Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 557
Òðè ìûñëè î ïîëüçå ãèãèåíû óìà è ýìîöèé
Õóäøåå, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü, êîãäà çàìå÷àåøü ó ñåáÿ êàêîé-òî ïîâòîðÿþùèéñÿ ñèìïòîì (íåïðèÿòíîå ñîñòîÿíèå, ñòðàõ, ôîáèþ, íåæåëàòåëüíóþ ðåàêöèþ, ñòóïîð) — ýòî ñäåëàòü âèä, ÷òî íè÷åãî íå ïðîèñõîäèò.
Èðîíèÿ è óæàñ íåïðîøåíûõ ñîâåòîâ — êàê íå ïîïàñòüñÿ â ëîâóøêó áåññîçíàòåëüíîé ïðèâû÷êè
Åñòü òàêîé àíåêäîò ïðî ñîâ è ìûøåé. Ïðèõîäÿò, çíà÷èò, ìûøè ê ìóäðîé ñîâå è ãîâîðÿò: «Ìóäðàÿ ñîâà, íàì òàê ïëîõî æèâåòñÿ: âñå íà íàñ îõîòÿòñÿ, âñå íàñ åäÿò.
Ïàäåíèå íà ðóêè è äîâåðèå
 ýòîò ïîíåäåëüíèê áûëî çàíÿòèå ïðî äîâåðèå. Ïàäåíèå íà ðóêè è äðóãèå. Ïðîöåññ â îáùåì-òî ïðîñòîé: äâà ó÷àñòíèêà, ïåðâûé ñòîèò ñïèíîé êî âòîðîìó, âòîðîé ê íåìó ëèöîì, ïåðâûé ïàäàåò, âòîðîé ëîâèò.
Êîíå÷íî, òàêîå óïðàæíåíèå òðåâîæèò: à âäðóã íå ïîéìàåò?
Êîíòðîëèðóé ýìîöèè
Íàñ ñòðàøàò ïîñòóïêè, ñäåëàííûå ïîä âëèÿíèåì ýìîöèé, à íå ðàçóìà. Îíè íå ïðîäóìàíû, ïîñëåäñòâèÿ íå ÿñíû, à, çíà÷èò, ìîãóò áûòü îïàñíû.
Ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå ïñèõîëîãà
 Ïñèõîëîãè÷åñêîì ñëîâàðå ïîíÿòèÿ "ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå" ïî÷åìó-òî íåò. Åñòü ñàìîâûðàæåíèå, ñàìîêîíòðîëü, ñàìîñîçíàíèå, ñàìîðåãóëÿöèÿ, ñàìîóíè÷åæåíèå è äàæå ñàìîóáèéñòâî. Âñåãî â ñëîâàðå 53 ïîíÿòèÿ "ñàìî…".
Íàèáîëåå áëèçêèì ïî ñìûñëó, ïî ìîåìó ìíåíèþ, åñòü ïîíÿòèå ñàìîðàçâèòèå. Ýòî ðîñò ß, äâèæåíèå ê ýìîöèîíàëüíîé è êîãíèòèâíîé äåÿòåëüíîñòè. Òàêæå èíòåðåñåí ìíå ïîêàçàëñÿ ñëåäóþùèé àñïåêò. Ïðåæäå, ÷åì ÷åëîâåê ïðèñòóïèò ê ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèþ, îí äîëæåí ñàìîîïðåäåëèòüñÿ. Èç ñëîâàðÿ ñîöèîëîãèè: Ñàìîîïðåäåëåíèå (àíãë. self-determination) — ïðîöåññ è ðåçóëüòàò âûáîðà ëè÷íîñòüþ ñâîåé ïîçèöèè, öåëåé è ñðåäñòâ ñàìîîñóùåñòâëåíèÿ â êîíêðåòíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ æèçíè; îñíîâíîé ìåõàíèçì îáðåòåíèÿ è ïðîÿâëåíèÿ ÷åëîâåêîì ñâîáîäû…
Îí ìåíÿ íå ñëóøàåòñÿ
×àñòî ðîäèòåëè îáðàùàþòñÿ ê ïñèõîëîãó ñ æàëîáîé: "Îí ìåíÿ íå ñëóøàåòñÿ!"
Ó ìåíÿ ê òåáå íåñêîëüêî âîïðîñîâ, ðîäèòåëü: Ñ êàêîé ñòàòè òû òàê óâåðåí â òîì, ÷òî òâîé ðåáåíîê âñåãäà Äîëæåí òåáÿ ñëóøàòüñÿ?
Ïèñüìî ìàòåðè
Ýõ, ìàìà... ÿ ïîë æèçíè âåðèëà â òâîè îðèåíòèðû, ïîòîìó ÷òî ñòðàøíî áûëî áåç òâîèõ îðèåíòèðîâ ìíå, ïîòîìó ÷òî òû ñêàçàëà ìíå, ÷òî ìîè îðèåíòèðû íåêóäûøíèå, íåãîäíûå è ÿ â ýòî òîæå ïîâåðèëà... òû ñêàçàëà ìíå, ÷òî "ìàòü - ýòî ñâÿòîå" è ÿ ïîâåðèëà, ïîëîæèâ íà àëòàðü òâîåé ñâÿòîñòè ñâîþ æèçíü...
Êîðîëåâà è ìóæ÷èíû
Âîçëå ïåùåðû îäíîé ãîðû, ó ïîäíîæüÿ êîòîðîé ïðîõîäèëà äîðîãà, ñèäåëà æåíùèíà, â áåëîé îäåæäå è ñ êîðîíîé íà ãîëîâå. È áûëà îíà ïîõîæà íà Êîðîëåâó.
- Êàê ýòî áûëà ïîõîæà?! ß è åñòü Êîðîëåâà! À ÷åãî âîññåäàþ òóò íà êàìóøêå ó âõîäà â ïåùåðó? Òàê ïóòíèêà æäó. Êîíå÷íî, ìóæ÷èíó! Æåíùèíû è äåòè ìåíÿ íå èíòåðåñóþò. Òîëüêî äàâíî íè êîãî íå áûëî. Äàâíî ëè æäó? Òàê óæå è íå ïîìíþ, ìîæåò íåäåëþ, ìîæåò ìåñÿö.
Ìîÿ äî÷ü ëþáèò îòöà, êîòîðîìó íà íåå íàïëåâàòü
Ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíêà îòíîøåíèÿ ñ ìóæåì èñïîðòèëèñü, ìû óøëè â äèñáàëàíñ è ïîòîì â äåôîëò. Íå ðàçâîäèëèñü, ò.ê. åñòü èïîòåêà, êîòîðóþ âûïëà÷èâàåò ìóæ, à ÿ êîïèëà ñèëû, ìîðàëüíûå è ìàòåðèàëüíûå, æäàëà, êîãäà ðåáåíîê ïåðåñòàíåò ÷àñòî áîëåòü è ÿ ñìîãó ðàññ÷èòûâàòü òîëüêî íà ñåáÿ.
Âèá³ð ïðîôåñ³¿ - â³äïîâ³äàëüíèé êðîê ó æèòò³!
Íåìຠïðîôåñ³é ç âåëèêèì ìàéáóòí³ì, àëå º ïðîôåñ³îíàë ç âåëèêèì ìàéáóòí³ì. Éìîâ³ðíî, ëèøå îäíà ëþäèíà ç òèñÿ÷³ ïðèñòðàñíî ïîãëèíóòà ñâîºþ ðîáîòîþ ÿê òàêîþ.
(Ä. Ñåéåðç)
 îá³éìàõ Ìîðôåÿ àáî Ïðî ùî ÿ ðîçïîâ³äàþ ñîá³, êîëè ñïëþ…
Ñíè – öå ïîñëàííÿ íàøîãî ï³äñâ³äîìîãî. ² ÿêùî ïðàâèëüíî "ðîçøèôðóâàòè", ïåðåêëàñòè, òî ìîæíà çà äîïîìîãîþ ñíó – ôàíòàñòè÷íîãî, íåçðîçóì³ëîãî ÷è íàâ³òü ñòðàøíîãî – ïîòðàïèòè â «òóò ³ òåïåð», ó âëàñíå æèòòÿ, äî ÿêîãî ç ïåâíèõ ïðè÷èí íå áóëî äîñòóïó.
Æàëîâàòüñÿ - ýòî íå ìîäíî!
Åñòü â íàøåé ñòðàíå òàêîé âèä ñàìîóäîâëåòâîðåíèÿ - ðóãàòü. Ðóãàÿ ïîëèòèêîâ, ìû âîçíîñèìñÿ íàä Áàíêîâîé è, ñàìîçàáâåííî êðóòÿ ïàëüöåì ó âèñêà, óòâåðæäàåì ñâîå ÷åëîâå÷åñêîå ïðàâî íà çàñëóæåííîå èçîáèëèå.
Åñòåñòâåííî, âñåãäà áóäóò âåùè, ïîíÿòèÿ è êîíöåïöèè, êîòîðûå ìû áóäåì ëèáî ïîääåðæèâàòü, ëèáî îòâåðãàòü. Íàïðàøèâàåòñÿ âîïðîñ: íàñêîëüêî ïðîäóêòèâíî çàäåðæèâàòüñÿ íà ïîñëåäíèõ?
×òî òàêîå îòíîøåíèÿ "ïî-âçðîñëîìó"?
Çðåëûå ïàðû ðåäêî ïðèõîäÿò ê ïñèõîëîãó. Çðåëûìè îíè ñòàíîâÿòñÿ â ïðîöåññå òåðàïèè è ðàáîòû íàä îòíîøåíèÿìè.
ß òâîé âíóòðåííèé ðåáåíîê
Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî âíóòðåííèé ðåáåíîê äîëæåí áûòü ñïîíòàííûì, òâîð÷åñêèì è ñ÷àñòëèâûì. ß ñîâñåì íå òàêîé: ÿ ýãîèñòè÷íûé, æàäíûé è òðåáîâàòåëüíûé. ß õî÷ó, ÷òîáû òû ñëûøàë è çàìå÷àë ìåíÿ, çàáîòèëñÿ îáî ìíå. À ÷òî æå äåëàåøü òû?
ÌÓÆ×ÈÍÛ ÈÌÅÞÒ ÏÐÀÂÎ ÍÀ …
Êàæäûé ìàëü÷èê ìå÷òàåò ñòàòü Íàñòîÿùèì ìóæ÷èíîé - åãî âíóòðåííÿÿ ñèëà è æåëåçíàÿ âûäåðæêà ìîæåò ñîáëàçíèòü ëþáóþ æåíùèíó è ïðåîäîëåòü ëþáûå íåâçãîäû. Íî áëèæå ê 40-êà îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ó ýòîãî çàìàí÷èâîãî îáðàçà åñòü îáðàòíàÿ ñòîðîíà...
Ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ «Òåðàïåâò, ïðîãîíÿþùèé êëèåíòîâ»
«Êëèåíòû íå ïðèõîäÿò», «Âñå ìîè êëèåíòû èñ÷åçàþò ïîñëå íåñêîëüêèõ âñòðå÷», «Íå ìîãó íàáðàòü óñòîé÷èâóþ ïðàêòèêó», — òî, î ÷¸ì íà ñóïåðâèçèÿõ ãîâîðÿò íà÷èíàþùèå òåðàïåâòû. Âûñîêèé ïîðîã âõîäà â ïðîôåññèþ?
Îòíîøåíèÿ â óäîâîëüñòâèå. Èëè áåç áîëè íèêàê?
Òðóäíî ïðåäñòàâèòü ñåáå ÷åëîâåêà âíå îòíîøåíèé. Êàæäûé äåíü ìû íà÷èíàåì, ðàçðóøàåì, ïðîäîëæàåì îòíîøåíèÿ ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ëþäåé. Íåêîòîðûå èç íèõ ñòîëü ìèìîë¸òíû è êðàòêîñðî÷íû, ÷òî íå îñòàâëÿþò ñëåäà â íàøåì ñåðäöå è äàæå â ïàìÿòè. Äðóãèå æå ñòàíîâÿòñÿ íàøåé æèçíüþ, ñìûñëîì ñóùåñòâîâàíèÿ.
Åñëè ñ ïåðâûìè ìû ëåãêî âñòðå÷àåìñÿ è ïðîùàåìñÿ, òî âòîðûå ìîãóò íàíîñèòü øðàìû è îñòàâëÿòü ðóáöû, êîòîðûå âðåìÿ îò âðåìåíè çóäÿò, êðîâîòî÷àò è ïðè÷èíÿþò íåñòåðïèìóþ áîëü.
È âîò íåâåðîÿòíîå êîëè÷åñòâî ëþäåé ñîãëàøàþòñÿ îñòàâàòüñÿ â êîíòàêòå ñ äðóãèìè, íåñìîòðÿ íà íåóäîâëåòâîðåííîñòü, äèñêîìôîðò è ïóñòîòó.
Êàê æå òàê ïðîèñõîäèò?
Ñàìîîö³íêà ³ ï³äë³òîê-ãèäêå êà÷åíÿ ÷è ïðåêðàñíèé ëåá³äü?
Ïðèõ³ä ï³äë³òêîâîãî â³êó - âèêëèêຠáóðþ åìîö³é, ñòðàõ³â, à ãîëîâíå ïåðåæèâàííÿ íîâèõ ïî÷óòò³â. Òè ïîì³÷àºø, ùî òåáå ÿêîñü ïî-³íøîìó îö³íþþòü, ñïðèéìàþòü. Ïðè öüîìó ñåáå òè ïåðåæèâàºø - ÃÈÄÊÈÌ ÊÀ×ÅÍßÌ=)
ÑÒÀÐÅÞÙÈÅ ÐÎÄÑÒÂÅÍÍÈÊÈ: ÇÀÏÎÂÅÄÈ ÂÇÀÈÌÎÄÅÉÑÒÂÈß, ÊÎÒÎÐÛÅ ÎÁËÅÃ×ÀÞÒ ÆÈÇÍÜ
Îáùåíèå ñî ñòàðèêàìè ìîæåò ïðîòåêàòü áîëåå ìÿãêî, åñëè ìû ïðèìåì íåêîòîðûå ïîëîæåíèÿ ôàêòè÷åñêè êàê çàïîâåäè.
