Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О проглоченном, не разжевывая

Подписаться на автора О проглоченном, не разжевывая
29 Декабря 2016 21:33:19
7329

Видно, в детстве сосали волчицу
И всосали: «нельзя за флажки»
В. С. Высоцкий
 
- Врать нехорошо
- Старших надо уважать
- Переходите улицу на зеленый свет
 
Интроект – это такое правило или информация о жизни, которое человеку сказал кто-то авторитетный, а человек заглотил его, не обдумывая, не проверяя. И теперь применяет направо и налево, где надо и где не надо. Даже, когда это сильно вредит.
Интроект – это красный флажок на волчьей охоте. Волки не бегут за флажки, хотя технически никаких трудностей это не представляет. Предпочитают умереть.

«Врать нехорошо». Здорово звучит, ага. Вот только когда меня спрашивают о конфиденциальных вещах, касающихся моих клиентов, я, бывает, вру. «Не знаю такого человека». Клиент бы не обрадовался, если бы я правду сказала. Так всегда ли врать нехорошо? 
«Старших надо уважать». Сварливая бабушка возле вашего подъезда оценит уважение, с которым вы будете выслушивать ее бред о вашей невоспитанности, опаздывая на работу. А прервать ее – неуважение, ага. Бабушке хорошо. А вам?
«Переходите улицу на зеленый свет». Очень полезный интроект, сильно способствует выживанию, без иронии. Вот только если на дорогу за мячиком на красный свет выскочит ребенок, а вы будете ждать зеленого света, чтобы забрать детеныша из опасного места, это может очень дорого обойтись.
Никакое правило не годится всегда, на все случаи жизни и без исключений. Когда мы воспитываем детей, мы вынуждены вещать интроектами. Нельзя лазить на подоконник. Да, ребенку – нельзя. Но взрослый человек, который не пересмотрел этот интроект, не сможет помыть оконное стекло.
Многие правила, подходившие нашим родителям, не подходят нам. Жизнь изменилась.«У интеллигентного человека должна быть в доме библиотека». Ребята, столько, сколько читаю я, мало кто сумеет. Но у меня в доме практически нет книг. Я читаю с экрана. А во времена моих родителей не было Интернета. 
А некоторые интроекты и вообще по определению вредоносны. О том, что мир – опасное место. Что люди той или иной национальности/профессии/образа жизни/пола –какие-то не такие. Что не бывает любви, бескорыстной помощи…
Все мужики – козлы. Все бабы – дуры. Бьет – значит любит. Любви без ревности не бывает….
Став взрослыми, мы пересматриваем свои интроекты. Те, которые удается осознать. А какие-то осознаются с трудом. Особенно – те, которые наши родители сами у себя не осознавали, но сообщили нам. Не словами, а поведением. 
Иногда интроекты скрыты так здорово, что обнаружить и осмыслить их удается только в личной терапии.   
Женщина пережила ограбление, возвращаясь домой с работы не поздним, но уже темным осенним вечером. После того, как у нее подросла дочь, она с большой тревогой реагировала, когда девочка задерживалась у друзей после наступления темноты, не разрешала ей посещать кружки и занятия, которые заканчивались позже 6 часов вечера – «Мы не сможем тебя каждый раз встречать». Девочка выросла с плохо осознаваемым и осмысляемым убеждением, что «вечером на улице опасно».
Возвращаясь зимой с работы (рабочий день заканчивался в 18.00), она испытывала неадекватно большую тревогу, причин которой не понимала. Даже если находилась на людной и освещенной улице вдвоем с коллегой. Это вынудило ее сменить работу на менее оплачиваемую. То есть, неосознанно впитанный интроект «вечером на улице опасно» привел ее к ухудшению качества жизни. 
Любой интроект важно осмыслить. Как я это узнал? Правда ли это для меня, в моей жизни и моих личных обстоятельствах? К чему меня может привести нарушение этого правила? Какова степень риска, если он вообще есть? К чему приводит меня соблюдение этого правила? Или то, что я руководствуюсь этой информацией о мире, не проверяя ее?
Каждый сам ответственен за свою жизнь. Так и только так. Если кто-то когда-то рассказал вам правила или дал информацию, которая не подходит, не в его жизни наступают последствия. В вашей. Значит, только вам решать, когда руководствоваться этими правилами, инструкциями, информацией, а когда – нет.



Теги: интроект, правила, программа, стереотип, паттерн, воспитание
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Пропасть шириной в счастье
Люди выбирают быть вместе, потому что хотят разделять многое и быть вместе во многом. Но между «многое» и «все» лежит пропасть шириной в счастье. Тот, кто пытается жить жизнью другого, обречен возненавидеть. Тот, кто пытается отнять жизнь другого, чтобы заменить ее своей, обречен испытать ненависть к себе.
Вина или ответственность?
Мы часто путаем ответственность и вину. Если человек совершил ошибку, что конструктивнее - изводить себя бесплодным переживанием непринятия себя, от которого никому не станет легче, или конструктивно взять ответственность за ситуацию, за исправление совершенного, за то, чтобы не повторять ошибок? И как это делать? И почему вообще люди путают одно с другим?
Рыцари многоборья с граблями
Многим людям кажется, что главное – узнать, где лежат грабли. «Почему так получается?» «Почему это все время со мной происходит?» Люди верят, что, узнав ответ, они перестанут наступать на грабли. Многие ответ получают. Только это не помогает. Потому что одна ситуация кажется непохожей на другую. И только, ощутив неласковое прикосновение ко лбу, человек понимает: Это – опять грабли! Здесь они тоже лежали. И я снова на них наступил.
А может, мне таблеточек попить?
В каких случаях стоит принимать медицинские препараты при тяжелых психологических состояниях, а когда от них надо бежать, как от огня, потому что - навредят.
Нет ресурса на себя. Я обойдусь...
Человек не может брать меньше, чем отдает. Не может отдавать - и не брать. Людей, у которых нет ресурса на себя, видно сразу. Хотя сами они не могут понять, что просто истощены. Их запросы на терапии - "меня раздражают близкие", психосоматика, отсутствие радости.

О проглоченном, не разжевывая
Это странно звучит, но мы не всегда знаем, что содержится в наших головах, и заставляет нас поступать так, а не иначе. Часто там находятся программы, фразы из прошлого, чьи-то правила и выводы, устаревшая информация. И все это нас не подходит. Но бессознательно мы этим руководствуемся. Как это выглядит и что делать, читайте в статье.

Топ публикаций
О любовной зависимости О любовной зависимости Любовная зависимость имеет своим происхождением ра...
Предательство в мелочах: как мы учимся предавать себя. Предательство в мелочах: как мы учимся предавать себя. Одной из самых эмоционально наполненных тем, с кот...
3 средства от беспомощности 3 средства от беспомощности Доказано, что если человек систематически: испытыв...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice