"ß íå ïîíèìàþ, êóäà èñ÷åçàþò âñå ñèëû? Òàêîå îùóùåíèå, ÷òî îíè âûëèâàþòñÿ ÷åðåç êàêóþ-òî äûðó..." - ñêàçàë ñåãîäíÿ ìíå ìîé äðóã.
Äóìàÿ, ÷åì ïîìî÷ü, ÿ ïîñòàðàëàñü âñïîìíèòü ñâî¸ îùóùåíèå îò òîãî, ÷òî íåò ñèë; êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî ïóñòî âíóòðè è íè÷åãî íå îñòàëîñü; êîãäà íå î÷åíü ïîíÿòíî ÊÓÄÀ? Êóäà æå îíè óëåòó÷èâàþòñÿ...
×òîáû ïðàâèëüíî è êðåïêî ïîññîðèòüñÿ, íóæíî õîðîøåíüêî ïîñòàðàòüñÿ. Ïîêîðïåòü. Ñðàçó ñ íàñêîêà âðÿä ëè ó êîãî-òî ïîëó÷èòñÿ, òàê ÷òî íå ðàññòðàèâàéòåñü. Òåðïåíèå, òðóä, è åù¸ ðàç: òåðïåíèå, òðóä. Çäåñü ÿ ïåðå÷èñëþ íåñêîëüêî ãëàâíûõ, íà ìîé âçãëÿä, ñîâåòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì èç áëèçêîãî, âçàèìî÷óâñòâóþùåãî, èñêðåííåãî êîíòàêòà ñôîðìèðîâàòü ïåðâîêëàññíóþ ññîðó!
ýòî ñòàòüÿ î òîì, êàê íàó÷èòñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîé ãîëîä.
Ýòî ñòðàííî çâó÷èò, íî ìû íå âñåãäà çíàåì, ÷òî ñîäåðæèòñÿ â íàøèõ ãîëîâàõ, è çàñòàâëÿåò íàñ ïîñòóïàòü òàê, à íå èíà÷å. ×àñòî òàì íàõîäÿòñÿ ïðîãðàììû, ôðàçû èç ïðîøëîãî, ÷üè-òî ïðàâèëà è âûâîäû, óñòàðåâøàÿ èíôîðìàöèÿ. È âñå ýòî íàñ íå ïîäõîäèò. Íî áåññîçíàòåëüíî ìû ýòèì ðóêîâîäñòâóåìñÿ. Êàê ýòî âûãëÿäèò è ÷òî äåëàòü, ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Êàê ÷àñòî íàñ ñîïðîâîæäàþò îæèäàíèÿ â æèçíè? È êóäà îíè ìîãóò ïðèâåñòè? Ìû ìîæåì ïîèñêàòü îòâåò âìåñòå ))
Òåìà òðàâëè äî ñèõ ïîð àêòóàëüíà. Îíà íå ÷àñòî îñâåùàåòñÿ è ðåäêî ðàñêðûâàåòñÿ áåç øòàìïîâ, îòêðûòî, áåç óìàë÷èâàíèé. Òåìà íåïðîñòàÿ, è âñåãäà ñâÿçàíà ñ ïåðåæèâàíèåì äàëåêî íå ñàìûõ ïðèÿòíûõ ýìîöèé, ïîýòîìó ãîâîðèòü îòêðûòî îá ýòîì ñëîæíî, íî ÿ ïîïðîáóþ.
 ñâîåé ïðàêòèêå ÿ âñòðå÷àëà ïðîÿâëåíèÿ Êîìïëåêñà Çîëóøêè ó äåâóøåê äî áðàêà, à òàê æå ó æåíùèí íàõîäÿùèõñÿ â ïðîäîëæèòåëüíûõ ñåìåéíûõ îòíîøåíèÿõ. ß ïðåäëàãàþ ðàññìîòðåòü ïðè÷èíû åãî ïðîÿâëåíèÿ è âìåñòå íàéòè âûõîä èç ýòîãî àðõåòèïè÷åñêîãî ñöåíàðèÿ.
Òåìà æåíñêèõ áîëåçíåé â áîëüøåé èëè ìåíüøåé ñòåïåíè èíòåðåñóåò êàæäóþ æåíùèíó. Ðàñêðûâàåòñÿ îíà â ñàìîì íàçâàíèè – áîëåçíè æåíùèíû. Òî åñòü, áîëååò íå ëè÷íîñòü, íå äóøà, íå äî÷ü, íå ìàòü, íå ïðîôåññèîíàë â ñâîåì äåëå, íå ãðàæäàíèí, áîëååò èìåííî æåíùèíà. À ïîñêîëüêó ÷åëîâåê îïðåäåëÿåò ñåáÿ êàê ïðåäñòàâèòåëÿ òîãî èëè èíîãî ïîëà ÷åðåç âçàèìîäåéñòâèå ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì (ÿ íå åñòü òî), òàê èëè èíà÷å âñå æåíñêèå áîëåçíè ñâÿçàíû ñ ïðîñòðàíñòâîì íåóäîâëåòâîðèòåëüíûõ âçàèìîîòíîøåíèé ñ ìóæ÷èíàìè.  ýòîì ïðîñòðàíñòâå èñêàæåíèÿ ìîãóò ñëó÷àòüñÿ ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì, íî äëÿ óäîáñòâà èõ ìîæíî ñâåñòè ê ÷åòûðåì îñíîâíûì:
×òî áû ìå÷òû ñáûâàëèñü. íóæíî ïðàâèëüíî ìå÷òàòü. Â ñòàòüå ÿ ïðèâîæó 7 îñíîâíûõ ïðàâèë öåëåïîëîãàíèÿ, êîòîðûå ïîìîãóò ïðåâðàòèòü ìå÷òó â ðåàëüíîñòü.
Áîëüøèíñòâî ïñèõîëîãè÷åñêèõ òðàâì, âûíåñåííûõ èç äåòñòâà, ïðè÷èíèëè ðîäèòåëè. Ïðåêðàùåíèå ëè÷íîñòíîãî ðàçâèòèÿ, ïðîáëåìû â îòíîøåíèÿõ áåðóò ñâîå íà÷àëî â äåòñêî-ðîäèòåëüñêîì âçàèìîäåéñòâèè. Ñ îòâåðãàþùèìè, ïîãëîùàþùèìè, àãðåññèâíûìè ðîäèòåëÿìè â îñíîâå âñåõ ÷óâñòâ ó ðåáåíêà ëåæèò ñîáñòâåííàÿ áåñïîìîùíîñòü. Ñòàâ âçðîñëûìè, îíè ìîãóò âñòóïèòü â áðàê ñ àãðåññîðîì è íå âèäåòü âîçìîæíîñòè óéòè îò íåãî. Òàê êàê áåñïîìîùíîñòü ãîðàçäî ãëóáæå, ÷åì áîëü, ïðè÷èí¸ííàÿ ðîäèòåëÿìè.
Êàê ïèøåòñÿ ïðî æèçíü. Æèçíü ïðîæèòü íå ïîëå ïåðåéòè.  «øêàôó» êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü ñâîè ñêåëåòû ó êîãî-òî èõ áîëüøå ó êîãî-òî íàîáîðîò ìåíüøå. Åñëè ãîâîðèòü ïðîñòûì ÿçûêîì, ÷åì ìåíüøå ñêåëåòîâ, òåì ÷åëîâåê æèâåò õîðîøî. Âñå áû òàê, äà â ðåàëüíîñòè âñå ãîðàçäî ñëîæíåå. Êîëè÷åñòâî áûâàåò, ÷òî âëèÿåò íà êà÷åñòâî, íî äàëåêî íå âñåãäà.
Ïðîæèâàÿ ïñèõîòðàâìó íå ðåäêî ÷åëîâåê îñòàâëÿåò ïîçàäè ñåáÿ î÷åíü öåííûé è âàæíûé îïûò, íå ïðîæèâ åãî è íå âçÿâ âñå ðåñóðñû.  èäåàëå ìîæíî ïðî÷åñòü â êíèãàõ ïî ïñèõîëîãèè è ïñèõîòåðàïèè, ÷òî åñëè ïîëíîñòüþ ïðîæèòü ïñèõîòðàâìó ïðîéòè îò ñòàäèè ê ñòàäèè, òî æèçíü ìåíÿåòñÿ ó ÷åëîâåêà êà÷åñòâåííî, ìîæåò áûòü ýòî è òàê. Êíèãè äàæå ñïåöèàëüíûå âñå-òàêè îòëè÷àþòñÿ îò ðåàëüíîé æèçíè è îïèñàííûõ â íèõ «ðåàëüíûõ êëèåíòàõ», æèçíü ñëîæíåå. Ìíîãèå ìîäåëè è òåõíèêè ïñèõîòåðàïèè áûâàåò î÷åíü òÿæåëî ïåðåíåñòè â ðåàëüíóþ æèçíü, êàê ìèíèìóì, íå àäàïòèðîâàâ ïðåäâàðèòåëüíî.
Òàêàÿ, âîò, âåñåëàÿ êàðòèíêà õîäèòü ïî èíòåðíåòó. Ñ îäíîé ñòîðîíû - çíàêîìî è ãäå-òî äàæå çàáàâíî. Íî, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ìåíÿ êîå-÷òî â íåé ñìóùàåò.
Êîãäà â øêîëüíûå ãîäû îòëè÷íèêè ó÷èëèñü áûòü ïðàâèëüíûìè, òðîåøíèêè ó÷èëèñü æèòü ãèáêî.
×åòêî îñîçíàâàòü ñâîè æåëàíèÿì, èíòåðåñû, ðåàëèçîâûâàòü ñåáÿ íàñòîÿùåãî, îáùàòüñÿ è äîãîâàðèâàòüñÿ ñ îêðóæàþùèìè, íàõîäèòü ðåøåíèÿ â ñëîæíûõ ñèòóàöèÿõ, äåéñòâîâàòü ïî ðàçíûì ñõåìàì.
Áîé êóðàíòîâ íà Ñïàññêîé, áîé ÷àñîâ íà Ñåíàòñêîé, ïðîâîæàåì Ñòàðûé, âñòðå÷àåì Íîâûé, ïî Ìîñêâå, ïî Õåëüñèíêè, ñàìî ñîáîé ïî Ãðèíâè÷ó, ñàìûå ñòîéêèå - ïî Íüþ-Éîðêó è Àëÿñêå...íîâîãîäíèé ñàëþò, íîâîãîäíèé ñàëàò, çâîí áîêàëîâ, øóì, âåñåëüå, øàìïàíñêîå ðåêîé...
Äëÿ ìíîãèõ ðîäèòåëåé ïîõîä â øêîëó è âñòðå÷à ñ ó÷èòåëÿìè ñåðüåçíîå èñïûòàíèå. Êàê ïðàâèëüíî âåñòè ñåáÿ, êîãäà ðåáåíêà îò÷èòûâàþò ó÷èòåëÿ? - ñ ýòèì âîïðîñîì ñòàëêèâàëñÿ ïðàêòè÷åñêè êàæäûé ðîäèòåëü. Îòâåò íà ýòîò âîïðîñ ÷èòàéòå â ìîåé ñòàòüå.
Ìû âñå áûâàåì î÷åíü öåëåóñòðåìë¸ííûå! Êàê ïñèõîëîã õî÷ó ðàññêàçàòü, ÷òî â çäåñü åñòü ñâîè íþàíñû.
Òåìà èíâàëèäîâ íà ìîé âçãëÿä îäíà èç ñàìûõ òðóäíûõ è ýìîöèîíàëüíûõ òåì. Íî îäíîâðåìåííî ýòî î÷åíü âàæíàÿ òåìà, èáî îòíîøåíèå ê èíâàëèäàì ãîâîðèò î ïñèõîëîãè÷åñêîì áëàãîïîëó÷èè îáùåñòâà.
Åñëè ÷åëîâåê ñíîâà íå ïîçàáîòèëñÿ î ñåáå, ïðîäîëæàåò òðàòèòü ðåñóðñû, æèâåò «èç ïîñëåäíèõ ñèë», òî âîçíèêàåò ñîñòîÿíèå èçíåìîæåíèå, òðåáóþùåå óæå äëèòåëüíîé ðåàáèëèòàöèè, çàòåì, êîãäà ñèëû ÷åðïàþòñÿ èç «íåïðèêîñíîâåííîãî çàïàñà», âîçíèêàåò èñòîùåíèå è áîëåçíè, òðåáóþùèå ëå÷åíèÿ.
