Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 241
Êðèçèñ êàê âîçìîæíîñòü
Ìîé ïåðâûé äèïëîì â îòðàñëè ïñèõîëîãèè áûë ïîñâÿù¸í òåìå êðèçèñîâ è ðåñóðñîâ èõ ïðåîäîëåíèÿ. Ðåøèëà ïîäåëèòüñÿ èíôîðìàöèåé, ñîáðàííîé è ïðîàíàëèçèðîâàííîé â ïðîöåññå èññëåäîâàíèÿ. Âîçìîæíî, êîìó-òî áóäåò ïîëåçíî.
Ïðî îòíîøåíèÿ è ëþáîâü ê ñåáå. Ïðàêòèêóì ñàìîïîìîùè. (×àñòü 3)
 êàæäîì ÷åëîâåêå âíóòðè æèâåò âíóòðåííèé ðåáåíîê è âíóòðåííèé ðîäèòåëü. Îíè ôîðìèðóþòñÿ ïîñòåïåííî èç ñîáñòâåííîãî îïûòà, ïåðåæèâàíèé, ñîáûòèé è èç îáðàçîâ äðóãèõ ëþäåé. Âíóòðåííèé âçðîñëûé – ýòî ñîâîêóïíûé îáðàç âñåõ çíà÷èìûõ âçðîñëûõ â æèçíè ÷åëîâåêà. Òàêîé ñåáå ñëåïîê.
ÏÑÅÂÄÎÁËÈÇÎÑÒÜ ÈËÈ ÆÈÇÍÜ ÍÀ ÏÎËÞÑÅ
Áëèçîñòü îäíîâðåìåííî ïðèòÿãèâàåò è ïóãàåò, èñöåëÿåò è ðàíèò. Óäåðæèâàòüñÿ â áëèçîñòè íåïðîñòî. Íå äëÿ âñåõ îíà äîñòóïíà. Ëþäè ÷àñòî îêàçûâàþòñÿ íåñïîñîáíû ê áëèçêèì îòíîøåíèÿì è «ñáåãàþò» â ðàçëè÷íûå ñóððîãàòíûå ôîðìû áëèçîñòè èëè ïñåâäîáëèçîñòü, îêàçûâàÿñü íà ïîëþñå ñëèÿíèÿ èëè îäèíî÷åñòâà
Òðåâîãà è ïðèíÿòèå
Ìèð ñåé÷àñ ïåðåæèâàåò êðèçèñ, êîòîðûé çàòðàãèâàåò êàæäîãî æèâóùåãî â ýòîì ìèðå, äåëàÿ íàñ ðàâíûìè, îáíàæàÿ íàøó óÿçâèìîñòü, êîòîðàÿ â îáû÷íîé ðàçìåðåííîé æèçíè îùóùàåòñÿ íå òàê îñòðî.
Îáèä÷èâîñòü: æåðòâà è ïàëà÷
Îáèä÷èâîñòü, êîòîðàÿ ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê êà÷åñòâî èíôàíòèëüíîé, íåçðåëîé ëè÷íîñòè è ïðîÿâëÿåòñÿ â çàâûøåííîì óðîâíå îæèäàíèé è ïðåòåíçèé, â íåæåëàíèè áðàòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü.
Äâà áàçîâûõ óñëîâèÿ çðåëîé ëþáâè
Âëþáëåííîñòü äàëåêà îò ïîíÿòèÿ çðåëîé ëþáâè. Òî ÷òî ìû âîêðóã íàáëþäàåì : êîíôëèêòû, ðàçâîäû, óïðåêè, îáèäû, èñïîëüçîâàíèå äðóã äðóãà - âñå ýòî àòðèáóòû âëþáëåííîñòè. Åñòü äâà óñëîâèÿ äëÿ âîçíèêíîâåíèÿ çðåëîé ëþáâè, êîòîðàÿ ïðèõîäèò â æèçíü ïàðû ÷åðåç êðèçèñ.
Ëîâóøêà èäåàëèçàöèè è ðàçî÷àðîâàíèå
Êàê ãîâîðèë Äæîðäæ Êàëèí: «Âíóòðè êàæäîãî öèíè÷íîãî ÷åëîâåêà æèâåò ðàçî÷àðîâàííûé èäåàëèñò».  èäåàëèçàöèè íåò ìåñòà ïîäëèííîé Âñòðå÷å è ìíîãî ïðîñòîðà äëÿ ìàíèïóëÿöèé.
ÆÅÍÀ ÐÅÂÍÓÅÒ Ê ÐÅÁÅÍÊÓ ÎÒ ÏÅÐÂÎÃÎ ÁÐÀÊÀ. ÑÎÂÅÒÛ ÏÑÈÕÎËÎÃÀ.
ÆÅÍÀ ÐÅÂÍÓÅÒ Ê ÐÅÁÅÍÊÓ ÎÒ ÏÅÐÂÎÃÎ ÁÐÀÊÀ. ÑÎÂÅÒÛ ÏÑÈÕÎËÎÃÀ.
