Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
08 Äåêàáðÿ 2018
Àðåäàêîâà Àííà
Îòíîøåíèÿ ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé âñåãäà óíèêàëüíû, íî êàæäûå èç íèõ ìîæíî îòíåñòè ê îïðåäåëåííîìó òèïó. Ýòà êëàññèôèêàöèÿ - ðåçóëüòàò íàáëþäåíèÿ çà 1500 ïàðàìè ëþäåé ðàçíûõ âîçðàñòîâ, ñîöèîëîãîì Æ. Êåëëåðõàëü, íå ìåíåå ãîäà æèâóùèõ â çàêîííîì èëè ãðàæäàíñêîì áðàêå. Ñðåäè îãðîìíîãî ðàçíîîáðàçèÿ ñòèëåé îòíîøåíèé ìîæíî âûäåëèòü ïÿòü îñíîâíûõ òåíäåíöèé, ïÿòü áîëåå èëè ìåíåå ãàðìîíè÷íûõ è íîâûõ ìîäåëåé âçàèìîîòíîøåíèé. È åñëè â îäíîì èç íèõ âû ìîæåòå óçíàòü ñâîé ñîáñòâåííûé ñòèëü, òî äðóãèå - íàïîìíÿò âàì ñåìüè âàøèõ äðóçåé, ðîäèòåëåé èëè ñîñåäåé.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
19 Íîÿáðÿ 2016
Àëåíà Ëþìüåð
Ó÷èòûâàÿ òî, ÷òî ñ äåòñòâà, Ýììà ïðèâûêëà ê âíóòðåííåé áîëè è ÷àñòîé ñìåíå ëþáèìûõ ëþäåé ðÿäîì (ìàìà-áàáóøêà-ìàìà-áàáóøêà), íåîñîçíàííî îíà âûáèðàëà âðåìåííûå, íåñòàáèëüíûå îòíîøåíèÿ. Åå ïðèâëåêàëè ñâîáîäíûå, îäíàêî, íå ñàìîñòîÿòåëüíûå ìóæ÷èíû, êîòîðûå ñàìè íóæäàëèñü â òîì æå, ÷òî è îíà. Ýòè ìóæ÷èíû, äàæå åñëè è õîòåëè, òî íå óìåëè çàáîòèòüñÿ, íå çíàëè êàê ñòðîèòü îòíîøåíèÿ, è íå ïîíèìàëè äëÿ ÷åãî ëþäÿì îòíîøåíèÿ â ïðèíöèïå.  èõ ðîäèòåëüñêèõ ñåìüÿõ öàðèë õàîñ è íå áûëî ïîçèòèâíûõ ïðèìåðîâ äëÿ ïîäðàæàíèÿ.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
20 Íîÿáðÿ 2016
Àëåíà Ëþìüåð
Ñïóñòÿ íåäåëþ ïîñëå ñíà, Ýììà äîïîëíèëà: «Âñå ýòè íàðóæíûå îêîâû, íà ñàìîì äåëå, íàõîäÿòñÿ âíóòðè ìåíÿ. ß äîëãî ó÷èëàñü áûòü òåðïèìîé è òåðïåëèâîé, ïðèíèìàòü âñå êàê åñòü, íå ðîïòàòü, íå áûòü íåäîâîëüíîé æèçíüþ, ÷òî áû â íåé íè ïðîèñõîäèëî. È òåïåðü ÿ íå ìîãó ïîíÿòü, íåóæåëè âñå, ÷åìó ÿ ó÷èëàñü, çàêîâàëî ìåíÿ èçíóòðè è ïîýòîìó ÿ îêàçàëàñü â ýòîì ïàðàëèçîâàííîì ïîëîæåíèè? Äî òîãî, êàê ÿ íà÷àëà «ëîìàòü ñåáÿ», ìåíÿòü ñâîé òåìïåðàìåíò, «òóøèòü» ñâîé îãîíü âíóòðè, äî ýòîãî âðåìåíè ÿ áûëà ñîâåðøåííî äðóãèì ÷åëîâåêîì! ß áûëà àêòèâíà è äåÿòåëüíà, ÿ îáùàëàñü ñ îãðîìíûì êîëè÷åñòâîì ëþäåé, ÿ íå áîÿëàñü íè÷åãî (â îòëè÷èè îò ìàññû ñòðàõîâ, êîòîðûå æèâóò âî ìíå ñåé÷àñ), ÿ áûëà îòêðûòà ìèðó è ìèð äàðèë ìíå ìíîãî èíòåðåñíîãî. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ÿ ïðåäàëà ñàìà ñåáÿ, èçìåíèâøèñü â óãîäó ðîäèòåëÿì, äðóçüÿì, ìóæ÷èíàì, êîòîðûå òðåáîâàëè ñòàòü «íå ñîáîé»?
×èòàòü
Çàâèñèìîñòè
21 Íîÿáðÿ 2016
Àëåíà Ëþìüåð
Ñëóøàÿ, ÿ ïîðàæàëàñü, êàê æå áûñòðî îíà ïåðåêî÷åâàëà íà ïðîòèâîïîëîæíûé ïîëþñ. Áóäó÷è â ïðîøëûõ îòíîøåíèÿõ ñîçàâèñèìîé, æèâÿ ñ çàâèñèìûì ïàðòíåðîì (âåñüìà áîëåçíåííàÿ ñìåñü äëÿ îáîèõ - ýòî êîãäà çàâèñèìûé îäåðæèì êàêèì-ëèáî ïàãóáíûì ïðèñòðàñòèåì, à ñîçàâèñèìûé ïîñâÿùàåò âñþ ñâîþ æèçíü è ýíåðãèþ ñïàñåíèþ ïàðòíåðà), Ýììà òåïåðü íàøëà óòåøåíèå â çíàêå ìèíóñ - â îòðèöàíèè îòíîøåíèé âîîáùå. Ìåíÿ òàêèå èçìåíåíèÿ íå ðàäîâàëè, ïîòîìó ÷òî èçâëåêàòü ïàöèåíòà èç «ïîëþáèâøåãîñÿ» îäèíî÷åñòâà íè÷óòü íå ëåã÷å, ÷åì âûòàñêèâàòü èç ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèé. Ëþáûå êîíòàêòû, äàæå äðóæåñêèå, ñ ìóæ÷èíàìè, Ýììà òåïåðü îòâåðãàëà êàòåãîðè÷åñêè!
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
07 Äåêàáðÿ 2018
×èãèð Àëåêñàíäð
Øèðîêî îòêðûòûå ãëàçà, ñåðäöå êîëîòèò, çâîí â ãîëîâå, äàâëåíèå â âèñêàõ, äðîæü ïî âñåìó òåëó, õîëîäíûé ïîò, ÷àñòîå íåãëóáîêîå äûõàíèå - òàêîâà ÷àñòü ôåíîìåíîëîãèè ïàíè÷åñêîé àòàêè.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
22 Íîÿáðÿ 2016
Àëåíà Ëþìüåð
È âîò îäíàæäû, ñòîÿ è ðàçãîâàðèâàÿ ñ êåì-òî, ÿ áóäòî óâèäåëà ñåáÿ ñî ñòîðîíû è îáíàðóæèëà, ÷òî íà ìíå âèñèò îãðîìíûé ãðîá, âåðíåå åãî íèæíÿÿ ÷àñòü, ïðè÷åì îíà áûëà áîëüøå, ÷åì íóæíî ïî äëèíå, ÷òî ìåíÿ âî ñíå íåñêîëüêî ðàçâåñåëèëî ïî÷åìó-òî. Çàòåì ÿ âåðíóëàñü ñàìà â ñåáÿ è ðåçêî ðâàíóëà ïëå÷àìè, ñòðóøèâàÿ ýòîò íåíóæíûé, ÷óæäûé ïðåäìåò. Ãðîá ñ ãðîõîòîì óïàë è èñ÷åç, áóäòî åãî íèêîãäà è íå áûëî, è ÿ äàæå âî ñíå îùóòèëà ëåãêîñòü. Ïðîñíóâøèñü, ÿ ïîíÿëà, ÷òî îòíîøåíèÿ, êîòîðûå ÿ çàêîí÷èëà íåäàâíî, âåëè ìåíÿ èìåííî â òó êîðîáêó, êîòîðóþ ÿ ñòðÿõíóëà, åùå ñîâñåì íåìíîãî è ÿ áû ïîòåðÿëà è ñåáÿ è æèçíü.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
07 Äåêàáðÿ 2018
×èãèð Àëåêñàíäð
Ñúåøü ìîðîæåíêó - íàñòóïèò ñ÷àñòüå, íî êîðîòêîå. À êóïè ñóìêó - ïðîäëèòñÿ.
Ýòà âå÷íàÿ îõîòà ïðèíóæäàåò âûñòðàèâàòü ôàñàäû è ïîñòàíîâî÷íûå ðàêóðñû. Ïðèõîäèòñÿ îòêàçûâàòüñÿ îò ñîñòðàäàíèÿ, íå äîïóñêàòü ãíåâ, äîëæíî ñòðåìèòüñÿ êî âñåìó ÿðêîìó è íîâåéøåìó, íåëüçÿ äîïóñêàòü ìîðùèíû, ïëîõîå íàñòðîåíèå âîçìîæíî òîëüêî â îäèíî÷åñòâå è ãëóáîêî âíóòðè - ñíàðóæè äîëæíà áûòü îòðåñòàâðèðîâàííàÿ óëûáêà, â âûõîäíîé íèêàê íåëüçÿ îñòàòüñÿ äîìà - íóæåí ôîòîïðóô.
Ýòî æå ÿñíî è î÷åâèäíî, ÷òî òàê íå ðàáîòàåò.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
18 Íîÿáðÿ 2016
Àëåíà Ëþìüåð
Êîãäà Ýììå êàçàëîñü, ÷òî îíà î÷åíü áëèçêî ïîäîøëà ê îïèñàííîìó õýïïè ýíäó, â ýòîò ñàìûé ìîìåíò óãîðàçäèëî åå âëþáèòüñÿ â òàêîãî ìóæ÷èíó, êîòîðûé âäðåáåçãè ðàçðóøèë òîëüêî ÷òî íàéäåííóþ âíóòðè íåå, åùå ñëàáóþ è âåòõóþ âòîðóþ ïîëîâèíêó - Æåíùèíó (êàê åé ïîêàçàëîñü). Íî ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî îíà åìó ñàìà ïîçâîëèëà ýòî ñäåëàòü ñ ñîáîé, è, çíàÿ ïîñëåäñòâèÿ ðàçðóøåíèé, Ýììà ïðîäîëæàëà áûòü ñ íèì.
×èòàòü
Ðàáîòà è îáùåñòâî
29 Îêòÿáðÿ 2018
Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ
Äåíüãè âàæíàÿ ÷àñòü íàøåé æèçíè. Ìû íå òîëüêî â ýòîì ìèðå æèâåì çà äåíüãè. Íî îíè ïîìîãàþò íàì îòêðûâàòü âàæíûå äâåðè – îáðàçîâàíèå, ìåäèöèíà, èìóùåñòâî, áèçíåñ – ïðîåêòû, äðóãîå êà÷åñòâî æèçíè. Åñëè áû ìû æèëè â òàéãå, ó íàñ áûëà áû äðóãàÿ ñèñòåìà êîîðäèíàò, ìû ðåøàëè áû äðóãèå çàäà÷è è äàæå ðîäîâûå çàïðåòû áûëè áû èíûìè.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
07 Äåêàáðÿ 2018
×èãèð Àëåêñàíäð
×àñòî çëîñòü - òî ÷óâñòâî, êîòîðîå ïîìîãàåò âûéòè èç ñèòóàöèè òóïèêà, ãóáèòåëüíûõ îòíîøåíèé èëè îò÷àÿííûõ îáñòîÿòåëüñòâ. ß íå î òîì, ÷òîáû ïëåâàòüñÿ è êðè÷àòü. Îíà ïîìîãàåò ïî÷óâñòâîâàòü ñîáñòâåííóþ ñèëó è óñòîé÷èâîñòü.  êðàéíåì ñëó÷àå, ïîìîãàåò ïðîäîëæàòü áàðàõòàòüñÿ. È ïóñòü èíîãäà ýòè áàðàõòàíüÿ áåññèñòåìíûå è ðàçíîíàïðàâëåííûå. Âåðîÿòíîñòü òîãî, ÷òî îíè äàäóò ðåçóëüòàò âûøå, ÷åì â ñëó÷àå áåçäåéñòâèÿ èëè çàìèðàíèÿ. Îíà ïîìîãàåò ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ, êîòîðûå òåì áîëåå ïóãàþùèå, ÷åì âàæíåå. Ìèðó âàæíî âèäåòü íàøå ñòðåìëåíèå è åñëè îíî íàñòîé÷èâî, îí îòâå÷àåò. Âïðî÷åì, ÷àñòî íåîæèäàííûì îáðàçîì.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
07 Äåêàáðÿ 2018
×èãèð Àëåêñàíäð
Ãðóáî ãîâîðÿ, ÿ ðàçëè÷àþ äâà âèäà îäèíî÷åñòâà.
Ïåðâûé, êîìôîðòíûé, ó ìåíÿ ôîðìóëèðóåòñÿ â ôðàçó «Õîðîøî áûòü îäíîìó, êîãäà òåáÿ êòî-òî æä¸ò».
Ýòî æå ïðèÿòíî îùóùàòü âíóòðåííþþ ïîòðåáíîñòü áûòü îòäåëüíî êîãäà, íàïðèìåð, â 15 ìèíóòàõ ïî ãîðîäó ìîæíî íûðíóòü â îáúÿòèÿ è îêóíóòüñÿ âî âñå ñîïóòñòâóþùåå.
Ýòî îäèíî÷åñòâî ïëîäîòâîðíî, ïèòàòåëüíî è ïðèÿòíî. Çäåñü ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñåáÿ ñâÿçàííûì ñ âàæíûìè äðóãèìè è óåäèíåíèå òðåáóåòñÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû âîññòàíîâèòü ñèëû, íàâåñòè ðåçêîñòü èëè ñáðîñèòü íàïðÿæåíèå.
Âòîðîé - ÷óâñòâî îòäåëåííîñòè è íå ñâÿçàííîñòè. Êîãäà ïîíèìàåøü, ÷òî ñîâåðøåííî, ïîëíîñòüþ è àáñîëþòíî îäèí.
×èòàòü
Âåðíóñü ê àíàëèçó ñèòóàöèè, íå òàê äàâíî ñëó÷èâøåéñÿ â Óôå, â êîòîðîé òðîå ñîòðóäíèêîâ ïîëèöèè ñîâåðøèëè ãðóïïîâîå èçíàñèëîâàíèå äîçíàâàòåëüíèöû, áóäó÷è â ñîñòîÿíèè àëêîãîëüíîãî îïüÿíåíèÿ.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
07 Äåêàáðÿ 2018
×èãèð Àëåêñàíäð
Îòíîøåíèÿ ñ ÷åëîâåêîì, íåñïîñîáíûì âûïîëíÿòü äîãîâîðåííîñòè, íåâîçìîæíû (ñ)
×èòàòü
Âû ðàññòàëèñü ñ êåì-òî, óäàëèëè èç äðóçåé, íå çâîíèòå è íå ïèøèòå, íî ìîæåòå ìíîãèå äíè èëè äàæå ãîäû ïðîäîëæàòü ðàçãîâàðèâàòü ñ ýòèì ÷åëîâåêîì â ñâîåé ãîëîâå.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
07 Äåêàáðÿ 2018
Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ
 ïåðâûå òðè ãîäà ðàáîòîñïîñîáíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû ÷àñòî ìåíÿåòñÿ, òàêèì îáðàçîì, ðåáåíîê íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîì ôèçèîëîãè÷åñêîì ñòðåññå. Äîáàâèì ñþäà ðîñò ñêåëåòà, ðàçâèòèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ è ãîëîâíîãî ìîçãà, íàñûùåííóþ áóðíóþ ýìîöèîíàëüíóþ æèçíü, âîçðàñòíûå êðèçèñû è íàì îñòàåòñÿ òîëüêî óäèâëÿòüñÿ, êàê äåòè ñî âñåì ýòèì ñïðàâëÿþòñÿ?
×èòàòü
Ïðî÷åå
07 Äåêàáðÿ 2018
Âåëüìîæèíà Ëàðèñà
Ìíå õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè îòðûâêàìè èç î÷åíü æèçíåóòâåðæäàþùåé, è íàïîëíåííîé òîíêèì þìîðîì, êíèãè Ëåííè Ðàâè÷à.
Ëåííè Ðàâè÷, «Þìîð êàê ïñèõîòåðàïèÿ. Çàáàâíûå ñëó÷àè íà ïóòè ê ïðîñâåòëåíèþ».
×èòàòü
 æèçíè ìíîãèõ äåâóøåê ÷àñòî ïðîèñõîäèò òàê, ÷òî îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíîé íà÷èíàþòñÿ èëè ðàçâèâàþòñÿ "íå òàê, êàê áû èì õîòåëîñü".
×èòàòü
Êàæäûé ðàç, êîãäà â ðàçãîâîðå çâó÷èò ñëîâî «íàäî», êîãäà ðå÷ü èä¸ò î äîëãå èëè îáÿçàòåëüñòâàõ, ñòîèò çàäàâàòü âîïðîñ «Êîìó ýòî íàäî?». Òåáå íàäî — òû è äåëàé Êàæäûé ðàç, êîãäà â ðàçãîâîðå çâó÷èò...
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
06 Äåêàáðÿ 2018
Îñòèí-Àíèñèìîâà Âèêòîðèÿ
Òàê óæ ëè ïðàâû æåíùèíû, êîãäà äóìàþò, ÷òî òî÷íî çíàþò, ÷òî íðàâèòñÿ è íå íðàâèòñÿ ìóæ÷èíàì. Íà÷èíàÿ îò ìàëîçíàêîìûõ, çàêàí÷èâàÿ ñîáñòâåííûìè ìóæüÿìè.
Ãäå ãðàíèöà ìåæäó çäîðîâûì óõîäîì çà ñâîåé âíåøíîñòüþ è íåâðîçîì áåñïðåñòàííîãî îìîëîæåíèÿ?
Äåéñòâèòåëüíî ëè êðóïíûå èíâåñòèöèè â èíâàçèâíóþ è ÷àñòî íåáåçîïàñíóþ êîððåêöèþ ñâîåé âíåøíîñòè îïðàâäàíû â ãëàçàõ ëþäåé, êîòîðûì ìû äåéñòâèòåëüíî âàæíû?
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
06 Äåêàáðÿ 2018
Äæàëàëîâà Àäà
Óíèæåíèå – ÷óâñòâî, êîòîðîå ïåðåæèâàåò ÷åëîâåê, êîãäà åãî èäåàëû è òî÷êà çðåíèÿ ïîëíîñòüþ ðàçäàâëåíû. Ýòî ñîñòîÿíèå – ñëåäñòâèå òîãî, ÷òî îí âûíóæäåí ïîäñòðàèâàòüñÿ ïîä òî, êàê íàäî, êàê ïðèíÿòî èëè êàê ãîâîðÿò äðóãèå, èãíîðèðóÿ èëè íå âèäÿ òî, ÷òî ñ÷èòàåò ïðàâèëüíûì îí ñàì.  ñòàòüå î òîì, êàê íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñâîèìè íå ïðèÿòíûìè ýìîöèÿìè.
×èòàòü