Ïðîøëè òå äíè, êîãäà òèíýéäæåðû îòûãðûâàëè ñâîè ÷óâñòâà ïóòåì áåñïîðÿäî÷íûõ ïîëîâûõ ñâÿçåé, ñëóøàÿ ðîê-í-ðîëë èëè äûìÿ ñèãàðåòîé. Òåïåðü æå ïðîáëåìà ïðèîáðåëà ñîâñåì èíûå ìàñøòàáû.  ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ñåêñóàëüíàÿ àêòèâíîñòü ñòàëà íåáåçîïàñíîé, ïîäàâëåííàÿ ýíåðãèÿ íàõîäèò âûõîä â àêòàõ íàñèëèÿ.
Èãðà "ß íå âîñïðèèì÷èâ ê ïîïûòêàì ìåíÿ «äîñòàòü»". Ìû ïðèòâîðÿåìñÿ íå÷óâñòâèòåëüíûìè ê åãî íàïàäêàì è âåäåì ñåáÿ òàê, áóäòî îí ïåðåñòàåò äëÿ íàñ ñóùåñòâîâàòü, êàê òîëüêî âûõîäèò çà äâåðü îôèñà. Òàêîå ïîâåäåíèå ïðîâîöèðóåò êëèåíòà ïðåäïðèíèìàòü âñå íîâûå ïîïûòêè âûâåñòè íàñ èç ñåáÿ.
 ñâåòå ìîèõ ïîñëåäíèõ çàìåòîê î çîíå êîìôîðòà è ñîçàâèñèìîñòè, íå ìîãó íå ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè èñòîðèåé Äæ.Êîòòëåðà, î êëèåíòàõ, êîòîðûå ïðåäïî÷èòàþò ïîñåùàòü ïñèõîòåðàïåâòà äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîçäàâàòü èëëþçèþ ðåøåíèÿ âîïðîñà.  íàøèõ ðåàëèÿõ ïîäîáíûå ñåññèè îãðàíè÷èâàþòñÿ êðàòêîñðî÷íîé ïñèõîòåðàïèåé, îäíàêî ñïîñîáíû âûçûâàòü ôðóñòðàöèþ äàæå ó îïûòíûõ ïñèõîòåðàïåâòîâ.
Èññëåäîâàòåëè ïðåäïîëîæèëè, ÷òî èììèãðàöèÿ óñèëèâàåò âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ øèçîôðåíèè ïî âèíå äîïàìèíà.
Çðåëîñòü ÷åëîâåêà îïðåäåëÿåòñÿ åãî óìåíèåì æèòü ñ ñîìíåíèÿìè. Äî òåõ ïîð, ïîêà ÷åëîâåê áîðåòñÿ ñ ñóäüáîé, ïûòàÿñü âûòîðãîâàòü ó íåå ïîæèçíåííûå ãàðàíòèè, îí íå âçðîñëååò. Êàê ïðåìóäðûé ïåñêàðü, îí îáõîäèò ñòîðîíîé îïàñíîñòè, òðóñëèâî çàíèìàÿñü ñîáñòâåííûì âûæèâàíèåì. Êà÷åñòâî åãî æèçíè îáóñëîâëåíî ñîáñòâåííîé ïàññèâíîé ïîçèöèåé è òåì, êàê îêðóæàþùèå ïîñòóïàþò ñ íèì.
Äëÿ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ ïîãðàíè÷íûì ðàññòðîéñòâîì ëè÷íîñòè (ÏÐË) õàðàêòåðíà ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê îêðóæàþùåìó ìèðó. Îíè ñïîñîáíû î÷åíü òîíêî ÷óâñòâîâàòü è ïåðåæèâàòü ñèëüíûå ýìîöèè, èñïûòûâàòü ïñèõè÷åñêóþ áîëü. Èìåííî â ñèëó ïåðåæèâàíèÿ íåâûíîñèìîé ïñèõè÷åñêîé áîëè îíè ñîâåðøàþò ñóèöèäàëüíûå ïîïûòêè. Áîëü íàñòîëüêî ñèëüíà, ÷òî îíè ïðè÷èíÿþò ñåáÿ ôèçè÷åñêóþ áîëü, ÷òîáû ïñèõè÷åñêàÿ áîëü «óñïîêîèëàñü», óøëà íà âòîðîé ïëàí. Ïî ïðè÷èíå íàëè÷èÿ ïñèõè÷åñêîé áîëè ó ëþäåé ñ ÏÐË èõ æèçíü ìîæåò çàêîí÷èòüñÿ ñìåðòåëüíûì èñõîäîì.
 íàó÷íîé ëèòåðàòóðå î÷åíü ìàëî èññëåäîâàíèé, ïîñâÿùåííûõ ôåíîìåíó ïñèõè÷åñêîé áîëè. Ëèøü â åäèíè÷íûõ çàðóáåæíûõ ïóáëèêàöèÿõ ðàññìàòðèâàåòñÿ ïñèõè÷åñêàÿ áîëü, êàê ñîñòàâëÿþùàÿ ÏÐË, ïðîâîäÿòñÿ èññëåäîâàíèÿ ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî îïðîñíèêà , îïèñûâàåòñÿ ñàìà ñòðóêòóðà ïñèõè÷åñêîé áîëè è ïð.
×òî æå òàêîå ïñèõè÷åñêàÿ áîëü?
Ðåøåíèå ìíîãèõ íàøèõ çàäà÷åê ëåæèò ñîâñåì íå â òîé ïëîñêîñòè, â êîòîðîé ìû èùåì
Ëþáîé êðèçèñ - âñåãäà åñòü ñëåäñòâèå íåðàçðåøåííîãî èëè íå ðåøàåìîãî ïðîòèâîðå÷èÿ. Êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà íå èñêëþ÷åíèÿ. Ïî÷åìó ýòîò êðèçèñ âîçíèêàåò? ×åì îí ãðîçèò? Êàê èç íåãî âûéòè? Äàâàéòå ñìîòðåòü, äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ.
ß ÷àñòî ñëûøó ôðàçû òèïà, “âñå ÷òî íóæíî ýòî ïðèíÿòü ñåáÿ”, èëè “ïðèìè ýòî”, “ñåáÿ íóæíî ïðèíèìàòü” è ýòî âñ¸ î÷åíü çäîðîâî. Íî åñòü îäíî ÍÎ, âîîáùå íå ïîíÿòíî, êàê ýòî ïðèíèìàòü ñåáÿ. Âñå î÷åíü ìíîãî îá ýòîì ãîâîðÿò, íî ïî÷òè íèêòî íå ðàññêàçûâàåò, ÷òî ýòî çíà÷èò. Îáúÿñíåíèé ìíîãî, êðàñèâûõ, ïðåêðàñíûõ, âîçâûøåííûõ, ôèëîñîôñêèõ, íî ýòî åùå áîëüøå çàïóòûâàåò.
Ñêîëüêî áû ëåò ìíå íå áûëî, ñêîëüêî áû ÷àñîâ ëè÷íîé òåðàïèè íå áûëî ïðîéäåíî è êàê áû íå ïîíèìàëà èñòèííîå çíà÷åíèå ñëîâ è ïîäòåêñòîâ, ÿ ïðàêòè÷åñêè âñåãäà ïëà÷ó ïðè ðàçãîâîðå ñ ïàïîé.
ß êàê-òî ñâîèì ïëåìÿííèöàì ñêàçàëà, ÷òî ìîãó èõ ëþáèòü òîëüêî 15 ìèíóò â äåíü, ïîòîìó ÷òî èõ ìíîãî, à ëþáâè ê äåòÿì ó ìåíÿ ìàëî, è ÿ áåðåãó åå. Òîãäà ìíå áûëî ãäå-òî 14, è ÿ ïîìíþ êàê ïîñëå ýòîãî îíè âñå ïðèõîäèëè è ñïðàøèâàëè ìîæíî ëè ïîòðàòèòü ñâîè 15 ìèíóò ëþáâè.
Çàïðîñ «ó ìåíÿ ïðîáëåìû ñ æåíñòâåííîñòüþ» â ïåðåâîäå íà ïñèõîòåðàïèþ çíà÷èò, ÷òî ó âàñ äèññîíàíñ ìåæäó âàøèì ñàìîîùóùåíèåì è òåì, ÷òî îò âàñ òðåáóåò îáùåñòâî.
 ìèðå òàê ìàëî ëþäåé, êîòîðûå çíàþò ñåáÿ, êîòîðûå îùóùàþò ñâîè ïîòðåáíîñòè, ÷óâñòâóþò ñâîè æåëàíèÿ, êîòîðûå æèâóò ñâîèìè æèçíÿìè.
Ìèíèìàëüíîå áàçîâîå ïðèíÿòèå âñ¸ òàêè åñòü è îáóñëîâëåíî îíî äâóìÿ ôàêòîðàìè: âî-ïåðâûõ, âðîæäåííûì èíñòèíêòîì ñàìîñîõðàíåíèÿ è, âî-âòîðûõ, áåçóñëîâíûì ïðàâîì íà æèçíü.
À òåïåðü, ìîé ëþáèìûé ìîìåíò, ðàññìîòðèì âñå ïîäðîáíî.
Êîãäà ÿ ãîâîðþ èëè ïèøó î ïðèíÿòèè, î òîì, ÷òî ýòî âàæíî, ÷òî ýòî âëèÿåò íà êà÷åñòâî æèçíè, íà òî, êàê ìû æèâåì ýòó æèçíü, êàê ìû îùóùàåì ñåáÿ â ýòîé æèçíè. Íà ìåíÿ ÷àñòî ñìîòðÿò èñêîñÿ, è êàê áû çàäàþò î÷åíü òàêîé âîïðîñ, êîòîðûé è ìåíÿ â ñâîå âðåìÿ, íå òàê äàâíî óæ, î÷åíü ñèëüíî âîëíîâàë “Ïî÷åìó ÿ äîëæíà âñåõ ïðèíèìàòü?” Âàì çíàêîì ýòîò âîïðîñ? Ìíå äà, è îé êàê ñèëüíî.
À, ÷òî âû çíàåòå î çîíå êîìôîðòà? Óâåðåíû, ÷òî èç íåå òî÷íî íóæíî âûõîäèòü? ß òóò ïðîâåëà íåáîëüøîé àíàëèç, è îòêðûëà äëÿ ñåáÿ ìíîãî âñåãî èíòåðåñíî. Ïîñâÿùàåòñÿ, âñåì ëþáèòåëÿì ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ è óëó÷øåíèÿ ñåáÿ.
Íî â ýòîé ñòàòüå íå áóäåò èññëåäîâàíèé è ýêñïåðèìåíòîâ, ÿ áóäó ãîâîðèòü î ñâîåì ÷óâñòâåííîì îïûòå è ðàñêðîþ òåìó ñåêñà, áëèçîñòè è îòâåòñòâåííîñòè â ôåíîìåëîãè÷åñêîì ïîäõîäå.
Ñåé÷àñ ïîïóëÿðíûå ñòàòüè î ñàìîîöåíêå ïðåäëàãàþò ìàññó âñåãî, ÷òî ìîæåò áûñòðî ïîäíÿòü ñàìîîöåíêó, æàëü òîëüêî, ÷òî âñå èõ ñîâåòû íèêàê íå ïîäòâåðæäåíû ýêñïåðèìåíòàëüíî, è ÿâëÿþòñÿ òàêîé ñåáå ôàíòàçèåé. ß íå ïîëåíèëàñü è ðàçîáðàëàñü ÷óòîê â ýòîì âîïðîñå, ïðåäëàãàþ âàøåìó âíèìàíèþ íåñêîëüêî èíòåðåñíûõ èññëåäîâàíèé, êîòîðûå âåäóò ê íå ìåíåå èíòåðåñíûì âûâîäàì.
Ñàìîîöåíêà ýòî ïîíÿòèå, êîòîðîå íà ïåðâûé âçãëÿä, êàæåòñÿ ïðîùå íåêóäà, äëÿ òîãî, ÷òîáû åãî èñïîëüçîâàòü âî âñåõ íåëåïûõ ñòàòüÿõ, êîòîðûå ÿ âèäåëà. Íó, ñêàæåòå, ñàìîîöåíêà, ÷òî òóò íåïîíÿòíîãî, ýòî îöåíèâàíèå ñåáÿ, òóò è îáñóæäàòü íå÷åãî.
Áëèçîñòü íå ñäåëàåò âàñ ñ÷àñòëèâûìè, íåò, îíà ñäåëàåò âàñ æèâûìè. À âîïðîñ ñ÷àñòüÿ, ýòî âûáîð, êîòîðûé âñåãäà îñòàåòñÿ çà âàìè.