Ðîä. Ñåìüÿ. ×åëîâåê. Êàê íàéòè ñâîå ìåñòî?
Ðîäîâûå ñèñòåìû ñðîäíè ãàëàêòèêàì, à áîëüøàÿ ðîäîâàÿ äóøà öåëàÿ âñåëåííàÿ. Íåäàðîì ñåìåéíûå ïðîöåññû, êàê è âî âñåëåííîé ìåäëåííûå è íåçðèìûå îíè ïðîÿâëÿþòñÿ òîëüêî ÷åðåç ÷åëîâå÷åñêèå ñóäüáû, ÷åðåç òÿæåëûå áîëåçíè è ïîòåðè, ðàçâîäû è çàâèñèìîñòè, ÷åðåç ñàìîóáèéñòâà è íàñèëèå.
Òðåóãîëüíèêè Àíäåðñåíà è Êàðïìàíà – ñðàâíèòåëüíûé àëãîðèòì.
Åñòü ëþäè, óìåþùèå ÷èòàòü ÷óæèå ñóäüáû ïî ëèíèÿì ðóêè, ðàñïîëîæåíèþ ðîäèìûõ çíàêîâ íà òåëå è ñèìâîëèêå ñïåöèàëüíûõ ãàäàëüíûõ êàðò. ß æå ó÷óñü ðàçãàäûâàòü ïñèõîëîãè÷åñêèå ñþæåòû ïî «ðóíàì» èçâåñòíûõ ñêàçîê. Ìíå äàâíî è ÿâñòâåííî êàæåòñÿ, ÷òî ãåíèàëüíûå ñêàçî÷íèêè (íå÷àÿííûì äëÿ ñàìèõ ñåáÿ îáðàçîì) âñ
Âìåí¸ííîå äîëæåíñòâîâàíèå è ìåðà ùåäðîñòè
Ñëó÷àëîñü ëè Âàì ÷óâñòâîâàòü îáèäó çà òî, ÷òî êòî-òî íå ïðåäëîæèë Âàì ïîìîùü?
Åñòü êàêîå-òî èçìåðåíèå ïðåäåëîâ ùåäðîñòè? Êîãäà ùåäðîñòü ñòàíîâèòñÿ ïðîáëåìîé? Êîãäà îíà ïðåâðàùàåòñÿ â ðàñòî÷èòåëüñòâî èëè ïîïóñòèòåëüñòâî?
Çà÷åì ñëóøàòü ñåáÿ?
Çà÷åì íàì ñëóøàòü ñåáÿ? ×òî ïîëåçíîãî ìîæåò îòêðûòü íàì íàø îðãàíèçì, åñëè ìû ê íåìó ïðèñëóøàåìñÿ?
Ïàìÿòêà äëÿ "ïîïàâøèõ" èëè ïîìîãè ñåáå ñàì âî âðåìÿ êàðàíòèíà
Êîðîíàâèðóñ 2019, ÷òî ìû ìîæåì ñäåëàòü ñàìè, ÷òîáû íàø ìîçã îñòàâàëñÿ çäîðîâûì, ïîêà âåñü ìèð ìåíÿåòñÿ íà ãëàçàõ.
ÄÎÌÀØÍÈÅ "ÐÀÇÁÎÐÊÈ" (êàê èçáåæàòü êîíôëèêòîâ è íà÷àòü æèòü â óñëîâèÿõ ñàìîèçîëÿöèè)
Âñå ìû ñòîëêíóëèñü ñ ñèòóàöèåé, êîãäà âäðóã (à òàê ÷àñòî ìå÷òàëè îá ýòîì ðàíüøå, âçäûõàëè î íåñáûòî÷íîì è îòêëàäûâàëè íà ïîòîì) îêàçàëèñü äîìà è, âîçìîæíî, íàäîëãî. Ïàíäåìèÿ, îõâàòèâøàÿ ìèð, îñòàíîâèìà, äàâàéòå ïåðåæäåì å¸ äîìà è òåì âðåìåíåì ïîñòàðàåìñÿ íàëàäèòü æèçíü ïî-íîâîìó.
Ïî÷åìó âûðàæàòü ïîçèòèâíûå è íåãàòèâíûå ýìîöèè âàæíî? Ïñèõîëîãèÿ ýìîöèé.
Ýìîöèè – ïñèõè÷åñêèå ÿâëåíèÿ, ïîõîæèå íà âñïûøêè, îíè êðàòêîñðî÷íû è ÿâëÿþòñÿ ìãíîâåííîé ðåàêöèåé â îòâåò íà ðàçäðàæèòåëü (êàê ïîëîæèòåëüíûé, òàê è íåãàòèâíûé). Íàøå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå íåóñòîé÷èâî ê îêðóæàþùåìó âîçäåéñòâèþ – âåñåëüå è áåççàáîòíîñòü ëåãêî ñìåíÿþòñÿ çëîñòüþ èëè ñòðàõîì.
