Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Одиночество

Подписаться на автора Одиночество
07 Декабря 2018 17:28:51
1033

Грубо говоря, я различаю два вида одиночества.
Первый, комфортный, у меня формулируется в фразу «Хорошо быть одному, когда тебя кто-то ждёт».
Это же приятно ощущать внутреннюю потребность быть отдельно когда, например, в 15 минутах по городу можно нырнуть в объятия и окунуться во все сопутствующее.
Это одиночество плодотворно, питательно и приятно. Здесь человек чувствует себя связанным с важными другими и уединение требуется для того, чтобы восстановить силы, навести резкость или сбросить напряжение.
 
Второй - чувство отделенности и не связанности. Когда понимаешь, что совершенно, полностью и абсолютно один.
Недавно встретил хорошее выражение Д. Холлинса: «Связи никогда не бывают ни совершенно приемлемыми, ни абсолютно надежными, поэтому человек испытывает страх и тоску, ощущая свою разобщенность с другими людьми и свое одиночество в космосе».
Очень резко подобное я почувствовал в момент прыжка с парашютом. Когда впервые стоял в открытом люке, а передо мной эта пропасть. И я собираюсь в нее шагнуть. Что будет дальше, как это произойдёт, приземлюсь или уже нет, не известно. В моменте есть страх и сильное возбуждение (гормоны-то шарашат).
Взять кого-то с собой нельзя. Шаг надо делать одному. Да, где-то в этой пропасти уже болтается друг, а за спиной на лавочке сидит любовь. Ждет своей очереди. Но в этот момент только я, пропасть и одиночество.
Не важно, что все три раза меня выпихнул инструктор-орангутанг (шучу), воспоминание этих секунд на краю можно растянуть на часы.
Мне рассказывали, что такое же испытывают, когда попадают в аварии. Машина переворачивается два-три-четыре раза, а внутри все в замедленной сьемке.
Думаю подобное, только усиленное во много раз, переживают люди, когда осознают что умирают. Тотальное одиночество вместе с ужасом и отчаянием, которые ему непременно сопутствуют. Совершая последний шаг человек находится внутри себя и только он знает, что переживает. Нет никакой возможности это разделить.
 
В подобные «острые» состояния люди попадают в сложные, кризисные периоды. В пиковой фазе, они могут проявляться в виде психической боли. Когда боль затухает, на смену приходит тошнота - тревожное и ноющее чувство внутри и пластик вокруг.
Она не заметна постоянно, но при попытке сделать что-то, что привычно приносило удовольствие – оп – и она здесь. Мир воспринимается, как будто, через аквариум. После «привычноприятного» становится мерзковато. Обычные действия ее не пробивают, она не пускает заполнить образовавшийся вакуум.
Интеракции и итерации - два сухих и формальных слова, которыми удобно описывать мир в такие периоды.
 
Да, есть родные, друзья, коллеги. Но становится отчетливо ясно, что твое наличие важно по факту. Ты есть и это хорошо. По сути, никому не интересны все эти переживания и события. Мало кто хочет с таким соприкасаться. А пробиваться к ним нет ни желания, ни сил. Связи нет, а тошнота есть.
Думаю в жизни каждого приличного человека есть эти две вещи: он когда-то начал читать «Уллис» и иногда сталкивается с этим чувством.
 
Кроме непременной данности одиночества как одной из экзистенций, оно может возникать остро, когда у человека нет свидетеля его жизни. Нам всем очень важны такие люди. Те, с кем разделяем, делимся, кому доверяем. Хранители личной истории.
Не менее важно самому быть этим человеком для кого-то. Потому что тогда, есть чувство сопричастности и нужности.
 
Во время, когда такого человека нет, это чувство затаскивает в себя и может начать казаться, что перестаёшь существовать. Есть оболочка и функции. Не всегда удаётся определить, есть ли что-то еще. Если находиться в этом достаточно долго, постепенно окружающее становится плоским. Одномерные люди, одинаковые события, дни похожи друг на друга. Чувство несвязности с внешним миром, как форма вынужденной изоляции. Она особенно болезненна, когда стремление разделить с другим ясно осознается. Но не случается.
Внутри остаётся острый и выраженный дефицит.
 
На этот счет есть отличное размышление Ялома: «Все мы одинокие корабли в темном море. Мы видим огни других кораблей - нам до них не добраться, но их присутствие и сходное с нашим положение дают нам большое утешение. Мы осознаем свое абсолютное одиночество и беспомощность. Но если нам удается вырваться из своей клетки без окон, мы начинаем осознавать других, встречающихся с тем же ужасом одиночества. Наше чувство изолированности открывает нам путь к сочувствию другим, и мы уже не так сильно боимся». Для себя я формулирую это не так поэтично, но мысль классика хорошо отображает состояние.
 
В общем, Ялом уже объяснил что делать. Но есть здесь и уловки.
Первое движение, из этого состояния, я формулируют как «Спасаться В других». Люди умные, они придумали огромное количество возможностей. Карьера, дети, отношения, спорт, путешествия. Есть много отличных способов создать нужное ощущение. На время. Часто эти «активности» оказываются не «чистыми» потребностями, а всего-лишь заглушками. При должном подогреве, быстро слетают. И, к удивлению, иногда без последующего сожаления.
Самое желанное, самое простое и не полезное, в такой период - нырять В других.
 
Я встречал несколько людей, приближаясь к которым возникает ощущение липучести. Прямо на физическом уровне кажется, что они пытаются прилепиться к кому-угодно. Проявляется в выражении лиц, фразах, интонациях, дистанции и в каком-то моем желании усилить границу. За этим всем угадывается острый дефицит и стремление сбежать от одиночества.
Если быть достаточно внимательными, эту интенцию не сложно определить. Она обозначает лишь то, что здесь решены не все вопросы. Прямая встреча со своим контекстом всегда полезнее избегания.
У меня была знакомая, которая экспериментировала с этим чувством. Она рассказывала, как лежала три часа на кровати, ни на что не отвлекаясь. Никаких гаджетов, сигарет, чаечка или сна. Фул контакт. Переживания не из легких. Там много чего зарыто. И много всего выходит на поверхность. Попробуйте, эффект точно будет.
Ещё один вариант – застрять в этом надолго. Ведь можно, как Кьеркегор, держать себя в болезненном одиночестве и стать певцом отчаяния и страха. Хотя его опыт полезен для нас, сам он, как известно, закончил слишком быстро.
 
Другая интенция появляется только со временем, она точно не первая - это желание выходить на встречу. Когда честно и искренне хочется связываться. Оно может приходить с пониманием, что пора себя вытаскивать. Эта мысль означает, что силы и желание появились. Здесь есть готовность заполнять пустоту.
Конечно, будут встречаться разные люди. Многие из них окажутся случайными. Важно их «пробовать» и отходить. Не спешить с разгону «вмазываться», хоть и будет хотеться. Потому что только на расстоянии ясно, отвечают ли они внутренним стремлением. Стоит постараться не бояться терять. Из этого состояния все равно терять нечего. Вы и так одиноки. Пропущенные внутрь случайные люди, впоследствии, только подорвут веру.
И нужно совершать усилие. Это не произойдёт само собой. Если вы сами не организуете своё окружение, комфортное пространство, безопасных людей, они попросту не случаться. Не надо этого мыльного инфантилизма. Придётся рисковать и открываться. Наверное, с кем-то попрощаться. Иногда чувствовать неловкость и свою навязчивость. И пробовать не один и не два раза, а ровно столько, сколько понадобится. Разочарование здесь неизбежно. Но оно, ведь, лучше сожаления.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

09.12.2018

Спасибо, очень понравилось.
С душой написано

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Договоренности, баланс, разочарование
Отношения с человеком, неспособным выполнять договоренности, невозможны (с)
Больше злости
Часто злость - то чувство, которое помогает выйти из ситуации тупика, губительных отношений или отчаянных обстоятельств. Я не о том, чтобы плеваться и кричать. Она помогает почувствовать собственную силу и устойчивость. В крайнем случае, помогает продолжать барахтаться. И пусть иногда эти барахтанья бессистемные и разнонаправленные. Вероятность того, что они дадут результат выше, чем в случае бездействия или замирания. Она помогает принимать решения, которые тем более пугающие, чем важнее. Миру важно видеть наше стремление и если оно настойчиво, он отвечает. Впрочем, часто неожиданным образом.
Психическая боль (psychache)
Возникновение психической боли свидетельствует о значимости. Она открывает неосознаваемую, до того, внутреннюю ценность и заставляет позаботиться о ней, мобилизует необходимые ресурсы человека. Именно это подразумевают, когда говорят о ценности страдания.
Измены: триангуляция \ феноменология \ взгляд со стороны
Любовники бывают двух видов. Одни – сохранить. Другие – разрушить.

Третий в отношениях появляется не случайно. Когда в них приятно и гармонично (в крайнем случае, зрело), для других просто нет места. Поэтому все эти вырванные волосы «за своего мужчину» и разбитые лица «за свою женщину» только усиливают драму, а не решают проблему. Одни уходят – появляются другие. Если речь не о девиации, решение всегда между двумя.

Панические атаки
Широко открытые глаза, сердце колотит, звон в голове, давление в висках, дрожь по всему телу, холодный пот, частое неглубокое дыхание - такова часть феноменологии панической атаки.
Одиночество
Грубо говоря, я различаю два вида одиночества.
Первый, комфортный, у меня формулируется в фразу «Хорошо быть одному, когда тебя кто-то ждёт».
Это же приятно ощущать внутреннюю потребность быть отдельно когда, например, в 15 минутах по городу можно нырнуть в объятия и окунуться во все сопутствующее.
Это одиночество плодотворно, питательно и приятно. Здесь человек чувствует себя связанным с важными другими и уединение требуется для того, чтобы восстановить силы, навести резкость или сбросить напряжение.

Второй - чувство отделенности и не связанности. Когда понимаешь, что совершенно, полностью и абсолютно один.


Топ публикаций
КАК ФОРМИРУЮТСЯ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ КАК ФОРМИРУЮТСЯ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ Некоторые, читая статьи о родовых программах, наст...
Математика брака. О вещах реальных и доказуемых. Математика брака. О вещах реальных и доказуемых. Все та же простая мысль "Ты хочешь быть прав ...
Люди-жертвы Люди-жертвы Позиция жертвы - это позиция человека, который стр...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice