивать. Наоборот, существует множество аппаратных исследований о том с какой скоростью и какие (реальные или ошибочные, содержательные и неинформативные и т.д.) отрицательные утверждения наш мозг обрабатывает. Уже не буду затрагивать пресловутые «эффект края» и «последней вербальной конструкции», достаточно будет просто сказать, что частичка «НЕ» такая же естественная и адекватная для нашего мозга, как и любые другие частички, предлоги, залоги и прочее)
В чем же тогда проблема, откуда пошла эта волна недопонимания?
Сторонники «не восприятия мозгом частички НЕ», в основном опираются на предположения 2 авторов – основателя Трансактного Анализа (ТА) Эрика Берна и одного из создателей Нейролингвистического программирования (НЛП) Ричарда Бендлера.
Подобно Фрейдовской структуре личности, состоящей из «Ид, Эго и Супер-Эго», по теории Берна человек взаимодействует с миром исходя из 3 Эго-состояний – Родителя, Дитя и Взрослого (см. подробней в спец.статьях сети). Так точно, как в обычной жизни ребенок непосредственен, активен, шаловлив и аморален, проявляет себя энергетика Дитя в поведении человека. Эго-состояние Родителя же проявляется в контроле, ограничении и воспитании этого ребенка. Проявлением зрелой личности, способной адекватно оценивать, осознавать и брать на себя ответственность выступает Взрослый.
Так вот, переводя на пример с лужей, когда ребенка просят не прыгать по луже, он продолжает делать это не потому что мозг чего-то не воспринимает, а потому что негативизм, сопротивление ребенка родительскому контролю это естественная реакция для определенных периодов созревания личности! Если в подобном случае у ребенка нет необходимости устанавливать границы взаимодействия с мамой (папой) -  он просто перестанет прыгать и переключится на что-то другое. Конечно могут быть и другие варианты, он может перестать прыгать, но вскоре вернутся, может перестать прыгать когда родители на него смотрят, может продолжать прыгать и т.д. – все зависит от того в каких отношениях сейчас находятся Эго-состояние Родителя мамы (папы) и Эго-состояние Дитя ребенка. Любой человек, находящийся в Эго состоянии Взрослого, и взаимодействующий из него, прекрасно слышит, распознает и реагирует на частичку «НЕ», а точнее на просьбы и предложения.
Несколько иначе существуют варианты выбора и в НЛП.
Сама формулировка Бендлера звучала так: «В сенсорном опыте человека не существует частицы «не». То есть, если вас попросят представить «не сидячую собаку», то ваш мозг не сможет найти в вашей памяти, в вашем опыте образ «не сидячей собаки». Сперва, вы увидите все-таки образ именно сидячей собаки, а затем мозг начнет его заменять – тем самым проводя отрицание. И у вас появится бегущая, стоящая, лежащая (какая угодно) собака, которая и будет «не сидячая»».
Таким образом, сидящая собака, это своего рода т.н. точка отталкивания для поиска необходимого варианта. В примере с лужей, на фразу «Не прыгай», вероятно, сначала действительно сформируется образ прыгания, НО после придут и другие варианты, которые есть у ребенка в опыте. Конечно, чем младше ребенок, тем меньше опыта (вариантов), поэтому он может продолжат прыгать просто потому что не видит альтернативы, более старший же ребенок будет выбирать между тем, чтобы обойти, перепрыгнуть, уйти в сторону и т.д. В любом случае достаточно сказать «Не прыгай по луже – подойди ко мне» и скорее всего, если между вашим Родителем и его Дитя нет конфликта, ребенок подойдет к вам, невзирая ни на какие частички НЕ. Просто помогите скорее мозгу найти альтернативу или подскажите более приемлемую.
***
Возвращаясь к психосоматическим расстройствам и заболеваниям, если человек будет  постоянно повторять фразу «Я не похудею», как вы думаете, у него есть шансы реально похудеть (с оглядкой на то, что мозг отбросит частичку НЕ и запустит программу похудения?)?
Независимо от нашего возраста, в каждом из нас существуют субличности, которые так или иначе могут саботировать выздоровление, и будут делать это более охотно, когда заболевание или расстройство приносит реальную вторичную выгоду. Каждый взрослый знает, что нельзя переходить дорогу на красный свет и что курение вредно для здоровья, но каждый ли взрослый следует этим и тысячи другим установкам и правилам?
Что на самом деле скрыто за фразой «не говори я не болею, говори я выздоравливаю»? А скрыто очень много, но не настолько поверхностно, как пресловутая частичка «Не». Здесь стоит вопрос о том, какой выбор может сделать человек, ищущий выздоровление? Ведь проблема не в частичке, а в том, что болезнь физического тела, это в некотором роде последняя инстанция, безвыходное положение. Если бы человек мог проявить свои психологические проблемы иначе и получить необходимое, мозгу не пришлось бы использовать тело, как инструмент.
Отчасти, как родитель помогает ребенку найти альтернативу неподходящему поведению, так точно психотерапия дает человеку возможность найти альтернативные варианты решения своих психологических проблем, не прибегая к эксплуатации тела.
А всем несуеверным частичку «не» остерегаться не стоит) Если вы вышли из плена стереотипов о позитивном мышлении и аффирмациях, все у вас обязательно получится. Просто возьмите время для того, чтобы найти варианты максимально удовлетворяющего вас выбора.
Автор: Анастасия Лобазова, психолог-психотерапевт, специалист по психосоматике.


Теги: Психосоматика, Психотерапия, Медицина VS психология, Заметки психолога
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Аффирмация и гипноз – два заблуждения в лечении «психосоматики»
Заметка об измененных состояниях сознания и о том, как это работает в психотерапии.
Отпустить негатив и наполниться. Ловушки нашего мозга.
Однажды в метро две девушки обсуждали своих родителей. Одна жаловалась на то, как ее мама только и знает что обсуждает конфликты соседей, ужастики новостей и телепередач, свои болячки и проблемы
Облысение на фоне привычного стресса. Маскированная депрессия и алопеция.
Выбирая одно и то же расстройство или заболевание мы можем рассматривать его с абсолютно разных сторон, как с точки зрения ситуативного стресс фактора, гормонального дисбаланса, конституционального проявления, невротического расстройства, психологической травмы, вторичной выгоды так и с точки зрения соматизированной депрессии и пр..
«Клиент, страдающий от одиночества»
Качественное отличие одиночества от депрессии состоит в том, что его основная причина заключается в дефиците общения или неудовлетворенности своими социальными взаимодействиями. Это переживание - своего рода голод по человеческому общению, а интенсивность его такова, что человек буквально умирает от дефицита любви.
Магическое мышление, эффект плацебо и психосоматика.
Популярная психосоматика - маркетинговый ход сыгравший на неврозе. Читающий насквозь "вау-эффект" и "магическое мышление".
«Офисная психосоматика». Что провоцирует стресс и как его нивелировать.
«Нам нужен «Волк с Уолл-стрит»!» - сказали одному моему клиенту на собеседовании в крупную компанию. А он ответил: «Вы кино до конца досмотрели?»

Топ публикаций
Зрелость - это готовность слышать "нет" Зрелость - это готовность слышать "нет" Важной характеристикой зрелой личности является ум...
Вина и ответственность: ощутите разницу. Вина и ответственность: ощутите разницу. В чем разница между  виной и ответственностью? Как...
Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни. Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни. Что с тобой? Не радует то, что радовало? Чувствуеш...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice