Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Самооценка это не навсегда!

Подписаться на автора Самооценка это не навсегда!
19 Февраля 2016 11:09:33
18163

Самооценка это понятие, которое на первый взгляд, кажется проще некуда, для того, чтобы его использовать во всех нелепых статьях, которые я видела. Ну, скажете, самооценка, что тут непонятного, это оценивание себя, тут и обсуждать нечего. Но нетушки, есть определение, которое глубже, чем просто «оценивание себя». Я как всегда просто возьму определение и на пальцах расскажу, что это значит с психологической точки зрения, не с точки зрения кармы, ведов, магии и дзенбудистких практик, о них я не в курсе. Так как меня достали псевдопсихологические объяснения психологических понятий, то я прочитала несколько источников и приведу вам выдержки от туда и немного моих примеров для наглядности.

Психологическим словарем самооценка определяется как ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения (А.В.Карпов «Общая психология»).
Для чего нам нужна самооценка?
Самооценка влияет на эффективность деятельности человека и дальнейшее развитие его личности (краткий психологический словарь Л.А Карпенко).
Какой самооценка бывает?
Очень интересно то, что самооценка не бывает только низкой или высокой,  самооценка может быть средней, адекватной и ситуативной, сразу же, в одном моменте, круто да!
Смотрите сами,  вид самооценки зависит от:

близости к реальностиадекватная (характеризуется способностью наилучшим образом соотнести собственные силы с возможностями решить проблемы разной сложности и с запросами окружающих) и неадекватная (делает невозможным гармонизировать мотивационную и эмоционально-волевую сферу человека) – это о том, как человек оценивает сам себя и свои проявления.
Например, адекватной будет считаться самооценка, если личность может ставить перед собой цели и достигать результата. Неадекватная самооценка будет характеризоваться переоценкой собственных сил, необоснованные претензии, игнорирование неудачных результатов.
величины (уровня)высокая самооценка (личность больше склонна идти на риск и верить в свои силы); средняя (личность берётся только за, те задачи, которые точно выполнит), низкая (ориентация на предыдущие неудачи и  постоянное сравнивание себя с другими) – это отображение самосознания человека.
устойчивостистабильная (еще имеет название «личностная», личность имеет устойчивое понятие о себе, и характеризуется общим уровнем удовлетворенности собой и своими качествами) и плавающая (текущая, отображает оценивание текущей ситуации, служит подсказкой для изменения поведения). – уровень формирования личности.
Для развития личности эффективным является устойчивая и вместе с тем достаточно гибкая самооценка (которая при необходимости может меняться под влиянием новой информации, приобретения опыта, оценок окружающих и т. п.) является оптимальной как для развития, так и для продуктивности деятельности. Отрицательное влияние оказывает чрезмерно устойчивая, ригидная самооценка, а также и сильно колеблющаяся, неустойчивая.
широты охватаобщая (охватывает целостную личность и ее ценность по отношению к себе), частная (при этом рассматривается какая-то сторона индивида)  или конкретно-ситуативная (оценивание себя при определенных обстоятельствах).
Пример, я считаю, что я психологически здоровая личность – это общая самооценка меня, частная – это то, что я считаю, что вкусно готовлю, а ситуативная, - я паникер в определённых обстоятельствах.
В одних поступках у вас может проявляться адекватная, высокая и стабильная самооценка, в других неадекватная, средняя и конкретно-ситуативная.
К тому же, процесс установления самооценки не может быть конечным, поскольку сама личность постоянно развивается, а следовательно, меняются и ее представления о себе и отношение к себе. Поэтому самооценка постоянно изменятся. Самооценка личности неустойчива, в каждый момент времени, при разных действиях, поведении, разных обстоятельствах у вас может быть разная самооценка.
 
Как формируется самооценка?
Самооценка формируется по Бернсу, в трех важных моментах, первый – совпадения реального Я образом человека с идеальным, т.е представлением о том, каким человек хотел бы быть. Высокая степень совпадения характеризует психологически здоровую личность. Второй - человек склонен оценивать себя так, как, по его мнению, его оценивают другие. Третий - реальные достижения личности, чем значительнее успехи личности в том или ином виде деятельности, тем выше будет и ее самооценка.
Американский психолог Гордон Олпорт, говорит о том, что в возрасте 5-6-ти лет начинает формироваться образ ``Я''. Это время, когда ребенок начинает узнавать то, чего от него ожидают родители, родственники, учителя и другие люди, каким они хотят его видеть. Начинает формироваться Я-идеальное и Я –реальное.
 По Бернсу Я –образ возникает в процессе социализации, а уже после играет самостоятельную роль.  Это значит, что базовое понятие о себе возникает в процессе опыта взаимоотношений с близкими.  Я-реальным для ребенка будет то, каким словами, характеристиками наделяет его окружающие, и то, как он чувствует себя, и определяет сам себя. Я- идеальным будет то, каким хотят его видят близкие, каким он должен быть идеальным по мнению мамы, папы, бабушки и тд. Базовая потребность ребенка  это быть принятым и любимым, поэтому он будет стремится к идеальному представлению своих родных о себе, что позже перейдет в неосознаваемую область психики. 
Эксперимент Джакобс и Экклз  (Jakobs, Eссles, 1992) показал, как точка зрения родителей повлияла на восприятие детьми собственных способностей. Как и следовало доказать, мнения родителей оказали сильное влияние на детей, у тех детей, где мамы считали, что их ребенок несклонен к математике, дети считали также и получали плохие оценки, в тех семьях, где мамы считали, что у её ребенка есть склонности к математики, дети получали хорошие оценки. Этот случай – интересный вариант самореализующихся прогнозов.
 Мы это наш опыт взаимодействия с другими, мы не можем этого изменить, наши близкие любили нас как могли, можно во всем винить их, а можно встать наконец-то взрослыми и взять ответственность за свою жизнь, и менять её, если вам, так жить больно и невыносимо.
Самооценка это не на всю жизнь!
В нашем обществе спекулируют на понятии самооценки, особенно на низкой самооценке, как о диагнозе, практически смертельном, если ты в чем-то не уверен, если у тебя есть сомнения, даже если они обоснованы, если тебе сложно решиться, или ты не можешь найти решение в какой-то ситуации, то так на тебя смотрят сочувственно и говорят – у тебя самооценка низкая!
Особенно много статей на темы  типа: «повышение женской самооценки», «женская самооценка, чем отличается от мужской», «как правильно повысить женскую самооценку», «от чего страдает женская самооценка». Такое ощущение, что женская самооценка чем-то отличается от мужской.
 Нет ни одного валидного исследования, подтверждающего, что есть разница между формированием мужской и женской самооценки. Так что дорогие, дамы, женская самооценка это миф, и самооценка у женщин формируется и развивается также как и мужчин. И поэтому все эти россказни, якобы женских псевдопсиологов, что женщина, это что-то особое, до такой степени особое, что общие законы психологии на неё не действуют, являются, либо шарлатанством, либо глупостью.
Многие до сих пор живут в средневековье, где женской радостью, является почитание и вдохновение мужчины, а  достижения и успехи в обществе и в бизнесе, это всё оставим для мужчин, они же без этого не могут, мы же благородные, не можем же последнюю радость у мужчин забрать. Огромное количество «женской психологии» говорит о том, что безответственность не только присутствует, но и культивируется в головах женщин. А казалось бы 21 век, век свободной информации, но увы, ходить на тренинги по повышению женской самооценки, куда легче.
Как, всё таки, нормализовать самооценку я расскажу в другой статье, чтобы не делать эту слишком большой. Я как раз нашла отличные эксперименты, которые подтверждают, что самовнушение не работает. Так что,  будет горячо, всем любителям  аффирмаций.))
 
А теперь резюмирую! Самооценка – это субъективное, меняющиеся на протяжении всей жизни, некоторое оценочное представление о себе, о своей деятельности и поведении.  Самооценка  формируется по одним и тем же законам, как у мужчин, так и у женщин.Она отображает наш опыт  с рождения, опыт изменить мы не можем, а можем взять ответственность за свою жизнь, и с помощью специалиста либо самим, изменять свою жизнь (лучше со специалистом, конечно).
 
Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com


Теги: самооценка, низкая самооценка, как повысить самооценку,
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (3)

Неавторизованный пользователь

27.02.2019

Странный психолог... Уверенно критикуете и обнуляете убеждения и взгляды многих. К примеру, мне интересны веды, люблю аффирмации и разные женские практики. Без фанатизма, конечно. Жаль, что Вы с ними не знакомы. Люблю и психологию. 
Всё это помогает в повседневности, в т.ч. 
не обращать внимания на псевдоспециалистов. 

Неавторизованный пользователь

22.02.2019

Слишком много ошибок. Читать не хочется.

Неавторизованный пользователь

22.02.2019

Много грамматических ошибок в статье...

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Близость: Нежность и боль
Близость не сделает вас счастливыми, нет, она сделает вас живыми. А вопрос счастья, это выбор, который всегда остается за вами. 
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЧИТ ЗАПРОС «У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕНСТВЕННОСТЬЮ»?
Запрос «у меня проблемы с женственностью» в переводе на психотерапию значит, что у вас диссонанс между вашим самоощущением и тем, что от вас требует общество.
ДВА УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ
Статья из цикла просто о  принятии, про условия, которые должны быть соблюдены для того, чтобы был запущен механизм принятия. Ответим на главный вопрос, можно ли принять себя самостоятельно? И чем чревато, когда родители требуют благодарности за жизнь у ребенка.
Оптимизация самооценки: принятие, осознавание, новый опыт.
Сейчас популярные статьи о самооценке предлагают массу всего, что может быстро поднять самооценку, жаль только, что все их советы никак не подтверждены экспериментально, и являются такой себе фантазией. Я не поленилась и разобралась чуток в этом вопросе, предлагаю вашему вниманию несколько интересных исследований, которые ведут к не менее интересным выводам.
Усталость от того, что нравится
Начну с главного, чувствовать утомление, даже, от тех вещей, которые вы любите, от людей, которые вам дороги - это нормально.

ЗОНА КОМФОРТА — ВЫХОДИТЬ ИЛИ НЕ ВЫХОДИТЬ?
А, что вы знаете о зоне комфорта? Уверены, что из нее точно нужно выходить? Я тут провела небольшой анализ, и открыла для себя много всего интересно.  Посвящается, всем любителям самосовершенствования и улучшения себя.

Топ публикаций
Терапия пограничного клиента Терапия пограничного клиента Пограничный клиент приходит на терапию с запросом,...
Не ходите девки замуж! Все равно ничего не получится... Не ходите девки замуж! Все равно ничего не получится... Потому что большинство современных барышень на выд...
Я люблю, но не уважаю своего мужа Я люблю, но не уважаю своего мужа Молодая женщина 36 лет обратилась ко мне с вопросо...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice