Публикации , страница 188

Работа и общество 09 Сентября 2020

Карен Хорни -10 невротических наклонностей – движущие силы неврозов

Карен Хорни — американский психоаналитик и психолог, одна из ключевых фигур неофрейдизма. Акцентировала значение воздействия окружающей социальной среды на формирование личности.

Прочее 08 Сентября 2020

Можно ли избавиться от панического расстройства самостоятельно?

Расскажу вам свою историю.

Психическое здоровье 08 Сентября 2020 Чумаченко Надежда

Ментальный фитнес

Ключевые слова: Ментальный фитнес, эмоции, стресс.

Взрослые и дети 18 Июня 2017 Панина Ирина

Закольцованная вина

Жанну просто бесит ее мама. Это бешенство прячется за ее тревожным раздраженным голосом в ответ на мамины звонки по телефону, за вздернутой презрительно губой, за резким тоном и желанием повесить побыстрее трубку. Но мама ведь, она такая… она будет названивать… и от нее не спрятаться, не скрыться. Найдет под одеялом, в бане, и на совещании. «Мобильник - это зло!», решила Жанка про себя, и обреченно взяла трубку. Похоже, это уже десятый пропущенный вызов за последний час.

Психическое здоровье 08 Сентября 2020

Еще идеальнее и чтобы навсегда (перфекционисты и тревожные люди)

Как вы себя чувствуете, когда все процессы налажены и все неплохо функционирует? Например, в работе или в отношениях. Кажется, наслаждайся моментом, кайфуй. Но нет, ручки так и чешутся!

Психическое здоровье 08 Сентября 2020

Люди-бабочки. Жизнь в коконе.

- Люда, это твоё? Нашла после уроков на задней парте.

Взрослые и дети 07 Сентября 2020 Аля Середа

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ

Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, важно признать, что похоже вам нужна помощь и пришло время о себе позаботиться.

После того, как решение заботиться о себе принято, нужно пересмотреть и расставить приоритеты. Бережное отношение к себе должно занять одно из первых мест в списке дел.

Психическое здоровье 07 Сентября 2020

«Только этого мало» (о жадности, пустоте, голодных единорогах и потребностях).

Давайте представим человека, который хочет пить, а ему вместо этого дают яблоко. При этом он так и говорит: «Дайте мне яблоко». Он сам искренне не знает слова «вода» и «пить». В яблоке тоже есть вода, и чтобы утолить жажду, ему придётся съесть определённое количество. Но специфика удовлетворения потребностей такова, что нитка должна попасть в игольное ушко, то есть бессознательно мы знаем то, чего мы хотим очень точно. И пиковое удовольствие может быть максимально получено именно при полном соответствии. Например, яблоки из сада любимой бабушки или вода из её колодца, будут отличаться от аналогов. ПЕРВОЕ правило потребностей: стремление к полной идентичности с желаемым. ВТОРОЕ правило потребностей: если ожидаемое и желаемое не совпадает, появляется разочарование.

Психическое здоровье 07 Сентября 2020

Жалость, как подмена любви

Часто в своей практике я сталкиваюсь с тем, что клиенты жалеют своих обидчиков. Родителей, которые били и унижали, любимых и друзей, которые предали, своих детей, переходящих грани дозволенного.

Работа и общество 07 Сентября 2020 Шевелёв Павел

«Век вывихнут. Век расшатался. Распалась связь времен…».

А что если предположить, что мировые события 2020 года говорят примерно о том же? Что наша западная цивилизация подошла к новому этапу.
⠀

Психическое здоровье 07 Сентября 2020

Шизоидный психотип личности

Особый мир, особый взгляд

Психическое здоровье 07 Сентября 2020 Бандура Лариса

Как перестать помогать всем? Как перестать быть спасателем?

Устала всех спасать – как остановить себя? Знакомо ли вам такое состояние? Как от него избавиться?

Психическое здоровье 07 Сентября 2020

Протокол самопомощи ФЗМ: инструкция для работы с автоматическими мыслями

Статья написана в соавторстве с
когнитивно-поведенческим терапевтом:
Яковлевой Ириной Викторовной

Психология отношений 07 Сентября 2020

Любовная аддикция

В 2004 году исследователь-антрополог Фишер изучил химию романтической любви и продемонстрировал, что, хотя романтическая любовь тесно переплетена с побуждениями вожделения и привязанности, схемы мозга в отношении любви и "похоти" были совершенно разными. "Похоть" связана с тестостероном у обоих полов, любовь - с дофамином, а чувство привязанности создается через окситоцин и вазопрессин.

Психическое здоровье 06 Сентября 2020

Имитация

Имитация - тонкий процесс соответствия социальным требованиям, в которые человек по-настоящему не верит. Ведь нас этому учат с детства, так? Или мы учимся сами, когда видим, что взрослые делают не то, что заявляют, сами не выполняют тех требований, которые предъявляют к детям... Мир начинает раздваиваться на то, что "я хочу" и "от меня хотят", "какой я на самом деле" и "что я должен показать, чтобы меня любили". Имитация со временем превращается в привычку.

Прочее 06 Сентября 2020

Обнять

Мы часто в профессии психолога говорим о правилах. Мы говорим о безопасности, о границах, о возможностях и невозможностях. Но, черт побери, правила убивают всякую спонтанность. Правила убивают непосредственность. От самого слова «правила» становится тяжело. Однако правила и правила утяжеляют контакт.

Психическое здоровье 06 Сентября 2020

Тенденция замечать негатив.

Тенденция замечать негатив - одна из самых распространённых ошибок нашего мышления.

О чем это ошибка?

Прочее 06 Сентября 2020 Romanova Ekaterina

Психосоматика

Человеческое подсознание может многое

Психическое здоровье 06 Сентября 2020 Чупровская Виктория

Ощущение достаточности

На мой взгляд, в основе всех современных проблем – будь то беспорядочные отношения, накопительство, злоупотребление спиртными напитками, компульсивный шоппинг, переедание, перфекционизм – лежит потребность заполнить внутреннюю пустоту внешним признанием или бегством от действительности

Взрослые и дети 05 Сентября 2020 Аля Середа

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ПЕРЕСМОТР СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЫ

Мама устает от ответственности, от необходимости принимать многочисленные решения. Как ей помочь в этом и сохранить хорошие отношения в семье?