Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Смейся и мир будет смеяться с тобой!»

Подписаться на автора «Смейся и мир будет смеяться с тобой!»
07 Декабря 2018 10:55:12
765

Ленни Равич, «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению».
 

Как-то взгляд сам остановился на этой книге. И рука сама потянулась к ней. И я заметила, что мне сейчас не хватает сил, чтобы спокойно преодолевать возникающие одна за другой трудности. Только к одной трудности пытаюсь привыкнуть и переварить её, чтобы искать возможности её решить, как уже новая возникает и как лавина – третья, четвёртая… Ну правда и хорошее тоже есть, кроме этого. И это даёт силы справляться с трудностями. И всё же сил не хватает, поэтому восприятие выцепило именно эту книгу, в которой я всегда, когда читаю, нахожу для себя силы. И получаю вдохновение.

Книга Ленни Равича, когда я прочла её впервые, произвела на меня неизгладимое впечатление. Я давно так не смеялась от души, как читая её. При этом Ленни писал про достаточно печальные и трагические события. И меня восхитило то, как он с юмором описывал это. Это меня потрясло. И воодушевило и вдохновило последовать его примеру.

Но сначала я была сильно удивлена тому, что он предлагал смеяться над самыми даже трагическими и несущими боль ситуациями. Я недоумевала: «Как так? Ведь смех и засмеивание своих чувств – это защита. И зачем специально создавать эту защиту вместо того, чтобы проживать реальные свои чувства?» И в тоже время я думала о том, а почему бы не воспользоваться этим способом справляться с трудностями, и обретать через смех больше сил для этого?

То, как Ленни относится к своей жизни вызывает интерес и воодушевление.

Цитировать хочется практически всю книгу, столько в ней забавных ситуаций, которые Ленни мастерски описывает. И я столкнулась с тем, что всю книгу мне не перепечатать, и придётся что-то выбирать. 
И я для начала остановилась на этих двух отрывках.

Этот первый отрывок, который я процитировала, мне понравился тем, что в нём показывается ценность юмора в жизни. И описывается подход к проблемам, как к возможностям. 
Любые сложности можно рассмотреть как возможности для роста. 
И это здОрово! 
И в первой и во второй цитате показана наглядная ситуация, в которой трудности человеком воспринимаются, как возможности. 
Виктор Франкл в концлагере и страховой агент как раз преобразовывают проблему в возможность.
Мне очень понравился этот взгляд на проблемы и их трансформацию, что сильно, на мой взгляд, облегчает и упрощает жизнь. 
И мне очень хочется научиться этому!

А как вам такое отношение к проблемам?

А вот сами цитаты.

"Виктор Франкл, жертва Холокоста и автор книги «Человек в поисках смысла», писал, что нацисты могли отобрать у него абсолютно всё, что угодно, кроме одной вещи – его свободы реагировать на происходящее так, как ему заблагорассудится. Он выбрал относиться к концлагерю как к возможности, а не как к трагедии, и смог развиваться и в результате становиться сильнее, вместо того чтобы счесть себя жертвой и сдаться. Он выбрал жизнь, и жил чтобы рассказать об этом.

Если мы посмотрим на жизнь и на себя в этом свете, то, что бы ни случилось с нами, плохое или хорошее, всё это – новые возможности для роста и развития. Франкл рассматривал чувство юмора как часть человеческой способности к самотрансценденции.

Я поделился этой мудростью с врачом, который учился вместе со мной в Гештальт-институте. «Энтони, - сказал я, - если ты заменишь слово «проблема» словом «возможность», всё станет намного легче. В жизни нет проблем, только возможности». В этот момент ему на пейджер пришло сообщение. «Мне надо идти, - воскликнул он, - в неотложке неожиданно образовалась куча возможностей».

Получивший Оскар фильм «Жизнь прекрасна» показывает историю о том, как отец защищает своего сына в нацистском лагере, представляя всю ситуацию как игру. Он объясняет сыну, что игра основана на получении очков и что самый старательный и быстрый получает больше очков, а в конце игры победителю в качестве приза достанется танк. Конечно, ребёнок верит отцу, и в конце фильма мальчика увозят из лагеря на танке. Мораль, которую я вынес из фильма, такова – ты получаешь именно то, чего, как тебе кажется, ты заслуживаешь".

«…Я обожаю историю о чрезмерно чувствительном страховом агенте, который, пытаясь продать страховку потенциальному клиенту, воспринимал каждое «нет» как личное оскорбление. Однако он вскоре обратил внимание, что после каждых девяти отказавших людей десятый обязательно покупал у него страховку. Следовательно, он заметил, что этот десятый клиент делал его богаче на 2500 долларов. Так что он сдвинул кепку на бок и выбрал новый способ реагировать, который позволял ему говорить каждому отказавшемуся клиенту «спасибо» за 250 долларов, так что почему бы не поблагодарить девятерых людей, которые внесли свою лепту? Даже если их ответ был»нет». Это было лучше, чем чувствовать себя отвергнутым».

Вы спросите, кто такой Ленни Равич?
Это гештальт-терапеат из Израиля. Он магистр психологии. Ему на момент выхода книги в 2014 г. было 77 лет. Он путешествует по миру, рассказывая про свой подход к жизни с юмором.
Его цель в том, чтобы силой своего оптимизма и настроя сделать мир радостнее и саетлее.

"...Ленни путешествует по миру, проводя семинары и лекции на тему "Как повысить самоуважение и сделать жизнь счастливее благодаря юмору и смеху". Своим несгибаемым оптимизмом он помог уже многим людям по-новому взглянуть на мир.

В этой яркой и увлекательной книге Равич покажет, как получать удовольствие от жизни и трансформировать отрицательные эмоции в новый интересный опыт самопознания".




Теги: юмор, смех, психотерапия, любовь к жизни, вдохновение, воодушевление, ресурсы
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Откуда берутся симптомы и болезни и как выздороветь?
Симптомы и болезни в большинстве случаев сигналят нам о каких-то сферах жизни, в которых важны изменения. Но всегда ли мы слышим наши симптомы? Я поделюсь с вами своим опытом, как я использовала свои симптомы себе во благо.
Сундук с сокровищами, которые хранились под замком.
Когда мы отвергаем какую-то свою часть/сторону, потому что она нам не нравится, мы на эту борьбу тратим уйму сил. И тем самым не даём себе начать делать изменения в сторону улучшений в своей жизни. Почему так происходит и что с этим делать?
Завершение истории из детства
Моя история из детства, в которой переплетены разные чувства и переживания. И как я её завершила.
Важные люди в нашей жизни.
У вас есть люди,  которые оказали значительное влияние на вашу жизнь? У меня есть такие люди. И об одном важном человеке в моей жизни я хочу вам рассказать.
Кому хорошо и интересно? Про баланс в отношениях.
Мои размышления о том, как важно искать такие формы совместного времяпрепровождения, в которых эмоционально было бы хорошо каждому.
Почему чтение книг и статей по психологии не помогает стать увереннее в себе?
Вы читаете книги и статьи по  психологии? И вы хотите стать более уверенным в себе, более довольным собой и своей жизнью? Почему же книги и статьи не помогают кардинально это изменить?


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice