Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О проглоченном, не разжевывая

Подписаться на автора О проглоченном, не разжевывая
29 Декабря 2016 21:33:19
7263

Видно, в детстве сосали волчицу
И всосали: «нельзя за флажки»
В. С. Высоцкий
 
- Врать нехорошо
- Старших надо уважать
- Переходите улицу на зеленый свет
 
Интроект – это такое правило или информация о жизни, которое человеку сказал кто-то авторитетный, а человек заглотил его, не обдумывая, не проверяя. И теперь применяет направо и налево, где надо и где не надо. Даже, когда это сильно вредит.
Интроект – это красный флажок на волчьей охоте. Волки не бегут за флажки, хотя технически никаких трудностей это не представляет. Предпочитают умереть.

«Врать нехорошо». Здорово звучит, ага. Вот только когда меня спрашивают о конфиденциальных вещах, касающихся моих клиентов, я, бывает, вру. «Не знаю такого человека». Клиент бы не обрадовался, если бы я правду сказала. Так всегда ли врать нехорошо? 
«Старших надо уважать». Сварливая бабушка возле вашего подъезда оценит уважение, с которым вы будете выслушивать ее бред о вашей невоспитанности, опаздывая на работу. А прервать ее – неуважение, ага. Бабушке хорошо. А вам?
«Переходите улицу на зеленый свет». Очень полезный интроект, сильно способствует выживанию, без иронии. Вот только если на дорогу за мячиком на красный свет выскочит ребенок, а вы будете ждать зеленого света, чтобы забрать детеныша из опасного места, это может очень дорого обойтись.
Никакое правило не годится всегда, на все случаи жизни и без исключений. Когда мы воспитываем детей, мы вынуждены вещать интроектами. Нельзя лазить на подоконник. Да, ребенку – нельзя. Но взрослый человек, который не пересмотрел этот интроект, не сможет помыть оконное стекло.
Многие правила, подходившие нашим родителям, не подходят нам. Жизнь изменилась.«У интеллигентного человека должна быть в доме библиотека». Ребята, столько, сколько читаю я, мало кто сумеет. Но у меня в доме практически нет книг. Я читаю с экрана. А во времена моих родителей не было Интернета. 
А некоторые интроекты и вообще по определению вредоносны. О том, что мир – опасное место. Что люди той или иной национальности/профессии/образа жизни/пола –какие-то не такие. Что не бывает любви, бескорыстной помощи…
Все мужики – козлы. Все бабы – дуры. Бьет – значит любит. Любви без ревности не бывает….
Став взрослыми, мы пересматриваем свои интроекты. Те, которые удается осознать. А какие-то осознаются с трудом. Особенно – те, которые наши родители сами у себя не осознавали, но сообщили нам. Не словами, а поведением. 
Иногда интроекты скрыты так здорово, что обнаружить и осмыслить их удается только в личной терапии.   
Женщина пережила ограбление, возвращаясь домой с работы не поздним, но уже темным осенним вечером. После того, как у нее подросла дочь, она с большой тревогой реагировала, когда девочка задерживалась у друзей после наступления темноты, не разрешала ей посещать кружки и занятия, которые заканчивались позже 6 часов вечера – «Мы не сможем тебя каждый раз встречать». Девочка выросла с плохо осознаваемым и осмысляемым убеждением, что «вечером на улице опасно».
Возвращаясь зимой с работы (рабочий день заканчивался в 18.00), она испытывала неадекватно большую тревогу, причин которой не понимала. Даже если находилась на людной и освещенной улице вдвоем с коллегой. Это вынудило ее сменить работу на менее оплачиваемую. То есть, неосознанно впитанный интроект «вечером на улице опасно» привел ее к ухудшению качества жизни. 
Любой интроект важно осмыслить. Как я это узнал? Правда ли это для меня, в моей жизни и моих личных обстоятельствах? К чему меня может привести нарушение этого правила? Какова степень риска, если он вообще есть? К чему приводит меня соблюдение этого правила? Или то, что я руководствуюсь этой информацией о мире, не проверяя ее?
Каждый сам ответственен за свою жизнь. Так и только так. Если кто-то когда-то рассказал вам правила или дал информацию, которая не подходит, не в его жизни наступают последствия. В вашей. Значит, только вам решать, когда руководствоваться этими правилами, инструкциями, информацией, а когда – нет.



Теги: интроект, правила, программа, стереотип, паттерн, воспитание
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Нет ресурса на себя. Я обойдусь...
Человек не может брать меньше, чем отдает. Не может отдавать - и не брать. Людей, у которых нет ресурса на себя, видно сразу. Хотя сами они не могут понять, что просто истощены. Их запросы на терапии - "меня раздражают близкие", психосоматика, отсутствие радости.

Как простить?...
В соцсетях часто попадаются посты и статьи о прощении. Рекомендации, как простить. Советы в том духе, что, вообще-то, надо прощать, самому станет легче. Только почему-то прощать не всегда получается.

Какие процессы стоят за словом "прощение"? Как производить эту работу? Когда она вооюще невозможна? Когда стоит прощать, а когда - нет, и почему?

Вина или ответственность?
Мы часто путаем ответственность и вину. Если человек совершил ошибку, что конструктивнее - изводить себя бесплодным переживанием непринятия себя, от которого никому не станет легче, или конструктивно взять ответственность за ситуацию, за исправление совершенного, за то, чтобы не повторять ошибок? И как это делать? И почему вообще люди путают одно с другим?
А может, мне таблеточек попить?
В каких случаях стоит принимать медицинские препараты при тяжелых психологических состояниях, а когда от них надо бежать, как от огня, потому что - навредят.
Пропасть шириной в счастье
Люди выбирают быть вместе, потому что хотят разделять многое и быть вместе во многом. Но между «многое» и «все» лежит пропасть шириной в счастье. Тот, кто пытается жить жизнью другого, обречен возненавидеть. Тот, кто пытается отнять жизнь другого, чтобы заменить ее своей, обречен испытать ненависть к себе.
О проглоченном, не разжевывая
Это странно звучит, но мы не всегда знаем, что содержится в наших головах, и заставляет нас поступать так, а не иначе. Часто там находятся программы, фразы из прошлого, чьи-то правила и выводы, устаревшая информация. И все это нас не подходит. Но бессознательно мы этим руководствуемся. Как это выглядит и что делать, читайте в статье.

Топ публикаций
Полезные советы от врача сексолога Полезные советы от врача сексолога Многие обращающиеся к врачу сексологу мужчины гов...
Письмо рожденного ребёнка маме... Письмо рожденного ребёнка маме... Здравствуй, мама! Я никогда не писала тебе. Не зна...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice