ÐÈÑÊÈ, ÑÂßÇÀÍÍÛÅ Ñ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅÌ ÞÌÎÐÀ  ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÈÈ
Ïñèõîòåðàïåâòû èíîãäà íåóìåñòíî èñïîëüçóþò þìîð êàê çàùèòíóþ ðåàêöèþ íà ñîáñòâåííûå íåïðèÿòíîñòè èëè êàê ñïîñîá ïðîäåìîíñòðèðîâàòü ñâîå îñòðîóìèå.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 259
ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ ÒÐÀÂÌÛ ÊÀÊ ×ÓÄÎ
Ïàäåíèå, îáíàæåííîé â âàííîé, ïîëó÷åííûå òðàâìû, áîëü, ãîñïèòàëèçàöèÿ, îïåðàöèÿ, îáñëóæèâàíèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ íóæä ÷óæèìè ëþäüìè – âñå ýòî îêóíóëî åå áëåñòÿùåå Ýãî â ïðèðîäíîå áîëîòî ðàçëîæåíèÿ. Natura naturans ïîãëîòèëà natura naturata, ñòàâ åå ëó÷øèì òåðàïåâòîì.
ÐÀÍÍÅÅ ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÄÅÒÅÉ: ×ÓÆÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ ÈËÈ ËÞÁßÙÈÌ ÑÅÐÄÖÅÌ ÐÎÄÈÒÅËÅÉ?
Ðàçâèòèå è ðîñò ïðîèñõîäÿò â îñîáîé àòìîñôåðå òåïëà, âíèìàíèÿ è çàáîòû. Öåíòðîì ðàçâèòèÿ ðåáåíêà äîëæåí áûòü åãî äîì, â êîòîðîì òåïëîå ýìîöèîíàëüíîå îáùåíèå ñ ëþáÿùèìè âçðîñëûìè, çàèíòåðåñîâàííûìè â ðåáåíêå, äàåò âñå ñàìîå íåîáõîäèìîå íå òîëüêî äëÿ ýìîöèîíàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ, íî è äëÿ ðàçâèòèÿ èíòå
ÂÈÑßÙÈÅ ÍÀ ÒÓÐÍÈÊÀÕ
 ñèòóàöèè ñòðàõà íàìíîãî ïðîùå îáðàòèòüñÿ ê àâòîðèòåòàì: ðåëèãèîçíûì ãóðó, ê ïðèìåðó, èëè ðàçíîãî ðîäà êîó÷àì, êîòîðûå âûãëÿäÿò íå òàêèìè íàïóãàííûìè.
ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÏÑÈÕÎÊÎÐÐÅÊÖÈÈ ÄÅÒÅÉ
Ðåáåíîê - ýòî çåðêàëî, îòðàæàþùåå ýìîöèîíàëüíóþ ïîãîäó ñåìüè. Ïðè ñåìåéíîì íåáëàãîïîëó÷èè, ïåðìàíåíòíûõ êîíôëèêòàõ, çàòàåííûõ îáèäàõ ðåáåíîê ÿâëÿåòñÿ "ãðîìîîòâîäîì", îí ñòàíîâèòñÿ òåì óÿçâèìûì çâåíîì, â êîòîðîì ýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå ïðîðûâàåòñÿ, â ôîðìå ïîâåäåí÷åñêèõ, ýìîöèîíàëüíûõ, ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ
Îñòîðîæíî, ïñèõîïàò! èëè Î òîì, êàê óáåðå÷ü ñåáÿ è íå ñòàòü æåðòâîé…
Î òîì ïî êàêèì ïðèçíàêàì ìîæíî óçíàòü, ÷òî âû ñîñòîèòå â îòíîøåíèÿõ ñ ïñèõîïàòîì è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü...
Ëþáîâü è Ãåøòàëüò
Ïîìíþ, êîãäà-òî ÿ íèêàê íå ìîãëà ïîíÿòü, êàê ìîæíî ñåáÿ ëþáèòü. ß äóìàëà, ÷òî ëþáèòü ñåáÿ - ýòî çíà÷èò îùóùàòü ñåáÿ èäåàëüíîé. È êàê æå ìîæíî îùóùàòü ñåáÿ èäåàëüíîé, êîãäà ìîÿ ôèãóðà òî÷íî íå èäåàëüíà, è âîò, ìîæåò, åñëè åù¸ õîòÿ áû íà òðè êèëîãðàììà ïîõóäåòü, òî ìîæíî ñåáÿ ÷óòü-÷óòü ïîëþáèòü
Íå îáåùàé, êîãäà òû ñ÷àñòëèâ
Ïðèõîäèëîñü ëè âàì ñòàëêèâàòüñÿ ñ ñèòóàöèÿìè, êîãäà âàì ÷åëîâåê ñàì ÷òî-òî ïðåäëîæèë, ïîîáåùàë, à ïîòîì êîãäà âû ñïðàøèâàåòå åãî: "Òàê êàê æå?" - îí íà÷èíàåò êàê-òî óâèëèâàòü, ìÿìëèòü èëè ãîâîðèòü, ÷òî äà... ïîêà íå ïîëó÷àåòñÿ, èëè ÷òî îí âîîáùå íè÷åãî íå îáåùàë, à òî è íà÷èíàåò âàñ èçáåãàòü
ÒÅÕÍÈÊÀ Â ÃÐÓÏÏÎÂÎÉ ÐÀÁÎÒÅ : "ÏÈÑÜÌÎ Â ÁÓÒÛËÊÅ"
Âñå ìû â êàêîé-òî ìåðå îäèíîêèå Ðîáèíçîíû, à ïîðîé, â ñëîæíûå ïåðèîäû æèçíè, êîãäà ÷åëîâåê è îáðàùàåòñÿ çà ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùüþ, îí äåéñòâèòåëüíî ÷óâñòâóåò ñåáÿ âäàëè îò «áîëüøîé çåìëè». Ïðåáûâàíèå íà áåçëþäíîì îñòðîâå çàñòàâëÿåò òðåïåòàòü è íàäåÿòüñÿ, ÷òî ìèìî ïðîïëûâàþùèé êîðàáëü çàìåòèò îäèíî
Î ëèøíåì âåñå, ìàãèè è ïðîåêòèâíîé èäåíòèôèêàöèè
20 ëåò íàçàä ÿ âåñèëà 65 êã ïðè ðîñòå 178 ñì è ñ÷èòàëà ñåáÿ òîëñòîé. Ñåé÷àñ, ñìîòðÿ íà ôîòîãðàôèè òîãî âðåìåíè, ÿ âèæó ìîëîäóþ, êðàñèâóþ è ñòðîéíóþ äåâóøêó. È ïîðàæàþñü, âñïîìèíàÿ, êàê ÿ ñåáÿ òîãäà âîñïðèíèìàëà. Äëÿ ñåáÿ ÿ âñåãäà áûëà íåäî... íåäîñòàòî÷íî êðàñèâàÿ, íåäîñòàòî÷íî õóäàÿ. Ñðàâíèâàëà ÿ ñ
Ëþäè - Æåðòâû
«×òî ïîçâîëåíî Þïèòåðó, òî íå ïîçâîëåíî áûêó». È ýòî íå òîëüêî î ïàòðèöèÿõ è ðàáàõ Äðåâíåãî Ðèìà. À è î íåêîòîðûõ ÷ëåíàõ ñåìåéíîé ñèñòåìû.
Èäèîñèíêðàçè÷åñêàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ òðåâîæíûõ ðàññòðîéñòâ.
Èäèîñèíêðàçèÿ – áîëåçíåííàÿ ðåàêöèÿ, íåïåðåíîñèìîñòü, ïîíÿòèå, ïåðåøåäøåå â ïñèõîëîãèþ èç ìåäèöèíû. Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ èäèîñèíêðàçèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ êàê ÷óâñòâî íåïðèíÿòèÿ, çëîñòè, ðàçäðàæåíèÿ, êàê ÷óâñòâî íåâîçìîæíîñòè ïåðåæèòü, ñîïðèêîñíóòüñÿ ñ âíóòðèïñèõè÷åñêèì îáúåêòîì (êîòîðûé ìîæåò áûòü, êàê îñîçíàâ
Ñîöèîôîáèÿ - âçãëÿä èçíóòðè.
Ñíà÷àëà ñíàðóæè. ×òî ìû âèäèì êàê ñòîðîííèå íàáëþäàòåëè?  êîìïàíèþ äðóçåé/çíàêîìûõ çàõîäèò ìîëîäîé ÷åëîâåê, çäîðîâàåòñÿ (…à èíîãäà è íåò) è ðàñïîëîãàåòñÿ ñ êðàþ, íåìíîãî ïîîäàëü îò âñåõ, êàê áóäòî ïðèäåðæèâàÿñü íàèáîëåå ïðèåìëåìîãî îòäàëåíèÿ îò öåíòðà âçãëÿäîâ, îáùåíèÿ, êàêèõ – òî âçàèìîäå
ÒÅÕÍÈÊÈ ÑÀÌÎÏÎÌÎÙÈ ÏÐÈ ÒÐÅÂÎÆÍÎÑÒÈ
Èñïîëüçóéòå ôîðìóëû-âíóøåíèÿ, íàïðàâëåííûå íà ðåãóëÿöèþ ñâîåãî ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ. ß ÌÎÃÓ ÈÇÌÅÍÈÒÜ ÑÂÎÉ ÂÇÃËßÄ ÍÀ ÎÊÐÓÆÀÞÙÈÉ ÌÈÐ, ÄËß ÝÒÎÃÎ ß ÄÎËÆÅÍ ÏÎÍßÒÜ: ÍÈÊÒÎ ÌÍÅ ÍÅ ÓÃÐÎÆÀÅÒ È ÌÍÅ ÍÅ ÎÒ ÊÎÃÎ ÇÀÙÈÙÀÒÜÑß
ËÈ×ÍÎÑÒÍÛÅ ÑÒÈËÈ Â ÏÎÄÐÎÑÒÊÎÂÎÌ ÂÎÇÐÀÑÒÅ. ØÈÇÎÈÄÍÛÉ ËÈ×ÍÎÑÒÍÛÉ ÑÒÈËÜ
Íàèáîëåå òèïè÷íûìè ÷åðòàìè øèçîèäíîé ïñèõîëîãèè ñ÷èòàþòñÿ èçîëèðîâàííîñòü îò îêðóæàþùèõ, çàìêíóòîñòü, íèçêàÿ ïîòðåáíîñòü â îáùåíèè.  ëèòåðàòóðå ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå òî÷êè çðåíèÿ î òîì, ðàññìàòðèâàòü ëè ïñèõîëîãèþ øèçîèäíîñòè êàê êîíôëèêò (ìåæäó ïîòðåáíîñòüþ â áëèçîñòè è ïîòðåáíîñòüþ â äèñòàíöèè),
Ê ñåáå... Íåæíî!
Íà äíÿõ, îáùàÿñü ñ êëèåíòîì, óñëûøàëà ôðàçó «Îòíîñèñü ê ëþäÿì òàê, êàê õî÷åøü, ÷òîáû îòíîñèëèñü ê òåáå». Ñðàçó âñïîìíèëîñü, êàê ÿ 16-ëåòíÿÿ ðûäàþ íà ïëå÷å ó ïàïû è ãîâîðþ, ÷òî ýòà ôðàçà ñïëîøíîé îáìàí, ïðîñòî óæàñíûé îáìàí âåêà...
Çäîðîâàÿ àãðåññèÿ
Äåðæè ãðàíèöû íà çàòâîðå
Íå ïîçâîëÿé äîèòü ñåáÿ
Âî èçáåæàíèå îñòðîé áîëè
Äåðæè äèñòàíöèþ, ëþáÿ
Òûæïñèõîëîã - ïîñîâåòóé
ß óæå ïèñàëà î òîì, ïî÷åìó íå ñòîèò äðóæèòü ñî ñâîèì ïñèõîëîãîì. Òåïåðü íàïèøó, ïî÷åìó íå ñòîèò ïîëüçîâàòüñÿ óñëóãàìè ñâîèõ äðóçåé.
Ìàñêà ïðåâîñõîäñòâà è ñàìîäîñòàòî÷íîñòè
Ìàñêà ïðåâîñõîäñòâà è ñàìîäîñòàòî÷íîñòè ÷àñòî ñêðûâàåò ðàíåííûå äåòñêèå ÷óâñòâà. Êîãäà-òî äàâíî ðåá¸íîê íóæäàþùèéñÿ â òåïëîì êîíòàêòå è çàáîòå åãî íå ïîëó÷èë. Åãî ïîòðåáíîñòü áûëà íå ïîíÿòà, íå ïðèíÿòà, íå óäîâëåòâîðåíà â äîñòàòî÷íîé ìåðå.
Âðåìÿ îòêàçàòüñÿ îò îæèäàíèé
"ß îòêàçûâàþñü æäàòü îò òåáÿ òî, ÷òî òû íå ìîæåøü ìíå äàòü...." - ïðåêðàñíàÿ ðàññòàíîâî÷íàÿ ôðàçà. Õåëëèíãåð èñïîëüçîâàë å¸ â êîíòåêñòå îòíîøåíèé "âçðîñëûé ðåá¸íîê-ðîäèòåëü" è òåìå ïðîöåññà ñåïàðàöèè.
Íî äëÿ ìåíÿ ýòà ôðàçà ïðî îæèäàíèÿ îò äðóãîãî â öåëîì.
