Êàê îáúåêòèâíî ïîñìîòðåòü íà ñâîþ æèçíü
Èíîãäà äîñòàòî÷íî óâèäåòü ñâîþ æèçíü îáúåêòèâíî, ÷òî áû ïðèâíåñòè â íåå íóæíûå êîððåêöèè. Ýòà ñòàòüÿ î ïðîñòûõ ñïîñîáàõ ýòî ñäåëàòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 640
Ìû òàêèå ðàçíûå, è âñå æå ìû âìåñòå.
Ìû, êàê ñèëîâûå ïîëÿ ìàãíèòîâ, âëèÿåì äðóã íà äðóãà. È íå èìååò çíà÷åíèÿ, îñîçíàåì ìû ýòî èëè íåò. Ðàçíîñòü íàøåãî íàêîïëåííîãî ïîòåíöèàëà ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëÿþùèì âî âçàèìîäåéñòâèè.
×òî òàêîå ãèïíîç ñ íàó÷íîé òî÷êè çðåíèÿ è áåç óìíûõ ñëîâ?
"Ãîëîâà - ïðåäìåò òåìíûé è èññëåäîâàíèþ íå ïîäëåæèò". Âñëåä çà äîêòîðîì èç ïîïóëÿðíîãî ôèëüìà ÿ íå âîçüìó íà ñåáÿ ñìåëîñòü óòâåðæäàòü, ÷òî äóìàþ ïî-äðóãîìó. Áîëåå òîãî, ÿ äóìàþ, ÷òî ó íàñ âðÿä ëè êîãäà-íèáóäü õâàòèò âîîáðàæåíèÿ, ÷òîáû ïîíÿòü, êàê ðàáîòàåò ãîëîâíîé ìîçã. Äðóãîå äåëî - îäèí èç ìîìåíòîâ åãî äåÿòåëüíîñòè. Òàêàÿ ìàëîñòü êàê ãèïíîç
Ìèôû è ôàêòû î ãèïíîçå. Ïðàâèëà ýêñïëóàòàöèè ïîäñîçíàíèÿ.
Óâèæó - ïîâåðþ, ñêàçàë ÷åëîâåê. Ïîâåðèøü - óâèäèøü, îòâåòèëà Âñåëåííàÿ. Åñëè âû äóìàåòå, ÷òî «â æèçíè» âñå ïî äðóãîìó, òî âûíóæäåí ðàçî÷àðîâàòü: âèäèì è íàõîäèì ìû òî, ÷òî óæå ñóùåñòâóåò â íàøåì âîîáðàæåíèè.
Øèçîôðåíèÿ êàê ðàññòðîéñòâî î÷åâèäíîñòè: êëèíè÷åñêàÿ ãèïîòåçà
Øèçîôðåíèÿ íåñåò â ñåáå îïðåäåëåííûé áèîëîãè÷åñêè çíà÷èìûé ñìûñë, ñâèäåòåëüñòâóåò áèîëîãè÷åñêàÿ êîíñòàíòíîñòü åå çàáîëåâàåìîñòè, âî âñåõ êóëüòóðàõ è âî âñåõ ñîöèàëüíûõ îáñòîÿòåëüñòâ íåèçìåííà – îêîëî 1% íàñåëåíèÿ.
Ïðèãëóøåííàÿ ñòðàñòü
«Ïðèãëóøåííàÿ ñòðàñòü» - ýòî âûìûøëåííûé, ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêèé ðàññêàç î äåâóøêå, èçìåíèâøåé îòíîøåíèå ê æèçíè, áëàãîäàðÿ äîâåðèþ, ñëîæèâøåìóñÿ â îòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèì ÷åëîâåêîì. Ýòî ðàññêàç î ëþáâè, ðåâíîñòè, ñòðàñòè è òðåâîãå. È î ñâîáîäå âûáîðà.
ÏÎ×ÈÍÈÒÅ ÌÍÅ ÄÐÓÃÎÃÎ! Çàïðîñ íà òåðàïèþ.
Ïîíÿòíîå äåëî, ÷òî ê ïñèõîëîãó íå èäóò, êîãäà âñ¸ â æèçíè óñòðàèâàåò è âñ¸ õîðîøî. À îáðàùàþòñÿ òîãäà, êîãäà ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ â òóïèêå è íå âèäèò ñàìîñòîÿòåëüíîãî âûõîäà èç ïðîáëåìû, êîãäà íàõîäèòñÿ â çàòðóäíèòåëüíîé ñèòóàöèè: òÿæ¸ëîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, ñòðàõè, ïåðåæèâàíèÿ, ñòðåññ. Ðàáîòà ìîæåò çàñòîïîðèòüñÿ òîãäà, êîãäà ïðè÷èíîé ïëîõîãî ñàìî÷óâñòâèÿ ÷åëîâåê âèäèò äðóãîãî: øåôà íà ðàáîòå, ìóæà/æåíó, ìàìó, ðåá¸íêà, äðóçåé.
Åñëè ñ ìàìîé íåâûíîñèìî îáùàòüñÿ. ×àñòü 2. Ïî÷åìó ìàìà ìåíÿ íå ëþáèò?
Ïðîäîëæåíèå áîëüøîé òåìû îá îòíîøåíèÿõ ñ ìàìîé
ÑÅÐܨÇÍÛÅ ÎÒÍÎØÅÍÈß
Ðàçìûøëåíèÿ î òîì, ÷òî æå âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïîíÿòèå Ñåðü¸çíûå Îòíîøåíèÿ è ÷åì îíè îòëè÷àþòñÿ îò êàêèõ-òî äðóãèõ, "íå ñåðü¸çíûõ" îòíîøåíèé.
Åñëè ñ ìàìîé íåâûíîñèìî îáùàòüñÿ. ×àñòü 1. Ìàìà ëó÷øå çíàåò
Ñî ñëîæíîñòÿìè â îòíîøåíèÿõ ñ ðîäèòåëÿìè, îáû÷íî ñ ìàìîé, êî ìíå îáðàùàåòñÿ êàæäûé âòîðîé êëèåíò. È åñëè ýòî äàæå íå ÿâëÿåòñÿ öåíòðàëüíîé òåìîé íàøåé ðàáîòû, íà êàêîì-òî ýòàïå ýòîò ìîìåíò âñå ðàâíî âûëåçàåò. ß ïëàíèðóþ ñåðèþ ñòàòåé, ãäå îïèøó ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ñëîæíîñòè â îáùåíèè ñ ìàìîé è âàðèàíòû, êàê ýòî ìîæíî ðåøàòü. Íà÷íó ñ ñàìîãî ðàñïðîñòðàíåííîãî.
Î ñåïàðàöèè ðîäèòåëåé îò âçðîñëûõ äåòåé
 íàøèõ îòå÷åñòâåííûõ ðåàëèÿõ äîâîëüíî ÷àñòî âîçíèêàåò òåìà ñåïàðàöèè âçðîñëûõ äåòåé îò ðîäèòåëåé.
Ïðè ýòîì, íà ìîé âçãëÿä, ýòî òåìà îáîþäíàÿ.
Äíåâíèê ïñèõîòåðàïåâòà. Êðè÷àùèé ìîë÷à – áóäü óñëûøàí…
Òû ñ ÷åì ïðèøåë êî ìíå? Íåò, íå òî, íå ýòî. Ñ ÷åì æå òû ïðèøåë?.. Ñìîòðþ – ñòàòíûé, óâåðåííûé, âàëüÿæíûé. ×åãî æå òåáå íå õâàòàåò?
Ìàñêà õîðîøî ëåæèò, íå ïðèêîïíåøüñÿ. Ýòî æå ñêîëüêî ñèë íóæíî áûëî ïîòðàòèòü íà òî, ÷òîáû åå òàê ïðîðèñîâàòü. Êàê âëèòàÿ. Íå òâîÿ… ×òî æå òû òàê õîòåë ñïðÿòàòü? Ãäå òåáÿ îáèäåëè? Êàê âàæíû áûëè ýòè ëþäè?
...Ïðîäîëæàþ ðàçãëÿäûâàòü ìàñêó. Ñêóëû âûäåëÿþùèåñÿ, íàðàáîòàííûå ãîäè÷íûìè ïðàêòèêàìè êàìåííîé ñöåïêè ÷åëþñòè. Òåðïåíèå è òðóä âñå ïåðåòðóò, ïðàâäà? Êàê áû íå òàê, îñîáåííî çóáû äî êîðíåé. Ìàñî÷êó áû òåáå æèâèòåëüíóþ, óâëàæíÿþùóþ. Æåëàòåëüíî âíóòðèâåííî, - èç ïðèíÿòèÿ, ëþáâè è ðàññëàáëåíèÿ
Êàê íå âïàñòü â äåïðåññèþ â ïåðèîä êðèçèñà
Ïåðåìåíû âûçûâàþò ñòðåññ - ýòî àáñîëþòíî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå. Êîãäà æèâîòíîå âèäèò ÷òî-òî íîâîå, òî îíî íàïðÿãàåòñÿ è èçíà÷àëüíî îòíîñèòñÿ ê ýòîìó î÷åíü òðåâîæíî. Ïîâûøàåòñÿ ñåêðåöèÿ àäðåíàëèíà, âåñü îðãàíèçì ìîáèëèçóåòñÿ, ìûøöû ãîòîâû ê àêòèâíûì äâèæåíèÿì, âíèìàíèå ñîñðåäîòî÷åíî.
×òî ÿâëÿåòñÿ îñíîâàíèåì ïðèâû÷íîãî íàì ìèðà ðåàëüíîñòè? ×òî òàêîå ýëåìåíò ïîëÿ?
Ìû ñ âàìè îñòàíîâèëèñü íà òîì, ÷òî ðàññìîòðåëè ïðèðîäó ôóíäàìåíòà ïîëÿ. È âûÿñíèëè, ÷òî èçâåñòíûé íàì êëàññè÷åñêèé ìèð ïîÿâëÿåòñÿ èç íåëîêàëüíîãî ïî ñâîåé ïðèðîäå ïåðâè÷íîãî îïûòà â ðåçóëüòàòå âìåøàòåëüñòâà àêòà îñîçíàâàíèÿ. Îäíàêî ñîáñòâåííî ìåõàíèçì ôîðìèðîâàíèÿ ïðèâû÷íîãî äëÿ íàñ ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííîãî ìèðà äî ñèõ ïîð îñòàâàëñÿ çà êàäðîì. Ïðèøëà ïîðà ïîãîâîðèòü è îá ýòîì.
Êàêèì îáðàçîì èç ïåðâè÷íîãî îïûòà ïîÿâëÿåòñÿ êëàññè÷åñêèé ìèð ôåíîìåíîëîãè÷åñêîãî ïîëÿ? Äëÿ ýòîãî íàì ïîíàäîáèòñÿ ââåñòè â îáñóæäåíèå åùå îäíó êàòåãîðèþ, à èìåííî – ýëåìåíò ïåðâè÷íîãî îïûòà, èëè ýëåìåíò ïîëÿ. Ýòî ïîíÿòèå, êîòîðîå íåîáõîäèìî äëÿ îïèñàíèÿ áàçîâîé ñòðóêòóðû ïîëÿ.
Íàðöèññè÷åñêàÿ ñàìîîöåíêà: îòðàæåíèå â çåðêàëå ìàòåðè.
Íàðöèññè÷íûé ÷åëîâåê îùóùàåò ñåáÿ çàñòåí÷èâûì ðåáåíêîì, îçàáî÷åííûì ñîáîé (èíîãäà ñîçíàòåëüíî, èíîãäà áåññîçíàòåëüíûì ôîíîì). Äàæå â ìîìåíòû ðàäîñòè è òðèóìôà â ãëóáèíå äóøè ó ëþäåé ñ òàêèìè ïðîáëåìàìè ïðèñóòñòâóåò ñòðàõ, ÷òî îíè ëèáî íå äîñòîéíû óäà÷è èëè óñïåõà, ëèáî ÷òî çà âñå õîðîøåå ïðèäåòñÿ çàïëàòèòü. À â ìèíóòû íåóäà÷ èõ ñàìîîöåíêà âîîáùå ïàäàåò äî êðèòè÷åñêîãî ìèíèìóìà – «ÿ íè íà ÷òî íå ãîæóñü». Êàêîâû æå ôàêòîðû, èíäèâèäóàëüíûå è ñåìåéíûå, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ôîðìèðîâàíèþ ó ðåáåíêà íàðöèññè÷íûõ ïðåäñòàâëåíèé î ñàìîì ñåáå?
ß ëþáîâíèöà
Åùå íåäåëþ íàçàä, ÿ ñèäåëà íàïðîòèâ ïñèõîòåðàïåâòà, ñìîòðåëà íà íåå âûçûâàþùå è õâàñòàëàñü, êàê ÿ êðóòî îáâèâàþ âîêðóã ñåáÿ ìóæ÷èí, êàê ÿ ïðîôåññèîíàëüíà â ýòîì, è êàê ýòî ïðèÿòíî. Íî íèêàê íå ìîãëà âûçâàòü â íåé îòâðàùåíèå, ÿ òàê ñòàðàëàñü. Íî åãî íå áûëî â åå ãëàçàõ. Òàì áûëî ÷òî-òî äðóãîå, íåçíàêîìîå ìíå. ß ãîâîðèëà, ãîâîðèëà è âñå ïûòàëàñü ïîíÿòü, ÷òî â íèõ. À ïîòîì çàìîë÷àëà. Áîëü… Åå ãëàçà ëó÷èëèñü ìîåé áîëüþ. È ÿ çàïëàêàëà
×òî äåëàòü ñ áåçîòâåòñòâåííûì ñîòðóäíèêîì?
×àñòî ðóêîâîäèòåëü ñòàëêèâàåòñÿ ñ òåì, ÷òî åãî ñîòðóäíèêè ñòàðàþòñÿ ñêèíóòü ñ ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü, ïåðåëîæèâ áðåìÿ íåðåøåííûõ çàäà÷ íà íà÷àëüñòâî èëè êîëëåãó. Åñëè â øòàòå áîëüøèíñòâî òàêèõ ëþäåé, òî ýòî îùóòèìûé óäàð ïî áèçíåñó. Ïî÷åìó òàê áûâàåò è ïîíÿòü, ÿâëÿåòñÿ ëè âàø ñîòðóäíèê áåçîòâåòñòâåííûì, ìîæíî óæå íà ñîáåñåäîâàíèè.
Î íàøåé ïðàâîòå, çíà÷èìîñòè è îáâèíåíèè äðóãèõ
Ìû õîòèì, ÷òîáû íàñ ïîíÿëè/ óñëûøàëè/ óâèäåëè ñèòóàöèþ ñ íàøåé ñòîðîíû – ïîýòîìó, ÷àùå âñåãî, â êîíôëèêòíûõ ñèòóàöèÿõ êàæäûé èç ó÷àñòíèêîâ äèàëîãà ñòîèò íà ñâî¸ì - è êîíôëèêò íèêàê íå ðàçðåøàåòñÿ. È, òîëüêî ëèøü, êîãäà êòî-òî èç íàñ íà÷í¸ò ãîâîðèòü ïðî ñåáÿ è ñâîè ÷óâñòâà - êîíôëèêòíàÿ ñèòóàöèÿ íà÷í¸ò ñäâèãàòüñÿ ñ ì¸ðòâîé òî÷êè...
×òî òàêîå ïîèñê ñåáÿ, è ïî÷åìó ó íàñ íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ?
Êàêîé ñëåä îñòàâèòü ïîñëå ñåáÿ? ×åì çàíÿòüñÿ âàæíûì? ×òî äëÿ ìåíÿ èíòåðåñíî?
Ýòè âîïðîñû íå çàíèìàëè ÷åëîâåêà ìíîãî âåêîâ.
Ïðåîäîëåâàÿ òðåâîãè èëè ïåðâàÿ âñòðå÷à ñ ïñèõîëîãîì
Ïåðâàÿ âñòðå÷à ñ ïñèõîëîãîì âûçûâàåò áîëüøóþ ÷àñòü îïàñåíèé, èëëþçèé è ñòðàõîâ. Âîçíèêàåò âïîëíå îïðàâäàííàÿ òðåâîãà ïåðåä íåèçâåñòíîñòüþ. Âû æå íå êàæäûé äåíü èäåòå íà ïåðâóþ êîíñóëüòàöèþ.
Äëÿ òîãî ÷òîáû õîòü íåìíîãî ñíèçèòü ýòó òðåâîãó, ÿ õî÷ó îòâåòèòü íà íàèáîëåå ÷àñòî çàäàâàåìûå âîïðîñû ìîèõ êëèåíòîâ èëè äðóçåé ïåðåä ïåðâîé ñåññèåé.
