Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

 9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)

Подписаться на автора  9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)
27 Декабря 2016 17:13:36
2731

Мы бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что здесь есть свои нюансы)) 
1. Цель желательно формулировать в настоящем времени и в совершенном виде.
Например: - Я улетаю на новый год на Бали!
2. Цель должна казаться реальной и правильной. 
Про правильное: если у вас есть сомнения морального толка - вы далеко не уедете. 
Про реальное: бессознательное не выделяет энергию на то, что ему кажется нереальным. 
Что же делать? Разбивать цель на промежуточные посильные цели.
 Например: - Я зарабатываю на 100 долларов больше. 
(Вместо я зарабатываю миллион долларов) 
Но для кого-то миллион - вполне реальная сумма. 
Тогда всё ок:)
В поиске отношений можно так же выделить подцели - сначала познакомиться. Потом сходить на свидание. Потом - хорошо провести время. И только потом - выйти замуж.
В случае с генуборкой, за которую трудно взяться - так же подцели: я расчищу одно помещение, потом другое и так далее. 
 3. Формулируя цель, лучше концентрироваться не на проблеме - а не на решении.
Например: - Я зарабатываю сколько мне нужно. 
(вместо Я избавляюсь от бедности)
4. Лучше не использовать отрицание ( не и ни).
Например: Я здоровею, молодею и хорошею с каждым днём
(вместо не болею, не старею, не грущу)
5. Не забывайте включить себя в формулировку.
Например: - Я разрешаю себе быть счастливой!
6. 1 утверждение - 1 цель. 
То есть дача отдельно - машина отдельно:)
7. Обратите внимание на своё эмоциональное состояние - из которого вы формулируете цель. Лучше не загадывать чего-то из страха, злости, нужды или грусти. 
Невозможно чего-то достичь, пребывая в апатии. 
Сначала лучше поднять себе настроение. 
Посмотреть на себя, жизнь и свои желания с радостью. 
Отличный настрой для сбычи мечт - игривое настроение или состояние решимости !
8. Ничего хорошего не получится, если ставить целью изменения в ком-то другом. Лучше сформулировать так, чтобы вы оставались активным участником реализации задуманного. 
Например: - Я нахожу общий язык со своим ребёнком-подростком. 
(Вместо: Пусть мой ребёнок становится послушным) 
- Я налаживаю отношения с мужем.
(Вместо: Муж становится хорошим)
9. Формируя цель - указывайте конечный результат, но не способ его достижения. 
Например: - Я разрешаю себе эффективно управлять своим бизнесом.
- Я разрешаю себе получить удовольствие от своей работы.
- Я разрешаю себе легко и свободно общаться с ...
- Я разрешаю себе быть энергичной и бодрой!
- Я разрешаю себе быть богатой и успешной!

Почему именно разрешаю? Да потому что между нами и нашей целью стоят только наши же самоограничения! 
Успехов!



Теги: цели, целеустремлённость, желание, мечта, реализация, достижение, бизнес
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ или "Эффект гадалки".
Хочу рассказать вам правду о таком явлении, которое в народе называется лень или отсутствие воли. Их не существует!
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВОСПИТАНИЯ Часть 4. РУКОПРИКЛАДСТВО.
Бить или не бить - вот в чём вопрос? У современных родителей - в отличие от советских - такой вопрос даже не стоит. Но. Вроде все знают, что нельзя - но многие не могут удержаться. Это передаётся от "поколения к поколению" - как и семейные традиции. Иногда родитель даже подумать не успел - а уже рука поднялась и опустилась. Потом стыд, муки совести. Дорогие родители, никто вас не лишит статуса "хороший" за пару шлепков. И тут тоже есть свои правила - как "смягчить удар" и не навредить "хрупкой психике ребёнка".


О-БИ-ДА! Как пережить обиду и не разрушиться
Я часто слышу одну жалобу от своих клиенток: "Я очень обидчивая."
Знакомо?
Мне тоже. Когда-то и я была ОЧЕНЬ обидчивой. А иногда обижаюсь и сейчас. Но теперь я уже опытный психотерапевт и не терплю обиду месяцами. А прорабатываю её. И этому же учу своих клиенток.
Для этого у меня есть трёхшаговая методика. О-БИ-ДА!
Вот, делюсь.

Три золотых правила воспитания ребёнка (часть 1. Запреты)
Мы любим своих детей и желаем им добра. Но какие только вещи не делались с детьми под этим девизом. 
В вопросах воспитания родители часто теряются - то боятся быть строгими и запомниться монстром. 
То - боятся разбаловать, так что ребёнок потеряет берега. Поэтому я написала для вас статью "Три золотых правила воспитания ребёнка". 
Сегодня опубликую правило №1. "Родители, которые не запрещают – не защищают»

 9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)
Мы все бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что в здесь есть свои нюансы.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВОСПИТАНИЯ РЕБЁНКА Часть 3. НАКАЗАНИЯ. Как можно, а как ни в коем случае нельзя наказывать ребёнка.
Как можно, а как ни в коем случае нельзя наказывать ребёнка.

Топ публикаций
Прощение или месть, как излечить травму Прощение или месть, как излечить травму Некоторые из переживших травму, кого отталкивает ф...
Сексуальные роли Сексуальные роли Сексуальному поведению не учат ни дома, ни в школе...
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: Человек в поиске Смысла. КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: Человек в поиске Смысла. КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА – это АД, который приходи...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice