Психологический порлат Psy-practice

О сексуальности. Часть 2

Сегодня, как и обещала, пишу продолжение о том, что еще может быть помехой на пути к вашей сексуальности.

Итак, мой топ-3:

1. Быть удобной

Особенно, если это уже привычка, особенно, если тебе уже н-надцать лет.
Когда мы прогибаем свои границы, забиваем на свои желания, чувства, нас становится совсем чуть-чуть, мы будто сжимаемся внутри. Ответственность за нашу жизнь в чьих-то руках. И за счастье тоже.
Когда мы думаем, что если Вася сказал, что я не сексуальна, то это действительно так.

Что делать?

• Взращивать свою ценность и опору на себя. Знакомиться с собой по-новому: кто я, чего я хочу, что люблю. Что меня раздражает, что злит? Как мне нравится проводить свой день, что я люблю кушать, что меня наполняет? И не ждать этого от других, а маленькими шагами делать себя счастливей каждый день.

• Учиться говорить «нет», когда хочешь сказать «нет». Говорить «да», когда хочешь сказать «да». Учиться отказывать кому-то, но говорить «да» себе.

• Отслеживать, распознавать и проявлять свои эмоции. Даже, если это злость. Говорить о том, что вам не нравится. Учиться общению «из границ».

2. Отношение к теме сексуальности в семье

Как проявляла себя мама? А папа? Как в целом семья относилась к вашему интересу в этой теме?

Есть семьи, для которых тема секса – табу. Но я знаю и другие примеры, когда дети спокойно и открыто общаются на подобные темы с родителями. Да, не во всех подробностях, конечно. Но могут себе это позволить.

Да и вообще у нас менталитет такой, что все темы, связанные с телом как-то табуированы и постыдны. А ведь, что естественно, то …

Детская сексуальность формируется и начинает проявляться в возрасте 3х лет. И тут важно, как к ней относятся ее родители и какие посылы (часто неосознанные) считывает ребенок.
Тоже тема глубокая и без психотерапевта тут не обойтись)

3. Позволение себе быть сексуальной

Наверное, для этого нужна готовность.

Сейчас я говорю о более зрелой сексуальности и ее ощущении. Когда ты начинаешь воспринимать свою сексуальность не просто как внешнюю привлекательность, а то, что идет изнутри. Когда уровень твоей женской энергии и любви тебя переполняют. Вот, что притягивает.

Это тема и принятия себя, и позволения себе быть лучше, ярче. Но на это нужна готовность (перечитай все вышеперечисленные пункты) 
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку